自炊しろデブ

もう月末なんぬ意外に細かくペットボトルの飲み物とかおやつも買ってたらそんなもんじゃないんぬ

まあ物価高いしそんなもんじゃね？

今日なに喰ったんぬ？

BUTA

暑いししっかり食うデブよ

このご時世に気にせず暮らして7万で済んでるなら慎ましいもんだな

バランス良い食事した方が食費かさんだりするブ

>今日なに喰ったんぬ？
朝はちいかわケバブとモンエナで600円
昼はベースブレッドと麦茶1.5Lで400円
夕はリンガーハットで1300円デブ！

病院の世話になる方が金かかるから少しずつ見直していけデブ

野菜取ると今の倍かかるからその生活を維持したほうがいいよ

コンビニでばっかり買い物してる俺もそんくらい出費してる

外食してたら使うわな

リンガーハットで1300円って結構頼んでね

>朝はちいかわケバブとモンエナで600円
>昼はベースブレッドと麦茶1.5Lで400円
>夕はリンガーハットで1300円デブ！
ちょっと健康的だな…

昼がベースブレッドだけ…？
そんなデブが居るか！

身長と体重を教えてくれデブ

何喰ったんだよデブ

リンガーハット野菜多いからセーフと思ってたら塩分大分高いんぬ
血管やられる前に一日の総摂取量見直すんぬ

一食500円を一月続けると45000円になるのあまりにも理不尽すぎて辛い

>リンガーハットで1300円って結構頼んでね
食いすぎでは…？

もう今は1食1000円は仕方ないよ

月の食費7万5千円ならまぁそんなもんだと思うデブ

ラーメンのセット食ったら普通にそんぐらいするからな

まず真っ先にやめるべきはモンエナだと思うデブ…

昼にベースブレッドだけってもつのか

>リンガーハットで1300円って結構頼んでね
ちゃんぽん単品で1000円前後だぞ…

一食1000円　月90000円は今は普通だろ…

今どきの養豚場って給料出るんだ

量を食いたいなら自炊したらいいのに

>一食1000円　月90000円は今は普通だろ…
朝から1000円は普通にデブ

>リンガーハット野菜多いからセーフと思ってたら塩分大分高いんぬ
>血管やられる前に一日の総摂取量見直すんぬ
スープを飲まなければ完全食ぬ！

>>リンガーハットで1300円って結構頼んでね
>ちゃんぽん単品で1000円前後だぞ…
マジかよ600円くらいの感覚でいたわ

野菜は高いからな…

野菜を取ると途端に食費が爆増するのはなんかのバグ？

>月頭に10万引き下ろしてお金気にせず暮らして今見たら2万5千しかなかったデブ
まぁそんなもんだろ

>使ったのは食費だけデブ
何に使ったんだよ…

昔の感覚で外食出来るのサイゼくらいしかないんぬ

>ちょっと健康的だな…
モンエナみて健康的って言えちゃうのは大分やばいと思う

外食多いのが悪いと思うデブ

リンガーハットに肉増しオプション欲しくね

>野菜を取ると途端に食費が爆増するのはなんかのバグ？
健康的な食事は金がかかるデブ

健康は金持ちの嗜好品なんぬなあ！

今基本のラーメンだけでも700〜800円くらいする…

なんなら800円で済んだらちょっとお得だなぐらいあるはラーメン

今キャベツ1玉200円もしないから適当な肉と炒めるだけで5・600円で1日分の飯ができるぞ

健康的かつ金銭的に負担少ない食事ってハードル高いよね
毎日自炊するのしんどいです…

>なんなら800円で済んだらちょっとお得だなぐらいあるはラーメン
うどんもそこそこトッピング盛ると余裕で4桁だぜ

超絶DEBUだったのにマンジャロ1回打っただけで食欲一切なくなって味覚が鋭敏になりすぎて
半分サイズの明太フランスを残しちゃったんぬ
精神を侵されてる感覚がすごいするんぬ怖いんぬ

お前もファストフードで太っていくデブ

今年は結構野菜が安い気がする

リンガーハットはほとんど野菜なので身体に良いとされている

>>なんなら800円で済んだらちょっとお得だなぐらいあるはラーメン
>うどんもそこそこトッピング盛ると余裕で4桁だぜ
うどんはマジで！？ってなる
俺もう香の川製麺でしか食えないよ

>今キャベツ1玉200円もしないから適当な肉と炒めるだけで5・600円で1日分の飯ができるぞ
栄養バランスが終わる…

>健康的かつ金銭的に負担少ない食事ってハードル高いよね
>毎日自炊するのしんどいです…
そもそも一人分だけ作るって逆に難しいからなんやかんやであんま買うのと大差ないというか手間かかるほどは安くすませらんない

外食は高いデヴ

一日一食＋朝パンだからいまだに食費2万とかだわ
外食するより作るの楽しいから何とかなってる
でもスーパーも野菜高くなり申した

デブの記憶ベースだと野菜たっぷり皿うどん麺2倍にチャーハン餃子セット入れたら1700円くらいするから1300なら普通のちゃんぽん+餃子セットか麺2倍かのどちらかデブ
頭抜けてデブではないデブがまあ食べてる量は多いデブな

いっそのこと完全栄養食を買うのもありデブ？
量が足りるかは別とするデブ

>一日一食＋朝パンだからいまだに食費2万とかだわ
>外食するより作るの楽しいから何とかなってる
>でもスーパーも野菜高くなり申した
語尾にひもじいをつけろ

デブを名乗るな

自炊で1食250円は大変だけど4食分1000円は簡単ガリ

1人分だけ作るなら大量生産してるものの1人分買うほうが安くつくのはまあ当たり前なんだけど納得行かない

これ絶対土日に滅茶苦茶食ってるだろ

めちゃくちゃ残ってんじゃん

物価高で1日千円に収めるのは難しくなってるな…

デブは味のついた飲み物飲むのやめろ

色んな栄養が摂れるしお安いからカネ吉のおかずセットはオススメなんぬ
https://item.rakuten.co.jp/kanekichionline/ol_90000999/

https://kanekichionline.com/products/list?category_id=30

コンロが使えるならフライパンとか買うんぬ
あとレンジとクレイジーソルトとポン酢と味醂を買うんぬ
やっすい鶏むね肉とお努め品の野菜をレンチンしたり
鶏皮の鶏油で炒めたりすれば健康的なんぬ

>1人分だけ作るなら大量生産してるものの1人分買うほうが安くつくのはまあ当たり前なんだけど納得行かない
単身者の自炊は外食ではあまりないものや自分好みにカスタムしたものを食べられるのが一番のメリットだと思う

我慢できるなら主食オートミールにするとかなり安くなるデブ
オートミール40g＋水100〜120ccで電子レンジで180〜200秒加熱すると良いデブ

そもそも食が細くて全然食えんわ

外食辞めてナッシュとかにした方がいいんじゃね？

>1人分だけ作るなら大量生産してるものの1人分買うほうが安くつくのはまあ当たり前なんだけど納得行かない
まあ一人暮らしの自炊でも作り置き冷凍とかすれば4人前とか１０人前とか作ってるのと同じだし…

散々言われまくってるけど独り者の自炊は同じもの食い続けられる才能の有無がでかい

一人暮らしで自炊してないけど業務スーパーで冷食やら買い込んで毎週6000円くらいだな
毎月大体食費3万〜4万だけど高くなり申した…

>散々言われまくってるけど独り者の自炊は同じもの食い続けられる才能の有無がでかい
冷凍使って小分けにしたのをローテしろ

オオバコ繊維粉末（サイリウム）を扱ってる
ドラッグストアの系列を覚えておくんぬ
アホみたいに水を吸うんでこれと卵3個で卵焼き作ると
うまく行けばこれと朝のレンチンご飯だけで丸一日満腹なんぬ

>散々言われまくってるけど独り者の自炊は同じもの食い続けられる才能の有無がでかい
週末にまとめて作ってそれを食い続けられるのって才能いるよね

>散々言われまくってるけど独り者の自炊は同じもの食い続けられる才能の有無がでかい
いや…表面の味付け変えれば良くない？
ベースは無味にして…食べるときのソースを塩や醤油や味噌やハーブや味覇とか…
もしかして一気に濃い味にしてる人？

自炊も材料とかメニュー厳選しないと全然安上がりじゃねえな…ってなる

一人暮らしでそんな冷凍庫でかい冷蔵庫買うかっていうと微妙ではある

今の季節は夏野菜がうまくて安いガリ

リンガーハットで1300が夕飯のアベレージなら贅沢しすぎな気もする

もうワタミの宅食やナッシュみたいなのでいいと思う

飲み物買うとすげえ金飛ぶ

>いや…表面の味付け変えれば良くない？
>ベースは無味にして…食べるときのソースを塩や醤油や味噌やハーブや味覇とか…
>もしかして一気に濃い味にしてる人？
俺は才能がない側なのでそれしても結局具材は同じなんだよな…で飽きちゃう

自炊は洗い物がめんどくせえ
食洗機はスペースがねえ
土日にまとめて洗い物するしかねえ…

栄養素とか野菜摂取量とか考え始めると嘘でしょ…？ってなる

夏は野菜が安いかと思ったら今は逆に暑すぎて野菜が高くなるとか

飲み物なんて水でええ！

政治が悪いデブゥ

一番節約したかったら家庭持つのがいいよ
俺は諦めた

業スーで好みの調味料を5-10種類食べ比べしておくんぬ
これで自炊の味変をお手玉モードで全部回すんぬ
組み合わせデッキで丁半博打も楽しいもんなんぬ

めんどくさいから自炊はレタスとニンジン丸齧りしてる
凝ったもん食いたきゃ外でいい

>めんどくさいから自炊はレタスとニンジン丸齧りしてる
>凝ったもん食いたきゃ外でいい
はらぺこあおむし

リンガーハットは体にいいんぬ！
肉野菜魚介類が取れてバランスも良いんぬ！

>超絶DEBUだったのにマンジャロ1回打っただけで食欲一切なくなって味覚が鋭敏になりすぎて
>精神を侵されてる感覚がすごいするんぬ怖いんぬ
アル中やヤク中と同じ領域の脳のブレーキがぶっ壊れてるからねデブ中毒者は…
むしろマンジャロ打ったときの精神がまともだと分かるまで打つしかないんぬ

>自炊は洗い物がめんどくせえ
>食洗機はスペースがねえ
>土日にまとめて洗い物するしかねえ…
割り箸と紙皿なんぬ
時々アホみたいに安い店があったりするんぬ

今はトマト安くて助かるけどもうちょいしたら高くなるから悲しい
冬はトマト缶を買うしかない

果物高すぎるんぬ〜！

>割り箸と紙皿なんぬ
>時々アホみたいに安い店があったりするんぬ
包丁やフライパンや鍋を使わねえでどうやって自炊するんでえ

食費のことはもう何も考えていない
現実から逃げている

>いや…表面の味付け変えれば良くない？
>ベースは無味にして…食べるときのソースを塩や醤油や味噌やハーブや味覇とか…
>もしかして一気に濃い味にしてる人？
なんかすごい話が噛み合ってない

いもげのエンゲル係数は高い

食生活のグレート落とすと最初に削るものって果物だよぬ……
酒や清涼飲料水や菓子は案外安い

ロッテの板チョコが200円超えてるのは脳の処理がまだ追いつかない

>組み合わせデッキで丁半博打も楽しいもんなんぬ
A+B=ABじゃないことを思い知らされたんぬ
調味料1+1=200の10倍になることもあれば1+1=-200になる事も知れたんぬ！

ビアードパパ200円？誰が買うんだよ…と思ったらセブンのシュークリームも200円になって相対的に安くなったぬ

>>ちょっと健康的だな…
>モンエナみて健康的って言えちゃうのは大分やばいと思う
でも三食で済ませてるし

リンガーハットは欺瞞じゃなくて本当に野菜取れてる気がするからいいよね…

お昼はお弁当とか作るといいデブよ
…物価高で外食するのとどっこいどっこいデブね…

果物はバナナ最強なんぬ
桃とか今の時期あるけど高いんぬ
バナナが値上げしたらもう終わりなんぬ

>野菜を取ると途端に食費が爆増するのはなんかのバグ？
カロリー/量で換算すると穀類が安すぎる

野菜たっぷり皿うどん大好き

バナナだけだと「果物」として求める成分とはちょっとズレがあるから林檎かパイナップルを定期的に足す

リンガーハットたっか…
サイゼなら2食分じゃん

安い果物っていうとバナナかキウイだよぬ

作り置きが一番だよ
１週間分の最強の作り置きを目指すんだよ
ご機嫌な月曜の夜がおススメだよ

>バナナだけだと「果物」として求める成分とはちょっとズレがあるから林檎かパイナップルを定期的に足す
手間とコストと酸味のバランスがいいキウイ

林檎とか一個100円の感覚でいたらそろそろ300円になりそう

>いもげのエンゲル係数は高い
一人暮らしだと他に金のかかる出費先がなければ自然と食事のウェイトがデカくはなると思う

食事しか楽しみがないからそこをケチると心がひもじい

一日2500円は全部外食ならそんなもんじゃねぇかなって気がする

365日リンガーハットとベースブレッドで生活したら健康になれるんじゃないか…？

外食は塩分がね…

>手間とコストと酸味のバランスがいいキウイ
好きなんだけど丁度いい所まで育てるのがね…

>>組み合わせデッキで丁半博打も楽しいもんなんぬ
>A+B=ABじゃないことを思い知らされたんぬ
>調味料1+1=200の10倍になることもあれば1+1=-200になる事も知れたんぬ！
後者の時は割と「もう何も食いたくねえ」くらいに凹むんぬなぁ〜

サイゼは量が少ないデブ

>一日2500円は全部外食ならそんなもんじゃねぇかなって気がする
3食牛丼屋か中華とかになりそう

>365日リンガーハットとベースブレッドで生活したら健康になれるんじゃないか…？
ベースブレッドはあれ結構いろいろな栄養足りないから1食置き換えが限度かな…

久しぶりにやよい軒行ったらこんなに高かったっけ…ってなった

>サイゼは量が少ないデブ
ぶっちゃけ昔ほどコスパに見合わなくなってるんぬ（マグナムワイン除く）

>ベースブレッドはあれ結構いろいろな栄養足りないから1食置き換えが限度かな…
やっぱりカロリーメイトなんぬなあ！

食生活変えてないけど
雑費含めて3ヶ月に10万円落としてたのが
今は1ヶ月に10万になってるんで…

自炊なら栄養のバランス良くなると思うじゃん？逆だから

>>サイゼは量が少ないデブ
>ぶっちゃけ昔ほどコスパに見合わなくなってるんぬ（マグナムワイン除く）
人件費削り放題ができない上場企業で売値据え置きはそろそろ無理がたたる頃合い

デブだけど栄養諦めて月5までは減らせた
4万まで行きたい

カネハツかヤマザキのおかずを選り好みせず適当に買い込むと良い

一食1000円は普通

>人件費削り放題ができない上場企業で売値据え置きはそろそろ無理がたたる頃合い
もしかしてデフレ経済が屋台骨支えてた飲食店とそこのお客様は…死ぬしか無いんぬ！？

ここ半年くらい晩御飯鍋食べてる
具材はささみともやしと冷凍ブロッコリー

安くて日持ちしてたんぱく質取れて一瞬で用意できる冷ややっこ便利すぎない？

パスタ主食にしたら腹持ち良くて間食も減って食費だいぶ浮いたデブ
それでも夜食たべたくなった時は冷や奴に醤油とかかけて食べてるデブ
これもなかなか安い

豆腐は日持ちしないだろ

毎日サラミがやめられないデブ
100円だしガチャよりよっぽど健全デブぬな！

>パスタ主食にしたら腹持ち良くて間食も減って食費だいぶ浮いたデブ
>それでも夜食たべたくなった時は冷や奴に醤油とかかけて食べてるデブ
>これもなかなか安い
このデブと食生活そっくりデブ…

飲み物を水筒買ってお茶にするだけでだいぶ安くなりそうだが

>飲み物を水筒買ってお茶にするだけでだいぶ安くなりそうだが
めちゃくちゃ安くなるけど忙しいとアナルうんちになる

外食はしても1日1回かな…

今は外食するなら月五万くらいはいくよ成人男性なら
お菓子とかツマミとか酒とか嗜好品やるなら六万

>>散々言われまくってるけど独り者の自炊は同じもの食い続けられる才能の有無がでかい
>週末にまとめて作ってそれを食い続けられるのって才能いるよね
どうあがいても日毎に味落ちてくるし飽きる…

同じもの食うのって結構キツイよね
カレー作れば3日はいけるんだけどもう別の食いたいってなるし

スーパーで今までならこれくらい買ったら3000〜4000円くらいデブね！って量買ったら大体今5000〜6000円行くから辛い

パスタ200g＋西友PBのソース
冷ややっこと小さめのカップ焼きそば
うどん2玉とめんつゆ
で済ませて3日に一回くらい外で野菜食ってるけど
うどん消して冷ややっことカップ焼きそばを一食に分離できるデブかなあ…

>スーパーで今までならこれくらい買ったら3000〜4000円くらいデブね！って量買ったら大体今5000〜6000円行くから辛い
この2年くらいで信じられんくらい値上がりしてるデブ

>豆腐は日持ちしないだろ
水曜と土曜に買い出ししてそれ以外したくないタチなので5日持てば十分デブ

>>スーパーで今までならこれくらい買ったら3000〜4000円くらいデブね！って量買ったら大体今5000〜6000円行くから辛い
>この2年くらいで信じられんくらい値上がりしてるデブ
高くなったくせに量も減ってるからこれじゃガリになっちゃうデブよ〜って思いながら買ってる

美味しくなってリニューアル！