糖質は悪!米は控えるべき!ブルーカラー以外食うな!このスレは古いので、もうすぐ消えます。
みたいな感じで長らく言われてたけど
今の栄養学だと逆に米食わないと筋肉を維持できないから毎食食べたほうがいいらしい
何なんだよ?
… | 124/03/13(水)19:04:38No.1167179229そうだねx12ナンじゃなくて米だよ |
… | 224/03/13(水)19:07:13No.1167180180そうだねx47バランスを考えて食えってことだろ |
… | 324/03/13(水)19:07:54No.1167180396そうだねx51>糖質は悪!米は控えるべき!ブルーカラー以外食うな! |
… | 424/03/13(水)19:08:14No.1167180517+大豆の粉末などでもよくね? |
… | 524/03/13(水)19:08:34No.1167180632+話がきなくさくなってきたな |
… | 624/03/13(水)19:09:38No.1167180970そうだねx8そりゃ炭水化物が何に使われるか考えたら分かるだろ… |
… | 724/03/13(水)19:12:06No.1167181878そうだねx8いや糖質制限流行ったときここでもだいぶ言われてたな… |
… | 824/03/13(水)19:12:07No.1167181884+>そんな言説初めて聞いた |
… | 924/03/13(水)19:12:09No.1167181908+米より蜂蜜食うわ |
… | 1024/03/13(水)19:12:18No.1167181950+米も食えない人生なんて虚無すぎる |
… | 1124/03/13(水)19:12:29No.1167182007そうだねx8>例のゴリラ |
… | 1224/03/13(水)19:13:48No.1167182459そうだねx1なんか超次元デカトミーとマツみたいな名前の筋トレ漫画だっけか |
… | 1324/03/13(水)19:13:55No.1167182498+バランスよく食えとか言われてもそのバランスがよくわかんねぇんだ |
… | 1424/03/13(水)19:14:43No.1167182782そうだねx24>>そんな言説初めて聞いた |
… | 1524/03/13(水)19:16:12No.1167183332+>なんか超次元デカトミーとマツみたいな名前の筋トレ漫画だっけか |
… | 1624/03/13(水)19:16:33No.1167183484+筋トレ界隈なら血糖値上げてインスリンを出すことで |
… | 1724/03/13(水)19:16:51No.1167183600+米と砂糖並べた画像もよく見た |
… | 1824/03/13(水)19:17:36No.1167183870+食事の記録し始めると糖質ってむしろ取れてないぐらいで脂質がすぐオーバーする |
… | 1924/03/13(水)19:18:30No.1167184208+なんか日本人特有の性質なのか知らんけど米食わないと体臭が臭くなるらしい |
… | 2024/03/13(水)19:18:34No.1167184240そうだねx1>米と砂糖並べた画像もよく見た |
… | 2124/03/13(水)19:18:43No.1167184297+糖質制限提唱したオッサンが突然死して終息したブームだったろ |
… | 2224/03/13(水)19:18:59No.1167184390そうだねx8>>米と砂糖並べた画像もよく見た |
… | 2324/03/13(水)19:19:19No.1167184507+>糖質制限提唱したオッサンが突然死して終息したブームだったろ |
… | 2424/03/13(水)19:19:41No.1167184632+つっても例のゴリラ漫画はPFCバランスのことも触れていたから過度な糖質制限のイメージないぞ |
… | 2524/03/13(水)19:20:07No.1167184775そうだねx1>糖質は悪!米は控えるべき!ブルーカラー以外食うな! |
… | 2624/03/13(水)19:20:30No.1167184932そうだねx5>>米と砂糖並べた画像もよく見た |
… | 2724/03/13(水)19:21:51No.1167185395+健康絡みは逆張り多すぎてうんざりするよ |
… | 2824/03/13(水)19:22:14No.1167185518+>こういうやつか |
… | 2924/03/13(水)19:22:30No.1167185614+スレ「」EAAとか飲んでそう… |
… | 3024/03/13(水)19:22:30No.1167185619+いざというときはワイドハイターで栄養補給できるのか |
… | 3124/03/13(水)19:22:38No.1167185666+筋トレ界隈って糖質のことカーボとか呼んで食ってるだろ |
… | 3224/03/13(水)19:22:42No.1167185686そうだねx5こめうまい |
… | 3324/03/13(水)19:23:03No.1167185793そうだねx2>糖質は悪!米は控えるべき!ブルーカラー以外食うな! |
… | 3424/03/13(水)19:23:34No.1167185964+治療の必要な人って大帝特定栄養素食いすぎてるよね |
… | 3524/03/13(水)19:23:44No.1167186019そうだねx2意識他界系の人を一時期追ってたんだけどみんな口揃えて炊飯器捨てろって言ってて笑ったわ |
… | 3624/03/13(水)19:24:12No.1167186193+満腹まで食べないと気が済まなそう |
… | 3724/03/13(水)19:24:15No.1167186211そうだねx11炭水化物と砂糖を糖質でまとめるのはちょっとどうかしてる |
… | 3824/03/13(水)19:25:36No.1167186725そうだねx1機能考えたら糖質より脂質減らす方が筋肉に良いのは当然だろ |
… | 3924/03/13(水)19:26:10No.1167186919+お医者さんに罹るとオールカットみたいな指導なんかされないよ |
… | 4024/03/13(水)19:26:21No.1167186996+>糖質制限提唱したオッサンが突然死して終息したブームだったろ |
… | 4124/03/13(水)19:26:29No.1167187056+シロウトほど極端なんやな |
… | 4224/03/13(水)19:26:41No.1167187135+食物繊維考えると白米より玄米にするといいよねってくらい? |
… | 4324/03/13(水)19:26:59No.1167187245+筋トレマンは米たくさん食うよ |
… | 4424/03/13(水)19:27:09No.1167187312+スレ「」朝食をプロテインと豆乳で済ませてる事を周囲に言いふらしてそう |
… | 4524/03/13(水)19:27:39No.1167187517+>食物繊維考えると白米より玄米にするといいよねってくらい? |
… | 4624/03/13(水)19:28:29No.1167187849そうだねx4>バランスを考えて食えってことだろ |
… | 4724/03/13(水)19:28:34No.1167187880+次は何?脂質制限ブーム? |
… | 4824/03/13(水)19:29:26No.1167188217+弟が糖質完全にカットしてめっちゃ運動して痩せようとしたら10円禿げがめっちゃ出来て医者に行ったらなんでそんな極端に走るの…ってめっちゃ怒られてたな… |
… | 4924/03/13(水)19:29:28No.1167188229+細部は忘れたけど玄米すら否定する意見あるからな |
… | 5024/03/13(水)19:30:02No.1167188433+ブルーカラーは何なんだよ |
… | 5124/03/13(水)19:30:34No.1167188661+きんにくんも言ってたな糖質抜くとまず筋肉が水分と共に落ちるから適量食べろって |
… | 5224/03/13(水)19:30:43No.1167188733+0か100しかない馬鹿は何食ってもダメだよ |
… | 5324/03/13(水)19:30:57No.1167188846+デブが痩せる方法としては糖質カット楽だしな |
… | 5424/03/13(水)19:31:10No.1167188932そうだねx3完全にカットしていいのは菓子パン惣菜パンだぞ |
… | 5524/03/13(水)19:31:16No.1167188984+脂は脂で油溶性のビタミンとか栄養素とかいっぱいあるんで削りすぎるとあんまよくない |
… | 5624/03/13(水)19:31:18No.1167188990+>ブルーカラーは何なんだよ |
… | 5724/03/13(水)19:31:32No.1167189068+>食事の記録し始めると糖質ってむしろ取れてないぐらいで脂質がすぐオーバーする |
… | 5824/03/13(水)19:31:37No.1167189099+>シロウトほど極端なんやな |
… | 5924/03/13(水)19:32:16No.1167189328+>>ブルーカラーは何なんだよ |
… | 6024/03/13(水)19:32:26No.1167189400+油も完全に抜くと全身ガッサガサになるから野菜にドレッシングとしてオリーブオイルと塩とかすると良い感じだぜ |
… | 6124/03/13(水)19:33:01No.1167189614+行き過ぎた糖質制限とタンパク質信仰の結果 |
… | 6224/03/13(水)19:33:13No.1167189700+うめぇ!! |
… | 6324/03/13(水)19:33:15No.1167189709そうだねx2糖質制限でダイエットするのは |
… | 6424/03/13(水)19:34:07No.1167190056+白米は絶対食うなぐらいの勢いで言われてたのは事実 |
… | 6524/03/13(水)19:34:19No.1167190132+正解はボディビルダーが何食ってるか見れば分かるだろ |
… | 6624/03/13(水)19:34:28No.1167190198+なんでバランスの良い食事じゃなくて変わったことをしたがるんだろう |
… | 6724/03/13(水)19:34:32No.1167190223+有る程度経験するとわかるが糖質制限ダイエットが一番楽なんだよな |
… | 6824/03/13(水)19:34:47No.1167190331そうだねx5>正解はボディビルダーが何食ってるか見れば分かるだろ |
… | 6924/03/13(水)19:35:29No.1167190605+有名な沼とかもちゃんと米入ってるしね |
… | 7024/03/13(水)19:35:37No.1167190645+バカはすぐ極端なダイエット法に飛び付くからな |
… | 7124/03/13(水)19:35:38No.1167190652+ボディビルダーは結構むちゃくちゃしてるよなあ |
… | 7224/03/13(水)19:35:46No.1167190694+>正解はボディビルダーが何食ってるか見れば分かるだろ |
… | 7324/03/13(水)19:35:54No.1167190747そうだねx4「」の言う事よりきんにくん信用する |
… | 7424/03/13(水)19:36:11No.1167190861+>うめぇ!! |
… | 7524/03/13(水)19:36:37No.1167191001+>完全にカットしていいのは菓子パン惣菜パンだぞ |
… | 7624/03/13(水)19:36:47No.1167191051+米と御御御付 |
… | 7724/03/13(水)19:37:16No.1167191253+鮭が低脂肪ってほんとか? |
… | 7824/03/13(水)19:37:52No.1167191488+糖質なんてほぼ脳みそでしか使わないんだから制限するなら脂質にしろ |
… | 7924/03/13(水)19:37:55No.1167191499+菓子パン総菜パンって一括りにされがちだけど菓子パンに比べれば総菜パン雑魚じゃない? |
… | 8024/03/13(水)19:38:46No.1167191832そうだねx1低糖質ダイエットも2年くらいで人がパタパタ死んだりして体に良くないって言われ始めたよね |
… | 8124/03/13(水)19:38:59No.1167191930+あすけん始めるまでは米なんて食うの駄目だと思ってたけどとんでもない量を食えって言ってくる…こんな量食ったら太るに決まって… |
… | 8224/03/13(水)19:39:00No.1167191942そうだねx4100歩譲って健康に問題ないとしても頭回らんから社会生活できない |
… | 8324/03/13(水)19:39:40No.1167192202+動力として重要じゃなかったらカーボンなんて名前付かんわな |
… | 8424/03/13(水)19:39:42No.1167192210+健康にいいからとかじゃなく食いたいから食うよ |
… | 8524/03/13(水)19:39:52No.1167192280そうだねx7米の栄養バランスすごい |
… | 8624/03/13(水)19:40:19No.1167192450+そもそも食事だけで痩せようと思うのが甘えなんだよな… |
… | 8724/03/13(水)19:40:27No.1167192498そうだねx2むしろ白米はほぼ脂肪無しであのカロリーだぞ |
… | 8824/03/13(水)19:40:29No.1167192506+>動力として重要じゃなかったらカーボンなんて名前付かんわな |
… | 8924/03/13(水)19:40:33No.1167192531+>低糖質ダイエットも2年くらいで人がパタパタ死んだりして体に良くないって言われ始めたよね |
… | 9024/03/13(水)19:41:24No.1167192878そうだねx1米には糖質が!とか抜かすやつ |
… | 9124/03/13(水)19:41:25No.1167192880+>そもそも食事だけで痩せようと思うのが甘えなんだよな… |
… | 9224/03/13(水)19:41:31No.1167192932+PFCバランスを意識しつつ野菜も多く摂り総カロリー量は控えめにしろ |
… | 9324/03/13(水)19:42:00No.1167193104+>>低糖質ダイエットも2年くらいで人がパタパタ死んだりして体に良くないって言われ始めたよね |
… | 9424/03/13(水)19:42:33No.1167193334+制限というかデブがデフォルトで食ってる量がおかしいだけだと思う |
… | 9524/03/13(水)19:42:45No.1167193405そうだねx4運動はすべてを解決はしないがけっこう解決する |
… | 9624/03/13(水)19:42:55No.1167193466+糖質制限したら痩せたけど1か月で辞めた |
… | 9724/03/13(水)19:43:04No.1167193526+糖質抜いて最初痩せるのは栄養不足で筋肉が維持できなくなったせいだとニクンも言っておるよ |
… | 9824/03/13(水)19:43:20No.1167193631+趣味で10時間単位で登山するけどパンより米のほうが調子が良い |
… | 9924/03/13(水)19:43:26No.1167193677+脂質抑える事を意識したおかずにしたらじわ減りで体重が減ってく |
… | 10024/03/13(水)19:43:30No.1167193701+ダイエットは一度はじめたら一生続けなくちゃいけないのが辛い… |
… | 10124/03/13(水)19:43:33No.1167193730+>もやしには栄養がないとか言ってそう! |
… | 10224/03/13(水)19:43:48No.1167193821+>運動はすべてを解決はしないがけっこう解決する |
… | 10324/03/13(水)19:44:24No.1167194078+>糖質は悪!米は控えるべき!ブルーカラー以外食うな! |
… | 10424/03/13(水)19:44:24No.1167194083+食う量変えずに寝る前2時間は絶対何も食わないようにしたらみるみる痩せた |
… | 10524/03/13(水)19:44:36No.1167194150そうだねx1大抵のダイエット指南はどれもバランスのいい食事と適度な運動は当たり前で |
… | 10624/03/13(水)19:44:37No.1167194159+晩飯食う前にジム言って有酸素運動したら食欲落ちるから自然とあんまり食わなくなるみたいな感じあります |
… | 10724/03/13(水)19:45:14No.1167194421そうだねx1アホな奴は極端な意見にすぐ乗るよね |
… | 10824/03/13(水)19:45:16No.1167194432+筋トレなら間違った信仰でも影響少ないけど |
… | 10924/03/13(水)19:45:58No.1167194703+いもげには栄養学のプロがたくさんいるんだなあ |
… | 11024/03/13(水)19:46:21No.1167194864そうだねx1糖質抜いて痩せるのはグルコースなんかの糖質が水分と結びついてるからそれが失われただけ |
… | 11124/03/13(水)19:46:28No.1167194908+>ダイエットは一度はじめたら一生続けなくちゃいけないのが辛い… |
… | 11224/03/13(水)19:46:38No.1167194988そうだねx1極端な話雪印コーヒー止めると痩せるよ |
… | 11324/03/13(水)19:47:09No.1167195202そうだねx6>極端な話雪印コーヒー止めると痩せるよ |
… | 11424/03/13(水)19:47:22No.1167195285+GI低ければいいけど高いと死ぬよ |
… | 11524/03/13(水)19:47:23No.1167195293+書き込みをした人によって削除されました |
… | 11624/03/13(水)19:47:40No.1167195400+>>運動はすべてを解決はしないがけっこう解決する |
… | 11724/03/13(水)19:47:47No.1167195450そうだねx2筋肉量増える趣味を何かしら見つけて続けるのが早い |
… | 11824/03/13(水)19:47:48No.1167195457+>極端な話雪印コーヒー止めると痩せるよ |
… | 11924/03/13(水)19:47:57No.1167195516+>極端な話雪印コーヒー止めると痩せるよ |
… | 12024/03/13(水)19:48:06No.1167195584+栄養のこと分からんから卵と納豆と米食ってあとはサプリで補完してる |
… | 12124/03/13(水)19:48:49No.1167195861+>栄養のこと分からんから卵と納豆と米食ってあとはサプリで補完してる |
… | 12224/03/13(水)19:48:54No.1167195901+プール歩くだけでみるみる痩せるし膝も壊さない |
… | 12324/03/13(水)19:49:13No.1167196012+>栄養のこと分からんから卵と納豆と米食ってあとはサプリで補完してる |
… | 12424/03/13(水)19:49:50No.1167196277+>耳障りのタイトルだけ見て中身を読んでない馬鹿が「悪って言ってた!」とかズレた結論で身体を壊す |
… | 12524/03/13(水)19:49:55No.1167196307+白米より玄米の方が糖質の吸収が穏やからしいから変えてみようかと思ったが今度は玄米が腎臓に負担かけるから気をつけろという記事を見てしまい何も分からなくなった |
… | 12624/03/13(水)19:50:34No.1167196529そうだねx4>>耳障りのタイトルだけ見て中身を読んでない馬鹿が「悪って言ってた!」とかズレた結論で身体を壊す |
… | 12724/03/13(水)19:50:36No.1167196547+晩はご飯を2杯くらいおかわりしてしまうんだが間違っていなかったんだな…良かった |
… | 12824/03/13(水)19:50:43No.1167196590そうだねx1ダイエット全てに共通する鉄則は食ってすぐ寝るな |
… | 12924/03/13(水)19:50:45No.1167196613+でも米食って死ぬなら米と心中してもいいかな |
… | 13024/03/13(水)19:50:52No.1167196656+>白米より玄米の方が糖質の吸収が穏やからしいから変えてみようかと思ったが今度は玄米が腎臓に負担かけるから気をつけろという記事を見てしまい何も分からなくなった |
… | 13124/03/13(水)19:51:43No.1167197015+>白米より玄米の方が糖質の吸収が穏やからしいから変えてみようかと思ったが今度は玄米が腎臓に負担かけるから気をつけろという記事を見てしまい何も分からなくなった |
… | 13224/03/13(水)19:52:24No.1167197336そうだねx3何事もバランスじゃよ |
… | 13324/03/13(水)19:52:39No.1167197442そうだねx3>白米より玄米の方が糖質の吸収が穏やからしいから変えてみようかと思ったが今度は玄米が腎臓に負担かけるから気をつけろという記事を見てしまい何も分からなくなった |
… | 13424/03/13(水)19:53:13No.1167197654+>食う量変えずに寝る前2時間は絶対何も食わないようにしたらみるみる痩せた |
… | 13524/03/13(水)19:53:13No.1167197655+いまは玄米でも食べやすいロウカット玄米てのがあるんだけど |
… | 13624/03/13(水)19:53:18No.1167197698+出処のわからん医学より周りのジジババを見ろよ |
… | 13724/03/13(水)19:54:06No.1167197983そうだねx1米ばっかり食ってるから日本人はヒョロイんだよ |
… | 13824/03/13(水)19:55:30No.1167198559+肉!野菜!米! |
… | 13924/03/13(水)19:55:38No.1167198618+米消費量は減ってる筈だからいつまでも悪役にはできない |
… | 14024/03/13(水)19:55:52No.1167198701+筋トレ大ブーム前から意識高い人居たけどパスタかもちむぎ食べようねってずっと唱えてた |
… | 14124/03/13(水)19:56:07No.1167198779+ダイエットする前に間食を止める 寝る前2時間は何も食わない 米は一食1合まで |
… | 14224/03/13(水)19:56:41No.1167198996+俺の身体の大半は鶏の唐揚げとコロッケで作られている |
… | 14324/03/13(水)19:57:15No.1167199219+>肉!野菜!米! |
… | 14424/03/13(水)19:58:41No.1167199739そうだねx2運動欠けがち問題 |
… | 14524/03/13(水)19:59:12No.1167199919+お百姓さんの努力で糖度が高い野菜が増え申して |
… | 14624/03/13(水)19:59:36No.1167200054+本当にちゃんとしてるなら糖質制限を長期間維持するのは病気以外よくないから |
… | 14724/03/13(水)19:59:39No.1167200073+コメがうますぎる! |
… | 14824/03/13(水)19:59:49No.1167200129+バランスバランスってどうバランスが良いって判断するんですか |
… | 14924/03/13(水)20:00:00No.1167200189+人間の体って1日中農作業か移動してきた頃と変わってねえのよな |
… | 15024/03/13(水)20:01:14No.1167200613+>バランスバランスってどうバランスが良いって判断するんですか |
… | 15124/03/13(水)20:01:23No.1167200657+PFCバランスを正解とするなら必要なタンパク質は15% |
… | 15224/03/13(水)20:01:53No.1167200831+運動だろうが糖質制限だろうが痩せる時に体内で起きてることは |
… | 15324/03/13(水)20:03:19No.1167201357+まあ栄養学的には米と大豆で必須アミノ酸は全部まかなえることになってる |
… | 15424/03/13(水)20:03:19No.1167201362+押し麦をいれろ |
… | 15524/03/13(水)20:03:23No.1167201387+脂質も糖質も身体に必要な栄養なんかだから適切に摂れ… |
… | 15624/03/13(水)20:03:30No.1167201427そうだねx1>これが結構難しい… |
… | 15724/03/13(水)20:04:28No.1167201768そうだねx1>まあ栄養学的には米と大豆で必須アミノ酸は全部まかなえることになってる |
… | 15824/03/13(水)20:04:31No.1167201786+>バランスバランスってどうバランスが良いって判断するんですか |
… | 15924/03/13(水)20:04:55No.1167201935+同じ量のタンパク質取って中和してるから… |
… | 16024/03/13(水)20:05:45No.1167202226+糖質制限って必須栄養素抜いてるだけだから身体はガタがくるし一通り筋肉減って代謝が下がってのちのリバウンド引き起こすだけだぞ |
… | 16124/03/13(水)20:06:58No.1167202699+>脂質も糖質も身体に必要な栄養なんかだから適切に摂れ… |
… | 16224/03/13(水)20:07:12No.1167202800+ダイエットするなら糖質制限ってのはずっと聞くな |
… | 16324/03/13(水)20:07:26No.1167202875そうだねx1>まあ栄養学的には米と大豆で必須アミノ酸は全部まかなえることになってる |
… | 16424/03/13(水)20:07:28No.1167202886+素直に筋肉をつけるのが体も引き締まるし一番いい |
… | 16524/03/13(水)20:07:41No.1167202956+意識しなかったら炭水化物過多になり易いから制限しようって話だろう |
… | 16624/03/13(水)20:08:00No.1167203077+>日本人の背丈があきらかに変わったから宮沢賢治な食事はちょっとなと思う |
… | 16724/03/13(水)20:08:26No.1167203242+>>まあ栄養学的には米と大豆で必須アミノ酸は全部まかなえることになってる |
… | 16824/03/13(水)20:08:32No.1167203275+砂糖とかの糖類と同一視したりするのもやりがち |
… | 16924/03/13(水)20:09:32No.1167203670+>みたいな感じで長らく言われてたけど |
… | 17024/03/13(水)20:09:33No.1167203675+書き込みをした人によって削除されました |
… | 17124/03/13(水)20:09:47No.1167203762+>ダイエットするなら糖質制限ってのはずっと聞くな |
… | 17224/03/13(水)20:09:55No.1167203823+糖質制限は真面目にやろうとすると脂質制限より調味料の選択肢がね |
… | 17324/03/13(水)20:10:10No.1167203924+筋肉を増やそうとすると脂肪も付いてくるし |
… | 17424/03/13(水)20:10:16No.1167203963+オートミールもいいよ |
… | 17524/03/13(水)20:10:18No.1167203970+>>日本人の背丈があきらかに変わったから宮沢賢治な食事はちょっとなと思う |
… | 17624/03/13(水)20:10:56No.1167204235+>筋肉を増やそうとすると脂肪も付いてくるし |
… | 17724/03/13(水)20:10:56No.1167204239そうだねx2>筋肉を増やそうとすると脂肪も付いてくるし |
… | 17824/03/13(水)20:11:41No.1167204504+>痩せたいならバランスのよい食事と適度な運動と規則正しい生活リズムが一番効く |
… | 17924/03/13(水)20:11:58No.1167204628+>まあ栄養学的には米と大豆で必須アミノ酸は全部まかなえることになってる |
… | 18024/03/13(水)20:12:02No.1167204649+ボディビルダーの飯もあくまで競技者用だからな |
… | 18124/03/13(水)20:12:24No.1167204799+今は脂質抑えるのが定番じゃないの? |
… | 18224/03/13(水)20:12:38No.1167204900+爆釣りだな |
… | 18324/03/13(水)20:13:08No.1167205102+まず糖質はある程度は取らないと頭働かないからな |
… | 18424/03/13(水)20:13:23No.1167205200+>糖質は悪!米は控えるべき!ブルーカラー以外食うな! |
… | 18524/03/13(水)20:13:32No.1167205267そうだねx3PFCバランス←わかる |
… | 18624/03/13(水)20:14:17No.1167205539+>糖質は悪!米は控えるべき!ブルーカラー以外食うな! |
… | 18724/03/13(水)20:15:17No.1167205912そうだねx1控えろという言葉を取りすぎないようにしようじゃなくて取るなと捉えた人が多すぎる |
… | 18824/03/13(水)20:15:17No.1167205917+>単糖類・いい脂質悪い脂質・アミノ酸スコア←分からない |
… | 18924/03/13(水)20:15:18No.1167205921そうだねx1>糖質制限は真面目にやろうとすると脂質制限より調味料の選択肢がね |
… | 19024/03/13(水)20:15:20No.1167205934+>爆釣りだな |
… | 19124/03/13(水)20:16:06No.1167206218+バカは米だけくってろってことだな |
… | 19224/03/13(水)20:16:22No.1167206341+書き込みをした人によって削除されました |
… | 19324/03/13(水)20:16:31No.1167206404+>ご飯でならお茶碗二杯分は必ず摂取しろだ |
… | 19424/03/13(水)20:16:52No.1167206526+マジンドールが強力だよ |
… | 19524/03/13(水)20:18:17No.1167207063+ちなみにアメリカの糖質制限の量は日本の一般的な食事量に該当するからそもそもやる必要がない |
… | 19624/03/13(水)20:18:45No.1167207231+>ちなみにアメリカの糖質制限の量は日本の一般的な食事量に該当するからそもそもやる必要がない |
… | 19724/03/13(水)20:19:21No.1167207442+>糖尿病学会のエライさんが注意した許される制限の最低ラインは |
… | 19824/03/13(水)20:19:36No.1167207526そうだねx1茶碗二杯も米食えたら俺からしたら食い放題なんだよね |
… | 19924/03/13(水)20:19:39No.1167207549+>そもそも食事だけで痩せようと思うのが甘えなんだよな… |
… | 20024/03/13(水)20:20:44No.1167207936+デブは走れ!膝爆発して死ね |
… | 20124/03/13(水)20:21:14No.1167208103+爆破予告だ! |
… | 20224/03/13(水)20:21:20No.1167208139+コメとかいう土人の餌 |
… | 20324/03/13(水)20:21:54No.1167208353+筋トレ栄養学と混ざってない? |
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