二次元裏@ふたば

画像ファイル名:1710073967997.jpg-(437407 B)
437407 B24/03/10(日)21:32:47No.1166253179+ 22:48頃消えます
摂生大変だよね
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
124/03/10(日)21:33:32No.1166253464そうだねx19
野菜食って帳消しはめちゃわかる欺瞞
224/03/10(日)21:35:37No.1166254316+
そしてこうしてキャベツで帳消しする
324/03/10(日)21:37:29No.1166255067そうだねx24
兄者!この春菊の天ぷら食わないと損するゾ!
424/03/10(日)21:39:29No.1166255863+
家康も天ぷらで身体いわした
524/03/10(日)21:40:48No.1166256372+
今日はお寿司食いに行こうよ兄者!
624/03/10(日)21:40:59No.1166256451そうだねx8
>兄者!この春菊の天ぷら食わないと損するゾ!
春菊とかき揚げの天ぷらはまじでうまい
724/03/10(日)21:41:17No.1166256573+
>今日はお寿司食いに行こうよ兄者!
いや俺ダイエット中だから
824/03/10(日)21:42:22No.1166256983+
串揚げの店で食べた野菜みんな美味しかったなあ
924/03/10(日)21:43:52No.1166257588+
脂肪肝こわい
1024/03/10(日)21:44:41No.1166257913+
野菜は天ぷらにするとどれも滅茶苦茶美味くなる
そして野菜だからヘルシー
1124/03/10(日)21:44:55No.1166258012+
で…でもケトジェニックとかあるし…
1224/03/10(日)21:46:21No.1166258579+
生の刺身とエビと野菜の天ぷらなら後者の方が身体に悪いしやっぱ油ダイレクトは不味いって
1324/03/10(日)21:46:55No.1166258794そうだねx9
衣の小麦も揚げ油も植物由来だから全部野菜なんだって!
1424/03/10(日)21:47:54No.1166259223+
俺も脂肪肝だからカロリー計算して食事してるけど
一週間全体で計算するとそこそこ美味しいもの食べられるからあんまり困ってない
天ぷらとか濃厚ラーメンとか腹いっぱいはヤバいけど
一食くらいなら1500kcalくらい食べても数日かけてその分調整すれば大丈夫
1524/03/10(日)21:48:01No.1166259268+
>>今日はお寿司食いに行こうよ兄者!
>いや俺ダイエット中だから
寿司は低脂質でヘルシーだからさ!
1624/03/10(日)21:49:28No.1166259874+
茄子とかぼちゃと海苔とシソの天ぷらが好き
1724/03/10(日)21:50:42No.1166260353+
スーパーの揚げ物殺人的
1824/03/10(日)21:50:43No.1166260360+
>>>今日はお寿司食いに行こうよ兄者!
>>いや俺ダイエット中だから
>寿司は低脂質でヘルシーだからさ!
寿司ダイエッ…嘘だろお前…
本気で言ってるの?
1924/03/10(日)21:51:25No.1166260657+
マダラは優しいな
2024/03/10(日)21:51:26No.1166260664+
兄者脂肪肝ごときで死ぬの?
2124/03/10(日)21:51:30No.1166260692+
シャリ残してネタだけ食べればいいし…
2224/03/10(日)21:51:35No.1166260721+
糖質制限流行ってるけど好きに食べてたらそのぶん脂質増えてるの考えてない人たまに見かける
2324/03/10(日)21:51:45No.1166260792+
>兄者脂肪肝ごときで死ぬの?
死なないけど苦しむ
2424/03/10(日)21:52:05No.1166260908そうだねx2
しょうがない兄者にとっておきの秘密を教えてあげよう…
ひまわり油やオリーブオイルは体にいいことは知っているね?
自宅でこれらの油を使って揚げればカロリーはほぼゼロになるんだ
自宅ならお店でなかなか出てこないブロッコリーの天ぷらとかも作れちゃう!
2524/03/10(日)21:52:35No.1166261125+
>シャリ残してネタだけ食べればいいし…
マナー違反だよ兄者
それにご飯の健康効果は凄いんだよ
2624/03/10(日)21:52:49No.1166261203そうだねx10
柱間脂肪肝ぞ?
並の忍びなら1秒で死ぬ
2724/03/10(日)21:53:10No.1166261343そうだねx9
>柱間脂肪肝ぞ?
>並の忍びなら1秒で死ぬ
嫌な説得力ある
2824/03/10(日)21:53:33No.1166261496そうだねx5
>兄者脂肪肝ごときで死ぬの?
柱間細胞なら柱間も殺せるだろう…
2924/03/10(日)21:53:53No.1166261604+
黒烏龍茶飲んでるからセーフみたいな考えになりつつある
3024/03/10(日)21:53:53No.1166261607+
最近食べ物のカロリー気にするようになったけど菓子パンってカロリーの爆弾じゃない?
3124/03/10(日)21:54:07No.1166261683+
ウルトラスーパーデラックスマンもウルトラスーパーデラックスがん細胞で死んだもんな
柱間も柱間脂肪肝には勝てないよな
3224/03/10(日)21:54:35No.1166261881そうだねx4
>最近食べ物のカロリー気にするようになったけど菓子パンってカロリーの爆弾じゃない?
今頃!?
3324/03/10(日)21:54:44No.1166261935+
>最近食べ物のカロリー気にするようになったけど菓子パンってカロリーの爆弾じゃない?
カロリーボムだし食塩も結構入ってるぞ
あとあまり腹持ち良くない
3424/03/10(日)21:55:39No.1166262302+
かき揚げはヤバい
本当にヤバい
3524/03/10(日)21:55:46No.1166262342+
炭水化物抜きダイエットはよくないってきんに君が言ってた
3624/03/10(日)21:55:53No.1166262393+
兄者の肝脂肪を普通の肝脂肪と思うな
柱間細胞だぞ
3724/03/10(日)21:57:10No.1166262856+
柱間なら体重位自在に操れるだろう
というか食事必要なのか?光合成じゃダメ?
3824/03/10(日)21:57:21No.1166262921+
卑劣様はセコくカロリー調整してそう
3924/03/10(日)21:57:41No.1166263044そうだねx11
なんで不健康とか肥満な人って栄養素じゃなくてカロリーだけ気にしてるんだ
なんでっていうかカロリーだけ気にしてるから不健康なんだろうけど
4024/03/10(日)21:58:57No.1166263525そうだねx4
あっお前医者か!?
4124/03/10(日)21:59:08No.1166263590+
>柱間なら体重位自在に操れるだろう
>というか食事必要なのか?光合成じゃダメ?
柱間細胞を制御するのがどんなに難しい事か作中で散々やってるだろ
4224/03/10(日)21:59:39No.1166263789+
ただこの兄弟好物がきのこ雑炊と川魚だから質素な食生活していそうなんだよな
4324/03/10(日)21:59:47No.1166263841+
>しょうがない兄者にとっておきの秘密を教えてあげよう…
>ひまわり油やオリーブオイルは体にいいことは知っているね?
>自宅でこれらの油を使って揚げればカロリーはほぼゼロになるんだ
>自宅ならお店でなかなか出てこないブロッコリーの天ぷらとかも作れちゃう!
オリーブオイルはヘルシーだし飲料としている人まで居る
そのうえ酸化しにくいので他の油より繰り返し使えて揚げ物にも良い
ソースはもこみち
4424/03/10(日)21:59:58No.1166263897+
変に無理なダイエットしたら暴走しそうで怖いよな柱間細胞
4524/03/10(日)22:00:22No.1166264047そうだねx1
塩分6g以下は大変
4624/03/10(日)22:00:54No.1166264251+
肥満なら気にするのはまずカロリーなのは当然だろ
脂肪肝治すならまずカロリー制限と運動だ
4724/03/10(日)22:01:29No.1166264493+
天ぷらはうまいからな癖のある食材普段食えないのにこいつだと美味しくいただける
4824/03/10(日)22:02:01No.1166264706そうだねx1
>なんで不健康とか肥満な人って栄養素じゃなくてカロリーだけ気にしてるんだ
>なんでっていうかカロリーだけ気にしてるから不健康なんだろうけど
不健康な肥満はまず確実に過剰になってる減カロリーだぞ
4924/03/10(日)22:02:57No.1166265060+
不健康な肥満な人は例外なくカロリーが過剰になってるからね
まずは基礎代謝+500以内に収めるのを目指さなきゃならん
5024/03/10(日)22:04:45No.1166265740+
キノコ天ってたっぷり油吸ってね?
5124/03/10(日)22:04:58No.1166265820+
このまえ上越で食った山菜天ぷら本当に美味しかったなあ
5224/03/10(日)22:05:03No.1166265844+
>>なんで不健康とか肥満な人って栄養素じゃなくてカロリーだけ気にしてるんだ
>>なんでっていうかカロリーだけ気にしてるから不健康なんだろうけど
>不健康な肥満はまず確実に過剰になってる減カロリーだぞ
それよりもまず栄養バランスを考えてみた方が良いと思う
突出した栄養素が身体に悪影響なんだ
例えばビタミンCなんか身体に良いつったってサプリをガブ飲みしたらダメでしょ
それでそもそもこの世界は大昔から炭水化物が手軽に大量に安く摂れるんだ
気を付けた方が良いのは炭水化物の過剰摂取であってカロリーはひとまず置いておいて良い
未だにタマゴはコレステロールが〜とか言ってるのも時代遅れ
5324/03/10(日)22:05:07No.1166265871+
腹持ちよくて低カロリーで安くてうまいものないかなー!
5424/03/10(日)22:05:31No.1166266013+
肥満だけどビタミン不足で脚気な人みたいなのは結構なレアケースだろうしまずカロリー気にするのは全然おかしくないのでは
5524/03/10(日)22:05:40No.1166266072+
>腹持ちよくて低カロリーで安くてうまいものないかなー!
こんにゃくだろうか…
5624/03/10(日)22:05:55No.1166266175+
>腹持ちよくて低カロリーで安くてうまいものないかなー!
ササミ食おうぜ
5724/03/10(日)22:06:02No.1166266226そうだねx5
>それよりもまず栄養バランスを考えてみた方が良いと思う
>突出した栄養素が身体に悪影響なんだ
>例えばビタミンCなんか身体に良いつったってサプリをガブ飲みしたらダメでしょ
>それでそもそもこの世界は大昔から炭水化物が手軽に大量に安く摂れるんだ
>気を付けた方が良いのは炭水化物の過剰摂取であってカロリーはひとまず置いておいて良い
>未だにタマゴはコレステロールが〜とか言ってるのも時代遅れ
何言ってるんだコイツ
5824/03/10(日)22:06:18No.1166266324そうだねx1
>それでそもそもこの世界は大昔から炭水化物が手軽に大量に安く摂れるんだ
>気を付けた方が良いのは炭水化物の過剰摂取であってカロリーはひとまず置いておいて良い
だからそういうのをまとめてカロリーコントロールしようねって話してんじゃないの…?
5924/03/10(日)22:06:31No.1166266411そうだねx1
>例えばビタミンCなんか身体に良いつったってサプリをガブ飲みしたらダメでしょ
水溶性のCなら気にしなくていいよ
あとキミの栄養学知識少し古いよ
6024/03/10(日)22:06:34No.1166266432+
海外のアスリートの間ではようかんがヘルシーエナジーフードバーとして話題なんだぜ
ようかんはヘルシー!
6124/03/10(日)22:07:04No.1166266635+
えっまって医者から止められてる人を騙したの…?
弟外道すぎない?
6224/03/10(日)22:07:29No.1166266796+
魚の脂は0キロカロリー
米のカロリーまで打ち消してくれるダイエット食品だぞ
6324/03/10(日)22:07:31No.1166266806+
>弟外道すぎない?
柱間細胞を信じよう
6424/03/10(日)22:07:44No.1166266884+
んな我慢してまで長生きしたくない!
6524/03/10(日)22:07:50No.1166266918+
糖質で太るタイプと脂質で太るタイプがいるので難しい
6624/03/10(日)22:08:02No.1166267004+
オメガ3脂肪酸飲めばリセット出来る!
6724/03/10(日)22:08:08No.1166267036+
炭水化物過剰に食わなきゃカロリー気にしなくていいとか頭おかしい
ビタミンCは水溶性で取りすぎても排出されるから普通気にする必要ないし
変な健康法信じてるのか?
6824/03/10(日)22:09:42No.1166267624+
>>それでそもそもこの世界は大昔から炭水化物が手軽に大量に安く摂れるんだ
>>気を付けた方が良いのは炭水化物の過剰摂取であってカロリーはひとまず置いておいて良い
>だからそういうのをまとめてカロリーコントロールしようねって話してんじゃないの…?
上の菓子パンのアホは栄養バランス考えてるとは思えないぞ
6924/03/10(日)22:10:04No.1166267752そうだねx1
>んな我慢してまで長生きしたくない!
糖尿病の厄介なのは健康的な人より長生き出来ないだけで
そこそこ生きてメチャクチャ苦しむ
7024/03/10(日)22:10:07No.1166267766+
コンビニのパンは基本食べない方がいい
7124/03/10(日)22:10:17No.1166267840+
>んな我慢してまで長生きしたくない!
別に長生き目指さなくていいけど
寿命短くても健康なうちには死ねないぞ
7224/03/10(日)22:10:18No.1166267845+
卵にコレステロールによる摂取上限無くなったのはその通りだけど
普通にカロリーオーバーし易いから摂取量の制限があるのは変わらんからな
バランス整えたならオーバーしてもいいなんて栄養指導なんて無いぞ
7324/03/10(日)22:10:38No.1166267963+
今日は菓子パン2個しか食ってないからカロリー抑えられた健康ヨシ!とはならんだろ
なると思ってるのが不健康なデブ
7424/03/10(日)22:10:53No.1166268078そうだねx3
いよいよ何言ってんのかわかんねぇ
菓子パンってカロリー高いよねーって話から何を見出してるんだ
7524/03/10(日)22:11:01No.1166268132+
揚げたて天ぷら食べ放題とかどっかねえかなあ…
7624/03/10(日)22:11:07No.1166268165+
ダイエット中の人の財布アテにしてご飯に誘うの嫌すぎる…
7724/03/10(日)22:11:28No.1166268301+
昔のダイエット漫画でパセリとか油で揚げるとカロリー爆弾になるよとか図で示してたのが印象に残ってる
7824/03/10(日)22:11:50No.1166268442+
菓子パンは食うだけ無駄
被災した際だけ避難所で食えばいい
7924/03/10(日)22:12:20No.1166268636そうだねx2
>今日は菓子パン2個しか食ってないからカロリー抑えられた健康ヨシ!とはならんだろ
>なると思ってるのが不健康なデブ
………
8024/03/10(日)22:12:57No.1166268864+
菓子パンだけ食ってりゃいいよねなんて誰も一言も言ってないのに勝手にキレてんのなんなんだ
8124/03/10(日)22:13:23No.1166269030+
>菓子パンは食うだけ無駄
>被災した際だけ避難所で食えばいい
仕方ないウイダーインゼリーにするか…
8224/03/10(日)22:14:09No.1166269351そうだねx3
じゃあ野菜ジュース飲めば良いんだろ!って飲めば飲むほど健康になると思い込んで糖尿になったバカも見たし
じゃあ走ればいいんだろ!ってウォーキングじゃなくいきなり走り出して数分で膝壊して不貞腐れて愚痴スレ立てた100kg超えのバカ
ここで色んなバカデブを見てきた
8324/03/10(日)22:14:15No.1166269390そうだねx2
いやダイエットしたいならカロリーも栄養バランスもどっちも気にしろよ…
8424/03/10(日)22:15:02No.1166269670+
菓子パンは急激に太る為には必要だと鈴木亮平が言ってたし…
8524/03/10(日)22:15:11No.1166269715+
プロテインを何で割るかを毎回悩んでる
水はなんか寂しいし牛乳はカロリーが高すぎる
豆乳かアーモンドミルク試してるけど豆乳もカロリー高え…
8624/03/10(日)22:15:25No.1166269799+
3月からダイエット始めて2キロ減った
顔がスッキリしていい事なんだけどなんかおしっこが滝のように出る
太ってたんじゃなくて浮腫んでいたのか…?
8724/03/10(日)22:15:35No.1166269863+
さっきからバカバカ連呼してんのはなんなんだよ
カルシウム足りてないの?
8824/03/10(日)22:15:36No.1166269869そうだねx1
そもそもダイエットって食事制限によって健康を維持するのが目的であって痩せる=ダイエットじゃないはずなんだけどな…
8924/03/10(日)22:16:27No.1166270185+
ほらきたがないと物足りない…
ほらきたダイエットしたい
9024/03/10(日)22:17:09No.1166270444+
>プロテインを何で割るかを毎回悩んでる
>水はなんか寂しいし牛乳はカロリーが高すぎる
>豆乳かアーモンドミルク試してるけど豆乳もカロリー高え…
ミロはいいぞ
9124/03/10(日)22:17:11No.1166270460+
>太ってたんじゃなくて浮腫んでいたのか…?
脂肪細胞が活性化してると保水量増えるんだぜ
9224/03/10(日)22:17:28No.1166270583+
豆乳で割ってその分食事減らせばいいんじゃない?
それが嫌なら水で我慢するしかない
9324/03/10(日)22:17:30No.1166270598+
>3月からダイエット始めて2キロ減った
>顔がスッキリしていい事なんだけどなんかおしっこが滝のように出る
>太ってたんじゃなくて浮腫んでいたのか…?
そういう可能性もある
でも10日で2キロはやばいからもっとゆっくり減らそうね
9424/03/10(日)22:18:06No.1166270819+
全然使えない有給全部使って一か月丸々使って例の薬で油うんこし続けるダイエットとかやってみてえなあ
9524/03/10(日)22:18:34No.1166271022+
それはダイエットじゃなくて自殺行為なんじゃ…
9624/03/10(日)22:18:52No.1166271140+
>全然使えない有給全部使って一か月丸々使って例の薬で油うんこし続けるダイエットとかやってみてえなあ
あれもう自分では食事制限も出来ないヤツ用の劇薬だぜ?
9724/03/10(日)22:19:33No.1166271420+
>そもそもダイエットって食事制限によって健康を維持するのが目的であって痩せる=ダイエットじゃないはずなんだけどな…
定義問題以前にスレ画の柱間は脂肪肝で痩せなきゃいけないって医者から言われてるんだ
痩せるのが健康になることなんだ
9824/03/10(日)22:19:53No.1166271552+
アライはあれ元々ダイエットしてる人が効果出ないからって使う最終手段だから気軽には買えないぞ
ダイエットの記録とか見せる必要がある
9924/03/10(日)22:20:10No.1166271674+
柱間細胞で出来た脂肪細胞とか暴走しそうだよな
10024/03/10(日)22:20:18No.1166271725+
飲めないと栄養補給もクソもないからプロテインは豆乳で割ってる
10124/03/10(日)22:21:45No.1166272222+
ダイエットとはあんまり関係ないんだけど
開封後のプロテインを冷蔵庫で半年くらい保存してるけどこれ使っても大丈夫だろうか
見た目もダニとかも問題なさそうだけどこういう開封後の粉物の賞味期限の間隔が分からない…
10224/03/10(日)22:21:53No.1166272272そうだねx1
語尾にデブが付くような「」はまずカロリーを意識的に減らした上で足らなそうな物はサプリ取った方が十中八九良いだろ
カロリー後回し論って初めて聞いたわ
10324/03/10(日)22:22:48No.1166272606+
夜は米抜いて焼き魚とか刺し身とかだけにしてる
なのにいくら美味しくても満足感足らなくてポテチ食べちゃう…
お菓子の誘惑に抗える人すごくない?
10424/03/10(日)22:23:12No.1166272756+
>>兄者脂肪肝ごときで死ぬの?
>柱間細胞なら柱間も殺せるだろう…
柱間脂肪肝になるからな…
10524/03/10(日)22:23:19No.1166272802+
>語尾にデブが付くような「」はまずカロリーを意識的に減らした上で足らなそうな物はサプリ取った方が十中八九良いだろ
>カロリー後回し論って初めて聞いたわ
栄養バランスどんだけ偏っててもカロリーだけ収まってればセーフも駄目だろ
このスレにそんなの居るか知らんけど
10624/03/10(日)22:23:22No.1166272826そうだねx1
今の時期はやっぱり菜の花の天ぷらだな兄者!
10724/03/10(日)22:23:33No.1166272910+
柱間細胞が脂肪をたっぷり蓄えると…
10824/03/10(日)22:23:36No.1166272927+
なんかで油分と一緒に牛乳飲むとカルシウム吸収し易いと聞いたのでポテチや天ぷら等を食べた後は牛乳飲んで効率的なコンボ決めた気になってる
実際の効果は知らん
10924/03/10(日)22:23:38No.1166272943そうだねx2
>夜は米抜いて焼き魚とか刺し身とかだけにしてる
>なのにいくら美味しくても満足感足らなくてポテチ食べちゃう…
>お菓子の誘惑に抗える人すごくない?
ポテチ食うくらいなら米食えよアホすぎる…
11024/03/10(日)22:24:16No.1166273211+
そろそろいくら食べても問題ない天ぷらとか出てこいよ
21世紀なんだぜ?
11124/03/10(日)22:24:34No.1166273313+
久々に卑劣な弟見たわ
11224/03/10(日)22:25:01No.1166273502+
>夜は米抜いて焼き魚とか刺し身とかだけにしてる
>なのにいくら美味しくても満足感足らなくてポテチ食べちゃう…
>お菓子の誘惑に抗える人すごくない?
米抜くのは良いけどポテチ食うなら結局微妙だから
米の代わりに豆腐にしたら?
木綿豆腐は食べ応えあるし夜に食べる米よりずっと良いよ
11324/03/10(日)22:25:05No.1166273531そうだねx2
>栄養バランスどんだけ偏っててもカロリーだけ収まってればセーフも駄目だろ
>このスレにそんなの居るか知らんけど
なぜまずカロリー優先で足りない栄養はサプリでって言ってるのを
カロリーだけ収まってればセーフって話だと思えるのかわからない
11424/03/10(日)22:25:06No.1166273539+
まあでも体に溜まったカロリー消費する忍術あるから
11524/03/10(日)22:25:12No.1166273558+
>今の時期はやっぱり菜の花の天ぷらだな兄者!
2月に食べたふきのとうの天ぷらはうまかったぞ!
11624/03/10(日)22:25:20No.1166273625+
>海外のアスリートの間ではようかんがヘルシーエナジーフードバーとして話題なんだぜ
>ようかんはヘルシー!
チョコバーと違って脂分控えめですぐにエネルギーを摂取できるってだけじゃねーか!
11724/03/10(日)22:25:34No.1166273729+
運動しろよデブ
11824/03/10(日)22:25:45No.1166273793+
>米抜くのは良いけどポテチ食うなら結局微妙だから
>米の代わりに豆腐にしたら?
>木綿豆腐は食べ応えあるし夜に食べる米よりずっと良いよ
スナック菓子の油分と塩分じゃないと満足できないからダメ
11924/03/10(日)22:25:48No.1166273823+
俺もダイエットしてるけど白湯すげえぞあれ
お腹あったまって満足度がやたら高い
12024/03/10(日)22:26:16No.1166274003+
>スナック菓子の油分と塩分じゃないと満足できないからダメ
じゃあ緩やかに不健康になるの受け入れるしかない
12124/03/10(日)22:26:26No.1166274070+
>運動しろよデブ
デブのレベルによるけど運動よりまず摂取カロリーを減らしてからじゃないと運動すらできないデブもいる
12224/03/10(日)22:26:42No.1166274189+
>俺もダイエットしてるけど白湯すげえぞあれ
>お腹あったまって満足度がやたら高い
たまに炭酸水も混ぜておくと肌の調子良くなってくる
12324/03/10(日)22:26:43No.1166274193そうだねx2
しかしねぇ
大葉とかそのままだと食卓の彩りにしかならないものが天ぷらにするとめっちゃ美味しくなるのだから…
12424/03/10(日)22:26:59No.1166274292+
>>栄養バランスどんだけ偏っててもカロリーだけ収まってればセーフも駄目だろ
>>このスレにそんなの居るか知らんけど
>なぜまずカロリー優先で足りない栄養はサプリでって言ってるのを
>カロリーだけ収まってればセーフって話だと思えるのかわからない
「まずカロリー」って言ってるけどそれは後半部分も同時に考えてるの?
痩せて(やつれて)から栄養バランス考えてサプリじゃなくて同時にならそれで良いよ
12524/03/10(日)22:27:12No.1166274378+
豆腐を角切りして片栗粉塗して大さじ1の油をかけて焼いて食べな
ささみを薄くして焼くのも良い
油と塩が欲しいのは理解するけどそれをだんだん置き換えて慣らして減らしていくしかない
12624/03/10(日)22:27:29No.1166274477+
ダイエットとして糖質抜こうとしてるのに満足できないから夜食でポテチ食うって本当に最低の選択じゃん頭おかしいのでは…?
12724/03/10(日)22:27:56No.1166274686+
>ダイエットとはあんまり関係ないんだけど
>開封後のプロテインを冷蔵庫で半年くらい保存してるけどこれ使っても大丈夫だろうか
>見た目もダニとかも問題なさそうだけどこういう開封後の粉物の賞味期限の間隔が分からない…
もう開封したらチャック付きの袋に小分けして冷凍して順番に使え!
12824/03/10(日)22:28:07No.1166274739+
手抜きなら木綿豆腐に牛皿ぶっかけて簡易肉豆腐でも美味い
塩分凄いけど
12924/03/10(日)22:28:35No.1166274928+
>夜は米抜いて焼き魚とか刺し身とかだけにしてる
>なのにいくら美味しくても満足感足らなくてポテチ食べちゃう…
>お菓子の誘惑に抗える人すごくない?
人間美味しそうなものがあるのと身体が勝手に空腹を訴えてくるんでポテチがあったら我慢できなくなるのは仕方ないんだ
この場合一番いい解決法はそもそもポテチを買わないし家にも常備しとかないことだね
ポテチ自体がない場合だいたい我慢できる
13024/03/10(日)22:29:36No.1166275311+
>手抜きなら木綿豆腐に牛皿ぶっかけて簡易肉豆腐でも美味い
>塩分凄いけど
牛乳に見えてゲテモノメシって思ってしまった
13124/03/10(日)22:29:40No.1166275333+
>もう開封したらチャック付きの袋に小分けして冷凍して順番に使え!
これからのはそうします…
とりあえず見た感じ変になってないし使ってみて違和感あれば捨てるわ…
13224/03/10(日)22:29:44No.1166275354+
1にも2にもカロリーを一般的な値に徐々に近づけるのが先決だぞ
この徐々にって部分抜かして一気に減らすから破綻すんだよ
13324/03/10(日)22:29:58No.1166275469+
>この場合一番いい解決法はそもそもポテチを買わないし家にも常備しとかないことだね
>ポテチ自体がない場合だいたい我慢できる
徒歩2分のところにコンビニあって我慢できずにアイスとセットで買いに行っちゃうから引っ越しするところから始めるか…
13424/03/10(日)22:30:20No.1166275605+
結局我慢出来ないならせめて夜食控えるために夜もちゃんと食えばいいのでは?
13524/03/10(日)22:30:27No.1166275653+
電気味覚の発達に期待しよう
13624/03/10(日)22:30:46No.1166275780+
糖質制限するやつってアホが多い
13724/03/10(日)22:31:01No.1166275886+
野菜天大好き!ってなっていたけど最近は油がキツくて天ぷらも食べなくなった…
13824/03/10(日)22:31:03No.1166275896そうだねx1
お蕎麦屋さんで平日昼間から呑むかぁ!ってなってアテに春野菜の天ぷらセット頼んだんだけどラディッシュの天ぷらが超美味しくてさすが老舗の蕎麦屋の天ぷらは下手な本業よりうめぇ〜〜〜!ってなった
他にも芽キャベツやらコゴミやら季節の走りの野菜が多くて生ビールが進んでクゥ〜これこれ!してたところへ満を持しての蕎麦が来て最高の昼食になった
13924/03/10(日)22:31:04No.1166275904+
子供の頃から野菜の天ぷら好きな俺に死角なし!
14024/03/10(日)22:31:51No.1166276228+
油に含まれるカロリーって凄まじいよね
糖質が1番太るとか言われてるけど普通に油が1番ヤバいわ
14124/03/10(日)22:32:10No.1166276354+
極論言うと油と塩で満足できるからじゃがいも焼いたやつとか豆腐焼いたやつはすごい満足感高いぞ
14224/03/10(日)22:32:11No.1166276359+
痩せたいならカロリーを抑えることと適切な運動
これにつき申す
14324/03/10(日)22:32:14No.1166276382+
>お蕎麦屋さんで平日昼間から呑むかぁ!ってなってアテに春野菜の天ぷらセット頼んだんだけどラディッシュの天ぷらが超美味しくてさすが老舗の蕎麦屋の天ぷらは下手な本業よりうめぇ〜〜〜!ってなった
>他にも芽キャベツやらコゴミやら季節の走りの野菜が多くて生ビールが進んでクゥ〜これこれ!してたところへ満を持しての蕎麦が来て最高の昼食になった
夜食食わせようとする悪辣なレス
14424/03/10(日)22:32:15No.1166276390+
>野菜食って帳消しはめちゃわかる欺瞞
でもね…その欺瞞すらしない人はある日突然ぶっ倒れるんですよ
14524/03/10(日)22:32:18No.1166276410+
>結局我慢出来ないならせめて夜食控えるために夜もちゃんと食えばいいのでは?
最悪なのがポテチが習慣(悪習)になりきったあとで
米食べたのにポテチは止められないパターンだな
14624/03/10(日)22:32:59No.1166276703+
炭酸水飲み続けてたら味なくても満足できるようになったのでジュースは克服できた
でも炭水化物と塩分だけはだめだ
足らないと心が死ぬ
14724/03/10(日)22:33:32No.1166276913+
晩ごはんをポテチにすればカロリー管理しやすい上に満足感も得られるからオススメ
14824/03/10(日)22:33:51No.1166277037+
>油に含まれるカロリーって凄まじいよね
>糖質が1番太るとか言われてるけど普通に油が1番ヤバいわ
糖質と脂質のカロリーはほぼ同じだが脂質は食物繊維という逃げ道がないのがね
14924/03/10(日)22:34:28No.1166277291+
茄子の天ぷらも野菜だからヘルシーだよ兄者
15024/03/10(日)22:34:28No.1166277298+
>人間美味しそうなものがあるのと身体が勝手に空腹を訴えてくるんでポテチがあったら我慢できなくなるのは仕方ないんだ
最近もう歳だからかポテチ見ても「でもこれ開けて一袋は食えないしなあ…なんか最近味濃く感じるようになっちゃったし…」ってなってる
15124/03/10(日)22:34:28No.1166277300+
秋道一族の皆さんはどう思う?
15224/03/10(日)22:34:47No.1166277424+
アホとか馬鹿とか言い出したらそもそも運動したくない食事量は減らしたくないでも痩せたいみたいなアホが大勢いるから世の中にダイエット商法なんてものが氾濫してるわけで…
15324/03/10(日)22:35:06No.1166277556+
>晩ごはんをポテチにすればカロリー管理しやすい上に満足感も得られるからオススメ
おじさんはもうそういう栄養度外視なダイエットすると身体が動かないの
15424/03/10(日)22:35:09No.1166277578+
油使わない料理が正義なのだ
生とか蒸しとか
15524/03/10(日)22:35:52No.1166277847+
>炭酸水飲み続けてたら味なくても満足できるようになったのでジュースは克服できた
適度な苦みも感じるしビールの代わりになったわ俺
15624/03/10(日)22:35:54No.1166277857+
ポテチ止められないならもうポテチ前提でまずはカロリー抑えよう
毎日は油と塩やばいから早いとこ止めるべきだけど
15724/03/10(日)22:35:55No.1166277869+
>最近もう歳だからかポテチ見ても「でもこれ開けて一袋は食えないしなあ…なんか最近味濃く感じるようになっちゃったし…」ってなってる
1袋一度に食べられなくなったのはわかる
15824/03/10(日)22:36:16No.1166277986+
最近なんか甘いものを食べたい気分になれないでござる
15924/03/10(日)22:36:24No.1166278054+
柱間さんちょっと弟さんと距離取った方がいいですよ
16024/03/10(日)22:36:31No.1166278089+
あすけんでもメモでも良いからとりあえず食ったものの記録つけよう
16124/03/10(日)22:37:44No.1166278614+
>最近もう歳だからかポテチ見ても「でもこれ開けて一袋は食えないしなあ…なんか最近味濃く感じるようになっちゃったし…」ってなってる
物足りないからもう一袋…してると太るよ
16224/03/10(日)22:38:28No.1166278909+
春菊の天ぷらとかガキの頃は誰が食うんだこんなん…とか思ってたけど今になるとあの苦あじも全てうんめぇ…!ってなるよねわかるわかる
16324/03/10(日)22:38:52No.1166279058+
ここ二ヶ月くらい残業続きで外食ばっかりだから怖いんだよな…
野菜も極力摂るようにしてるけど大体キャベツくらいしか出てこないし
16424/03/10(日)22:38:54No.1166279072+
>最近もう歳だからかポテチ見ても「でもこれ開けて一袋は食えないしなあ…なんか最近味濃く感じるようになっちゃったし…」ってなってる
そんなあなたのために食べきりサイズにリニューアル!(価格↑)
最近のチップスターの筒の中の無の空間やばくない…
16524/03/10(日)22:39:13No.1166279199+
>ポテチ止められないならもうポテチ前提でまずはカロリー抑えよう
>毎日は油と塩やばいから早いとこ止めるべきだけど
カルビーのポテトチップスは普通の60gサイズで塩0.5gだよ
16624/03/10(日)22:39:18No.1166279224+
>じゃあ野菜ジュース飲めば良いんだろ!って飲めば飲むほど健康になると思い込んで糖尿になったバカも見たし
>じゃあ走ればいいんだろ!ってウォーキングじゃなくいきなり走り出して数分で膝壊して不貞腐れて愚痴スレ立てた100kg超えのバカ
>ここで色んなバカデブを見てきた
食わなきゃ痩せるだろ!って適当に一食抜いて絶食ダイエットやってるやつが知り合いにいてさ…令和だぜ?
16724/03/10(日)22:39:28No.1166279301+
どうしても食いたいし腹も満たしたいって時は汁物がいい
野菜山盛りで作った味噌汁とか腹に溜まってよい
16824/03/10(日)22:40:03No.1166279537+
>寿司ダイエッ…嘘だろお前…
>本気で言ってるの?
寿司はダイエットに悪かないだろ
16924/03/10(日)22:40:18No.1166279642+
>ここ二ヶ月くらい残業続きで外食ばっかりだから怖いんだよな…
>野菜も極力摂るようにしてるけど大体キャベツくらいしか出てこないし
付け合わせのキャベツじゃなくて普通にサラダつけた方がいいと思うよ
17024/03/10(日)22:40:19No.1166279646+
おバカな人ほどぶくぶく太るのだ!節制はだいじ
17124/03/10(日)22:40:20No.1166279653+
>ここ二ヶ月くらい残業続きで外食ばっかりだから怖いんだよな…
>野菜も極力摂るようにしてるけど大体キャベツくらいしか出てこないし
そういう時に重宝するのが野菜ジュースじゃないか
くまみねは野菜ジュースさえ飲めば暴食してもOKと思い込むのが欺瞞と言っただけで
適切に飲めば欺瞞じゃないぞ
17224/03/10(日)22:40:23No.1166279669+
あすけんやってると味噌汁の塩分が気になっちゃうんけどあれはもうノーカンでいい?
17324/03/10(日)22:40:30No.1166279721+
>食わなきゃ痩せるだろ!って適当に一食抜いて絶食ダイエットやってるやつが知り合いにいてさ…令和だぜ?
1食抜くダイエットは別に普通だよ
むしろ令和最新ダイエットを教えてくれ
17424/03/10(日)22:40:32No.1166279734+
>どうしても食いたいし腹も満たしたいって時は汁物がいい
>野菜山盛りで作った味噌汁とか腹に溜まってよい
たっぷり野菜に肉や魚貝いれればメインにもなるよね
17524/03/10(日)22:41:41No.1166280234+
キノコはすげえよ
エリンギ炒めるだけでジャンクなのにカロリーは油分だけだし
17624/03/10(日)22:41:52No.1166280315+
>>ここ二ヶ月くらい残業続きで外食ばっかりだから怖いんだよな…
>>野菜も極力摂るようにしてるけど大体キャベツくらいしか出てこないし
>付け合わせのキャベツじゃなくて普通にサラダつけた方がいいと思うよ
チェーン店だとサラダもほぼほぼ千切りキャベツだからあんま変わらんのでは…
17724/03/10(日)22:42:06No.1166280409+
>>どうしても食いたいし腹も満たしたいって時は汁物がいい
>>野菜山盛りで作った味噌汁とか腹に溜まってよい
>たっぷり野菜に肉や魚貝いれればメインにもなるよね
これうどんも入れると美味しいぞ
17824/03/10(日)22:42:06No.1166280413+
寿司は炭水化物メインだし酢飯に砂糖まで入ってるから微妙…と思いきや
冷めた食べ物は消化吸収効率を抑えられるから栄養摂り過ぎになりにくい&腹持ちも良いからイーブンという説
完全食ではないから野菜とか別途どうにかしたいけど
17924/03/10(日)22:42:12No.1166280457+
卑劣様みたいに他人を騙す使い方は珍しいけど自分を誤魔化す為にインチキ知識を信じる奴は居るよね
「卵や蕎麦や鶏胸肉は体に良い食べ物だから幾ら食べてもヘルシーなんですよ!」って運動もせずにドカ食いするの良いよね良くねえよマジで止めろ
18024/03/10(日)22:42:32No.1166280594+
>これうどんも入れると美味しいぞ
…まぁ揚げ物でガツガツ飯食うよりは健康だ
18124/03/10(日)22:43:04No.1166280824+
量食べがちな回転寿司に野菜とかほぼねえしなあ
あっても漬物揚げ物ときゅうりくらいだ
18224/03/10(日)22:43:19No.1166280960+
>>食わなきゃ痩せるだろ!って適当に一食抜いて絶食ダイエットやってるやつが知り合いにいてさ…令和だぜ?
>1食抜くダイエットは別に普通だよ
>むしろ令和最新ダイエットを教えてくれ
朝しっかり喰って昼に足りない栄養補給して晩飯抜くとかなら悪くないんじゃない?
朝飯抜いて夜ドカ食いとかだったら目も当てられんが
18324/03/10(日)22:43:22No.1166280985+
>って運動もせずにドカ食いするの良いよね良くねえよマジで止めろ
なんでマジで極端に走るんだろうね…
極端に断食とか極端に野菜ジュースがぶ飲みとか
18424/03/10(日)22:43:23No.1166280987+
えっ?兄者チートデーって知らないの?
18524/03/10(日)22:43:33No.1166281062+
>冷めた食べ物は消化吸収効率を抑えられるから栄養摂り過ぎになりにくい&腹持ちも良いからイーブンという説
>完全食ではないから野菜とか別途どうにかしたいけど
野菜のスシったってかっぱ巻きだの茄子の漬物のたくあん巻きだのだからなぁ
18624/03/10(日)22:43:44No.1166281142+
結局米を腹いっぱいまで食べなきゃ普通に食事すれば良いんだよな
栄養が足りないから太ったりするんだし
18724/03/10(日)22:43:45No.1166281159+
3コマ目の扉間のセリフに共感しちゃうかどうかが割と全てなところある
痩せられる人や太らない人はそこまででもないなで終わる
18824/03/10(日)22:44:01No.1166281279+
>あすけんやってると味噌汁の塩分が気になっちゃうんけどあれはもうノーカンでいい?
高血圧だとお医者さん的には最初にダメだと言われると思う
18924/03/10(日)22:44:12No.1166281361+
チェーン店の寿司屋は野菜たっぷりの豚汁を提供すべきだ


1710073967997.jpg