二次元裏@ふたば

画像ファイル名:1716283955467.jpg-(49708 B)
49708 B24/05/21(火)18:32:35No.1191622779+ 19:51頃消えます
筋トレ楽しいんぬ
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
124/05/21(火)18:33:48No.1191623234そうだねx6
もっと楽しそうにしろ
224/05/21(火)18:47:15No.1191628019+
>もっと楽しそうにしろ
スクワット楽しいにゃん!
324/05/21(火)18:48:22No.1191628444+
筋肉痛で眠れないとか言い出す気だな
424/05/21(火)18:50:32No.1191629263+
四種目おわったんぬ!あとは肩とトライセップやって有酸素やるだけなんぬ!
524/05/21(火)18:51:18No.1191629548+
適度に身体を動かせばいい感じに眠気がくるんぬ
眠気来たから寝るんぬ
624/05/21(火)18:52:44No.1191630091+
>筋肉痛で眠れないとか言い出す気だな
なるとしても翌日以降だ
724/05/21(火)18:53:33No.1191630411+
書き込みをした人によって削除されました
824/05/21(火)18:53:54No.1191630527+
有酸素運動楽しいニャン♪の
924/05/21(火)19:03:30No.1191633932+
こっちがATGでスクワットやってる時にクォーター以下で重量マウントしてくる輩死んで欲しいにゃん!
1024/05/21(火)19:10:45No.1191636686+
有酸素運動楽すぎてサボってる気になるって知人が言ってた
病気だね
1124/05/21(火)19:12:50No.1191637540+
>有酸素運動楽すぎてサボってる気になるって知人が言ってた
それは実際にサボってるくらいの負荷なのでは
心拍140弱くらいになるようにしてるから全然楽だとは思えない
1224/05/21(火)19:13:30No.1191637786+
ぐっすり寝てそうなキャッツ!
1324/05/21(火)19:13:32No.1191637798+
試しに腹筋してみたら25回で限界を迎えたんぬ
1424/05/21(火)19:14:24No.1191638161+
>試しに腹筋してみたら25回で限界を迎えたんぬ
続ければ25000回余裕なんぬ
1524/05/21(火)19:16:42No.1191639058+
>>有酸素運動楽すぎてサボってる気になるって知人が言ってた
>それは実際にサボってるくらいの負荷なのでは
>心拍140弱くらいになるようにしてるから全然楽だとは思えない
多分有酸素運動を高心拍数でやると筋肉が分解されちゃうからやらないってやつじゃね
1624/05/21(火)19:17:34No.1191639394そうだねx2
>もっと楽しそうにしろ
fu3501830.jpg
1724/05/21(火)19:33:41No.1191645575+
フルスクワットで140kg5回できたらそこそこ強いんぬ?
1824/05/21(火)19:37:42No.1191647177+
>多分有酸素運動を高心拍数でやると筋肉が分解されちゃうからやらないってやつじゃね
カタボリック気にするほど筋トレやり込んでるなら有酸素は必ずしも必要ではないような気はするが…
1924/05/21(火)19:40:01No.1191648097+
>有酸素運動楽すぎてサボってる気になるって知人が言ってた
>病気だね
実際有酸素運動は楽だからな…
どんな自堕落なゴミでも出来る


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