25/12/07(日)23:31:48No.1380277328そうだねx2
01:09頃消えます
こんなかんじこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 125/12/07(日)23:33:41No.1380277966+ラジオ体操ちょっとやれば疲れてすぐ寝れるよ |
| … | 225/12/07(日)23:35:54No.1380278694そうだねx2スマホ見てんじゃねえ |
| … | 325/12/07(日)23:35:56No.1380278703そうだねx11寝れない時は寝るふりをするんだ |
| … | 425/12/07(日)23:37:54No.1380279366そうだねx1>寝れない時は寝るふりをするんだ |
| … | 525/12/07(日)23:37:55No.1380279374そうだねx18ネコかわいい |
| … | 625/12/07(日)23:38:16No.1380279487そうだねx7休日だからって3〜5時くらいの中途半端な昼寝するとこうなる |
| … | 725/12/07(日)23:38:28No.1380279553+>ラジオ体操ちょっとやれば疲れてすぐ寝れるよ |
| … | 825/12/07(日)23:38:37No.1380279607+真面目に一回ベッド出るといいらしい |
| … | 925/12/07(日)23:39:31No.1380279914+早めに起きたい時ほど寝れないしそのくせ起きるのは想定より早いから休めねぇ〜 |
| … | 1025/12/07(日)23:39:45No.1380279992+>真面目に一回ベッド出るといいらしい |
| … | 1125/12/07(日)23:39:57No.1380280052+耳や首周りを入念にマッサージするとジワーっと温まってきてぐっすり寝れるぞ |
| … | 1225/12/07(日)23:40:40No.1380280308+あのあったかいアイマスクって効くのかな |
| … | 1325/12/07(日)23:40:55No.1380280411そうだねx2>早めに起きたい時ほど寝れないしそのくせ起きるのは想定より早いから休めねぇ〜 |
| … | 1425/12/07(日)23:41:28No.1380280606そうだねx1寝ないとってなると眠れなくなる |
| … | 1525/12/07(日)23:41:32No.1380280632+>あのあったかいアイマスクって効くのかな |
| … | 1625/12/07(日)23:41:41No.1380280681そうだねx3>あのあったかいアイマスクって効くのかな |
| … | 1725/12/07(日)23:42:43No.1380281018+俺むしろいくらでも寝れて寝過ぎて怠くてまた寝るから助けて |
| … | 1825/12/07(日)23:42:48No.1380281033そうだねx1メンクリ行って睡眠導入薬貰ったら即解決した |
| … | 1925/12/07(日)23:44:23No.1380281559そうだねx1まずimgを見ないのが抜群に効くんだけどそうしたらこのスレを見れないというジレンマ |
| … | 2025/12/07(日)23:45:26No.1380281917+酒飲むと逆にギンギンになって寝れない俺 |
| … | 2125/12/07(日)23:45:34No.1380281970そうだねx3>俺むしろいくらでも寝れて寝過ぎて怠くてまた寝るから助けて |
| … | 2225/12/07(日)23:45:42No.1380282006+目つむって横になるだけでも体力回復するからそのまま寝とけ |
| … | 2325/12/07(日)23:46:18No.1380282205そうだねx3睡眠にこだわるあまり身体の休息という側面を蔑ろにしがち |
| … | 2425/12/07(日)23:46:26No.1380282260そうだねx3お酒は飲まないけど寝る前にシコるのが習慣になってるから射精しないと体が寝るモードにならない |
| … | 2525/12/07(日)23:46:38No.1380282314+>目つむって横になるだけでも体力回復するからそのまま寝とけ |
| … | 2625/12/07(日)23:46:49No.1380282368+何も考えなければすぐ眠れるぞ |
| … | 2725/12/07(日)23:47:43No.1380282677そうだねx2>お酒は飲まないけど寝る前にシコるのが習慣になってるから射精しないと体が寝るモードにならない |
| … | 2825/12/07(日)23:48:16No.1380282858+目をつぶってるだけでも休息になるよ！ |
| … | 2925/12/07(日)23:48:27No.1380282914+>>真面目に一回ベッド出るといいらしい |
| … | 3025/12/07(日)23:49:17No.1380283204+>目をつぶってるだけでも休息になるよ！ |
| … | 3125/12/07(日)23:49:39No.1380283347+認知シャッフルのやつはなんか効く気はする |
| … | 3225/12/07(日)23:50:14No.1380283531+射精睡眠は一回目で寝れないと何回出しても寝れなくなる |
| … | 3325/12/07(日)23:50:30No.1380283615+動画の睡眠用音楽を聴きながら横になる |
| … | 3425/12/07(日)23:52:33No.1380284341+書き込みをした人によって削除されました |
| … | 3525/12/07(日)23:52:58No.1380284484+おもいだせ |
| … | 3625/12/07(日)23:54:47No.1380285132+結構個人で寝るための動作あるよね |
| … | 3725/12/07(日)23:55:38No.1380285413そうだねx4>おもいだせ |
| … | 3825/12/07(日)23:56:04No.1380285558+耳栓すると眠りやすい気がする |
| … | 3925/12/07(日)23:56:04No.1380285562+>俺は目をつぶって目の中の1番黒いところに飛び込んでく感じをずっと繰り返してると寝れる |
| … | 4025/12/07(日)23:57:16No.1380285928そうだねx3電気つけたままゴロゴロしてるといつの間にか寝ちゃえるのに |
| … | 4125/12/07(日)23:57:32No.1380286008+目を瞑って横になるだけでも多少は体は休まる |
| … | 4225/12/07(日)23:58:46No.1380286355+>>俺は目をつぶって目の中の1番黒いところに飛び込んでく感じをずっと繰り返してると寝れる |
| … | 4325/12/08(月)00:00:12No.1380286790+アイマスクはいいぞ |
| … | 4425/12/08(月)00:01:53No.1380287343+俺はちょっと座って気を緩めるだけで寝落ちするくらい意識が弱いぜ！ |
| … | 4525/12/08(月)00:02:44No.1380287620+一時期寝るとき以外眼鏡つける生活してたら眼鏡取った瞬間眠くなる状態になってた |
| … | 4625/12/08(月)00:02:45No.1380287625+ちょっと飲むか… |
| … | 4725/12/08(月)00:03:35No.1380287869+睡眠外来通ってたけどストレスで眠くなるとかあるからちゃんと検査した方がいいぜ！ |
| … | 4825/12/08(月)00:04:01No.1380287991+とりあえず無理やりあくびを出させて眠いという気持ちにしている |
| … | 4925/12/08(月)00:04:46No.1380288208+喋りメインのラジオたれ流しながら聞いてると寝落ちするよ |
| … | 5025/12/08(月)00:07:22No.1380288948+>喋りメインのラジオたれ流しながら聞いてると寝落ちするよ |
| … | 5125/12/08(月)00:09:16No.1380289581そうだねx1考え事してると確実に寝れなくなるから目を閉じて暗い中のモヤモヤをぼーっと見るとかする |
| … | 5225/12/08(月)00:09:22No.1380289610+冬 |
| … | 5325/12/08(月)00:11:31No.1380290348+月 |
| … | 5425/12/08(月)00:11:52No.1380290468+8K |
| … | 5525/12/08(月)00:16:22No.1380291959+寝れない時に寝床にいると寝床は寝る場所じゃないって学習して余計寝れなくなるらしい |
| … | 5625/12/08(月)00:18:01No.1380292488+>ラジオ体操 |
| … | 5725/12/08(月)00:18:07No.1380292527+>>目つむって横になるだけでも体力回復するからそのまま寝とけ |
| … | 5825/12/08(月)00:18:32No.1380292662+眠気はあるけど寝れないって時は目を瞑ってどんどん奥に沈んでいくイメージすると寝れる |
| … | 5925/12/08(月)00:18:46No.1380292741+>>>俺は目をつぶって目の中の1番黒いところに飛び込んでく感じをずっと繰り返してると寝れる |
| … | 6025/12/08(月)00:21:40No.1380293574+寝る瞬間意識を奪われることを想像すると怖くなって寝れない時ある |
| … | 6125/12/08(月)00:21:49No.1380293616+>>いわゆるDIVEと言われる方法 |
| … | 6225/12/08(月)00:23:00No.1380293974+明るくても眠れるタイプならゆっくり実況とか解説垂れ流してると眠れる |
| … | 6325/12/08(月)00:24:55No.1380294526+ご飯食べるともう起きてられないの |
| … | 6425/12/08(月)00:25:56No.1380294843+いつも動画垂れ流しながら寝てるから真っ暗で静かだと逆に眠れん |
| … | 6525/12/08(月)00:26:40No.1380295059+運動しろ運動 |
| … | 6625/12/08(月)00:29:43No.1380295937+>寝れない時に寝床にいると寝床は寝る場所じゃないって学習して余計寝れなくなるらしい |
| … | 6725/12/08(月)00:29:49No.1380295968+胸がずり騎士なの？ |
| … | 6825/12/08(月)00:30:45No.1380296263+買い物 |
| … | 6925/12/08(月)00:31:35No.1380296516+眠くないんぬぅ… |
| … | 7025/12/08(月)00:34:57No.1380297508+ニコイチ |
| … | 7125/12/08(月)00:35:00No.1380297523+眠れないアル |
| … | 7225/12/08(月)00:38:25No.1380298607+目は逆に開けて暗い部屋で何かを見続けるといい |
| … | 7325/12/08(月)00:40:26No.1380299267+なんか目を閉じて左右に目を動かすといいって聞いたわよ( 👁‿👁 ) |
| … | 7425/12/08(月)00:41:18No.1380299498+目つぶってるときに家鳴りとかでﾊﾟﾁｯって音がすると暗い視界に閃光が走るんだけど皆もなる？ |
| … | 7525/12/08(月)00:42:27No.1380299825+嫌なこと思い出して |
| … | 7625/12/08(月)00:43:00No.1380299964+イヤホンから雨の音流すと割と寝れる |
| … | 7725/12/08(月)00:46:10No.1380300894+酒飲んで寝るのが普通だからたまに酒やめるとスレ画みたいになる |
| … | 7825/12/08(月)00:46:45No.1380301052+今年得た情報はグレゴリオ聖歌聴くとか眼球を左右に動かしてる間に入眠してるとかだったけど |
| … | 7925/12/08(月)00:48:46No.1380301651+身体起こして坐禅するとけっこうすぐ眠くなる |
| … | 8025/12/08(月)00:50:10No.1380302061+なんか寝る前に納得できる何かを見てから寝たくて無駄にﾒやふたばを巡ってしまう |
| … | 8125/12/08(月)00:50:12No.1380302071+シコって寝ろ |
| … | 8225/12/08(月)00:51:53No.1380302547+たとえばティファのエロスレや優しい画像スレの画像を一通り見終わったら何だか納得して眠れる |
| … | 8325/12/08(月)00:52:51No.1380302802+冬だとコタツに入って横になると眠たくなりやすくてありがたい |
| … | 8425/12/08(月)00:57:01No.1380304037+めぐリズム使いはじめてから光を強制遮断してくれるアイマスクってかなり有効だなって思った |
| … | 8525/12/08(月)00:59:14No.1380304634+>冬だとコタツに入って横になると眠たくなりやすくてありがたい |
| … | 8625/12/08(月)00:59:47No.1380304765+氷河期 |
| … | 8725/12/08(月)01:03:07No.1380305637+妄想してると逆に寝付けない |
| … | 8825/12/08(月)01:06:45No.1380306527+赤字なのでマジれすするけど米軍採用睡眠導入法でぐぐれ |
| … | 8925/12/08(月)01:07:48No.1380306783+目を瞑って深呼吸だ |
| … | 9025/12/08(月)01:07:56No.1380306813+>赤字なのでマジれすするけど米軍採用睡眠導入法でぐぐれ |