以下何味が最強か論争

目玉焼きシャウエッセン丼とかでいいんじゃね？

3食これにするとめっちゃ下痢するよね

カロリーメイトならフルーツ味が最高

芋よコンポタがいい

トップバリュがあればだけど170gの冷凍ご飯大量に買って
納豆と卵焼きと安い野菜スープ

>以下何味が最強か論争
一周回って結局チョコ

>目玉焼きシャウエッセン丼とかでいいんじゃね？
超加工食品とインスタント(安いラーメン)はオッサンなら止めとけ
学生ならいいかも

アポカリプスの世界だな

ビタミンやら乳酸菌やらはサプリで補ってるつもりなんだけど
独身のとし坊たちは実際なに食ってるんだろう

オートミールと納豆

炊飯器の有無でだいぶ事情が変わってくる
飯が炊けるならあとは納豆と玉子があるだけでも十分幸せになれるし

トマトとモッツァレラチーズでカプレーゼ作ったりしてるよ

務めて野菜食え　そん位でちょうどいい

野菜ジュースが値引きされていたら買う

まだドラックストアで150円で買える

>フルーツ味が最高

スレ画みたいなのばかり食ってると色の薄いウンコが出る

ざるそばは切らさないように常備してるな小腹が減ったときも普通の食事にもなるし

>まだドラックストアで150円で買える
108円でちょくちょく買ってる

蕎麦

>務めて野菜食え　そん位でちょうどいい
これ専業主婦なら楽勝
忙しい社会人だと難しい

>忙しい社会人だと難しい
カップサラダでもいいから務めて食え
腸的に繊維質とても重要

カップ麺食べるくらいならの感覚で食ってる

>108円でちょくちょく買ってる
うらやま

健康な爺さんは奥さんが野菜料理作りまくってくれる人
デブは死ぬ

>ざるそばは切らさないように常備
日本そばでしょ？出汁も一緒だけど薄味の「うどん」
俺もおいしくてよく買いためしてるわ
盛付けはじゃこ天とねぎと七味かけ

スレ画とかプロテインバーはたまには良いと思うが常食すると野菜ジュース並に健康に問題出るだろ…
アレルギーが怖いけど蕎麦は原料高騰に強そうだから今後主食候補になりそう

>何食べれば良いのか分からない
バランスの良い食事

スレ画は砂糖が多いし食物繊維が足りない

5割程度の蕎麦と温泉卵
トッピングはネギゴマ海苔を気分で
これで月の半分過ごしてる

バニラ＞チーズ＞フルーツ＞チョコ＞メープル

一人暮らしにも色々
まあ料理もまともに出来ないキッチンとかもザラにあるから調理は限られるかもしれない

スープ無し中華麺とうどんスープも買いためてる鳥取スタイルにしてる

米止めたら結構体調良くなった

ゆで卵と納豆を毎日食っとけ

横浜駅のJRからみなとみらい線に行く通路にカロリーメイトの自販機あるけど女性のほうが買ってる人多い

>米止めたら結構体調良くなった
俺は米減らしたら逆に太った

ネットで箱買いすれば安いんじゃね

こっちのほうが安くていいやと思ったら量が少なかった

>>何食べれば良いのか分からない
>バランスの良い食事
作者が病気のやつ

常食するなら朝と昼とかに分けて食った方が良いぞ

>横浜駅のJRからみなとみらい線に行く通路にカロリーメイトの自販機あるけど女性のほうが買ってる人多い
砂糖と炭水化物と保存料入ってるし
便秘になりそうだし
サンドイッチとか食えよな

>俺は米減らしたら逆に太った
パンと麺は魔性・・・

たんぱく質と塩分と腸内環境を意識して飲食してれば大体大丈夫

>スレ画とかプロテインバーはたまには良いと思うが常食すると野菜ジュース並に健康に問題出るだろ…
常食して痩せてむしろ健康になったぞ
常食って言っても昼だけだけど

スレ画は食事じゃなくて食後のおやつだよ

酒飲んで全て台無し

納豆と卵は定番

カロリーメイトはバニラ味好き
ちっちゃいチョコチップ入ってる

魚は案外食わなくなる
食わず嫌いは良くないが

僕は魚のオメガ３脂肪酸系はサプリで摂ってる

>酒飲んで全て台無し
むしろ酒飲みほど普段から栄養を意識すべき
どうせ酒断ちは簡単にできねーんだから

スーパーやドラッグストアに売ってる袋詰めの千切りキャベツにサラダチキン乗せてドレッシングかけて食べる
これとみそ汁とおにぎりでお腹いっぱい

砂糖なんてそれこそ活動するためのエネルギーになるんだし目の敵にするもんでもなくね？

鯖缶が良いんだけど値段が2倍以上になってる

土日だけ米炊いて卵かけご飯するけどめちゃくちゃうまい

野菜食べない習慣がつくと憩室炎になる
コンビニサラダでいいからなるべく毎日食べること

魚は食べたいけど高いねん

スーパーで弁当ばっか買ってる

卵、納豆、蕎麦が人気なのは分かる

>こっちのほうが安くていいやと思ったら量が少なかった
こっちのほうがいいよ

>No.1441464752
メープル味も好き

袋野菜なら安いよ
ほぼキャベツだけど

>コンビニサラダでいいからなるべく毎日食べること
偶にサラダ食ったら美味すぎて感動する
人間ってやっぱ野菜食べなきゃダメね

カロリーメイトはたんぱく質が少ないのが難点

>卵、納豆、蕎麦が人気なのは分かる
あとこれからの季節は肉まんも買いためるな

>こっちのほうがいいよ
俺の朝食はこれの一袋を潰して粉末にしたらバナナとプレーンヨーグルトときな粉混ぜて食べる

食に興味がないならスレ画だけ食ってればいいじゃん

>3食これにするとめっちゃ下痢するよね
あるあるすぎる

>No.1441460439
スレ画を三食や間食で食べ続けるとカロリー以外もかなりオーバーすると思う

>食に興味がないならスレ画だけ食ってればいいじゃん
脂質多くね？

（うどんはだめなのか…）

糖質が明らかにオーバー・・・

無水カレー楽だし健康的だしうまいよ
トマトを3つ4等分に切って入れて、牛肉も適当に入れてしめじも入れて
箱入りのSBの粉を一箱の半分入れて煮込むだけ…

うどんも糖質多いので気を付けないと太る

じゃあ納豆を朝昼晩

>（うどんはだめなのか…）
うどんはうまいが栄養では蕎麦ほどのバランスは無いからな

>じゃあ納豆を朝昼晩
納豆も摂りすぎると・・・

摂り過ぎたらみんな大体毒です
過ぎたるは猶及ばざるが如し

鯖缶を定期的に食べてる
あんまり安いのは怖いからウミオス（旧マルハチニロ）のやつ

うどんにパスタソースかけて食べるの好き
カルボナーラとか美味い

さばは味噌が好きだけど味噌だと糖質が

かんづめ高くね１個４００円とかするから買えないは

としあきはうどんと蕎麦どっちが好きだ？

>（うどんはだめなのか…）
ミートボールとトマト肉ウドンとかは行けるんだが
麺が弾力有りモニョモニョするんで蕎麦がイイ

カロリーメイトよりはinバーの方が良いわ
味によってタンパク質量とか違ったりするが

これ良いらしいけど高いんよな

>としあきはうどんと蕎麦どっちが好きだ？
どっちも好き！
なんか年単位でブーム来てる今年はうどん去年は蕎麦

>No.1441466219
マジで味良しバランス良しだけど
値段が高い…

>鯖缶を定期的に食べてる
>あんまり安いのは怖いからウミオス（旧マルハチニロ）のやつ
鯖缶は今高くてなあ…
以前なら一回で食べきったが今は2日に分けて食べてるわ

>かんづめ高くね１個４００円とかするから買えないは
値段もあるしゴミがめんどい

一人暮らしで毎日違うメニューで自炊してる人はマジですげえと思う

>としあきはうどんと蕎麦どっちが好きだ？
うどんの方が好きだけど健康を考えると手を出しにくい
蕎麦は味が単調になりがち
そこで間をとってパスタに走るって訳よ

>としあきはうどんと蕎麦どっちが好きだ？
両方食べるけど年間通したら断然蕎麦の頻度高いな夏も冬も食べるし

拒食症みたいになったときに
かろうじてスレ画みたいなエナジーバーみたいなのばかり食ってたら
地獄のような便秘になって
拒食症よりもそっちに苦しんだ
肛門裂けるレベルのガチガチの便になっちゃって
何時間トイレに籠っても出やしない

しらす、高野豆腐、きな粉
どれも高たんぱくで優秀らしい

蕎麦を無性に食べたくなる時がある

数食分いっきに作らんと節約にならんし
毎日違うメニューとなるとどんだけでかい冷凍庫必要なんやと思う

>野菜食べない習慣がつくと憩室炎になる
>コンビニサラダでいいからなるべく毎日食べること
野菜は日持ちしなくて面倒だからこれを箱買いして生活に組み込んでいる

困ったら肉と野菜乱切りにして鍋で煮込めばいいよ
味付けはインスタントみそ汁入れればOK

鯖缶は高いのでイワシ缶で
イワシのトマト煮とかご飯が進む

押し麦を茹でたやつを冷凍してしてストックしてある
腹減ったらそれをレンチンしてこれをかけてお茶漬けにして食ってる
たまに鮭フレークをかける
ウンコはいつもカチカチ

結局運動とかも込みで考えないと健康的には食事だけでどうこうは難しいらしい

>一人暮らしで毎日違うメニューで自炊してる人はマジですげえと思う
一人暮らし時代はなんとか7種類作ってたな
曜日でこれと決めてると楽

僕も野菜ジュース飲んでますよ朝

>数食分いっきに作らんと節約にならんし
>毎日違うメニューとなるとどんだけでかい冷凍庫必要なんやと思う
ぶっちゃけ1,2品だけ毎日変えて後は数日単位で同じ常菜とかスーパーの総菜になる

これ系便利
味噌汁にも良いしラーメンとかうどんとかにぶち込んでもいい

パスタ最強

腸は第二の脳だから労ってやれよ

久々に風邪ひいた
近所にすき家とドラッグストアあるから飯作ったり洗い物しないでいいけど予定外の出費で精神的にもつらい

カロリーメイトはバイクで遠くに出かけて周辺に店が無い時に食うくらいだな

>1791965410567.jpg
いつの間にかカップの上の部分がなくなってるんだな

>久々に風邪ひいた
>近所にすき家とドラッグストアあるから飯作ったり洗い物しないでいいけど予定外の出費で精神的にもつらい
これがあるからカネが無い奴ほど健康を気にしないといけないんだよな

野菜ジュースは駄目らしいね食物繊維を濾過して果糖だけを濃縮しちゃってるから
清涼飲料水並みの糖分
飲むならトマトジュース系の野菜ジュースを飲めって言われた

マジか・・・

>170gの冷凍ご飯大量に買って
>炊飯器の有無でだいぶ事情が変わってくる
パックご飯は常食すると高くつくので炊飯器でまとめて炊いて一食分ずつ小分けして冷凍しておく

>パスタ最強
去年散々食ったからもう飽きた

数年間朝ごはんこれだったいろんな味あって飽きない
ソフトタイプとハードタイプあるからそれ組み合わせて食べると良い感じ

変な事しないでバナナ食べろバナナ

パスタは腹持ちがいい
ただアレンジの限界が早々にやって来る

>変な事しないでバナナ食べろバナナ
飽きるぞ

としあきの月の食費いくらだよ

>＞フルーツ＞
よーーっし！

>>変な事しないでバナナ食べろバナナ
>飽きるぞ
バナナは飽きるけどカロリーメイトは飽きないというのなら仕方がない

バナナはどう頑張っても日持ちの限界があるのと
冷凍すると美味しくない…
あと普通に果糖が多いので食べ過ぎると太る

キウイ食べろ
俺みたいになるぞ

>あと普通に果糖が多いので食べ過ぎると太る
毎度思うがとしあきって食うとなんで際限なく食うの・・・

カロリーメイトばっかり食ってたら痩せたけど腹だけポッコリなって肌も浅黒くなったから痩せたというよりやつれたから危険ではある

というか楽に作れるものは大概そればっかりになってすぐに飽きる

ストッパーが壊れてるので…

>うどんと蕎麦どっちが好きだ？
今は蕎麦かな

腹が出るのは食生活以上に運動が足りてないのが主な原因だからな

Amazonの5kgのパスタとかを調子に乗って買って
最後の方はこしあんホイップとか謎のアレンジまで行く

やっぱり米の方が飽きない事が分かった1年間だった

>食べ過ぎると太る
なにしよるん？もー！

>バナナはどう頑張っても日持ちの限界があるのと
>冷凍すると美味しくない…
冷凍したバナナはスムージーにすると美味いぜ

冷凍ブロッコリーはいいぞ
あれは主食になる

まあ基本は白米＋卵＋納豆だな週の半分以上はこれ

カロリーメイトはフルーツ一択

>>久々に風邪ひいた
>>近所にすき家とドラッグストアあるから飯作ったり洗い物しないでいいけど予定外の出費で精神的にもつらい
>これがあるからカネが無い奴ほどご近所付き合いを気にしないといけないんだよな

>というか楽に作れるものは大概そればっかりになってすぐに飽きる
冬は毎日鍋だな
もやしかカット野菜に豚バラか鶏肉で鍋の素は日替わりで
意図的に具と汁を残して翌朝雑炊にする

>これがあるからカネが無い奴ほどご近所付き合いを気にしないといけないんだよな
田舎住まいだと帰宅すると玄関に野菜が置いてあるぞ

豆腐も追加しよう

カロリーメイト健康法はあるよ

>鍋だな
水炊きかもつ鍋とかいいなあ
今お鍋がないしグザイ揃えても作れないんだよな
お蕎麦食べるのに丁度いい大きさのお椀

YouTubeで覚えたズボラ料理の鶏肉醤油煮めちゃくちゃ重宝してる
10分でやっつけた料理にしては満足感半端ない

日清の冷凍担々麺ばっかり食べてそう

>豆腐も追加しよう
物凄く手抜きするときはもやしをレンチンしてとうふ乗せて
ネギ乗せて味ポンかけて完了

>酒飲んで全て台無し
酒タバコって体壊すオッサンだけ

フルーツって
いらね

>パスタは腹持ちがいい
>ただアレンジの限界が早々にやって来る
アレンジはまだまだ開拓できるって
スープに缶詰に振りかけに漬物
バジル紫蘇ドクダミ
調味料も醤油麺つゆ味ポンゆずポンマヨネーズわさび
組み合わせを変えるだけでも相当いける
お勧めはイワシの缶詰にゆずポンとマヨネーズと胡椒かけて混ぜたやつ

>パスタは
ペペロンチーノすき

>今お鍋がないしグザイ揃えても作れないんだよな
一人用鍋(いっぱい食べたい人は2〜3人用)あると捗るぞ
野菜山盛り入れてレンチンしてから火にかけると嵩減るし煮込み時間も短くなる

パスタは食べすぎちゃうのが難点

これ買ってる
別に美味くはない

麦飯と茹でた肉と野菜
それに味噌つけて食ってる

冬になるとミルフィーユ鍋ばっか食べてる

>一人用鍋(いっぱい食べたい人は2〜3人用)あると捗るぞ
>野菜山盛り入れてレンチンしてから火にかけると嵩減るし煮込み時間も短くなる
ありがとうございます

これね、僕のご飯
しもつかれじゃないよ

>これね、僕のご飯
>しもつかれじゃないよ
奴隷に与えられる食事…？

>これね、僕のご飯
>しもつかれじゃないよ
病院食とかそういう？
歯がないとかなのかこれ

袋のまま握りつぶして牛乳かけてペースト状にしないとたべられない

>拒食症みたいになったときに
>かろうじてスレ画みたいなエナジーバーみたいなのばかり食ってたら
>地獄のような便秘になって
>拒食症よりもそっちに苦しんだ
>肛門裂けるレベルのガチガチの便になっちゃって
>何時間トイレに籠っても出やしない
すげぇ…ええな

完全メシのローテーション

料理でバランスよく栄養取れる食事って金銭的に無理だよな

上のはこういうやつね
https://www.webuomo.jp/foodie/yasemeshi/97298/area01/

>No.1441472011
適度に美味くないっての大事かも

>No.1441472999
ディストピア飯かな

>これね、僕のご飯
>しもつかれじゃないよ
グロ画像

スパゲッティとサラダ追加して食っとけ

>これね、僕のご飯
>しもつかれじゃないよ
からし茄子？

スパゲッティを電子レンジでちんちんできるやつ便利

>バナナはどう頑張っても日持ちの限界があるのと
>冷凍すると美味しくない…
俺は冷凍した方がコクと甘みが増して好き
すぐ食い切るのにわざわざ冷凍してるほど

カロリーメイトのメープルひたすら食ってるけど人気ないのか…
あと適当にプロテイン飲んでる

夏場はおしりで遊んでも気持ちいいしね

納豆とヨーグルトとキムチとバナナは毎日食ってるわ
気分的に何となく栄養摂れてる気になる
飲み物は水と牛乳とトマトジュース

>上のはこういうやつね
〈沼〉ってなんだよ
完全に食事じゃなくて栄養補給のための餌じゃねーか

>納豆とヨーグルトとキムチとバナナは毎日食ってるわ
>気分的に何となく栄養摂れてる気になる
>飲み物は水と牛乳とトマトジュース
体の中で細菌が覇権争ってそう

>適度に美味くないっての大事かも
大戦時の米軍のレーションは食べ過ぎて食糧不足にならないよう意図的に不味く作られていた
戦場では食事くらいしか楽しみがないという事情は無視された

実家が納豆誰も食わなかったから大阪来て食うようになった…関東人の食うイメージ

野菜を雑に切ってブイヨンとローリエで煮込んでる
お好みでスパイスを適当に

朝飯によくカロリーメイトか安いライトミールブロック食べてるわ

>No.1441477252
食い物デブのミリオタは自立してハロワ行け

>No.1441477763
はいはいボクちゃんお部屋から出ましょうね

>No.1441474562
沼案外美味しいよね
俺もやってる
マグマの方が好きだが

ベースブレッド
売ってるコンビニが無い場合はネットで注文

ベースブレッド一食2個食べれば栄養完璧とか言われてもあれだけだと滅茶苦茶腹が減るんだが

量に対しての腹持ちはいい方だと思うが体でかかったり動かしてるならそうかも

冷凍庫使えればレパートリー広がる

とりあえす卵と豚肉とキャベツは毎晩摂取してる

>トップバリュがあればだけど170gの冷凍ご飯大量に買って
冷食のチャーハンとかのご飯もののコスパよすぎて驚く

朝はベースブレッド1個
昼は適当に外食
夜は完全メシにレンチンした袋野菜と生卵を乗せて食ってる

>ベースブレッド一食2個食べれば栄養完璧とか言われてもあれだけだと滅茶苦茶腹が減るんだが
朝だといいが昼夜だと物足りないんだよな

>朝はベースブレッド1個
>昼は適当に外食
>夜は完全メシにレンチンした袋野菜と生卵を乗せて食ってる
エンゲル係数高そう

>エンゲル係数高そう
手間かかんなそうだしその分だけ他のことに時間使えるから栄養取れてるならいいんじゃね

ベースブレッドはお値段高くて駄目だわ
金持ち用だ

>>拒食症みたいになったときに
>>かろうじてスレ画みたいなエナジーバーみたいなのばかり食ってたら
>>地獄のような便秘になって
>>拒食症よりもそっちに苦しんだ
>>肛門裂けるレベルのガチガチの便になっちゃって
>>何時間トイレに籠っても出やしない
>すげぇ…ええな
何がええねん

>ベースブレッドはお値段高くて駄目だわ
>金持ち用だ
コンビニのヘビーユーザーの方々にこそバランスの取れた食事してほしいんだが難しいもんだな

ワンパン飯覚えなよ
何ならご飯は炊いても良いし

ベースブレッドはAmazonとかでまとめ買いしてるわ
セールとかポイントつくタイミングなら一個200円切るしまあいいかなって…

カロリーメイトとか贅沢品だろ

>カロリーメイトとか贅沢品だろ
ドラッグストアとか行けば200円以下で買えるしコンビニでおにぎり買うより安いよ

>カロリーメイトとか贅沢品だろ
セール狙いだなセールなら138円とかだし

出来れば月2万に抑えたい

一人暮らしならスーパーとかの半額弁当とかで良くない？

>>カロリーメイトとか贅沢品だろ
>セール狙いだなセールなら138円とかだし
そんだけあれば
普通に飯が食えると思うわ

>一人暮らしならスーパーとかの半額弁当とかで良くない？
お高いね
普通にご飯炊いて納豆とか卵焼きとか味噌汁で済ませた方が
圧倒的にお安い

>ベースブレッドはAmazonとかでまとめ買いしてるわ
>セールとかポイントつくタイミングなら一個200円切るしまあいいかなって…
賞味期限一か月だからそれでも大丈夫そうだな
初めて見た時笑ったわ

ライトミールの方がカロリーは下がるけど120円ぐらいで買えるよ
でも最近値段が10円程上がってる

半額弁当でも良いんだけど毎日食ってると飽きてくるのがちょっと辛い
個人差かもしれんけどベースブレッドとか毎日食っても意外と飽きないのなんでだろうな

鯖缶の値上げが痛いな

朝は冷凍うどんと卵2個をレンチンして納豆とキムチを乗せて食べる
たぶん130円くらいだ

>半額弁当でも良いんだけど毎日食ってると飽きてくるのがちょっと辛い
>個人差かもしれんけどベースブレッドとか毎日食っても意外と飽きないのなんでだろうな
俺はベースブレッド1週間でキツくなったから半額弁当や麺類とローテーションしてるわ

冷凍うどん業務用スーパーで安いから重宝してる

レンチンうどんは茹でないと麵に含まれる塩分が意外と多いって聞いて控えるようになっちゃった

>一人暮らしで何食べれば良いのか分からないからお腹空いたらとりあえずこれ食べてる
よそでやれ
del

プレーンは消滅したのか
わりと美味かった気がするけど

カロリーメイトは緊急時の補助にはいいと思うけど毎日常食するもんじゃないわな

カロリーメイトはディストピア飯でもある

こいつ食べるくらいならプロテインバー食べたほうがマシ
できれば納豆と豆腐常備して乾麺の蕎麦やうどんそうめん用意しておけ

>出来れば月2万に抑えたい
それ続けてたら精神的に追い詰められてきたので無理は禁物だと思いました

>カロリーメイトはディストピア飯でもある
遙か未来でも存在してるよ

>一人暮らしで何食べれば良いのか分からない
外食なりコンビニの食事はどうしても太りがちになるので毎日はアカン
カロリー計算するのが面倒ならもう週に１回…多くて２回と決めておく
白飯を炊いて質素に納豆と漬物に味噌汁だけの日を特定日として作っておく
お酒も毎日はアカン…週３日

自炊はめんどいし節制も続けるとしんどいしで
俺は多少エンゲル係数が上がろうと楽な方を選んだ
栄養が偏って体壊さなければ上出来の精神で

>こいつ食べるくらいならプロテインバー食べたほうがマシ
>できれば納豆と豆腐常備して乾麺の蕎麦やうどんそうめん用意しておけ
野　菜　を　食　え

明日用のグラタン作った
めっちゃ簡単でビビるわ

俺の究極メニューはレンチンもやし味噌汁
もやしを耐熱容器でチンする
出し入り味噌汁を混ぜる
滲み出てきた水分とちょうど良く混じって味噌汁っぽくなる

ベースなんたらと完全メシと蒟蒻でも食ってればいいんじゃね
精神やられると思うけど

完全メシってあんまりおいしくないイメージだけど改善した？
カレーメシとかと同等のおいしさなら1食300円〜400円だからありかもしれんが

パスタが楽
茹でてオカズを乗せれば完成や…

ベースブレッドは美味しくないけど手間はハブけるからオススメだ

>パスタが楽
>茹でてオカズを乗せれば完成や…
３分の１ほど入れるだけで和風パスタ
味のりを１枚ほど刻み海苔にすると尚ヨシ♪

>ベースブレッドは美味しくないけど手間はハブけるからオススメだ
微妙なのもあるけどチョコとさつまいもは結構美味しい気がする

>完全メシってあんまりおいしくないイメージだけど改善した？
どん兵衛カレーうどんとトムヤムクンライスはそこそこ美味しい方だと思う
カレーメシ系完全メシは本家が食べたくなる味

ｼｬｷｯ
ｻｸｯ

>出来れば月2万に抑えたい
10年前ならそれでよかったけど今は毎月食品が値上がりしてるから2万って決めちゃうとどんどん貧相になっていきそう

カロリーメイトって健康に悪そう

>カロリーメイトって健康に悪そう
大塚製薬だから元は医療用の栄養補助食品やぞ
栄養補助というのがミソな

フルーツ＞＞＞＞その他

>No.1441500092
なめたけはすぐカビが生える
数か月ももたないのが困る

クソマズ
でも頑張って食ってる

フルグラ出始めた頃死ぬほど食べたからもう食べられないよ

>フルグラ出始めた頃死ぬほど食べたからもう食べられないよ
飲むヨーグルトで流し込んでる
薬か何かだと思って食ってる

鯖缶は良い奴が一缶が250円でもう…
まぁ150円前後の時が安すぎたのかもしれんが…

フルグラやっすいけど甘すぎるんだよ
低糖質のやつを基本にしてくれ

カロリーメイトはビタミン系がかなりカバーできてるから2本だけでも食べるとあすけん点数がかなり底上げされる

最近のお昼ご飯になった
4本入りを毎日食べる

>フルグラやっすいけど甘すぎるんだよ
>低糖質のやつを基本にしてくれ
味もそうだけど常食するには糖質高いの避けたいしな
低糖質のが安くなったら俺もフルグラ生活に復帰するわ

>鯖缶は良い奴が一缶が250円でもう…
>まぁ150円前後の時が安すぎたのかもしれんが…
250円とかずいぶんと安いな
メーカー品だと今、1つ400円近くするんだけど

野菜嫌いデブウ

>出来れば月2万に抑えたい
1日700円でも月21,000円
無理くね？

オートミール食いまくってたら小麦アレルギーになったわ…

100円前後の野菜パックサラダ食う
本当に健康にいいかどうかしらんが胃酸過多は防げる

病院行ったら医者が机に置いてた
なんで医者に人気なの

>押し麦を茹でたやつを冷凍してしてストックしてある
>腹減ったらそれをレンチンしてこれをかけてお茶漬けにして食ってる
>たまに鮭フレークをかける
>ウンコはいつもカチカチ
それで筋肉つくの？

だしの素とか調味料が色々あると小品料理の幅が広がるわ
厚揚げ豆腐だけ買って豆板醤つけて食ったり

朝夜モヤシ1袋半分ずつ食べてたら22kg痩せた

パスタばっかり食ってるな
かさ増しに山盛りのキャベツの千切りを添えて納豆ともずくを食べる

まじで何食べていいかわからん病院で聞いても無視されるしもう水しか飲まないようにしてる

好きなもん食えよ

昼に菓子パンばっか食べてたら病院でそんなもん食べるくらいならカロリーメイトにしろって

病院のコンビニでベースブレッド売ってたのは説得力あった

>昼に菓子パンばっか食べてたら病院でそんなもん食べるくらいならカロリーメイトにしろって
カロリーメイトも食い過ぎれば菓子パンと大差ないよ

カロリーメイトは医者御用達よな
自分も医者が食べてるの見た

値上げ時代なのにそれほど値上がりしてない
まぁ昔は高く感じたが

>朝夜モヤシ1袋半分ずつ食べてたら22kg痩せた
それと他になにたべたのか書きんさい

他のメーカーのとかジェネリック版みたいなの色々あるけどやっぱ本家が美味い

>No.1441472011
インスタグラマーやユーチューバーが宣伝していたやつね
今は別のやつ宣伝してるけど

製薬会社だから？

>カロリーメイトは医者御用達よな
>自分も医者が食べてるの見た
医者はカップ麺すすってるイメージ

1本100kcalだからカロリー計算しやすい

腎臓や肝臓胃腸に一切負担かけず栄養失調にならない食べ物は無いのか

>それと他になにたべたのか書きんさい
お豆腐とチキンサラダ

>カロリーメイトって健康に悪そう
スネークみたいな人が食ってるイメージ…

問題ない続けろ

豆腐はカリウムがね‥

>1791965616700.jpg
ポチろうと思ったけど糖質めっちゃ多いって記事見たから止めておくわ

野菜ジュース飲み過ぎて糖尿はマジで笑える

色々考えていくとディストピア飯ってかなり自分の理想に近い

豚コマ豆腐オクラ卵オートミール創味シャンタン醤油豆板醤の雑炊
朝10分で1日分作ってる半年ずっとこれ

>1791965616700.jpg
1つで糖質14.8gか…

シャキ
サク

自炊できる時間がなくなったあとは冷凍食品のパスタとキャベツ千切りもしくは半額惣菜ばっかでした

あんこたっぷりの今川焼きを4個ほど食べて食事一回分に

レトルトカレーをレンチンした玄米ごはんにかけて毎朝食ってる

キャベツダイエット続けるのもームリ
キャベツ見るのもいやになった

他人の目はが無くなるのでお腹が満足するまでキャベツの千切りを詰め込むのだ
ドレッシング等で味変して楽しむの

>飲むならトマトジュース系の野菜ジュースを飲めって言われた
にんじん主体のジュースだめ？

>腎臓や肝臓胃腸に一切負担かけず栄養失調にならない食べ物は無いのか
煮豆ええぞ
安いし

鍋が楽すぎる

一時期筋トレ系のやつらがやってる沼作って食ってたが鶏肉の美味さが抜けた肉食うのがキツくなってきて今やめてる

>上のはこういうやつね
>https://www.webuomo.jp/foodie/yasemeshi/97298/area01/
炊飯器がカレー臭くなるから塩で味付けした方がいい

>1791982794524.jpg
良いなこれそのまま食べられるのか？

>>No.1441474562
>沼案外美味しいよね
>俺もやってる
>マグマの方が好きだが
セメントがジャガバードばかり作って食ってた
冷凍タラ使って白波作ろうとしたら炊飯器の蒸気口から大量に水分噴き上げてとんでもないことになった掃除大変だった

ベースブレッドはカビやすくて心配

>>1791982794524.jpg
>良いなこれそのまま食べられるのか？
うん
パック開けてスプーンで食べればええ

>>カロリーメイトは医者御用達よな
>>自分も医者が食べてるの見た
>医者はカップ麺すすってるイメージ
お湯入れたところで呼び出されて戻った時には冷たいデロデロの麺の完成
だから合間に食べられるカロメが重宝されるんしゃまいか