うんち、カチカチか？

ぶっというんち出してるところ見たい

虫垂炎をはじめとした腸の病気に気をつけて

下痢してるとたまになる

カチカチが出た後のラッシュがすごい

あまり酷けりゃ素直に胃腸内科へゴーだ

ドラッグストアのマグネシウム系のうんち出るやついいよ

これ自分でどうにかできないの？

2ヶ月に一回ぐらい入口でめちゃめちゃに詰まるからトイレに薄手のビニール袋常備してる

浣腸があんだろ

ビニール手袋だった
殺してくれ

>これ自分でどうにかできないの？
適度に運動と水分補給して食生活も見直す

ジム行ってトレーニングしてプロテイン飲むと翌日だいたいこんな感じで硬くて太いのが出るけど流れづらいから駅で出す偶に詰まるが許してくれるね

それトラックボールではないですか

>ビニール手袋だった
>殺してくれ
早まるな

>ビニール手袋だった
>殺してくれ
気にしてないから急な自殺志願やめて…

便柔らかくしすぎて逆に途中で途切れて残っちゃうパターンでこうなる

ほとんどの便は問題なく出るんだけど最後小指の先くらいのサイズの便が出なくて困る…
どうにかならない？

ビニール手袋をビニール袋って書く事より出口を入り口って書いてる方を気にしろよ

>>これ自分でどうにかできないの？
>適度に運動と水分補給して食生活も見直す
こうなった状態をってことじゃない？

>ビニール手袋だった
>殺してくれ
いや分かってるから…

ウォシュレットはいいぞおじさん「ウォシュレットはいいぞ」

ドラッグストアにでもうんちドバドバコーナーあるだろ

>ビニール手袋だった
>殺してくれ
左近どんじゃねぇんだから…

オイルデル良いぞ

漏らすのは「」の十八番のはずでは…？

詰まらないけどいつも鹿の糞みたいなのがぽろぽろ出る

寝込んだ時に水分とるのさぼったら固くて出なくなったな
指でどうにかしたが

>ビニール手袋だった
>殺してくれ
そういや摘便って医療行為らしいね
介護士はやっちゃダメとか

これで死ぬ事もあるって人体の構造バグってるだろ…

ビニール手袋でズボズボしてるから入口って書いたのか？

堰き止めてたカチカチうんちを出した瞬間の開放感よ…
見て！はしたなくうんちする私見てぇ！ってなるきもちわかった！

今話題のアライ飲め
いつでもどこでも制御不能で出るぞ

下剤のんで死ぬほどウンコしたいけど先が詰まってるから出せない！地獄！みたいな状態になったりはしない？

とりあえず出血するよね

>堰き止めてたカチカチうんちを出した瞬間の開放感よ…
>見て！はしたなくうんちする私見てぇ！ってなるきもちわかった！
血まみれ！

>下剤のんで死ぬほどウンコしたいけど先が詰まってるから出せない！地獄！みたいな状態になったりはしない？
下剤って言っても色々ある
腸を無理やり動かして出すタイプとか水分をうんこに集中させて無理やり柔らかくするやつとか

真面目に排便への見識を深めるこのスレは今imgで一番アカデミックな場所なのかもしれない

>下剤って言っても色々ある
>腸を無理やり動かして出すタイプとか水分をうんこに集中させて無理やり柔らかくするやつとか
下剤の仕組み初めて知った

>詰まらないけどいつも鹿の糞みたいなのがぽろぽろ出る
コンディションとしては最高じゃない？

なっちまったら仕方ないが予防なら水と食物繊維がいちばんきくわ
スポスポ出る

辛いもの食えば手軽に腹下せるでしょ

3日でないとカチカチうんちになって絶望する

野菜の量で露骨に変わってくる

>辛いもの食えば手軽に腹下せるでしょ
出そうと思っても先がつっかえて出ない状態なんだから
下手すると死ぬんじゃね

毎日朝飯しっかり食ってコーヒー飲むのが一番いい

かちかちうんちくん？
やわらかうんちくん？

水飲もう

水分多めにとっても小便が増えるだけなんですけお！！！！！１１１

腸の中空っぽにしたい…

カフェイン摂取しすぎもやばい
利尿作用で脱水してカチカチウンコになるからカフェイン取るなら水もしっかり２倍以上取れ

ニンニク入りのラーメン食うとまず下痢するからそれで

いちじく浣腸はほとんど水分でしかも入れて即排出するから下剤より体にやさしい
って解説に納得して一度使ったらもう便秘の時はこれが最適解だろってなった
そもそも便秘にならない生活を心がけているが

>かちかちうんちくん？
>やわらかうんちくん？
にじゅうのうんちとっぱーで〜

大腸がダメージ受けてるとマシな状態になるまでうんこを動かしたくねえ…ってなってたりする

やはり浣腸か…

カチカチうんこが出るとドバドバうんこが出る

長さ30cm級のカチカチうんこ出した時はいきみ過ぎで死ぬかと思った

検便前にこれになるとマジで困る

仕事の関係で老人のカチカチウンコ見たことあるけどビー玉みたいなサイズとレベルで固くて感動した

肛門はいきなりキレた

アライだったっけダイエット薬アレだと便秘も無くなるんかな

生まれてからずっとうんちぶりぶりだから便秘ってどんな感覚か分からん
どうすりゃ出なくなるの

2日出なかったら3日目にビューラック飲んでから寝るようにしてる

人生で一度も便秘になったことない
うんこが体内に留まり続けるとか考えただけで怖いわ

うんこすると高確率で出しきれなかったのが出口に残って拭いても拭いても紙に付いてくるの嫌い

ウンコ出過ぎてて正直これはコレで困ってる

焼き肉とか食うと油のおかげか食いすぎかドバーッとでることがある

カチカチうんちはオクラ食べると改善するぞ

>ウンコ出過ぎてて正直これはコレで困ってる
食う量減らせ

1週間に1回くらいしか出ない便秘マンだったけど
R-1ヨーグルトを2日1回飲むようにしてから2日1回はでるようになって神の飲み物だと思ってる

特に栓になる硬いやつもなく穴開いただけでとめどなく出てくるタイプをちゃんとトイレまで止めてた時は我が肛門ながら誇らしかったよ

>>ウンコ出過ぎてて正直これはコレで困ってる
>食う量減らせ
体重維持できない…

エビオスいいよ

医者に漢方とか色々処方してもらったけど酸化マグネシウムが一番効果あった

便器に落ちてｺﾝｯって音するレベルのやつ何体もひり出した時はその後しばらく横にならざるを得ない体力持っていかれた

油もの食べるとあからさまにねっとりキレの悪いのが出てくる

どうしても出したいなら浣腸か下剤だな

水分取らなさすぎると完全にスレ画になるから
人体の仕組み複雑だけどシンプルだなあって思う

マグネシウムいいよね
とりあえずで飲める

カット野菜を毎食一袋食えば快便だぞ

>ほとんどの便は問題なく出るんだけど最後小指の先くらいのサイズの便が出なくて困る…
それは本当に便ですか？
内痔核の典型的な症状に残便感というのがあって
痔が悪化して垂れて来てるのを便と勘違いしてしまうやつ

>便器に落ちてｺﾝｯって音するレベルのやつ何体もひり出した時はその後しばらく横にならざるを得ない体力持っていかれた
パンダみたいなレス

うっかり水分取らない日とかあるとしばらく尾を引く

1食150gのキャベツ千切りに置き換えると美味しいよ試してみて美味しいから

切れ痔がイボになって手術した経験から排便にはマジで気を付けるようになった
あんな地獄は無い

https://x.com/m_light6455/status/1618559056368795652

逆に言うと水バンバン飲んだら治るんだよな

リンゴとコーヒー毎日取ってるせいか腸の働きはいい
ただ無性に便意が近くなって残尿感ならぬ残糞感がするんよな毎度

イボは湯船とヘモリンドで治したいな

便秘は割と死に直結するから甘く見てはいけない

これと下痢が常に交互にくるとトイレに行くタイミングの身定めができなくなって頭おかしくなる

タバコ吸うと何故かめちゃくちゃうんこしたくなるのなんでだろうな
お陰で便秘とは無縁なんだが

>ジム行ってトレーニングしてプロテイン飲むと翌日だいたいこんな感じで硬くて太いのが出るけど流れづらいから駅で出す偶に詰まるが許してくれるね
そんな事ならないけど粉のまま飲んでるの？

たまにマジで身体が軽くなるくらい出る
実際腹張ってると動き鈍くなる感覚がある

騙されたと思って浣腸使うと苦しみが終わるよ

岩田光央もタバコ辞めてからウンコでなくなったって言ってたな…

腸にみっちりうんこ詰まって死んだJKの解剖見たの思い出した

摘便と言えば水木しげる最後の漫画が忘れられない

自分では結構水分取ってるつもりなんだけど全然取ってないんだなってなる

毒を出そうとしてるんじゃ

毎日お腹がスッキリしてるだけで気分がいいからすごい

今の時期は暑くなって来たからジワジワ汗かいて気付いたら水分不足ってのが多いから気を付けて

新オフィスのトイレが今流行りの節水トイレで流す力が弱くてしょっちゅう詰まってる

きちんとした排便って正直射精の何倍も気持ち良いよね

香港の知人に苦丁茶の高いやつ貰ったんだけど
おっそろしいくらい便通が良くなった
空気も出るけど

浣腸は3分耐えてくださいね〜って言われるけどあら無理だよ
10秒も耐えられない

>腸にみっちりうんこ詰まって死んだJKの解剖見たの思い出した
どうなってた？

>新オフィスのトイレが今流行りの節水トイレで流す力が弱くてしょっちゅう詰まってる
節水トイレマジこれがある
やめて欲しい…

便秘で死んだ女性の解剖画像見て怖くなった

凄い貯まった奴が出た時のあの快適さは
ピッコロさんが重い服脱いだ時こんな感じなんだろうなって快適さ

便秘と下痢の2択しかない「」はビオスリー飲め

節水トイレマジで意味がないからやめて欲しい
変な所で無駄な節約するな

ルイボスティーも結構効く気がする
うんちに潤いが出た

このまえ内視鏡検査してからいい感じのうんこしか出ないくて慢性の痔の調子もいい
一度宿便キレイにしたのがよかったんだろうか

>どうなってた？
ググれば出てくるけど「自分で掻き出そうとした痕跡があった」ってのが怖すぎる

節水トイレで検索した時最初に出てくる関連ワードが詰まるだもんな
みんな同じ事考えてるんだからやめてほしい

🙁なんかコロコロしたやつしか出ないな…
🥳おっなんか快便がでてくるようになった
😳下痢！？

みたいな流れに最近なってる

俺はあんまならない
年に一回くらいかな出ない時期あっても

セブンイレブンのうんちぶりぶりドリンクマジでうんちぶりぶりになって凄い

便秘したと思ったら下痢になってドバーッて出てくるのなんなんだろうね

>節水トイレマジで意味がないからやめて欲しい
>変な所で無駄な節約するな
業者から聞いたが水の量がそもそも足りなくて下水管の途中でうんこ残留するってさ
スレ画みたいな状況に家もなるって面白いね

一日2リットルも飲まない…

ごはんにもち麦混ぜて炊くと毎日出る
雑穀米も

>セブンイレブンのうんちぶりぶりドリンクマジでうんちぶりぶりになって凄い
詳しく！！

節水トイレにすると何かしらのインセンティブがあるのかな国とかかから

1日3回くらい出て逆に困ってるんだけど食う量減らす以外に対策無いのかな

>セブンイレブンのうんちぶりぶりドリンクマジでうんちぶりぶりになって凄い
教えて

野菜取れよ普通に
レタス洗ってむしって食べるだけだぞ

>節水トイレにすると何かしらのインセンティブがあるのかな国とかかから
そりゃあるでしょ

>セブンイレブンのうんちぶりぶりドリンクマジでうんちぶりぶりになって凄い
早くしてくれ
お腹痛いんだ

フルグラ食べると快便と聞くけど毎日食うとそうなの？

>節水トイレにすると何かしらのインセンティブがあるのかな国とかかから
売れるからか分からんけど今はもう節水トイレしかカタログにねえんだよな…
折に触れてなにもないのに流すようにしてる

節水トイレの流す力ほんとにサーッ…チャポチャポ…って感じだよね

結構みんなうんこに悩まされてるのか…？

見過ごされがちだが脂質が足りないと便秘になる
味噌汁に大匙1杯のごま油を入れて飲め

食物繊維は取りすぎると逆に便秘になるの罠だろ

>フルグラ食べると快便と聞くけど毎日食うとそうなの？
たぶん牛乳が効いてる

節水じゃないトイレでもウォシュレットしたら流すから2回だな

https://www.sej.co.jp/products/a/item/460685/
セブンのってこれでしょ

うんちぶりぶりドリンクってマジでなんなんだよ

おならをするとピロって懲役が出てくる時があるのが困る

>結構みんなうんこに悩まされてるのか…？
日本人は胃腸が弱いんだ

>見過ごされがちだが脂質が足りないと便秘になる
>味噌汁に大匙1杯のごま油を入れて飲め
あーデブの俺が便秘しないのこれだわ
水分もガバガバ摂るし

>https://www.sej.co.jp/products/a/item/460685/
>セブンのってこれでしょ
ありがとう！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

>>節水トイレにすると何かしらのインセンティブがあるのかな国とかかから
>売れるからか分からんけど今はもう節水トイレしかカタログにねえんだよな…
>折に触れてなにもないのに流すようにしてる
全面ガラス張りの冷蔵庫みたいなもんで一定以上のモデルにしようとすると強制的についてくるからきついんだよな…

脱獄すな

水ガブガブ飲んでもうんこ硬くて出ないなぁ
牛乳2ℓくらい飲むと垂れ流しになるからそっちでなんとかしてる

最近は食物繊維ドリンクどこにでもあってうんちぶりぶりへの意識の高さを感じる

節水モードがあるくらいならいいけどオフにさせてほしい

>おならをするとピロって懲役が出てくる時があるのが困る
シッコ猶予は貰えたのか？

エビオスも食物繊維もフルグラもきかなかった
ヨーグルトだけ効いた

>https://www.sej.co.jp/products/a/item/460685/
>セブンのってこれでしょ
これこんなに安いんだ…

>>結構みんなうんこに悩まされてるのか…？
>日本人は胃腸が弱いんだ
農耕民族がデスクワークに現代の食事やる時点でかなりやばいんだ

節水シャワーも実際効果あるしまあ間違いではないんだろうけど慣れるまでかなりイライラしたなあ

みんながうんちぶりぶりだったら節水でも詰まる程貯まらないんだ

詰まったうんち出そうと肛門掻きむしって苦しみながら死んでいくのだけは絶対に避けたい

>見過ごされがちだが脂質が足りないと便秘になる
>味噌汁に大匙1杯のごま油を入れて飲め
セブンイレブンの米飯工場なんかでもご飯出てくる場所がたまに詰まることがある
そう言う時は手慣れた人員がオイルを塗りに行く
するとぶばばってご飯が勢いよく出てくる

>https://www.sej.co.jp/products/a/item/460685/
>セブンのってこれでしょ
それそれ
本当はファイブミニがいいんだけど最近見ないから…

1日分の食物繊維って2.2gでいいんだ

>>>結構みんなうんこに悩まされてるのか…？
>>日本人は胃腸が弱いんだ
>農耕民族がデスクワークに現代の食事やる時点でかなりやばいんだ
ヨーロッパ人の方が農業の歴史は長いじゃないですかー！

>みんながうんちぶりぶりだったら節水でも詰まる程貯まらないんだ
逆じゃない？

下痢続きの時はバナナ食うといい感じになる

>セブンイレブンの米飯工場なんかでもご飯出てくる場所がたまに詰まることがある
>そう言う時は手慣れた人員がオイルを塗りに行く
>するとぶばばってご飯が勢いよく出てくる
例え話最悪か！

>節水モードがあるくらいならいいけどオフにさせてほしい
便器の形状設計からしてもうだめなの

セブンイレブンの専門家多いな…

便秘よりも下痢がつらい

ジュースも難消化性デキストリン（食物繊維）入ってるよね

セブンのうんちブリブリドリンク試すか

セブンイレブンはうんこの味方だった？

古いモデルのトイレのが快適ってどういうことだよ

>>https://www.sej.co.jp/products/a/item/460685/
>>セブンのってこれでしょ
>それそれ
>本当はファイブミニがいいんだけど最近見ないから…
最近Amazonで安売りされてたような…

>味噌汁に大匙1杯のごま油を入れて飲め
油大事だよね
俺の場合サバ油摂取してるが
摂取やめるとたまにウサギみたいなころころウンチになる

近所のセブンどこだったかな…スーパー多過ぎてコンビニ利用しないからわからんわ…

確かにそういやファイブミニ見ねーな…

レタスキャベツヨーグルト食べるだけでうんちぶりぶりなのに便秘辛いって言ってるやつは怠慢でしょ

一番の便秘対策は運動なんだ

今まで無縁だったけどカフェインドリングがばがば飲んで
ちょっと肉体労働してたら肛門まで来てるのに出せないっていう
初めての感覚にパニクった

食物繊維入った市販の水もいいけども
それなら難消化性デキストリンのパウダーを買って飲み物や味噌汁に混ぜた方が安いよ

うんちぶりぶりドリンクで通されててダメだった
今まだ一つ買ったら無料クーポン貰えるキャンペーンやってたっけな

毎日肉食ってるからか全然便意してないな
油のおかげだったのか

油の便秘薬もあったよね
オイルデルだったか

ファミマでずっとファイブミニあるよ
この前ポイント消費するクーポンで40ポイントで買えたから貰った

ナッツ食うともりもりするするうんこでる

セブンのぶりぶりドリンクはぶりぶりな上に美味しいからいいけど
普通に人工甘味料めっちゃ入ってるから飲み過ぎには気をつけろよな！

>今まだ一つ買ったら無料クーポン貰えるキャンペーンやってたっけな
これほんと？

>近所のセブンどこだったかな…スーパー多過ぎてコンビニ利用しないからわからんわ…
これはセブンのPBだからコンビニじゃなくてもイトーヨーカドーみたいな系列スーパーでも売ってるはず

ファミマの方のはあんまブリブリにならんのよな
あれ中身DAKARAだし

コーヒーもいいぞ
すぐ効くこともある

オイルデルってバラムツ食ったあとみたいだな

1日1万歩はキツいが6000〜7000歩ぐらい歩くとおなかが楽になる

>レタスキャベツヨーグルト食べるだけでうんちぶりぶりなのに便秘辛いって言ってるやつは怠慢でしょ
世の中には個人差というものがある

マグネシウムサプリが効いとる

食物繊維パウダーも種類あって悩むんだよな

>油の便秘薬もあったよね
>オイルデルだったか
不安な時飲むと安心出来るから常備してるわ
やべぇ今日出せなかったって時でも翌日肛門へのダメージが明らかに少なくなる

快便は総合格闘技すぎて
意識せず快便のやつ羨ましすぎるってなる

>>近所のセブンどこだったかな…スーパー多過ぎてコンビニ利用しないからわからんわ…
>これはセブンのPBだからコンビニじゃなくてもイトーヨーカドーみたいな系列スーパーでも売ってるはず
ヨーカドーとセブンってまだ繋がりあるの？

白湯を飲んでお腹擦るといいよ

>油大事だよね
>俺の場合サバ油摂取してるが
>摂取やめるとたまにウサギみたいなころころウンチになる
自炊で健康に気を使ってる人間ほど陥りやすい罠なんだよな
PFCの中でも脂質は減らせば良いだろとなりがちだけどやみくもに減らすとあっという間に便秘になる

出し切ったと思ってウォシュレットしてから踏ん張るとちょろって出るの嫌

最近ってどのコンビニも食物繊維とタンパク質やたら売りにしてるし入手は楽よね

ファイブミニ普通にどこのスーパーでも売ってるよ
コンビニしか行かないんか

>>近所のセブンどこだったかな…スーパー多過ぎてコンビニ利用しないからわからんわ…
>これはセブンのPBだからコンビニじゃなくてもイトーヨーカドーみたいな系列スーパーでも売ってるはず
調べたらamazonでも売ってるわ…

「」に真剣さと優しさをもたらすうんこ談義すごい

>ファイブミニ普通にどこのスーパーでも売ってるよ
>コンビニしか行かないんか
ああ！

何か痩せる薬としてうんこぶりぶり剤あるけど
飲むと本当に垂れ流しレベルになる副作用あるとかだった

うんこいい感じにでたぁああああ！！！
…切れ痔がいてぇ

>「」に真剣さと優しさをもたらすうんこ談義すごい
出したいのに出なくてお腹パンパンの痛みを抱えながらむりやり寝なければならない夜の辛さを分かち合いたい

朝出社してコーヒー飲んでタバコ吸ったらぶりぶりだからありがたい…

買ってきたわ
美味しいね
もう1.5lなくなった

お腹に張りが一切ない状態を維持したい
お坊さんになりたい

>何か痩せる薬としてうんこぶりぶり剤あるけど
>飲むと本当に垂れ流しレベルになる副作用あるとかだった
バラムツ食うのと大差ないとか言われててやべえ

うんこはでねーくせに屁だけはでるときの憎しみ

ウィルキンソンかなんかの超強力な炭酸飲んだら笑える位物凄い勢いで出た

>買ってきたわ
>美味しいね
>もう1.5lなくなった
全身スポンジ野郎か？

なんかアメリカで肥満解消薬流行ったせいでケツから油出てるデブが増えたとか聞いたことあるけど本当だったんだろうか

ぶりぶりには職場のトイレ環境がマジで大事だと思う
ボロ社屋から新オフィスに移転したお陰で明らかに快便になった

>なんかアメリカで肥満解消薬流行ったせいでケツから油出てるデブが増えたとか聞いたことあるけど本当だったんだろうか
最近日本でも買えるようになったぞ

>何か痩せる薬としてうんこぶりぶり剤あるけど
>飲むと本当に垂れ流しレベルになる副作用あるとかだった
アライさんのことならうんこが出るんじゃなくてうんこを纏った油が無意識に出る

ケツに火を近づけたらアルコールランプになりそう

油ぶりぶり薬飲んでるけど普通にパンツ濡れるよ

腸内ワックスが流行ってんのか向こう

子供の便秘の原因も学校のトイレ環境のせいって言われるしな…

本当に垂れ流しだからうんこ出なくても体液がお尻から出るとか

中本で唐辛子とか二郎で油分とか摂取すれば頼まなくても直腸くんはガンガン排泄してくれない？
便秘を訴える人種はラーメンデブを恐れるな

自分ちのトイレに何度洋式でも踏ん張れる台置こうと思ったかしれない

>中本で唐辛子とか二郎で油分とか摂取すれば頼まなくても直腸くんはガンガン排泄してくれない？
>便秘を訴える人種はラーメンデブを恐れるな
もっといろいろな方法で脂質取れるだろ！？

ひとしきり詰まった後自然な便意で排雪出来たときの出のよさすごいよね
ブリブリブリ！とかじゃなくてブッ…ボトッ！って感じ

>自分ちのトイレに何度洋式でも踏ん張れる台置こうと思ったかしれない
ビオスリーをファイブミニで流し込め

>自分ちのトイレに何度洋式でも踏ん張れる台置こうと思ったかしれない
足置きあると楽だよね
トイレットペーパーの塊でやったことあるけど思ったよりスルッと出た

なんか在宅なってから毎日下してる

>>中本で唐辛子とか二郎で油分とか摂取すれば頼まなくても直腸くんはガンガン排泄してくれない？
>>便秘を訴える人種はラーメンデブを恐れるな
>もっといろいろな方法で脂質取れるだろ！？
ラーメンデブを恐れるな

「」しってるかレタスは野菜の中でも食物繊維が少ないほうだ

ガキの時荒れまくってた俺はうんこ漏らしてから人に優しくなった
どん底を味わってマジで人生変わったよ
みんなウンコ漏らしたら世界は平和になるのに……

いいかい学生さん…サラダにな…ノンオイルドレッシングはやめときな…

脂質不足ってそんな悪い脂摂らなくてもナッツとかでいいだろ…

身とガスを全て出しきったときの清らかさは何物にも変えがたい

繊維が足りなければデキストリンを適当にまぶすのです

>「」しってるかレタスは野菜の中でも食物繊維が少ないほうだ
レタスって食物繊維なかったらカリウムしか入ってない無じゃね

年寄りが便秘になりがちになるのって脂っこいもの受け付けなくなるのも理由の一つだしな

便秘になるとトイレでいろんな神様に祈るようになったんだけどググったら割とみんなやってることなんだね

この前ペヤングの辛いの食ったらケツアナが死んだ

>みんなウンコ漏らしたら世界は平和になるのに……
やだよそんな世界…

レタス以上に水分ばっかで栄養価がギネスに乗るくらい無いのがキュウリだ

フィッシュオイル飲み始めてからうんこ楽になった気がする
気がするだけかもしれない

下痢や便秘…腹痛の辛さはマジで人類共通の恐怖だからみんな優しくなれるのだ

便秘の何がヤバいって出るタイミングが分かんない事なんだな
トイレ無しバスで漏らしそうになった事があってマジでヤバかった

>なんか在宅なってから毎日下してる
これはシンプルに運動不足な気がする

奥の方ではグルグルいってて下痢してんのに出口のとこで硬いのが詰まってる時は本当にこの世の全てを呪いたくなる

ケツから油がでるのは別にカチカチうんこが滑り良くなってでるわけじゃないのが…

>便秘の何がヤバいって出るタイミングが分かんない事なんだな
>トイレ無しバスで漏らしそうになった事があってマジでヤバかった
あれだけ出したいのにいざその時が来たら場が整ってないのは人生の不合理なんだよな…

>便秘になるとトイレでいろんな神様に祈るようになったんだけどググったら割とみんなやってることなんだね
トイレの神様ってそういう歌だと思ってたのに
くそしょうもない歌だった記憶が蘇った

同じズボンなのにスッと入るし一切苦しくない

>>なんか在宅なってから毎日下してる
>これはシンプルに運動不足な気がする
運動不足下痢にもなるんだ…さぼってたけどまた運動するか

>レタス以上に水分ばっかで栄養価がギネスに乗るくらい無いのがキュウリだ
栄養豊富じゃなくて食べた気になれるからいいんだ

なんでこの時間に真剣にうんこの話してこんなに伸びるんだよ

塹壕とトイレに無神論者はいない

>脂質不足ってそんな悪い脂摂らなくてもナッツとかでいいだろ…
ナッツで必要量の脂質を摂ろうとしたらカロリー高くなりすぎる

クソをしない人間はいないからクソの悩みってのは割と共有できる話なんだな

>なんでこの時間に真剣にうんこの話してこんなに伸びるんだよ
真に解放されたいなら寝るのが一番いいのは分かっているんだけどね

割と悩んでる人多いけどあんま話すことないからな…

>レタス以上に水分ばっかで栄養価がギネスに乗るくらい無いのがキュウリだ
でも現代人に重要なカリウムをもたらしてくれるから…

海藻も消化するカロリーの方が多い
でもキュウリも海藻もミネラルあるからバカにはできない

うんこは皆が向き合わなきゃならないからな…

>>脂質不足ってそんな悪い脂摂らなくてもナッツとかでいいだろ…
>ナッツで必要量の脂質を摂ろうとしたらカロリー高くなりすぎる
そうか？

>なんでこの時間に真剣にうんこの話してこんなに伸びるんだよ
しょうがねえだろトイレのために起きたんだから

たまに死ぬ程腹痛くてやっと思いで出したらほんのちょっとだけのうんこだった時
俺は…こんな…こんな小さな奴の為に…！ってラダムの本体見たテッカマンブレードみたいな気持ちになる

>海藻も消化するカロリーの方が多い
>でもキュウリも海藻もミネラルあるからバカにはできない
消化するカロリーの方が多いとか現代人に最高の食い物では

身体の異変は結局バランスの良い食生活に適度な運動と十分な睡眠時間に収束するんだよな…

便秘がちするようになったらわかるよ
便秘が結構な状態異常なことに

食べなさすぎても出なくなるのマジで納得がいかない

レタスってキャベツみたいな面してる割に不甲斐ないよな

>塹壕とトイレに無神論者はいない
名言だ

俺は外食続くとどうしても便秘になるから自炊しないと死んじゃう

散々出なかった癖にもう苦しんで横になる程お腹が痛くなる時はお前ー！って

一時期毎日家で野菜炒め食ってたときは出まくってたな

たしかに神を呪うくらい痛い時あったわ

便秘で腹痛い時は水飲みながら長風呂してる便秘薬飲むよりよっぽど効果ある

>レタスってキャベツみたいな面してる割に不甲斐ないよな
まあキャベツももっと色の濃い野菜に比べるとなんとも言えないやつではある

レタス人気ないよな

>レタス人気ないよな
いや人気はあるだろ

テレワークするようになってうんちぶりぶりに改善されたんだけど今度は屁のチャージが早すぎて困ることになった
俺は通勤電車とか仕事中の屁をいままでどうやっていたんだ…？

病院でよく出される＝副作用とか依存性が低くて効果があるのは酸化マグネシウム
名前でいうとマグミット

足置き台も実際にうんち出しやすくする効果があります

年に1回くらい寝てる時に恐ろしいくらいの腹痛に見舞われてトイレに駆け込むが痛いだけで30分くらい出ない日があってマジで殺してくれって思うほどの苦しみ
出始めれば胃の中まで全部出るまで収まらないんだけど止まったかな？と思って寝ようとしたら２波３波来るからもー！！ってなる

外ではためらいなく出してるけどたまに後ろに人がいる

オリゴ糖は効果が実感出来た気がする
出すだけなら酸化マグネシウムがやさしあじ

ナメコとかわかめとかオクラとかモロヘアーもずくとかは効くの？

>>ナッツで必要量の脂質を摂ろうとしたらカロリー高くなりすぎる
>そうか？
1日に必要な脂質を50gとするとミックスナッツは重量の約半分が脂質なので100g必要になる
ミックスナッツ100gのカロリーは約600kcal
油は1g9kcalなので普通の油で脂質を取る方が摂取カロリーは低くなる

薬ない時は長風呂するのが多分一番いいんだよな
腸の動きめちゃくちゃ良くしてくれるし

>>>ナッツで必要量の脂質を摂ろうとしたらカロリー高くなりすぎる
>>そうか？
>1日に必要な脂質を50gとするとミックスナッツは重量の約半分が脂質なので100g必要になる
>ミックスナッツ100gのカロリーは約600kcal
>油は1g9kcalなので普通の油で脂質を取る方が摂取カロリーは低くなる
そうなんだ
油飲むか

ナッツのメリットは他の栄養も摂れるかなぁ

程よく食うのはとてもいいと思う

>そうなんだ
>油飲むか
なんでこうナッツだけで摂取しようとしたり油飲むとか極端な方へ行くの…
バランスのいい食生活を心がけよう…

何にするにせよ習慣化しないとあんまり効果ないからな…

漢方はセンナ末入ってるやつが痛みもなく効く
ただし10時間くらいラグあるのでタイミング測るのがムズい

ダイエットしながら快便になって欲しい時にナッツは便利かも

>バランスのいい食生活を心がけよう…
教えてよ！献立を！

上のぶりぶりドリンクを何も知らずに買って晩飯の前に飲んじゃったんだけど…

見損🥜

食べるラー油！

あまに油をスプーンで飲めば
ええ！

フィッシュルオイル飲もう！

50g摂取したら450カロリーだしあんまかわらねえな…

ラジオ体操第二したら快便だって「」が言ってた

前に「」から油飲めって言われて試したら体壊した思い出

>ラジオ体操第二したら快便だって「」が言ってた
相応の運動してる！

>漢方はセンナ末入ってるやつが痛みもなく効く
>ただし10時間くらいラグあるのでタイミング測るのがムズい
センナは短期間で使いすぎると腸がシコりすぎたちんぽのように黒くなるぞ

>上のぶりぶりドリンクを何も知らずに買って晩飯の前に飲んじゃったんだけど…
元々うんちぶりぶりの人にはあまり効果のないおいしい飲み物だから…

>前に「」から油飲めって言われて試したら体壊した思い出
軽油飲んだ？

>上のぶりぶりドリンクを何も知らずに買って晩飯の前に飲んじゃったんだけど…
食物繊維とビタミンCは取り過ぎるということは、ない！

コンビニの袋詰めカットキャベツの千切りにドレッシングでも和えてればまだ良いよ

>>上のぶりぶりドリンクを何も知らずに買って晩飯の前に飲んじゃったんだけど…
>食物繊維とビタミンCは取り過ぎるということは、ない！
飲むか…食物繊維パウダー

>>漢方はセンナ末入ってるやつが痛みもなく効く
>>ただし10時間くらいラグあるのでタイミング測るのがムズい
>センナは短期間で使いすぎると腸がシコりすぎたちんぽのように黒くなるぞ
俺のシコリすぎたちんぽとお揃いコーデ…ってコト！？

>>前に「」から油飲めって言われて試したら体壊した思い出
>軽油飲んだ？
カフェド鬼の実践者初めて見た

>飲むか…食物繊維パウダー
寒天バトルは健康にもいい

>寒天バトルは健康にもいい
海藻だからな…

小一時間ドライブして途中喫茶店で水分補給後に帰宅
理屈はわからんがこのパターンでなぜか高確率でお通じが良くなる

>>飲むか…食物繊維パウダー
>寒天バトルは健康にもいい
ここでみて試してる炊飯時に寒天入れたりカレー作る時に寒天入れるの結構いいわ

牛乳寒天だと糖質が攻めてくるから茶碗蒸しみたいな味付でもずくとか閉じ込めるとうまあじでいいよ

>小一時間ドライブして途中喫茶店で水分補給後に帰宅
>理屈はわからんがこのパターンでなぜか高確率でお通じが良くなる
俺は風呂出たあとにスクワットやるとまいかいぶりぶりになる
便意ルーティーンって呼んでる

>漢方はセンナ末入ってるやつが痛みもなく効く
>ただし10時間くらいラグあるのでタイミング測るのがムズい
飲んだの忘れて軽く自転車流してたら大変な目にあった

ケツに直接お湯注ぐと解れて出るよ

なんで脂質が便秘にいいかというと不飽和脂肪酸が腸の動きを促してくれるから
なので不飽和脂肪酸を多く含む油が良い

>ケツに直接お湯注ぐと解れて出るよ
うんこは出ていけ

>なんで脂質が便秘にいいかというと不飽和脂肪酸が腸の動きを促してくれるから
>なので不飽和脂肪酸を多く含む油が良い
やはりそれと食物繊維が一緒に摂れるナッツか…

>なんで脂質が便秘にいいかというと不飽和脂肪酸が腸の動きを促してくれるから
>なので不飽和脂肪酸を多く含む油が良い
何を飲めば良いの？

魚食えるなら魚買うに越したことはないよね

ナッツもピーナッツ以外高いんだよな…

運動もしてるならナッツはマジでおススメ

>ナッツもピーナッツ以外高いんだよな…
体にいいものは高いんだ

>>ケツに直接お湯注ぐと解れて出るよ
>うんこは出ていけ
快便かな？

吸収しきれなかった油は潤滑油になるしちゃんと油分取ってるとスルッと出てくよね

良く考えたら名前のくせにピーナッツは別にナッツではないんだったな…

不飽和脂肪酸を多く含むイワシがいま窮民救済レベルで安価だよ
8匹150円てどういうことなの…

ネバネバ食材食うだけでもブリブリだろ

毎日海藻とぬか漬け食べたら質の良いうんちぶりぶり生活になるからうんち育ててる気分になる

>不飽和脂肪酸を多く含むイワシがいま窮民救済レベルで安価だよ
>8匹150円てどういうことなの…
これ本当？
明日病院の待合室でジジババに広めてもいい？

おくらとかとろろのねばねばは血液サラサラは聞くけどうんちぶりぶりにもなるのか？

ぶりぶり力はまじで本人の体質によるから試すしかねぇんだ

そういや最後にうんこしたのいつだったかな…

イワシはいま最早つかみ取り状態ってくらいの群れが来てるからな…

水飲んでネバネバ食え

売り場の人に捌いてもらったとしてもイワシを自炊で消費しきれる自信はないわ…

>そういや最後にうんこしたのいつだったかな…
俺３月末だわ

>俺３月末だわ
3週間弱は病院だよ！

>>そういや最後にうんこしたのいつだったかな…
>俺３月末だわ
そもそも最後の食事したのが二週間前だわ

油飲むのは苦しい

見るたびにコンクリート状になって死んだ人いるよねってなる

医者にけつ穴ほじくられるのも一興だぞ

>>>そういや最後にうんこしたのいつだったかな…
>>俺３月末だわ
>そもそも最後の食事したのが二週間前だわ
爬虫類かなんか？

1ヶ月くらいになるとお腹の中でうんこを育てている感覚になるよね

硬いのから始まってぐしょぐしょみたいな柔らかいのが出きるまでずっと座りっぱなしみたいな時がある

バラムツ食うか？

1日うんこしないだけで腹痛でヤバいのによく溜め込めるな…

ビオフェルミン飲んだらものすごい臭いオナラが出るようになってものすごい黒いうんちが本当に1キロくらい出て死ぬかと思った
合ってないのかな

>硬いのから始まってぐしょぐしょみたいな柔らかいのが出きるまでずっと座りっぱなしみたいな時がある
トイレで座る頻度は三日に一度程度か？
なら水分不足が野菜不足か運動不足のどれかだな

セブンのうんちぶりぶりドリンクは難消化性デキストリン溶かしたサイダーだから
難消化性デキストリンをキロ単位で買ってお湯とかに混ぜたら同じようなもんができるよ
まぁセブンのは気軽だし美味しいし水分量多いからうんちぶりぶりになるけど

整腸の類飲んで出るようになるならそれでいいんじゃないかというか何種か試したけどあんま効果無くてなぁ

>ビオフェルミン飲んだらものすごい臭いオナラが出るようになってものすごい黒いうんちが本当に1キロくらい出て死ぬかと思った
>合ってないのかな
黒寄りのうんこが出たのなら真面目に食生活見直せ
肉系に偏りすぎてる

この状態になってから食物繊維をたっぷり食うとすごい事になるぜ！

>ビオフェルミン飲んだらものすごい臭いオナラが出るようになってものすごい黒いうんちが本当に1キロくらい出て死ぬかと思った
>合ってないのかな
飲み始めた当初は元々の腸内の勢力図と戦うから荒れる
落ち着けば良くなる
でもそれ以前に黒いうんちは良くないから医者コース

>この状態になってから食物繊維をたっぷり食うとすごい事になるぜ！
飲むヨーグルトを朝と夜1杯ずつ、キャベツの千切りパックと無限キャベツと鶏肉を混ぜるレシピを二日に一度食べてるけど腸内環境かなり改善した
どれもコンビニで揃うので有難い…

もっと早くスレ見つければよかった
うんち出すとき気絶しそうになるんだけど病院行っていいのかな

>難消化性デキストリンをキロ単位で買ってお湯とかに混ぜたら同じようなもんができるよ
Amazonで買った粉を使ってるけど飲み物以外にも混ぜられるから重宝してるわ

片足飛びするとドバっと出る

>もっと早くスレ見つければよかった
>うんち出すとき気絶しそうになるんだけど病院行っていいのかな
病人は病院へ

>うんち出すとき気絶しそうになるんだけど病院行っていいのかな
迷走神経反射？病院行った方が良いんじゃないか

>うんち出すとき気絶しそうになるんだけど病院行っていいのかな
血圧に問題あるんじゃないかな

>うんち出すとき気絶しそうになるんだけど病院行っていいのかな
低血圧時の失神が排便時に起きてるのなら病院へGOだな
迷走神経反射でググって応対している近くの病院探してくれ

納豆食うと効果はばつぐんだになる