いびきかいてる

ビッグオー？

ショーターイム

英語で書かれてるあの画像がほんとにぴったりくるよね睡眠時間

>英語で書かれてるあの画像がほんとにぴったりくるよね睡眠時間
🖕🖕　
Fuck

YE GUILTY

俺も腹減るといつも人生に絶望してる

俺夜勤中ほとんど横になってるわ

夜勤って体に悪そうだけどどうなの

正確には夜勤が辛いというよりは夜勤→日勤または日勤→夜勤の切り替えが辛い
生活リズム調整に失敗するとその週はもうおしまい
全てを滅ぼす

よく寝れてないようですね

>夜勤って体に悪そうだけどどうなの
夜勤専門だとマシ

メンタルへ

眠りが浅くて寝た気がしない
下手したら3回くらい目が覚める

自律神経失調症に自らなろうとするようなもんだ
交代制は人間がする仕事ではない
つまり人間ではない

>正確には夜勤が辛いというよりは夜勤→日勤または日勤→夜勤の切り替えが辛い
夜勤明けの次の日って休みじゃないの？

案外簡単に全てを滅ぼす存在になれるな

わかる俺も世界が憎い

夜勤と日勤を行き来する仕事はマジで体壊すと思う
一年くらい週末だけ夜勤って生活してたけど今でも夢に見るくらいトラウマ

>夜勤って体に悪そうだけどどうなの
夜勤ありの仕事を１５年くらいやってるけど別に体に悪いとは思わない
最初は夜起きておくこと自体がきついけどそれも慣れるし
夜勤の仕事自体も慣れてくると手抜きしてサボれるようになるから

>夜勤ありの仕事を１５年くらいやってるけど別に体に悪いとは思わない
>最初は夜起きておくこと自体がきついけどそれも慣れるし
>夜勤の仕事自体も慣れてくると手抜きしてサボれるようになるから
やっぱこういう柔軟性がある人じゃないと務まらないんだろうな

>>正確には夜勤が辛いというよりは夜勤→日勤または日勤→夜勤の切り替えが辛い
>夜勤明けの次の日って休みじゃないの？
その休みは生活リズム調整に使われる
失敗は許されない

夜勤自体は苦じゃないのよね
役員いないからみんなだらけてるし
生活リズムの調整が辛いだけで
まあ夜勤してなくて日勤オンリーだったとしても休みの生活リズム抜けなきゃ世界滅ぼすことになるんだけど

ちょっとリズム調整ミスったらきついとか体力ないか仕事がハードなのかあるいは両方なのか

わかる俺も出社前はこの世の全てが憎いけど金曜の夜は慈悲の心が持てる

交代勤務やってるけど長生きはできないし苦しんで死ぬ気がする

>まあ夜勤してなくて日勤オンリーだったとしても休みの生活リズム抜けなきゃ世界滅ぼすことになるんだけど
生活リズム調整が下手なだけだこれ

夜勤後のリズム調整がきついのは分かる
かえって風呂入って即就寝できるかといえば変に昂ってて眠れないし
かといって何かするほどの元気もない
結局だらだらネットして夕方に眠気の限界迎えて寝て夜１０時過ぎに目が覚める
そこからまた朝まで眠ればいいんだけどそこで眠れずネットとかしちゃうともう朝まで起きるコースになる

>ちょっとリズム調整ミスったらきついとか体力ないか仕事がハードなのかあるいは両方なのか
睡眠不足はきついだろう
3時間しか寝られなかったら大分パフォーマンス落ちるし些細なことでイライラしがちになる

睡眠って本当に分かりやすいくらい体に出てくる
8時間寝られたら仏になれる
5時間切ったら般若になる
1時間とか2時間はもう魔王になる
0は世界滅ぼすしかない
手始めに会社から滅ぼす

7時間で問題はなく活動はできるが完全回復まではいかないな

睡眠時間も大事だけど
自分の自由時間もそれと同じぐらい大事
自分の時間ないと怒りとイライラが蓄積され睡眠どれだけとっても解消されない

ずっと夜勤ならいいけど日勤夜勤両方っていうのは人権侵害レベルで体に不調きたすと思う

長時間労働から9時１７時残業なしの職場に転職したらぐっすり寝れてサイコーだった

>長時間労働から9時１７時残業なしの職場に転職したらぐっすり寝れてサイコーだった
自由時間増えてサイコー！！夜更かししちゃお❤️

夜勤はやめた方がいい
夜勤の人がいるから現代社会は回ってるんだけどそれでも夜勤はほんとやめた方がいい

しばらく毎日3時間ぐらいしか寝られなかった後に8時間ぐらい寝たら
本当に寝るってこういう事なんだぁ…ってなった

>しばらく毎日3時間ぐらいしか寝られなかった後に8時間ぐらい寝たら
>本当に寝るってこういう事なんだぁ…ってなった
脳がめちゃくちゃ軽いよね
寝不足の時はなんか脳細胞死んでる音が聞こえる気がするもん