二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1790382676094.jpg-(94286 B)
94286 B無念Nameとしあき26/09/26(土)09:31:16No.1437487400そうだねx13 16:44頃消えます
そうだね
…1無念Nameとしあき26/09/26(土)09:32:12No.1437487547そうだねx25
    1790382732021.jpg-(159903 B)
159903 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…2無念Nameとしあき26/09/26(土)09:33:06No.1437487693そうだねx37
>1790382732021.jpg
内臓一択だろこれ
…3無念Nameとしあき26/09/26(土)09:33:59No.1437487828そうだねx8
    1790382839627.jpg-(34312 B)
34312 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…4無念Nameとしあき26/09/26(土)09:34:31No.1437487908+
いや？
…5無念Nameとしあき26/09/26(土)09:34:34No.1437487913そうだねx9
30代でソレはそれまでの不摂生が祟ってるのでは
俺はガタが来たのは40代だわ
…6無念Nameとしあき26/09/26(土)09:35:35No.1437488073+
>>1790382732021.jpg
>内臓一択だろこれ
酒やスパイスに強くなる程度でしかない
…7無念Nameとしあき26/09/26(土)09:37:07No.1437488346そうだねx2
    1790383027330.jpg-(30479 B)
30479 B
50代になると10割だ
…8無念Nameとしあき26/09/26(土)09:37:08No.1437488347そうだねx16
>>内臓一択だろこれ
>酒やスパイスに強くなる程度でしかない
胃だけじゃなく内臓全ての耐性が高くなるならつよい
…9無念Nameとしあき26/09/26(土)09:37:50No.1437488457+
体重は変わってないのに体が重くなる
…10無念Nameとしあき26/09/26(土)09:38:05No.1437488502+
スレッドを立てた人によって削除されました
ほんととしあきって脆弱雑魚なんだな
どんだけ怠けて生きてきたの？
…11無念Nameとしあき26/09/26(土)09:38:43No.1437488627そうだねx2
>胃だけじゃなく内臓全ての耐性が高くなるならつよい
睾丸も内臓
…12無念Nameとしあき26/09/26(土)09:39:28No.1437488786+
>>>内臓一択だろこれ
>>酒やスパイスに強くなる程度でしかない
>胃だけじゃなく内臓全ての耐性が高くなるならつよい
医学的な定義だと脳は臓器だが
もしそれも内臓カウントならものすごいことになりそう
…13無念Nameとしあき26/09/26(土)09:40:04No.1437488911そうだねx9
>ほんととしあきって脆弱雑魚なんだな
>どんだけ怠けて生きてきたの？
そら働かずに子育てもしないなら
身体にガタもこないよ
…14無念Nameとしあき26/09/26(土)09:41:43No.1437489248そうだねx1
>ほんととしあきって脆弱雑魚なんだな
>どんだけ怠けて生きてきたの？
このレスで30すぎてもママにご飯作ってもらってる
ニートってバレるの面白すぎる
…15無念Nameとしあき26/09/26(土)09:42:37No.1437489440+
肩こりもある意味調子の悪さと考えるとさらに
…16無念Nameとしあき26/09/26(土)09:44:58No.1437489912そうだねx1
    1790383498150.jpg-(93531 B)
93531 B
1.2倍ぐらいじゃダメそう
…17無念Nameとしあき26/09/26(土)09:45:10No.1437489945+
たっぷり寝ることができれば……
……できれば
…18無念Nameとしあき26/09/26(土)09:46:02No.1437490126そうだねx4
なんで若い時みたいに寝れなくなるんだろうね…
…19無念Nameとしあき26/09/26(土)09:48:23No.1437490612そうだねx1
あまり寝返り打たないのか起きた時には全身バッキバキに凝ってる
…20無念Nameとしあき26/09/26(土)09:49:13No.1437490789+
寝起きがスッキリってことが珍しくなった
身体のどこかがなんか痛い
…21無念Nameとしあき26/09/26(土)09:49:20No.1437490820そうだねx4
内臓という正解の選択を選べるのは年取った人間だけや
…22無念Nameとしあき26/09/26(土)09:53:38No.1437491673そうだねx2
睡眠時間が4時間でも8時間でも寝起きから疲れ果ててるのがアラフィフ
…23無念Nameとしあき26/09/26(土)09:53:41No.1437491678+
痛み止めの薬マジ最高だよ
頭や脇腹の痛み続いて病院いって処方薬貰ったけどこれが効くのなんの
としあきも悩んでるなら行っといたほうがいい
…24無念Nameとしあき26/09/26(土)09:56:17No.1437492187+
ジャンキーの言うことは聞かないことにしてんだ
…25無念Nameとしあき26/09/26(土)09:59:34No.1437492840そうだねx7
    1790384374609.png-(1320842 B)
1320842 B
>No.1437487547
ちゃんと頑張って体力を全快にしようとするからえらい
…26無念Nameとしあき26/09/26(土)09:59:49No.1437492882そうだねx1
>痛み止めの薬マジ最高だよ
>頭や脇腹の痛み続いて病院いって処方薬貰ったけどこれが効くのなんの
>としあきも悩んでるなら行っといたほうがいい
それあまり飲みすぎると腎臓が悪くなるからなあ
透析こわい
…27無念Nameとしあき26/09/26(土)10:01:08No.1437493125+
    1790384468259.jpg-(84642 B)
84642 B
人間が現代文明の恩恵を受けずに生きると平均寿命は40代になるそうだ
生物としての寿命超えても生活のために働いている私…
…28無念Nameとしあき26/09/26(土)10:01:11No.1437493136+
40代でも日常的に運動してたら体力の回復力は上がると思う
常時90％以上の体調が日常的になった
…29無念Nameとしあき26/09/26(土)10:02:40No.1437493445+
>40代でも日常的に運動してたら体力の回復力は上がると思う
>常時90％以上の体調が日常的になった
ちゃんと運動習慣があってそこそこ体動かしてる人は歳取っても元気よね
逆の人は40くらいでなんか病気になったり見た目から元気なくて老けてるように見える
…30無念Nameとしあき26/09/26(土)10:03:39No.1437493634+
スレッドを立てた人によって削除されました
>>ほんととしあきって脆弱雑魚なんだな
>>どんだけ怠けて生きてきたの？
>そら働かずに子育てもしないなら
>身体にガタもこないよ
はい苦しい時の論点ずらし
お前らがすぐガタが来るのは若い頃から碌に体を動かさず無駄に食って遊んでし続けてきたからそうなってるだけ
…31無念Nameとしあき26/09/26(土)10:04:06No.1437493725そうだねx5
性能2割増って強いよな
これだけチート級
…32無念Nameとしあき26/09/26(土)10:04:17No.1437493765そうだねx1
    1790384657654.jpg-(149011 B)
149011 B
>40代でも日常的に運動してたら体力の回復力は上がると思う
10年早く言っておくれよ…
…33無念Nameとしあき26/09/26(土)10:04:30No.1437493813そうだねx2
>はい苦しい時の論点ずらし
>お前らがすぐガタが来るのは若い頃から碌に体を動かさず無駄に食って遊んでし続けてきたからそうなってるだけ
落ち着けニート
毎日が日曜日ならそりゃ元気だわな
…34無念Nameとしあき26/09/26(土)10:05:31No.1437494002そうだねx1
スポーツは体に悪い理論の提唱者であるおれだが
50になったら高血圧痛風尿路結石が一気に来た
…35無念Nameとしあき26/09/26(土)10:05:36No.1437494015そうだねx2
>落ち着けニート
>毎日が日曜日ならそりゃ元気だわな
無職で健康的な人ってあまりいないと思うわ
運動習慣ない人多いし出かけない食事にも気を遣えないで
…36無念Nameとしあき26/09/26(土)10:07:19No.1437494366そうだねx5
>スポーツは体に悪い理論の提唱者であるおれだが
>50になったら高血圧痛風尿路結石が一気に来た
体に負担をかけないことは大切だが
運動不足は大きな負担なのだ
…37無念Nameとしあき26/09/26(土)10:08:16No.1437494547+
>スポーツは体に悪い理論の提唱者であるおれだが
良い理論の人が好みがちなマラソンはマジで体に悪いと思う
効率良く膝を壊し本格化すれば心臓も削れる
…38無念Nameとしあき26/09/26(土)10:10:03No.1437494887+
>>スポーツは体に悪い理論の提唱者であるおれだが
>良い理論の人が好みがちなマラソンはマジで体に悪いと思う
>効率良く膝を壊し本格化すれば心臓も削れる
ランニングとをずっと習慣にしてて結構ハードな大会にも出てた人が50そこそこで心臓の手術しないといけなくなったのは絶対関係あると思ってる
…39無念Nameとしあき26/09/26(土)10:10:11No.1437494913+
もう全快の状態が久しくないからその感覚がわからなくなった
…40無念Nameとしあき26/09/26(土)10:10:39No.1437495014+
血圧150超えてやべーってなって軽い運動と食事制限したらなんとか120台になった
とにかく菓子パンやアイスは止めた方がいいな・・・
…41無念Nameとしあき26/09/26(土)10:10:53No.1437495063+
自転車でゆるくサイクリングロード走るくらいじゃないと
心臓と膝が限界迎える
…42無念Nameとしあき26/09/26(土)10:11:01No.1437495086+
体力全快の定義がね
十分な食事を取って十分な睡眠を取って起きた朝一すら全快じゃないなら全快なんて存在しない事になるし
…43無念Nameとしあき26/09/26(土)10:12:02No.1437495266そうだねx3
運動不足が急に思い立ってハードな運動始めるの止めたほうがいい
…44無念Nameとしあき26/09/26(土)10:12:30No.1437495356そうだねx2
>運動不足が急に思い立ってハードな運動始めるの止めたほうがいい
若い時のつもりで突然ハードな運動してもついていけなくなってるからね…
…45無念Nameとしあき26/09/26(土)10:14:45No.1437495759+
40後半に入ったけど毎日通勤で片道30分自転車漕いでる
…46無念Nameとしあき26/09/26(土)10:15:19No.1437495863+
今の平均寿命が延びすぎてる弊害じゃないかね
ガタが来る年齢は変わらないのに
寿命が延びてるから苦しみが長くなってる
…47無念Nameとしあき26/09/26(土)10:16:20No.1437496046そうだねx4
正直
10年前に今の体調で目覚めたら
病気だと思って会社休むだろう
…48無念Nameとしあき26/09/26(土)10:16:30No.1437496086そうだねx1
>40後半に入ったけど毎日通勤で片道30分自転車漕いでる
これは理想的かもしれない
まず健康のために無理して運動してるわけでもないし
時間もそこまで長くないし
自転車だから走るよりも体の負担が少ないし
…49無念Nameとしあき26/09/26(土)10:19:25No.1437496643+
毎日30分弱歩いて通勤してる
食生活テキトーだけど健康診断に引っかからないのはこれのおかげと思ってる
…50無念Nameとしあき26/09/26(土)10:21:28No.1437497024そうだねx1
>血圧150超えてやべーってなって軽い運動と食事制限したらなんとか120台になった
>とにかく菓子パンやアイスは止めた方がいいな・・・
それと塩分も控えないとね
…51無念Nameとしあき26/09/26(土)10:23:22No.1437497344+
体の不調は真っ逆さまで自然回復は牛歩
回復力を増やそうにも運動する体力がない
この状態から運動するための体力をつけようとする人はそんなにいないだろうな
…52無念Nameとしあき26/09/26(土)10:24:38No.1437497584そうだねx6
さすがに30でずっと調子悪いは不摂生すぎたんじゃね
…53無念Nameとしあき26/09/26(土)10:27:38No.1437498175+
足腰からガタが来るからスクワットなりバーピーなりやって少しでも筋肉落とさないようにしといた方がいい
…54無念Nameとしあき26/09/26(土)10:28:55No.1437498432そうだねx2
>>40代でも日常的に運動してたら体力の回復力は上がると思う
>10年早く言っておくれよ…
10年早く言われてもやらないものはやらないだろ…
…55無念Nameとしあき26/09/26(土)10:28:56No.1437498436+
>毎日30分弱歩いて通勤してる
>食生活テキトーだけど健康診断に引っかからないのはこれのおかげと思ってる
俺もそうだけど近年の夏が暑すぎて対策しっかりしないと別の意味で死ぬ…
熱中症にお互い気をつけようぜ
…56無念Nameとしあき26/09/26(土)10:29:39No.1437498577そうだねx3
筋肉が全てを解決するはあながち嘘じゃない
…57無念Nameとしあき26/09/26(土)10:30:05No.1437498662そうだねx1
一番健康を害するのが人間社会という皮肉
…58無念Nameとしあき26/09/26(土)10:30:37No.1437498786+
加齢で筋力が落ちて何も解決できなくなってくるからね
…59無念Nameとしあき26/09/26(土)10:31:00No.1437498855+
    1790386260502.jpg-(136525 B)
136525 B
自転車こぎはやってる
ママチャリで
コロナの頃に電車使わなくなって往復30kmまでは自転車こいでる
…60無念Nameとしあき26/09/26(土)10:34:16No.1437499517+
太腿筋と腹筋と胸筋だ
とりあえずこの辺鍛えてれば体力は回復する
…61無念Nameとしあき26/09/26(土)10:35:38No.1437499816そうだねx1
女が30代っていう時はほぼ40だ
覚えておけ
…62無念Nameとしあき26/09/26(土)10:35:39No.1437499820そうだねx2
腕立て伏せとスクワットだけでも大分違う
…63無念Nameとしあき26/09/26(土)10:37:34No.1437500204+
誰も犬が1.1倍かわいく見えるを選ばないのか…
…64無念Nameとしあき26/09/26(土)10:38:01No.1437500306+
>そうだね
50目前になって病院かかりまくり
…65無念Nameとしあき26/09/26(土)10:38:54No.1437500488+
急に張り切って運動するの危険だから太極拳やろうぜ
…66無念Nameとしあき26/09/26(土)10:41:19No.1437500942+
高いユンケル飲めば一時的に体力が減らない状態になる（増えるとは言ってない）
…67無念Nameとしあき26/09/26(土)10:41:42No.1437501022+
電動アシスト自転車にしたら今まで押して歩いてただるい坂をすいすいいけるようになったけど
太ももの上げ下げ量はすげえ増えたな　騙された気分だな　って感じてて
でも血圧はスッと落ち着いた
…68無念Nameとしあき26/09/26(土)10:44:20No.1437501525+
内臓性能2割増しという事は消化吸収能力も増＝摂取カロリー実質2割増しという事だ
…69無念Nameとしあき26/09/26(土)10:47:42No.1437502203+
もっと年取るとその調子悪いが普通になりさらにもっと調子悪い日が8割になる
…70無念Nameとしあき26/09/26(土)10:51:24No.1437502946そうだねx1
起きてる間ずっと老眼
これは脳に負担かかり過ぎ
…71無念Nameとしあき26/09/26(土)10:53:08No.1437503299そうだねx1
体にガタが来ると急に家族が居ないことを後悔し始めるので
結婚も子育ても早めに終わらせとこう
…72無念Nameとしあき26/09/26(土)11:01:12No.1437504832そうだねx4
>体にガタが来ると急に家族が居ないことを後悔し始めるので
>結婚も子育ても早めに終わらせとこう
もう遅い…！
…73無念Nameとしあき26/09/26(土)11:02:06No.1437505024そうだねx2
>誰も犬が1.1倍かわいく見えるを選ばないのか…
犬は常にかわいいから
…74無念Nameとしあき26/09/26(土)11:03:03No.1437505218そうだねx1
>高いユンケル飲めば一時的に体力が減らない状態になる（増えるとは言ってない）
命の前借りはやめるんだ
…75無念Nameとしあき26/09/26(土)11:03:54No.1437505407+
    1790388234592.jpg-(36438 B)
36438 B
昨日のスレによると10kgダンベルがいいらしい
ダンベルにくらべると「腕立てはクソ」
だとか
…76無念Nameとしあき26/09/26(土)11:04:38No.1437505551+
>起きてる間ずっと老眼
>これは脳に負担かかり過ぎ
どうやったら老眼って快癒するの？
…77無念Nameとしあき26/09/26(土)11:04:53No.1437505607+
>昨日のスレによると10kgダンベルがいいらしい
>ダンベルにくらべると「腕立てはクソ」
>だとか
10kgのダンベルでフォーム崩れて筋トレしても意味がないからちゃんと自分の筋力に合わせた重さにするんだぞ
…78無念Nameとしあき26/09/26(土)11:06:14No.1437505881そうだねx2
腕立てはクソ説は
キッチリしたフォームでやると辛いから叩いてるだけだと思う
腕と同時に複数ヶ所を鍛えられる優秀な筋トレ
…79無念Nameとしあき26/09/26(土)11:06:23No.1437505909+
覚醒剤キメた奴がよく言う世界が変わって見える
は脳が急激にブーストされて視覚情報の精度が上がるからだって
…80無念Nameとしあき26/09/26(土)11:08:02No.1437506261+
>どうやったら老眼って快癒するの？
老朽化だから新品と交換するしかない
…81無念Nameとしあき26/09/26(土)11:09:01No.1437506467そうだねx1
>腕立てはクソ説は
>キッチリしたフォームでやると辛いから叩いてるだけだと思う
>腕と同時に複数ヶ所を鍛えられる優秀な筋トレ
最初は自重トレで十分効果あるしな
…82無念Nameとしあき26/09/26(土)11:09:37No.1437506594+
スレッドを立てた人によって削除されました
30代で調子悪いとかよほど不摂生してるかクソザコなだけなんだが…
…83無念Nameとしあき26/09/26(土)11:09:45No.1437506614そうだねx1
頸椎軟骨を新品にしたい
…84無念Nameとしあき26/09/26(土)11:12:23No.1437507159+
>腕立てはクソ説は
>キッチリしたフォームでやると辛いから叩いてるだけだと思う
>腕と同時に複数ヶ所を鍛えられる優秀な筋トレ
ダイソーのプッシュアップバーと家にある椅子で負荷を上げられるコスパ良い種目
…85無念Nameとしあき26/09/26(土)11:16:23No.1437507908そうだねx1
>30代で調子悪いとかよほど不摂生してるかクソザコなだけなんだが…
こういう中学生で卒業した方がいいイキリを30超えてもしてるなら
脳がお若いどすなぁ（京言葉）
…86無念Nameとしあき26/09/26(土)11:17:01No.1437508019+
慢性的な頭痛のせいでやる気が出ない
ずっと頭の中でトカトントンの音が聞こえる
…87無念Nameとしあき26/09/26(土)11:21:27No.1437508924+
24時間頭の中で何かがダンスしている人になっちゃったかー
…88無念Nameとしあき26/09/26(土)11:24:06No.1437509435そうだねx1
老いに備えてる人は健康は続く
太く短く生きるんすよー！とか言ってるやつは50代くらいでもうぜーはーいいながら生き続けてる
…89無念Nameとしあき26/09/26(土)11:25:18No.1437509680+
ちょっと小走りしただけで酔う
…90無念Nameとしあき26/09/26(土)11:28:03No.1437510231+
最近運動してないのに肩が痛くなる日が出てきた
…91無念Nameとしあき26/09/26(土)11:30:41No.1437510751+
最近夜になると右耳の中で渦が巻いている
昨夜は特に酷くて今日はまだそれが続いている
…92無念Nameとしあき26/09/26(土)11:31:41No.1437510944+
スレッドを立てた人によって削除されました
削除したところでムキになって反論してくる図星野郎がレス引用するから俺のレスは見えるんだけどね？
このように怠けてると頭も回らない
…93無念Nameとしあき26/09/26(土)11:31:49No.1437510982そうだねx2
>最近運動してないのに肩が痛くなる日が出てきた
運動してないからでは
…94無念Nameとしあき26/09/26(土)11:34:10No.1437511444+
肩に麻酔打ってゴリゴリ回して癒着した筋膜剥がして一か月くらい安静にすると治るらしい
…95無念Nameとしあき26/09/26(土)11:35:28No.1437511680+
>>最近運動してないのに肩が痛くなる日が出てきた
>運動してないからでは
姿勢で痛くなるのよ
…96無念Nameとしあき26/09/26(土)11:36:15No.1437511838+
運動しないと体がどんどん悪くなるが
運動すると体が壊れる
…97無念Nameとしあき26/09/26(土)11:37:20No.1437512054そうだねx2
運動といってもハードなことをする必要はない
ラジオ体操だけでもええんよ
…98無念Nameとしあき26/09/26(土)11:38:17No.1437512263そうだねx3
    1790390297872.jpg-(71661 B)
71661 B
気をつけよう
…99無念Nameとしあき26/09/26(土)11:41:08No.1437512871+
睡眠不足と食生活の偏りが酷いが酒タバコやらないからたぶんセーフと言い聞かせながら生きる人生
…100無念Nameとしあき26/09/26(土)12:00:28No.1437517018そうだねx1
健康は宝
…101無念Nameとしあき26/09/26(土)12:00:50No.1437517110そうだねx3
30代なら全然いけるでしょって思うけど
腰やらかした友人が何もかも出来なくなってるのを見てるので
腰だけは何とか死守しないとダメだと思いましたマル
…102無念Nameとしあき26/09/26(土)12:11:26No.1437519613+
30だと徹夜がキツイ
…103無念Nameとしあき26/09/26(土)12:13:23No.1437520090そうだねx2
年取るとなんか低気圧に弱くなった
昔は低気圧で体調崩すなんて
女子供の虚言と思ってたらマジだったわゴメン
…104無念Nameとしあき26/09/26(土)12:15:18No.1437520557そうだねx1
50過ぎて徹夜すると具体的に36時間寝ないで活動してると
寝た時12時間何があっても起きないくらい寝る
…105無念Nameとしあき26/09/26(土)12:39:17No.1437525944+
>気をつけよう
脳もそうだぞ…気を付けてな…
…106無念Nameとしあき26/09/26(土)12:55:46No.1437529783そうだねx1
腰を守るには腰に負荷を与えて筋肉をつけないといけない
…107無念Nameとしあき26/09/26(土)12:56:45No.1437530012そうだねx1
>年取るとなんか低気圧に弱くなった
>昔は低気圧で体調崩すなんて
>女子供の虚言と思ってたらマジだったわゴメン
雨降る直前がくる
下手すると熱が出てコロナを疑う
…108無念Nameとしあき26/09/26(土)13:03:13No.1437531500+
歩けなくなると急に老け込む
…109無念Nameとしあき26/09/26(土)13:20:10 ID:vrRSx7A6No.1437535191+
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webm肉9
…110無念Nameとしあき26/09/26(土)13:38:17No.1437539105+
歩くこと自体がめっちゃ高度な総合運動なんだよな
…111無念Nameとしあき26/09/26(土)13:42:45No.1437540100+
好き嫌いはするな
薄味に慣れろ
年とれば狭まる食の選択肢がさらに縮まる
…112無念Nameとしあき26/09/26(土)13:53:23No.1437542488+
歩くのが下手になってるの感じる
体が歪んでるからか？
…113無念Nameとしあき26/09/26(土)14:05:51No.1437545068+
>歩くのが下手になってるの感じる
>体が歪んでるからか？
体幹が衰えてる
…114無念Nameとしあき26/09/26(土)14:33:03No.1437550931+
40代だけど酒もタバコもやらず
毎日１時間以上歩いて週３回以上ジムに通ってトレーニングして体重も平均並みで体内年齢は30代
でも毎年健康診断で肝臓と腎臓が引っ掛かるんだよなぁ
内臓がダメな家系は何してもダメだな