うまそう

>脂肪肝宣告された
肝硬変まで行かなくて良かったな

大体酒か果糖ブドウ糖液糖のせい

治せないの？

まあ健康的な生活したら治るやろ

>まあ健康的な生活したら治るやろ
生活習慣改められるかどうか次第だな>スレあき

肝臓の野郎調子悪い癖に黙ってやがった！

エコーで真っ白判定されたけど
結婚して食生活改善したらすぐ治った

酒をやめると大体いろんなものが解決する

もう何十年も言われ続けてるよ…

40過ぎてから腹のあたりが苦しくなる

毎年人間ドックの度に言われてるから心配すんな

>脂肪肝宣告された
γGTPいくつヨ

>治せないの？
肝硬変まで行ってないと治る
細胞は炎症を繰り返すと線維化するのでその結果が肝硬変
これはもう原理的に治らない

どんな生活してるんだよ

糖質も脂もコレステロールも全部医者に怒られる

減量も兼ねて週一に絶食してるけど
休肝日になってるのかな

>減量も兼ねて週一に絶食してるけど
>休肝日になってるのかな
体重1キロ減らすのに-7200キロカロリー必要で
肝臓は短期ではなく中期トレンドで脂肪供給を調整するから
1回抜くより平均で抜かないと減量にはならない

どうせ助からないんだから好きなように飲み食いした方がマシ
長生きして何か意味もない

>γGTP
去年ガンで死んだ酒飲みの親父の健康診断書出てきたんで見たら10000超えててすげえってなった

お酒甘い物脂っこい物間食やめて運動しましょう

>どうせ助からないんだから好きなように飲み食いした方がマシ
>長生きして何か意味もない
肝硬変は辛いぞ
短く生きてる間も苦しむしか無いぞ

運動すると腹減って食っちゃうからなぁ

脂と酒を押さえれば食ってもダメージは少ない

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

>去年ガンで死んだ酒飲みの親父の健康診断書出てきたんで見たら10000超えててすげえってなった
10000？？
1000じゃなくて？

>No.1435005374
マジで死にますんで…

肝硬変でどうなるのかは金バエが見せてくれたろ

>治せないの？
酒由来なら1ヶ月くらい断酒か減酒するだけで正常値に戻るよ

ast とalt 両方15台です

肝臓「…」
肝臓「…」
肝臓「…」
肝臓「…」
肝臓「…」
肝臓「！」
肝臓「」
肝臓「」

死亡肝にならないように

お酒飲まないのに脂肪肝って言われて困った
山登ったり水泳して5年かけてγGPTを正常値まで戻した
おかげで登山が趣味になってしまったよ

運動しろ

脂肪肝は運動して食べすぎなければすぐ良くなるよ
生活習慣見直せ

運動も食生活改善も金と時間かかるのがね

最近はチャッピーに過去の健康診断結果ぶん投げて変化点やこれから気をつけるべきことを書かせてる

>治せないの？
痩せれば治る

AST 20
ALT 21
γGPT 15
中性脂肪 65

でもメタボ (ﾟДﾟ)ﾊｧ?

おっさんで脂肪肝じゃないやつのほうが少なくね？
よほど意識的に節制したり運動してないと無理だろ

ジュース飲むな

やっぱあすけんがいいよ
あれやってたら毎日ラーメン炒飯セット食べる気力がなくなる

>γGPT 15
逆に一体どうやって…

>γGTP
自分のが気になって調べたら先月が11だった
でも毎年の人間ドックでは脂肪肝を言われる

ALT80…

>>γGPT 15
>逆に一体どうやって…
酒飲まない人は低いがもっとタンパク質摂れ

概ね正常値だけど中性脂肪だけ高い

>でもメタボ (ﾟДﾟ)ﾊｧ?
メタボは条件に当てはまったらメタボ
条件の中に血液検査の数値はない

>メタボは条件に当てはまったらメタボ
そうなんだよなあ
筋トレしすぎとか

酒全く飲まないのにγGTP高めの奴はみんなこれ

>酒をやめると大体いろんなものが解決する
酒やめて毎日コーラ飲んでたら脂肪肝と糖尿病になった

薬剤性肝障害

酒飲まないけど唐揚げのせいでなったよ

>酒飲まないけど
うん
>唐揚げのせいでなったよ
わかる

脂肪肝は食事制限だけじゃなくて運動もしないと治らない

脂肪肝は甘い飲料飲んでるとあっという間になる

酒もジュースもほぼ飲まないけど運動はしてないからちょっと怪しい
中性脂肪は低い

>脂肪肝宣告された
アルコール性なら酒やめればすぐ治るけと最近は非アルコール性が増えてんぁよな

>もう何十年も言われ続けてるよ…
もうカッチカチに硬くなってそう

>>減量も兼ねて週一に絶食してるけど
>>休肝日になってるのかな
>体重1キロ減らすのに-7200キロカロリー必要で
>肝臓は短期ではなく中期トレンドで脂肪供給を調整するから
>1回抜くより平均で抜かないと減量にはならない
難しい事を言いよる

>やっぱあすけんがいいよ
なにこれ

>1回抜くより平均で抜かないと減量にはならない
オナニーの話かと思った

酒飲んでるけどなんか体重減ってくわ
今は48kg
酒あんま飲まなかった頃は67kg

>脂肪肝は甘い飲料飲んでるとあっという間になる
現代人でやってないやつおらんやろ

>酒飲んでるけどなんか体重減ってくわ
>今は48kg
>酒あんま飲まなかった頃は67kg
糖尿病の末期は体重が減るんだって…

>糖質も脂もコレステロールも全部医者に怒られる
コレステロールはニンゲンを強くする材料でもある

>難しい事を言いよる
朝か昼を軽い飯にするとかでいいんじゃないの
3食全部絞ろうとすると続かん

>糖尿病の末期は体重が減るんだって…
血糖値も減る？
血糖値が基準値以下で低すぎた

>コレステロールはニンゲンを強くする材料でもある
俺は体質的にLDL上がりやすいみたいで諦めて薬使おう？って医者に言われました

>>糖尿病の末期は体重が減るんだって…
>血糖値も減る？
>血糖値が基準値以下で低すぎた
血糖値は減らない
糖を筋肉に入れられないから痩せるだけなので

>果糖ブドウ糖液糖のせい
ヤクルトでも飲み過ぎは良くないんだな…

>毎年人間ドックの度に言われてるから心配すんな
やべーぞ！

>どうせ助からないんだから好きなように飲み食いした方がマシ
>長生きして何か意味もない
同じこと言ってた金バエの末路を見ると……

最高率の生活をしようとして挫折するんじゃなくて結果が少しずつでも出来ることを長期間続けて改善しましょ

金バエは改善せず自ら死にに行ってたみたいなもんだし

>よほど意識的に節制したり運動してないと無理だろ
歳取ったら節制して運動しろ

糖尿病の最終形態は糖が十分あるにも関わらず
糖をエネルギーとして利用できなくて餓死する
高血糖で倒れてあの世逝きはその例

派遣で健康診断ずっと受けてないけど脇腹が慢性的に痛くてもう駄目かもしれない

>派遣で健康診断ずっと受けてないけど脇腹が慢性的に痛くてもう駄目かもしれない
膵臓癌やな
あきらめろ

>派遣で健康診断ずっと受けてないけど脇腹が慢性的に痛くてもう駄目かもしれない
なんのために働いてるんだよ
医者行けよ

寝る前に目覚めが良くなるヤクルト飲むのは良くないのかな

>ヤクルトでも飲み過ぎは良くないんだな…
糖質オフの製品を選ぼう
俺もヤクルト1000飲んでるから変えた

特定保健指導が任意から強制になった

じゃあなんですか
野菜とキノコと海藻と魚だけ食って生きろってんですかい？

人工甘味料はインシュリンの効きが悪くなるぞ

>じゃあなんですか
>野菜とキノコと海藻と魚だけ食って生きろってんですかい？
豆腐もええじゃろ

糸こんにゃくラーメンもなかなか

アルコール不耐で酒は一滴も飲めないのだが脂肪肝判定
やはりラーメンとカレーがいけないのか

左肋骨辺りがたまに痛かったんだが減量初めて食生活変えたら痛くなくなってた

>じゃあなんですか
>野菜とキノコと海藻と魚だけ食って生きろってんですかい？
割と全部好きなんだけど魚は気軽に自炊で使えなくてなぁ
サバ缶とかコンビニの焼き魚とかでいいかな

仕事の拘束時間が長いと運動機会が減って辛い

>左肋骨辺りがたまに痛かったんだが減量初めて食生活変えたら痛くなくなってた
肋間神経痛かな
心臓近くだと不安になるよね

食事だけでなんとかなると思うなよ
食事＋運動は鉄則

結局脂肪は足で捨てるしかないんだよな

高脂血症で脂肪肝と言われたオレ
毎日１万歩は歩くようにしてるけどあまり改善しない

脂肪肝なりかけって言われたけどどうすればいいんだ
雪印コーヒーはやめた

>高脂血症で脂肪肝と言われたオレ
>毎日１万歩は歩くようにしてるけどあまり改善しない
運動習慣は大事だけど消費エネルギーという意味では大したことないし
食う量減らす方がはるかに効果的

>左肋骨辺りがたまに痛かったんだが減量初めて食生活変えたら痛くなくなってた
寝る時に体重掛かってたんじゃ…

1本25000円の注射を2週間に一回打ってるが
みごとにコレステロールが下がる
ただ高すぎるのがなんとも・・・

肋間神経痛が寝てるときに起こるのはもしかしてそういうことなのか？
体重は全然普通なんだけど

運動習慣は直接的に痩せる為じゃなくて代謝を変える為のものだからな

なあに代償期なら引き返せる
今から走れ

>>左肋骨辺りがたまに痛かったんだが減量初めて食生活変えたら痛くなくなってた
>寝る時に体重掛かってたんじゃ…
いや内臓疾患の反射痛だと思うぞ
心筋梗塞とか気を付けた方がいい

>食事だけでなんとかなると思うなよ
>食事＋運動は鉄則
運動不足と歳で体が動かなくなってやばいと思って運動始めてしばらくするが運動は痩せる為じゃなく毎日体を動かすための潤滑剤だと思うわ

酒飲んで早死にするとか言ってる人も居るけど肝硬変とかになったら生きたまま体死んで苦しんで死ぬからね

今の機能を維持するためにはトレーニングをするしかないんやなって
俺なんかよりよっぽど筋肉あった人なんかでも7080になるとろくに歩けなかったりするしな

運動しろと言われても会社で暴れるわけにもいかず

>サバ缶とかコンビニの焼き魚とかでいいかな
サバ缶も味ついてる汁はなるべく飲まない方が良いとか聞くな
水煮が良いんだろうか

自分も非アルコール性脂肪肝になりそうで怖い

>運動しろと言われても会社で暴れるわけにもいかず
印刷待ちの時にこっそりスクワットとかしてるわ俺
あとトイレでスクワットとかも

>1本25000円の注射を2週間に一回打ってるが
>みごとにコレステロールが下がる
>ただ高すぎるのがなんとも・・・
多分レパーサとかだと思うが
それ処方されるレベルだと体質的にどうにもならんのやろな
いい薬だよマジで

>酒飲んで早死にするとか言ってる人も居るけど肝硬変とかになったら生きたまま体死んで苦しんで死ぬからね
中国肝移植ツアーはいかがですか

>印刷待ちの時にこっそりスクワットとかしてるわ俺
>あとトイレでスクワットとかも
それやってズボン破けた俺

>高脂血症で脂肪肝と言われたオレ
>毎日１万歩は歩くようにしてるけどあまり改善しない
負荷が低いんだろうなまずはインターバル速歩から始めてみたら？

>>酒飲んで早死にするとか言ってる人も居るけど肝硬変とかになったら生きたまま体死んで苦しんで死ぬからね
>中国肝移植ツアーはいかがですか
臓器なくなるヤツ

踏み台昇降やってる
外歩いてる時間が勿体無くて…スマホゲーやりながら

昔金バエなる反面教師がおったんじゃ…

死亡か

フォアグラとくらべてどうなの？

>あとトイレでスクワットとかも
ああ便座に座らないで排便な

俺も脂肪肝宣告されて体重標準体重まで落として維持して2年経つのにまだ脂肪肝治らない
医者からは今度は筋肉付けなさいと言われてしんどみ

>負荷が低いんだろうなまずはインターバル速歩から始めてみたら？
緩急つける歩き方か
通勤で一駅歩いてるからこれやってみるよ

ウォーキングも大股で早歩きしろって聞いたことあるな
親が一時期毎日歩いてた　5kmくらい

>昔金バエなる反面教師がおったんじゃ…

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

手っ取り早くマンジャロで食細くしろ

>No.1435026358
え？何かあったの？

脂肪肝って言われてからもう何年も経ってるわ
ヤバいかな

外出て走るのもジム行って運動するのも面倒だからランニングマシーン買おうかマジで考えてるわ

肝臓が一部線維化しとると言われたわ

>外出て走るのもジム行って運動するのも面倒だからランニングマシーン買おうかマジで考えてるわ
エアロバイクがお勧め

>外出て走るのもジム行って運動するのも面倒だからランニングマシーン買おうかマジで考えてるわ
置き場次第だな
引きこもりながらやるならランニングマシーン　エアロバイク　ステッパーあたりが候補だと思ってる

死亡肝

>No.1435026376

自宅から徒歩５分のところにチョコザップあるけど
契約しても行かない気がして

チョコザップは設備に難ありだから自分で買うか別のジムに行った方が良い

>チョコザップは設備に難ありだから
壊れても直さなかったり汚れてても掃除しなかったり

>1789448860923.jpg
あぁすっかり変わり果てた姿に…

わしはゴールドジムにした
まあ高い
だから毎朝頑張って起きて通ってる

>俺も脂肪肝宣告されて体重標準体重まで落として維持して2年経つのにまだ脂肪肝治らない
>医者からは今度は筋肉付けなさいと言われてしんどみ
内臓脂肪は運動じゃないと落ちないよ

有酸素運動するだけやら家でだらだらYouTube見てる時間を全部エアロバイク漕いでりゃいいよ

調子乗って歩きまくってたら膝いわすから要注意な

>内臓脂肪は運動じゃないと落ちないよ
ウォーキングを３ヶ月やって慣れてきたから
そろそろランニングに切り替えようかと思ってる
暑さもだいぶマシになってきたし

>肝臓が一部線維化しとると言われたわ
そうなったら時間の問題
遺言かいておいた方がいい

肝臓ちゃんは無口で頑張り屋なの
みんないたわってあげてね

ランニングは洗い物がめんどい...

>チョコザップは設備に難ありだから自分で買うか別のジムに行った方が良い
近所のはちょっとガラの悪い奴らのたまり場になってる

>近所のはちょっとガラの悪い奴らのたまり場になってる
うちの近くも入口に半グレみたいなのがうんこ座りしてるな

>No.1435028289
えっ嘘っ・・・

死ぬのは別に良いけどデブ拗らせて死ぬってのはちょっとみっともないかな

マルチビタミンとか飲んでるんだけど肝臓に悪いのかな？

>デブ拗らせ
火葬場がたいへんらしいね...

脂肪肝→治せる
肝炎→治せる
肝硬変→治せない止める
肝がん→治せない
この見識で合ってる？

>肝臓が一部線維化しとると言われたわ
肝臓の最大の能力再生が使えなくなってるからな
残った細胞もあと何回再生できるか・・・
尿毒症で死ぬのはマジ辛いぞ

>マルチビタミンとか飲んでるんだけど肝臓に悪いのかな？
サプリメントは基本的に腎臓にダメージ行くぞ
問診の時にサプリメントの服用聞かれるのはそれが原因

内臓脂肪は減らしやすい

>肝硬変→治せない止める
止まりません
体内でできた毒素を処理するたびに死んでいく
もはや分裂再生しなくなって線維化が進んだらそこで終わり
線維化が止まることはありません

>サプリメントは基本的に腎臓にダメージ行くぞ
マジか
３日に１錠にしとくか...

>内臓脂肪は減らしやすい
スクワットでも減らせる？

やはり安楽死設備は必要だよね

食生活はわかるけど運動は何で？

有酸素運動が必要って話じゃない？

自転車通勤から電車通勤に変わったら健康診断の結果が悪くなっていった

>電車通勤
運動しない上にストレスMAXになるからな

>食生活はわかるけど運動は何で？
念
運動してたのに金バエは肝硬変になったし

>俺も脂肪肝宣告されて体重標準体重まで落として維持して2年経つのにまだ脂肪肝治らない
>医者からは今度は筋肉付けなさいと言われてしんどみ
こういうのは運動どうこうじゃなくシンプルに肥満が改善してないパターンが殆ど
標準体重なんて身長から算出しただけの雑な基準だから
それ維持してるからって何の安心にもならないのよ本来

酒とお菓子と菓子パンをやめろ

普通に減量したら治ったけどなぁ
痩せるだけだから簡単じゃん

>>俺も脂肪肝宣告されて体重標準体重まで落として維持して2年経つのにまだ脂肪肝治らない
>>医者からは今度は筋肉付けなさいと言われてしんどみ
>こういうのは運動どうこうじゃなくシンプルに肥満が改善してないパターンが殆ど
>標準体重なんて身長から算出しただけの雑な基準だから
>それ維持してるからって何の安心にもならないのよ本来
体重じゃなくて体脂肪率よ

>運動してたのに金バエは肝硬変になったし
ありゃ酒が原因やろ
医者から止められてたのに飲んでた
筋肉は肝臓の負担を軽減するあ　
金バエが余命宣告された後もだらだら生きてたのは
それまで蓄積されてた筋肉のおかげ

酒を飲まなくて痩せ型でもなる人はなる
どうしょうもないからどうもしない

>>俺も脂肪肝宣告されて体重標準体重まで落として維持して2年経つのにまだ脂肪肝治らない
>>医者からは今度は筋肉付けなさいと言われてしんどみ
>こういうのは運動どうこうじゃなくシンプルに肥満が改善してないパターンが殆ど
>標準体重なんて身長から算出しただけの雑な基準だから
>それ維持してるからって何の安心にもならないのよ本来
なるほどなぁ勉強になった耳が痛い
ちなみに家庭用体重計で体脂肪率は9%くらいだからマジで内臓だけに脂肪あんのかなとか思って生活してる

定期検診大事

コカコーラゼロとかもカロリー無いけど肝臓に悪そうな気がする

>コカコーラゼロとかもカロリー無いけど肝臓に悪そうな気がする
人工甘味料はヤバイ

痩せ型で脂肪肝っていうとそれこそ飲酒が原因ってのが典型だけども
アルコール入ると痩せる太るとは完全に別軸で強制的に肝臓への脂肪蓄積進むし

>酒とお菓子と菓子パンをやめろ

酒は楽しそうだけどこういうスレ見ると酒好みじゃなくて良かったと思う

>>コカコーラゼロとかもカロリー無いけど肝臓に悪そうな気がする
>人工甘味料はヤバイ
ZERO飲料有り難がってる奴っておたまおかしいよね

>>コカコーラゼロとかもカロリー無いけど肝臓に悪そうな気がする
>人工甘味料はヤバイ
ただヤバい理由が説明できない人が大半なのだ
としあきも多分説明できない

>酒とお菓子と菓子パンをやめろ
菓子パンﾓｼｬﾓｼｬ食ってるのって爺さんだけだろ

間食したくなったらオナニーするようにすれば痩せるかな

拗らせた健康オタクが人工甘味料嫌うのはまだ分かるんだが
普段甘い飲料ガブ飲みしてるようなのが甘味料の害が云々言ってるの見ると正気か…？となる

酒飲まないやつはジュース飲みまくりお菓子食いまくりだからそれもそれでやばい

どんなものでもほどほどが一番やな

>間食したくなったらオナニーするようにすれば痩せるかな
それで食欲が収まるならカロリーはその分減るけど結局運動しなくなったら今まで蓄えた分はそうそう無くならないぞ

>高脂血症で脂肪肝と言われたオレ
>毎日１万歩は歩くようにしてるけどあまり改善しない
あすけんで食事管理しよう

健康診断で何年間も肝臓の数値が引っ掛かってて
酒やめても改善しなかったのがアセスルファムKの入った飲料やめたら
通常値に戻ったんだわ

>調子乗って歩きまくってたら膝いわすから要注意な
靴を最低でも15000円するやつにしないと自分で自分の膝を壊す…

禁煙&禁酒

甘味料は依存性高いのがな…
三ヶ月ぐらい絶っても一回飲むとすぐ飲みたくなる

>>調子乗って歩きまくってたら膝いわすから要注意な
>靴を最低でも15000円するやつにしないと自分で自分の膝を壊す…
磨り減った膝軟骨は二度と元に戻らないのよ…

γgtp980がもう16の頃から30年続いてる
下がっても500
酒は飲まない
肝生検やっても原因不明で何もわからないまま生きてる

俺の膝は胡座でもう壊れてる

>甘味料は依存性高いのがな…
>三ヶ月ぐらい絶っても一回飲むとすぐ飲みたくなる
無糖コーヒーでも飲んどけ

超高齢者も脂肪肝になったりする
これは中年の脂肪肝とは別のメカニズムだけど
肝臓専門医の中にも知らんやつがたまにいるから油断できない

γGTPは14だった偉い

人間の食べ物はだいたい栄養の吸収効率半端ないからな
なにか単一のものを大量摂取してるならそれなりにリスク背負うぞ

トクホ飲んでるから大丈夫大丈夫

オルニチンのサプリを飲め

>高脂血症で脂肪肝と言われたオレ
>毎日１万歩は歩くようにしてるけどあまり改善しない
食事療法もセットでがんばってもかなり大変なのに
そりゃそうだろう

酒を断って一月と二週間
右脇腹の張っているような違和感が薄れた気がする

せっかく運動頑張ってるなら食事改善もセットでやった方が得だし自分のためよなぁ
逆もまた然りで

>トクホ飲んでるから大丈夫大丈夫
コーラなんて飲んでねぇだろうな…

太ったのと体が硬くなったせいで自分のケツが拭けなくなってきたんで
最近慌てて柔軟体操と筋トレやってる

>No.1435031168
見た目で痩せてるとか鍛えて筋肉質とか当てにならんのよね
定期検診ホント大事

保健指導で賢者の食卓を使えって言われて毎食使ってるけど効果あんのか難消化性デキストリン…

>>酒をやめると大体いろんなものが解決する
>酒やめて毎日コーラ飲んでたら脂肪肝と糖尿病になった
ついでに歯もボロボロですね

体脂肪とかわからん
体組成計はなんか信用ならんし

なんでコーラなんて飲むの・・・馬鹿なの？

>体脂肪とかわからん
>体組成計はなんか信用ならんし
エコーですぐわかる

男性ホルモンが内臓に脂肪ため込むので脂肪肝は男の宿命

おくれ>>トクホ飲んでるから大丈夫大丈夫
>コーラなんて飲んでねぇだろうな…
ギクリ

10年前15kg痩せたら250くらい有ったγ-GTPが今年やっと50くらいに
他はすぐ正常値に収まったんだが

>保健指導で賢者の食卓を使えって言われて毎食使ってるけど効果あんのか難消化性デキストリン…
マンジャロの方がマシだよ

酒は飲まないし果糖ブドウ糖液糖も最近は取らないが治るのかな

酒飲むな→飲んだことない
運動しろ→週3回ジム通い
食事考えろ→栄養士監修レシピ徹底遵守

医者「嘘つけ」

詰みです

>なんでコーラなんて飲むの・・・馬鹿なの？
うめえんだこれが

毎日コーラ3本くらい飲んでたのをゼロコーラに変えたら体重が3ヶ月で5キロ落ちた
ゼロコーラまずいからそろそろそれ自体もやめようかなと思い始めた

>毎日コーラ3本くらい飲んでたのをゼロコーラに変えたら体重が3ヶ月で5キロ落ちた
>ゼロコーラまずいからそろそろそれ自体もやめようかなと思い始めた
ゼロコーラでホルモンバランスが目茶苦茶にされてるのは気づいてないみたいだな

肝臓をいたわるマッサージみたいなのはないのかね

>運動しろ→週3回ジム通い
ジム通うよりその辺１時間くらい散歩した方がいいと想うよ

10年ぐらい健康診断で脂肪肝って言われてるけれど今のところ元気に生きてるわ
在宅ワークメインで外出するのが週に2〜3日なのが運動不足の原因で引き金になってるんだろうなって…

退職してから週1以下で酒を呑まなくなったので
ガンマの数値はもう問題ないや
それまでは毎日ビールを1〜1.5㍑呑んでた

>>毎日コーラ3本くらい飲んでたのをゼロコーラに変えたら体重が3ヶ月で5キロ落ちた
>>ゼロコーラまずいからそろそろそれ自体もやめようかなと思い始めた
>ゼロコーラでホルモンバランスが目茶苦茶にされてるのは気づいてないみたいだな
一時期ゼロ系好んで飲んでたら内臓の調子悪くなって治るまでに結構かかったからやめたほうがいいよ

>一時期ゼロ系好んで飲んでたら内臓の調子悪くなって治るまでに結構かかったからやめたほうがいいよ
マジか…でも甘いもの飲みたいよぉ

あすけんがいいとは言うが細かく記録付けられなくね？ってなってやる気がなくなる
ご飯の写真撮って勝手に計算してくれりゃいいけど

>>>調子乗って歩きまくってたら膝いわすから要注意な
>>靴を最低でも15000円するやつにしないと自分で自分の膝を壊す…
>磨り減った膝軟骨は二度と元に戻らないのよ…
膝気にする歳だと股関節も

スレ見てる感じ基本は運動で予防出来るやつ？

コーラやめてお茶にすると胃にくるしミネラルウォーターに落ち着いた

肝臓ちゃん「ねぇ、としあき。聞こえてる？ありが」

今日ポテトチップス二缶も開けちまったぜ

ゼロコーラで体調崩すのは思い込みだろ

>マジか…でも甘いもの飲みたいよぉ
すぐに完全に止めないと死ぬわけじゃないから大丈夫
何事も程度というものがあってな…

減量は飯が8割

>治せないの？
痩せる

人工甘味料は甘いのにカロリーないから脳がバグ起こしてホルモンバランス崩れるんだよね

甘いもの飲んでもいいけど血糖値が上がりすぎないように空腹の時はダメだぞ
そんで飲んでも動いて血糖値を上げない工夫する

酒飲まないし飲み物はブラックコーヒーと麦茶だけなので
食いものが脂ぎってるということか…
肝臓にいいコレステロールないわけ？

>治せないの？
運動して野菜食って酒ジュース肉油菓子菓子パンを絶てば大抵治る

緊張と緩和を繰り返す仕事で食欲暴走気味だったんだが
隙間時間にスクワットするようにしたら食欲落ち着いた
自律神経とか関係あんのかな

>スレ見てる感じ基本は運動で予防出来るやつ？
酒を飲み過ぎてる(毎日飲んでる)とダメって言うかなりやすい

激しい運動は嫌いだから週末に近所の丘を登り降りの散歩3時間くらいしてる

人工甘味料については長年色んな機関が神経質なくらい調べた上で「基本的に問題ない」って結論出てる事実はちゃんと受け取ったほうが良いよ
別に個人的にただ避けるのはいいけど
体調不良の原因をそこに見出しちゃうと別の何かを見落とす可能性が出てくる

>酒飲まないし飲み物はブラックコーヒーと麦茶だけなので
>食いものが脂ぎってるということか…
>肝臓にいいコレステロールないわけ？
脂関係ない糖も脂に変わる
食べる量かもしれん

ジュースと揚げ物やめろ
食後にストレッチしろ

>ジュースと揚げ物やめろ
>食後にストレッチしろ
食後の運動はよくない
肝臓を痛める要素

γGTP
これ酒飲みの脂肪肝は分かりやすいけど
酒飲まない肝硬変初期は低いままだぞ12

痩せれば治るの？

ストレッチ程度を運動と捉えてるようだから豚のように肥えるのだ

筋トレ、ウォーキング、ジョギングは沼だな
ほんの少しタイムや扱える重量が良くなっていく充実感がやばい

>γGTP
>これ酒飲みの脂肪肝は分かりやすいけど
>酒飲まない肝硬変初期は低いままだぞ12
酒飲まない脂肪肝はわかるけど酒飲まない肝硬変初期は厳しいなあ

お酒をやめたらトイレでパンツ下ろす最中の尿漏れをしなくなった

近所の1000メートル級の山に毎週末トライしてる
半年で20キロ減った

治った人教えてくれ
どう改善した？

薬物療法なら
降圧剤　ビタミンE　糖尿の薬が有効

>近所の1000メートル級の山に毎週末トライしてる
>半年で20キロ減った
奈良県民か？

骨折の痛みが続くから薬局でカロナールいっぱい買って飲んでたら肝臓がかなり悪くなった

>治った人教えてくれ
>どう改善した？
禁煙と禁酒またはかなりの減酒(ほとんど飲まないくらい

>γGTPいくつヨ
俺も700だったけど1年投薬治療して200まできた

デブならまず痩せよう
それで大体解決する

禁酒ガチったら肝臓の数値正常化したからまた飲めるわ