整形外科クリニックへ

>動けなくなるよね
排尿は尿瓶ですか？

としあきが高齢化して来てもう話題がアニメの話じゃなくて腰の話になったのは分かる
俺も2週間腰痛い

座椅子でPCやってた頃は本当にヤバかった
ちゃんとした机と椅子にしたら治った

運転シート倒して寝るのよくないね
これで3回くらい腰やったわ

>腰痛スレ
>ベッドに横になると動けなくなるよね
ヘルニアやって一ヶ月は地獄だった

歩かないのが原因の9割だと思う
階段のぼるとその日はスッとするよ

椅子でリクライニングもついやっちゃうんだよなぁ…

年とともに風呂の大切さが染みてくる

>ヘルニアやって一ヶ月は地獄だった
慢性ヘルニアだけど
騙し騙し体移動しているよ

>>ヘルニアやって一ヶ月は地獄だった
>慢性ヘルニアだけど
>騙し騙し体移動しているよ
ヘルニアって治る人と治らん人いるんよなぁ

同じ腰痛でも作業場所を融通される奴とされない人がいるってケースは普通にハラスメントよね？

腰やって一時的にでも動けなくなると人生やってく自信すら失う

ヘルニアじゃない腰痛ならウォーキング一日30分すれば治るよ

デスクワークあきマジ気をつけろ

>ヘルニアじゃない腰痛ならウォーキング一日30分すれば治るよ
疲れるから嫌だなぁ

使ってない筋肉を少しずつ鍛えろ

さっさと手術せえ

ちなみにウォーキングはメンタルにも効果的

>さっさと手術せえ
腰は手術しても治る保証無いんじゃよ

>腰やって一時的にでも動けなくなると人生やってく自信すら失う
坐骨神経痛で毎回寝て起き上がる時に激痛走ってた時は死んだ方がマシとか一瞬よぎったわ

どっかの漫画家みたいに仕事できなくなる

運動は大事

俺はこのあたりが痛い

>座椅子でPCやってた頃は本当にヤバかった
ちゃんとした机と椅子にしたら治った

やっぱそうだったんだ！
俺も現在進行形で座椅子で腰やってるから
いっそ机とゲーミングチェア買うわ
有益な情報ありがとう

腰痛があると寝込んでいたからなのか
腰痛がすると何故か眠気が出てくる

重いもの持ち上げる時とか気をつけるようになった

机と椅子は良い物を買え
生活の質に直結する

>俺はこのあたりが痛い
俺もそこ辺りがコリがあってかなり痛いな
一応肩や首のストレッチというか運動とかやっているけど
筋力と血行良くなって治るのかまでは分からない…

先週風邪引いたら普段何もないのに急激に腰痛になってびびった

腰痛て何か補助金みたいなの貰えないのかな？
無理か…

>先週風邪引いたら普段何もないのに急激に腰痛になってびびった
咳すると腰に来るからね
まじで気を付けた方がいいよ
そしてぎっくり腰の時の咳はまじでやばい

>>先週風邪引いたら普段何もないのに急激に腰痛になってびびった
>咳すると腰に来るからね
>まじで気を付けた方がいいよ
>そしてぎっくり腰の時の咳はまじでやばい
ヘルニアの時も咳キツかったが最も怖いのはクシャミだった
どうにかクシャミの圧力殺せないか必死に試行錯誤してたよ

>ヘルニアって治る人と治らん人いるんよなぁ
一番ひどい激痛の坐骨神経痛まで行くとその激痛が去っても
腰の最大HPが激減してる状態になってて少しの負荷で腰痛が出るようになる

>俺はこのあたりが痛い
そこの辺りは注意しながら湿布貼っているよ
ただ首に近いから首は日光が当たりやすくて
そこから過敏症起こす可能性があって少し大変だ

>ヘルニアの時も咳キツかったが最も怖いのはクシャミだった
>どうにかクシャミの圧力殺せないか必死に試行錯誤してたよ
寒い朝寝起きのくしゃみ一発でギックリ腰って普通に有るケースらしいからなぁ

うんこできばると神経痛が出るよ

座椅子はやばい

>デスクワークあきマジ気をつけろ
30年遅かった

>うんこできばると神経痛が出るよ
トイレで気張るのはデメリットだらけ

散歩したい
雪国だから冬はクソ

寝起きだけ腰が超いてぇ
なんなん？起きて5分くらい歩くと治る

>寝起きだけ腰が超いてぇ
>なんなん？起きて5分くらい歩くと治る
筋肉がほぐれてないからとか？

ヘルニアになったけどうんこするのめちゃしんどい

>寝起きだけ腰が超いてぇ
>なんなん？起きて5分くらい歩くと治る
寝起きは筋肉が固くなってるから一番痛いらしい
こないだ整形外科に行ったときに同じこと聞いた

>ヘルニアになったけどうんこするのめちゃしんどい
トイレの壁に手すりがあってマジ助かった…
こんなんじいさんばあさんしか使わねーよって思ったけど…

体鍛えるのと無理な姿勢を取らない工夫をするしか無いっすね

どうすれば治るのこれ？

悪くなる前に対策するしか無いっすね

ブロック注射したけど足が張って気持ち悪い感覚だった
あとあんまし効果なかった

立ち作業が一番楽になるとは思わなかった

首長竜だから肩と首も凝るし腰や背中の背骨あたりも痛いしつらい

>>ヘルニアになったけどうんこするのめちゃしんどい
>トイレの壁に手すりがあってマジ助かった…
>こんなんじいさんばあさんしか使わねーよって思ったけど…
俺腰痛とかで体調崩している時に使っていたよ
手すりはあるだけで本当にかなり便利だ…

年明け早々やっちゃって腰椎コルセット買ったわ8000円くらいのやつ
帰省して金使ったから地味に痛い出費だった

ランニングでなって痛みはなくなったけどわずかな痺れが片足にずっと残るようになってしまった
走りたいけど走るのが怖い

腰のちょっと左側の奥の方が強い筋肉痛みたいな痛みでずっと辛い
１年位全然治らん
これ神経に背骨かなんかが干渉してんのかな

>ランニングでなって痛みはなくなったけどわずかな痺れが片足にずっと残るようになってしまった
>走りたいけど走るのが怖い
ヘルニャンじゃない？

内科で相談したら太りすぎてるから腰が痛いのではと言われた
腹が出てるのがいかんらしい

コルセットは一時的には楽になるけど
今度は腰を支える筋肉が弱って腰痛が慢性化するってのがな
昔バイト先の料理人がその悪循環にハマってて可哀想だった

負担のない姿勢でいられる環境を作るといいよ
自宅にいる時は椅子じゃなくて寝っ転がっていられるようにするとか

寝起きとなるとマットレスが柔らかいとダメとかあるあった
固めのコイルじゃないマットレスが俺の最適格だった

デスクワークなので
腰痛にならないように筋トレとストレッチが欠かせない

ケツソファー
椅子に置く姿勢強制器具でだいぶよくなったよ
あと寝る前にまったりストレッチ

長年の腰を使う作業で慢性的な腰痛になって寝ると痛みで起きるようになった
最初は低反発のトゥルースリーパー買ったけど多少良くなるだけでまぁ痛い
次に高反発のモットンの腰痛マットレスにしたら、これが最高にハマり痛みが無くなった
もう10年以上使ってるけどモットンで人生救われたまである
あとはニトリの抱き枕でこれもやってる

元々腰痛持ちで最近股関節が痛いんだけどこれ連動してる？

ヘルニアになって横になることが増えたけど横になり過ぎると胃に悪いんだよね

イスがダメになってるけど買いなおすの怠い

>>寝起きだけ腰が超いてぇ
>>なんなん？起きて5分くらい歩くと治る
>寝起きは筋肉が固くなってるから一番痛いらしい
>こないだ整形外科に行ったときに同じこと聞いた
どうすりゃいいのだろう
ストレッチ？

ベッドや椅子を選抜する基準の柔らかすぎず固すぎずってのが難しい

どんなマットレスも合わないんだよなぁ
早く空中に浮いて寝られるようにならないかな

スタンディングデスク買ったほうが良いのかな…
あげたりさげたりするのが面倒だから座るようの机と立つ用の机の両建てで…

ウォーキングが効果的らしいぞ

若い頃は毎日30kgの米袋大量に運んでたんだけど今だと無理そう

普段痛くないし負荷を掛けたわけでもないのに
寝違えたみたいに唐突に痛くなる事あるよな…

横寝がいいよ
それ用の枕もある
あとストレッチ

ぶら下がって腰椎を自重で牽引したい

>ベッドや椅子を選抜する基準の柔らかすぎず固すぎずってのが難しい
硬けりゃ硬いほうがいいって聞いた

俺は何年もずっと首の左根元が痛い
何なんだろう

背骨ひとつ圧迫骨折して寝てる時にいろいろ調べたんだが腰って筋肉とスジで網の目のように繋がってて
こことここがメカニカルに連動してるんだなとわかって面白かった
生まれ変わったら整形外科か理学療法士になるか

>背骨ひとつ圧迫骨折して寝てる時にいろいろ調べたんだが腰って筋肉とスジで網の目のように繋がってて
>こことここがメカニカルに連動してるんだなとわかって面白かった
>生まれ変わったら整形外科か理学療法士になるか
じゃあ私はウェブデザイナーになるわ！

結局のところこまめに立ち上がってストレッチが一番効く

肛門を絞める運動も骨盤の底の筋肉が補強されていいらしい

>俺は何年もずっと首の左根元が痛い
>何なんだろう
内臓から来てるかも？

腰当てクッションでだいぶ楽になってるけどギアが上がったら椅子も買い換える

椅子とかサポーターで楽になるのは体に負担がかからなくなったからで
筋力不足は補わないと

>>俺は何年もずっと首の左根元が痛い
>>何なんだろう
>内臓から来てるかも？
これまじ？
なんで？？

>これまじ？
>なんで？？
心筋梗塞起こしかけたりすると
左の肩とか腕とか首とかに痛みが出たりするってさ

>>これまじ？
>>なんで？？
>心筋梗塞起こしかけたりすると
>左の肩とか腕とか首とかに痛みが出たりするってさ
ヤバいじゃん…

肥満で血行不良になると軟組織が酸欠で壊死して線維化(セメント化)する
こうなると治すのは大変だ
なんせ死んだ組織を新しい組織が置き換えるまで血行を良くせにゃアカンからな

首の付け根から肩にかけての痛みの原因で、最も注意を要するのが心臓や血管の病気です。

具体的には、心臓の血管が狭くなる「狭心症（きょうしんしょう）」や、血の塊が詰まってしまう「心筋梗塞（しんきんこうそく）」が挙げられます。

結局食生活も大事ってことか

無理がきくのは若い時だけ
歳食ったらすべてが大事

デッキブラシで掃除してたら
腰がピキッてなって慌てて力抜いた
踏ん張ってたらギックリ腰になってたのかな

ここ最近仰向けで寝ると腰が痛くなるので横向きに寝てる…

>ここ最近仰向けで寝ると腰が痛くなるので横向きに寝てる…
本来、仰臥位が一番腰に優しい姿勢で
横向きより負担掛けないはずなんだけどね

>>>俺は何年もずっと首の左根元が痛い
>>>何なんだろう
>>内臓から来てるかも？
>これまじ？
>なんで？？
俺はもう寛解を長く続けているけど
潰瘍性大腸炎やって大腸の炎症が酷いと腰痛出たな…
すげー痛い！ただ仕組みまではわからないみたいだ

子供ずっと抱っこしてたらイカれた

腰からなのか他の部位からなのか内臓なのかでも腰辺り痛いって曖昧なのよねん
鎮痛剤が手放せないや

アセトアミノフェンって効くの？

>アセトアミノフェンって効くの？
軽かったら効く

アセトアミノフェンは炎症を取る効果はないから炎症してるならNSAIDsの方がいいよ

>疲れるから嫌だなぁ
その疲れが体に良いんだよ

ロキソニンと頓服でカロナールを処方して貰ってるけど効かん

>腰からなのか他の部位からなのか内臓なのかでも腰辺り痛いって曖昧なのよねん
>鎮痛剤が手放せないや
偶に癌の時があるな
近くに癌があるのかほかの癌が転移したり
俺は潰瘍性大腸炎の悪化による腰痛かなと思ったら膵臓癌

お勧めの運動・筋トレってある？

>俺は潰瘍性大腸炎の悪化による腰痛かなと思ったら膵臓癌
ええ…よりによって膵臓はもうやばいやつじゃん…

>ええ…よりによって膵臓はもうやばいやつじゃん…
ただ幸運なことにギリギリでステージ2Aで去年手術で可能な限り癌を切り取った
あと原因分からないひどい腰痛は精密検査受けた方がいいよ…
山田五郎さんみたく癌の転移で〜とかもあるし

膵臓がん早期対応とかすげえ幸運だな
長生きしろよ