24/03/10(日)08:15:35No.1165987740+
10:13頃消えます
35歳過ぎたあたりから元気ハツラツ！ってコンディションの日が殆どなくて辛い…どうしたらいいの？このスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 124/03/10(日)08:15:50No.1165987775そうだねx33運動 |
| … | 224/03/10(日)08:16:03No.1165987806そうだねx10禁酒 |
| … | 324/03/10(日)08:16:20No.1165987853そうだねx12睡眠 |
| … | 424/03/10(日)08:16:20No.1165987854+転生 |
| … | 524/03/10(日)08:16:34No.1165987885そうだねx4食事制限 |
| … | 624/03/10(日)08:17:15No.1165987992そうだねx2受容 |
| … | 724/03/10(日)08:17:23No.1165988016そうだねx3諦観 |
| … | 824/03/10(日)08:17:23No.1165988017そうだねx1飲食を改める |
| … | 924/03/10(日)08:17:44No.1165988064そうだねx2服薬 |
| … | 1024/03/10(日)08:18:12No.1165988136+ある程度節制を心掛けつつあきらめて順応する |
| … | 1124/03/10(日)08:18:18No.1165988150そうだねx22>運動 |
| … | 1224/03/10(日)08:19:30No.1165988336+とりあえずキャベツを食べる |
| … | 1324/03/10(日)08:19:43No.1165988367そうだねx1老いを楽しむのが正しいおっさんの人生だよ |
| … | 1424/03/10(日)08:20:26No.1165988466そうだねx11>老いを楽しむのが正しいおっさんの人生だよ |
| … | 1524/03/10(日)08:20:41No.1165988506+睡眠の気持ちよさがどんどん上がっていくのヤバいと思う |
| … | 1624/03/10(日)08:20:44No.1165988517そうだねx1わかってはいるけど運動めんどくせぇ… |
| … | 1724/03/10(日)08:21:04No.1165988571そうだねx17>>老いを楽しむのが正しいおっさんの人生だよ |
| … | 1824/03/10(日)08:21:23No.1165988617+酒は減らせ |
| … | 1924/03/10(日)08:22:38No.1165988791+>身体がだんだん思うように動かなくなってくとことかウケる |
| … | 2024/03/10(日)08:23:18No.1165988890+老いてきたら血圧バトルや食事制限バトルに参加できる |
| … | 2124/03/10(日)08:23:18No.1165988891そうだねx1仕事が忙しくて運動までしたら疲労で死んでしまう… |
| … | 2224/03/10(日)08:23:57No.1165988989+酒はマジで回復に時間かかるようになるよな… |
| … | 2324/03/10(日)08:24:30No.1165989094+>仕事が忙しくて運動までしたら疲労で死んでしまう… |
| … | 2424/03/10(日)08:25:10No.1165989196+自慰 |
| … | 2524/03/10(日)08:25:33No.1165989246+早い人は30中盤遅くとも40になってからはそれまでに積み上げてきた体力筋力を消費していくだけになる |
| … | 2624/03/10(日)08:25:48No.1165989282+毎日シコってるけどちんちんが固くならなくなってきた |
| … | 2724/03/10(日)08:26:08No.1165989342+人生に意味や目的なんかないのは知ってるけどおっさんの動かない体や頭で必死こいて働いてるとそういうことばかり考えたくなる |
| … | 2824/03/10(日)08:26:29No.1165989392+サプリ |
| … | 2924/03/10(日)08:26:58No.1165989471+メーカー保証が切れてしまってるから仕方ない |
| … | 3024/03/10(日)08:28:29No.1165989740そうだねx1明日糖尿病クリニックに行くぜ！不摂生を若さで誤魔化せなくなった事実を突きつけられると思うとくるものがあるよね |
| … | 3124/03/10(日)08:28:34No.1165989755+>メーカー保証が切れてしまってるから仕方ない |
| … | 3224/03/10(日)08:28:53No.1165989806+早寝早起き |
| … | 3324/03/10(日)08:29:18No.1165989878+そろそろ健康診断でなんか引っかかってくる頃 |
| … | 3424/03/10(日)08:29:52No.1165989946+ラーメン食うと丸一日下痢するようになって歳を感じる |
| … | 3524/03/10(日)08:29:58No.1165989961そうだねx2100歳のじーちゃんでもほぼ毎日元気に水泳とかしてるから鍛えるのが1番 |
| … | 3624/03/10(日)08:30:15No.1165990011+昨晩一ヶ月ぶりにシコったら疲れからなのかもう２時間くらい布団から出る気が起きない |
| … | 3724/03/10(日)08:30:34No.1165990085+逆に考えるんだ |
| … | 3824/03/10(日)08:30:41No.1165990106そうだねx4そうか |
| … | 3924/03/10(日)08:31:28No.1165990320そうだねx2きちんとご飯食って酒はやめて余裕もった睡眠取るだけでまるで違ったから |
| … | 4024/03/10(日)08:31:55No.1165990430+>昨晩一ヶ月ぶりにシコったら |
| … | 4124/03/10(日)08:32:12No.1165990521そうだねx7体重10kg落としたらハツラツに戻ったからデブは良くないと思うぜ… |
| … | 4224/03/10(日)08:33:04No.1165990687+25過ぎた頃から死ぬのが怖すぎて夜眠れない疲れとれない |
| … | 4324/03/10(日)08:34:00No.1165990894+清掃員やるようになって毎日1万歩近くあるくようになってからあり得ない位体調改善してきた |
| … | 4424/03/10(日)08:35:27No.1165991237+朝方に必ず腰痛で目が覚めるから |
| … | 4524/03/10(日)08:36:07No.1165991447+肩甲骨のあたりが冷たくて目が覚めるんだよ |
| … | 4624/03/10(日)08:40:13No.1165992610+若い時から酒もタバコも全くやってないのに… |
| … | 4724/03/10(日)08:41:38No.1165993001+立ち上がる時腰に負担かかってアー…いだだだだ！って言いながら立つようになったよ助けて |
| … | 4824/03/10(日)08:42:30No.1165993228+>仕事が忙しくて運動までしたら疲労で死んでしまう… |
| … | 4924/03/10(日)08:43:33No.1165993470+>立ち上がる時腰に負担かかってアー…いだだだだ！って言いながら立つようになったよ助けて |
| … | 5024/03/10(日)08:43:33No.1165993475+もう少ししたらハツラツってどういう状態だっけ？ッてなるから大丈夫だ |
| … | 5124/03/10(日)08:44:32No.1165993735そうだねx1死にたくない |
| … | 5224/03/10(日)08:46:36No.1165994352そうだねx2運動によって体力筋肉つければ多少はマシになるが10代の運動部ってフィジカルにおいては何もかも本当に完璧だったんだなって失ったものを思い知る |
| … | 5324/03/10(日)08:53:15No.1165996183+>立ち上がるときどこに体重かけてる？ |
| … | 5424/03/10(日)08:55:36No.1165996866+立ち眩みがひどくて・・・ |
| … | 5524/03/10(日)08:56:48No.1165997159+>もう少ししたらハツラツってどういう状態だっけ？ッてなるから大丈夫だ |
| … | 5624/03/10(日)08:57:59No.1165997373+適度なセックスは健康に良い |
| … | 5724/03/10(日)08:59:45No.1165997760+辛いものは控える |
| … | 5824/03/10(日)09:02:01No.1165998208+生活には気を使ってるし運動もしてる |
| … | 5924/03/10(日)09:02:58No.1165998396+今年で35歳だけど今が1番体の調子がいいぞ？ |
| … | 6024/03/10(日)09:02:59No.1165998402+>適度なセックスは健康に良い |
| … | 6124/03/10(日)09:03:13No.1165998458そうだねx130代半ば以降は不摂生がマジで来る |
| … | 6224/03/10(日)09:03:33No.1165998515+酒やめるだけで身体の軽さが全然違う |
| … | 6324/03/10(日)09:03:37No.1165998524+あなたの完璧はいつだった？ |
| … | 6424/03/10(日)09:06:22No.1165999000+ちょっとストレッチしたり軽い筋トレしただけで露骨に動きやすくなるのは老いの楽しみかもしれない |
| … | 6524/03/10(日)09:08:23No.1165999504+>あなたの完璧はいつだった？ |
| … | 6624/03/10(日)09:10:10No.1165999981そうだねx1毎日１２時間職場で疲れ果ててなお運動しろというのは拷問ではないのか |
| … | 6724/03/10(日)09:10:47No.1166000127+10歳くらいかな… |
| … | 6824/03/10(日)09:12:01No.1166000417+>毎日１２時間職場で疲れ果ててなお運動しろというのは拷問ではないのか |
| … | 6924/03/10(日)09:12:10No.1166000458+運動は一度にたくさんするより毎日ちょっとずつやるのがマジで大事 |
| … | 7024/03/10(日)09:13:17No.1166000722+>あなたの完璧はいつだった？ |
| … | 7124/03/10(日)09:13:37No.1166000806そうだねx2>運動は一度にたくさんするより毎日ちょっとずつやるのがマジで大事 |
| … | 7224/03/10(日)09:14:09No.1166000912+ご飯食べたらスクワット30回やってみな飛ぶぜ |
| … | 7324/03/10(日)09:15:08No.1166001143+>一体どのようなお勤めで･･･？ |
| … | 7424/03/10(日)09:16:23No.1166001407+仕事終わったら電車バスに乗らないで家までランニングして帰るんぬ |
| … | 7524/03/10(日)09:16:48No.1166001491+前職は重いもの運ぶ作業があったんだけど転職してからそういうの無くなって一気にガタがきたから働きながら運動も出来るのって最強なのでは？ |
| … | 7624/03/10(日)09:16:55No.1166001525+言えの中でデキる運動でも効果ある？ |
| … | 7724/03/10(日)09:17:04No.1166001566そうだねx2腕立て・スクワット30回っていきなりハードすぎるだろ |
| … | 7824/03/10(日)09:18:32No.1166001972+>ご飯食べたらスクワット30回やってみな飛ぶぜ |
| … | 7924/03/10(日)09:20:09No.1166002394+>言えの中でデキる運動でも効果ある？ |
| … | 8024/03/10(日)09:20:15No.1166002422+>前職は重いもの運ぶ作業があったんだけど転職してからそういうの無くなって一気にガタがきたから働きながら運動も出来るのって最強なのでは？ |
| … | 8124/03/10(日)09:20:22No.1166002448そうだねx1>言えの中でデキる運動でも効果ある？ |
| … | 8224/03/10(日)09:21:27No.1166002731+後ろ手に物取ろうとしたり背中かこうとすると肩がﾆｭｷﾞｨｯ!!ってなる |
| … | 8324/03/10(日)09:22:05No.1166002907+効果有る無いで言えばNHKのラジオ体操みながら真面目に真似するだけで良い |
| … | 8424/03/10(日)09:22:24No.1166002998+ただまあ運動は外に出た方が気晴らしになりやすい |
| … | 8524/03/10(日)09:22:47No.1166003097+真面目に毎日ラジオ体操するだけでもだいぶ違うよね |
| … | 8624/03/10(日)09:22:56No.1166003136+ラジオ体操真面目にやると結構上がるよね… |
| … | 8724/03/10(日)09:23:06No.1166003185+いきなりキツいトレーニングしないほうがいいよ |
| … | 8824/03/10(日)09:23:44No.1166003350+歩くとき手を背中で組むと楽になってきたからいよいよ俺はおじいちゃん |
| … | 8924/03/10(日)09:24:02No.1166003439+つけてるだけで脂肪とれる機械ねえかなあ… |
| … | 9024/03/10(日)09:24:52No.1166003718そうだねx1>>老いのどこが楽しいのか教えてくれ |
| … | 9124/03/10(日)09:25:14No.1166003827+>つけてるだけで脂肪とれる機械ねえかなあ… |
| … | 9224/03/10(日)09:25:43No.1166003998そうだねx1ラジオ体操すら億劫で辞めたら半年ぐらいで目に見えて調子が悪くなってきた |
| … | 9324/03/10(日)09:25:53No.1166004064+>>つけてるだけで脂肪とれる機械ねえかなあ… |
| … | 9424/03/10(日)09:26:38No.1166004353+今の俺はヤクルト1000で最低限の健康を保っている |
| … | 9524/03/10(日)09:27:03No.1166004482+>>老いを楽しむのが正しいおっさんの人生だよ |
| … | 9624/03/10(日)09:27:35No.1166004646+だましだまし使っていくしかないんじゃ！ |
| … | 9724/03/10(日)09:28:10No.1166004814+今から軽くお外走りに行くんぬ |
| … | 9824/03/10(日)09:28:10No.1166004816+通勤で毎日1時間は自転車に乗ってるし家で筋トレもしている |
| … | 9924/03/10(日)09:28:28No.1166004894+腹筋はなんとか維持したほうがいい |
| … | 10024/03/10(日)09:29:00No.1166005023+毎日リンゴと納豆食え |
| … | 10124/03/10(日)09:30:06No.1166005282そうだねx1>今から軽くお外走りに行くんぬ |
| … | 10224/03/10(日)09:30:12No.1166005302+血行よくすると精神面でも元気になりやすくなるから運動で適度に筋肉付けてればいいんじゃないの？ |
| … | 10324/03/10(日)09:30:44No.1166005474+あらゆる待ち時間でスクワットするようにしたらからなり体力ついてきた |
| … | 10424/03/10(日)09:31:14No.1166005623+>老いのどこが楽しいのか教えてくれ |
| … | 10524/03/10(日)09:31:40No.1166005766+健康を維持する仕事だったらお金貰って健康になれるのに… |
| … | 10624/03/10(日)09:32:00No.1166005886そうだねx2あっ…そっか…俺ってもう若くねえんだよな… |
| … | 10724/03/10(日)09:32:29No.1166006011+いいかい中年さん |
| … | 10824/03/10(日)09:33:14No.1166006226+四十過ぎはもう老朽化してるから… |
| … | 10924/03/10(日)09:34:28No.1166006571+趣味で筋トレしてるけど筋力は50くらいまでなら伸びるよ |
| … | 11024/03/10(日)09:35:42No.1166006878そうだねx1ちんちん…うそだよな…？ってなることがふえた |
| … | 11124/03/10(日)09:37:04No.1166007345+30分くらい汗をかく有酸素運動をする習慣があるとすこぶる体調がよくなるけどこれがまためんどくせえんだ |
| … | 11224/03/10(日)09:37:49No.1166007586+そもそも今寒くて外出たくない |
| … | 11324/03/10(日)09:38:53No.1166007960+>血行よくすると精神面でも元気になりやすくなるから運動で適度に筋肉付けてればいいんじゃないの？ |
| … | 11424/03/10(日)09:38:54No.1166007965そうだねx2睡眠がなんか加齢するたびに浅くなって行ってる気がする |
| … | 11524/03/10(日)09:39:28No.1166008083+朝に目が開かない…しょぼしょぼする… |
| … | 11624/03/10(日)09:39:30No.1166008099+>ちんちん…うそだよな…？ってなることがふえた |
| … | 11724/03/10(日)09:40:55No.1166008546+>朝に目が開かない…しょぼしょぼする… |
| … | 11824/03/10(日)09:42:15No.1166008949+ここんとこ毎朝目が覚めた時に心臓が無理して稼働しだした感じがする |
| … | 11924/03/10(日)09:44:44No.1166009572+軽く運動するとこれが30キロ分の脂肪かってなる |
| … | 12024/03/10(日)09:44:52No.1166009603+週2て1時間運動してるけど脂肪の落ちにくさにびっくりした |
| … | 12124/03/10(日)09:46:16No.1166009969+朝食のトーストをライ麦に変えたら美味しくて2枚食べちゃうようになった |
| … | 12224/03/10(日)09:46:21No.1166009992+>睡眠がなんか加齢するたびに浅くなって行ってる気がする |
| … | 12324/03/10(日)09:47:07No.1166010206+最近手が常に痺れてる |
| … | 12424/03/10(日)09:48:39No.1166010737+昨日一昨日と10時間ぐらい寝て元気ハツラツ感はあるよ |
| … | 12524/03/10(日)09:49:37No.1166011013+寒暖差で自律神経がおかしいだけだから… |
| … | 12624/03/10(日)09:49:40No.1166011029+おじさんになるとな…寝れなくなるんだよ… |
| … | 12724/03/10(日)09:49:56No.1166011107+起きたらちゃんと布団から出ないとどんどん体力の最大値が落ちていくぜ |
| … | 12824/03/10(日)09:50:03No.1166011132+50越えると毎日身体だるくなってすぐ疲れるよ |
| … | 12924/03/10(日)09:50:07No.1166011151+>最近手が常に痺れてる |
| … | 13024/03/10(日)09:50:16No.1166011184+寝るための体力が無い |
| … | 13124/03/10(日)09:50:55No.1166011374+休みだからって8時間しっかり寝ると腰が悲鳴を上げている |
| … | 13224/03/10(日)09:51:43No.1166011568+オナニーの回数だけは増えた |
| … | 13324/03/10(日)09:52:05No.1166011660+50？ |
| … | 13424/03/10(日)09:52:08No.1166011681+休むために寝るのにたくさん寝ると疲れるのバグってる |
| … | 13524/03/10(日)09:52:11No.1166011694+体のメンテめんどくせえよな… |
| … | 13624/03/10(日)09:53:13No.1166011990そうだねx1年取ってくると低気圧の影響受けやすくなるよね |
| … | 13724/03/10(日)09:53:38No.1166012112+スマホ首になってたから最低週一回はメンテが必要になった |
| … | 13824/03/10(日)09:55:03No.1166012508+年齢による衰えとコロナの後遺症のダブルパンチでつれぇわ |
| … | 13924/03/10(日)09:55:13No.1166012575+>年取ってくると低気圧の影響受けやすくなるよね |
| … | 14024/03/10(日)09:56:26No.1166013025そうだねx1雨が降る |
| … | 14124/03/10(日)09:56:56No.1166013226+ずっとデブだったけど30半ばになって体重20キロ落としたら有り得ないくらい心身共に軽くなった |
| … | 14224/03/10(日)09:57:39No.1166013465+爺さんが公園の鉄棒でぶら下がってる理由がよくわかるようになってしまった |
| … | 14324/03/10(日)09:58:12No.1166013646+寝てると首と背中が痛い |
| … | 14424/03/10(日)09:59:25No.1166013993+>寝てると首と背中が痛い |
| … | 14524/03/10(日)09:59:41No.1166014065+>寝てると首と背中が痛い |
| … | 14624/03/10(日)10:00:10No.1166014188+歳取るとちょっとしたことで気力そがれるいいよね |
| … | 14724/03/10(日)10:02:52No.1166015032+単なる一時的な不調を老いと勘違いして延々数年単位で抱え込むようなこともあるから慣れようとしないで治してほしい |
| … | 14824/03/10(日)10:04:29No.1166015521+>単なる一時的な不調を老いと勘違いして延々数年単位で抱え込むようなこともあるから慣れようとしないで治してほしい |
| … | 14924/03/10(日)10:06:17No.1166016140そうだねx1寝ても全回復しないな…って思ってたけど最大HPが減ってたことに運動習慣付けてようやく気づく |
| … | 15024/03/10(日)10:07:55No.1166016659+1日10kmはしれ |
| … | 15124/03/10(日)10:08:15No.1166016770+最近腰がいてえのは寝具があってないのかな |
| … | 15224/03/10(日)10:09:20No.1166017082+>1日10kmはしれ |