二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1716150263580.jpg-(187710 B)
187710 B24/05/20(月)05:24:23No.1191156821+ 10:12頃消えます
首苦しいのが治らん…
病院には行ってる…
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…124/05/20(月)05:28:57No.1191157002そうだねx20
病院に行けて偉い！
…224/05/20(月)05:28:58No.1191157004+
首じゃなくて後頭部と首の付け根の部分じゃね？
具体的にはここら辺
fu3496678.jpeg
…324/05/20(月)05:36:41No.1191157300+
>首じゃなくて後頭部と首の付け根の部分じゃね？
>具体的にはここら辺
>fu3496678.jpeg
そう！そこの特に右部分
…424/05/20(月)05:37:59No.1191157347+
目というか眼精疲労から来たりもするよねその辺りは
…524/05/20(月)05:39:21No.1191157400+
病院は骨や関節に異常があれば治してくれるが
ただのコリとかレントゲンに異常が写らないのには弱いからな
整骨院やカイロに行くといい
カイロは日本だと資格制度ないから国際基準の資格もってるとこにしろ
…624/05/20(月)05:45:39No.1191157604そうだねx23
やはりエジプトか
私も同行する
…724/05/20(月)05:46:51No.1191157651そうだねx27
整
骨
院
…824/05/20(月)05:48:38No.1191157720+
>そう！そこの特に右部分
もしかして後頭部も痛くなったりしてない？
だとしたら病院行っても治らないよ
ストレッチ＋αで自分でそこの筋肉を緩めるしかない
…924/05/20(月)05:49:03No.1191157735+
病院に行ってる時点で「」としては相当上澄みの部類
…1024/05/20(月)05:49:17No.1191157747+
ストレートネックとか原因見つからなかったらマッサージとか鍼治療とかその変に頼るしかない
…1124/05/20(月)05:49:48No.1191157765+
鍼刺したら柔らかくなるんかねぇ
…1224/05/20(月)05:50:37No.1191157803+
関節じゃなくて神経性のものなら薬も一応ある
あと星状節ブロック注射とかどうなんだろ
…1324/05/20(月)05:51:03No.1191157815+
>>そう！そこの特に右部分
>もしかして後頭部も痛くなったりしてない？
>だとしたら病院行っても治らないよ
>ストレッチ＋αで自分でそこの筋肉を緩めるしかない
頭痛もある
ここの「」の言う通り整骨院とか鍼治療とか行ってみる
…1424/05/20(月)05:55:02No.1191157972+
ブロック注射って麻酔うつやつだよね？
うった部分はめっちゃ筋肉柔らかくなるよ
首がコリで動かなくなった時にやってもらった
…1524/05/20(月)05:58:18No.1191158112+
身体バッキバキで整体行きたいなあと考えつつ5年ぐらい行けてないな
…1624/05/20(月)05:58:49No.1191158134+
>首がコリで動かなくなった時にやってもらった
へーなかなか効くのね
何回打った？あと1回どれくらいかかった？
…1724/05/20(月)05:59:52No.1191158177そうだねx2
>頭痛もある
>ここの「」の言う通り整骨院とか鍼治療とか行ってみる
まぁそれもいいけどまずは以下やってみて
１．台所のシンクを使って斜め腕立て伏せを20回(肩幅＋10cm位)
２．腕を後ろに回して手のひらが上を向くようにしてシンクの角に置いて耐えられる限界までしゃがむ(20秒)
３．マエケン体操を20回(ぐるぐる20回)やる
https://www.youtube.com/watch?v=T0s_g4cs1e0
これをやれば多分今の首の痛みは7〜8割は解消する筈
…1824/05/20(月)06:02:24No.1191158290そうだねx2
    1716152544363.png-(18105 B)
18105 B
２はこんな感じでしゃがむ
…1924/05/20(月)06:04:46No.1191158392+
>へーなかなか効くのね
>何回打った？あと1回どれくらいかかった？
10年前だから覚えてないけどそんなにかからなかったと思う
肩と首の2箇所やったけど後頭部までは効果届かなったし
後頭部には打てないって病院に言われたからそれからはマッサージと鍼治療と髪ギリギリにサロンパス貼ってごまかしてる
…2024/05/20(月)06:06:52No.1191158496そうだねx10
朝からありがたいスレだ
…2124/05/20(月)06:07:50No.1191158547そうだねx3
後頭下筋群は自分の指の力でグリグリやってもまず緩まない
だから後頭下筋群を覆ってる僧帽筋を動かす事で後頭下筋群を緩めるって事
あとはリリースガンを使うのも組み合わせればまず問題ない状態に戻ると思う
どちらか単体だと効果が薄いから出来れば併用した方がいいね
リリースガンはこんなので十分
針治療1回分だから安いよ
https://www.amazon.co.jp/dp/B0CX1J9BQP
…2224/05/20(月)06:08:34No.1191158579+
>10年前だから覚えてないけどそんなにかからなかったと思う
>肩と首の2箇所やったけど後頭部までは効果届かなったし
>後頭部には打てないって病院に言われたからそれからはマッサージと鍼治療と髪ギリギリにサロンパス貼ってごまかしてる
なるほどありがとう
近くの病院のペインクリニックでやってもらえるみたいだから行こうかな…
…2324/05/20(月)06:18:16No.1191159007+
>リリースガン
（エッチな道具だな…）
…2424/05/20(月)06:20:15No.1191159102そうだねx5
>（エッチな道具だな…）
みんな一回は試すんだけど淫具としてはマジで使い物にならないから安心して欲しい
…2524/05/20(月)06:22:16No.1191159193+
こういうのは枕高えのか？
…2624/05/20(月)06:24:04No.1191159285+
血圧高いんだろ
…2724/05/20(月)06:28:39No.1191159485+
後頭下筋群は低周波治療器が効く
首には使わないでください！って書いてあるけど使う
マジで一瞬で首の痛みが取れて視界が広がるよ
…2824/05/20(月)06:35:15No.1191159801+
リリースガン結構パワーあるから後頭部とか首にするのは怖いな…
…2924/05/20(月)06:40:57No.1191160120+
首の裏おもいっきり掴んでごりごり揉むとめっちゃ気持ちいいんだけどコリすぎだろ人体と思った
…3024/05/20(月)07:09:20No.1191161753そうだねx7
>やはりエジプトか
>私も同行する
>整
>骨
>院
ちょっと真面目に大笑いしてしまった
…3124/05/20(月)07:13:08No.1191162071そうだねx1
俺はも同じようなとこから頭痛に発展するけど今日みたいな雨の日になると痛み始めるから低気圧とかあんのかなーとは思う
ストレッチと整体で頻度は落ちたからやっぱ運動だよ
…3224/05/20(月)07:14:47No.1191162196+
後頭部にタオルひっかけて引っ張りながら顔を上に向けるとストレッチできる
…3324/05/20(月)07:16:21No.1191162311+
一時期酷かったけど枕しなくしたり磁気ネックレスしたら自然と治ってたな
効いてるのか知らんけど
…3424/05/20(月)07:28:05No.1191163293+
    1716157685224.png-(17912 B)
17912 B
背中のここら辺が痛いけど押されると吐き気がする
1年前右ひじから下が痺れて動かなくなった今は治ってる
…3524/05/20(月)07:29:39No.1191163424+
つべで首のストレッチ探そう
…3624/05/20(月)07:43:12No.1191164671+
>背中のここら辺が痛いけど押されると吐き気がする
>1年前右ひじから下が痺れて動かなくなった今は治ってる
骨格の歪みとそこだけ動いてない事からの脂肪の付きすぎの典型みたいな感じっぽそう
肩甲骨はがし的なのと背中上部のストレッチだけで大分変わると思う
…3724/05/20(月)07:47:31No.1191165156そうだねx1
肩コリがひどいんだけど具体的にどこが痛いのかがわかんなくて湿布貼る場所がしっくりこない…
…3824/05/20(月)08:09:23No.1191168091そうだねx1
>背中のここら辺が痛いけど押されると吐き気がする
>1年前右ひじから下が痺れて動かなくなった今は治ってる
背中の痛みは俺の場合は胃から来てた痛みだったから胃腸の調子が悪いならそっちの医者に行きな
…3924/05/20(月)08:25:08No.1191170755+
過呼吸
…4024/05/20(月)08:38:56No.1191172660+
ここの部分がこらないようにするためには腹筋つける必要があるとか人体ピタゴラスイッチ過ぎてわからん……
…4124/05/20(月)08:39:03No.1191172673+
枕変えたら一瞬で治った
…4224/05/20(月)08:40:26No.1191172865+
若い子も首痛マン結構増えてるらしいけどやっぱスマホなのかね
…4324/05/20(月)08:42:29No.1191173181+
>後頭下筋群は低周波治療器が効く
>首には使わないでください！って書いてあるけど使う
>マジで一瞬で首の痛みが取れて視界が広がるよ
効果はまああるのよ
使うなって言う理由はここ炎症して弱ると地獄のような首の痛みに襲われるから
低周波治療器の使い過ぎや病理が解ってない段階で使うのをやめろ！って言う為であって
…4424/05/20(月)08:43:44No.1191173392+
リリースガンはここのために存在するようなもの
…4524/05/20(月)08:45:31No.1191173707+
>若い子も首痛マン結構増えてるらしいけどやっぱスマホなのかね
学生時代の教材もタブレット端末などを扱うのが増えたってのもある
何にせよやっぱ新しく触る機器はその個々人として使い方が熟れるまでは意識しないと姿勢悪くなるよ
自分で定期的にケアしないと慢性化しちゃう
…4624/05/20(月)08:56:38No.1191175443+
最近こういうのイーノックが解決方法教えてくれると思う
…4724/05/20(月)09:37:31No.1191182042+
ケツが凝ってるのが巡り巡って肩の痛みにつながることもあると聞いて人体って不思議
…4824/05/20(月)09:38:27No.1191182220+
https://youtu.be/ZYTlwh_FhoU
このストレッチやってる
…4924/05/20(月)09:40:24No.1191182572+
リリースガン整形外科のリハビリで使われて自分でも買ったけど面をじわじわとほぐせるのがいい
でも原因がどこなのかはまず整形外科受診してからだね
…5024/05/20(月)09:40:45No.1191182627+
>若い子も首痛マン結構増えてるらしいけどやっぱスマホなのかね
身長高くなってるのもあると思う
高身長の姿勢悪い女の子多すぎ
…5124/05/20(月)09:40:48No.1191182638+
リリースガンで首筋グイィィンとするの気持ちよすぎる
なんか身体に悪いというか振動が来すぎて頭に良くないような気はするが気持ち良すぎてちょっと怖いくらい
…5224/05/20(月)09:47:34No.1191183889+
    1716166054025.png-(5513 B)
5513 B
ちょくちょくやると気持ちいいよね
…5324/05/20(月)09:48:35No.1191184073+
首は伸ばすのも手順があるらしい
繊細だし適当にやったら痛めたわ
…5424/05/20(月)10:00:16No.1191186233+
携帯の見過ぎからくる眼精疲労も原因だから携帯やめた方がいいよ

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