25/01/22(水)07:32:02No.1275316946そうだねx8
10:39頃消えます
6時間が限界このスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 125/01/22(水)07:34:09No.1275317141+絶対頭痛になる |
| … | 225/01/22(水)07:35:30No.1275317274+トイレで目が覚めてそのまま寝られなくなる |
| … | 325/01/22(水)07:36:26No.1275317345+…？ |
| … | 425/01/22(水)07:39:14No.1275317641+今日は7.5時間だったけどやっぱちょっと足りない |
| … | 525/01/22(水)07:45:20No.1275318316そうだねx18>…？ |
| … | 625/01/22(水)07:49:38No.1275318798そうだねx5>…？ |
| … | 725/01/22(水)07:53:00No.1275319172そうだねx148時間は別に長くないだろう |
| … | 825/01/22(水)07:53:20No.1275319208+睡眠は7時間以下だと脳の寿命が減って7時間以上でもやっぱり減るぞ |
| … | 925/01/22(水)07:53:33No.1275319236+ジジイーーー！ |
| … | 1025/01/22(水)08:06:29No.1275320977そうだねx47時間に満たない睡眠は本当にいいこと一つもないからみんなしっかり寝ようね |
| … | 1125/01/22(水)08:15:20No.1275322366そうだねx5嫌だ俺は1日中寝ていたい |
| … | 1225/01/22(水)08:17:21No.1275322642+夕食代わりにデエビゴ飲んだら8時間寝られるようになった |
| … | 1325/01/22(水)08:17:49No.1275322710+睡眠時間三時間だ！！！ |
| … | 1425/01/22(水)08:18:34No.1275322822そうだねx3膀胱もってくれよ！！ |
| … | 1525/01/22(水)08:20:08No.1275323068+まとめて寝られなくなるとびっくりするよね |
| … | 1625/01/22(水)08:21:18No.1275323265+6時間でスッキリ目覚めちゃう |
| … | 1725/01/22(水)08:26:33No.1275324082+睡眠時間は合算でもいいのかい |
| … | 1825/01/22(水)08:27:29No.1275324251+ノンレム睡眠２回完遂できない睡眠時間はやばい |
| … | 1925/01/22(水)08:32:47No.1275325106+あまり寝ると腰が痛い… |
| … | 2025/01/22(水)08:33:16No.1275325171+お父さんは心の病気だから薬を飲んでも5時間しか眠れないんだ…！ |
| … | 2125/01/22(水)08:37:28No.1275325790+うつな |
| … | 2225/01/22(水)08:43:25No.1275326689そうだねx32時寝はマジでやばい |
| … | 2325/01/22(水)08:44:49No.1275326887そうだねx3仕事のパフォーマンスを良くするため仕事以外寝る |
| … | 2425/01/22(水)08:46:13No.1275327133+何がショートスリーパーだ馬鹿馬鹿しい |
| … | 2525/01/22(水)08:47:03No.1275327252+寝る前に建てたスレが起きてもまだ残ってた時の俺の気持ちが分かるか？ |
| … | 2625/01/22(水)08:47:17No.1275327294+中途覚醒つらい |
| … | 2725/01/22(水)08:52:10No.1275328184そうだねx2>仕事のパフォーマンスを良くするため仕事以外寝る |
| … | 2825/01/22(水)08:56:12No.1275328866そうだねx3>睡眠は7時間以下だと脳の寿命が減って7時間以上でもやっぱり減るぞ |
| … | 2925/01/22(水)08:57:09No.1275329025+しっかり眠れるといいなあ… |
| … | 3025/01/22(水)08:58:27No.1275329268+全体としては7時間ぐらい寝ているが |
| … | 3125/01/22(水)09:01:16No.1275329740+眠くないけど寝なきゃって体力じゃないなら運動が先だなって気付いた |
| … | 3225/01/22(水)09:01:25No.1275329761+寝始めるとスッキリ眠れるけど寝入りが悪すぎるし休日だと昼寝含めて14時間とか寝てて俺何の為に生きてるんだろ…ってなるなった |
| … | 3325/01/22(水)09:01:48No.1275329831+>睡眠は7時間以下だと脳の寿命が減って7時間以上でもやっぱり減るぞ |
| … | 3425/01/22(水)09:04:46No.1275330342+ｳｪﾍﾍコンピューターによると6時間睡眠は最低ラインで8〜9時間の睡眠がのぞましいと出ておりますじゃ |
| … | 3525/01/22(水)09:06:35No.1275330648+>大腸もってくれよ！！ |
| … | 3625/01/22(水)09:09:48No.1275331185+俺は自分の体に従って8時間を健康とするぜ |
| … | 3725/01/22(水)09:14:49No.1275332079+カラダもってくれよ！連勤10日だ！ |
| … | 3825/01/22(水)09:17:18No.1275332541+8時間睡眠はノンレム睡眠３ループ目…！に入るからそりゃ滅茶苦茶回復するのもわかる |
| … | 3925/01/22(水)09:18:25No.1275332740+寝てると膀胱くんが起こしてくるんだもんよお… |
| … | 4025/01/22(水)09:19:07No.1275332875+平日は３時間寝れればいい |
| … | 4125/01/22(水)09:20:29No.1275333128+トイレが近くなるのは全身の筋量の低下や塩分の取りすぎのサインだったりするからそっちも注意だ |
| … | 4225/01/22(水)09:20:38No.1275333155+転職して朝早くなったけどなんか早く眠れないし休みも早く目が覚める |
| … | 4325/01/22(水)09:25:05No.1275333991+もういい！睡眠薬を処方する！ |
| … | 4425/01/22(水)09:25:50No.1275334134+夜勤だけど最近夜に3時間寝て昼間に4時間位寝るようになった |
| … | 4525/01/22(水)09:26:38No.1275334284+生理が軽かったり睡眠時間短くてもパフォーマンス落ちないのは才能だなと思う |
| … | 4625/01/22(水)09:26:59No.1275334353+体が8時間睡眠に適応できてたら大丈夫なんだけど |
| … | 4725/01/22(水)09:29:08No.1275334734+二度寝とそれを取り戻すための夜更かしとを繰り返してリズムが崩壊した |
| … | 4825/01/22(水)09:30:43No.1275335029+４時間+４時間じゃだめ？ |
| … | 4925/01/22(水)09:30:53No.1275335056+どんなに頑張っても7時間くらいしか寝れない |
| … | 5025/01/22(水)09:32:58No.1275335379+漫画家とかものすごく睡眠時間が短いからひょっとして大丈夫なんじゃね？ |
| … | 5125/01/22(水)09:33:33No.1275335470+2時間×3だから6時間寝れてるよ！とはならんのだ |
| … | 5225/01/22(水)09:33:38No.1275335483+21時ぐらいからスクワット15回３セット腕立て伏せ15回２セットをしてからストレッチをして遅くとも22時半までに床に入って6時ぐらいに起きるって生活を1カ月ぐらい継続してるけど恐ろしいほどに体調が良くなった |
| … | 5325/01/22(水)09:35:37No.1275335845そうだねx3カラダよ頑張ってくれ！ |
| … | 5425/01/22(水)09:44:29No.1275337436+本当は8時間が望ましいけどそんな時間ねぇよって突っ込まれるから7時間でいいよって言われてる感ある |
| … | 5525/01/22(水)09:47:17No.1275337966そうだねx1>漫画家とかものすごく睡眠時間が短いからひょっとして大丈夫なんじゃね？ |
| … | 5625/01/22(水)09:47:44No.1275338062+8時間寝たのにまだ眠い…オラの体どうなっちまったんだ？ |
| … | 5725/01/22(水)09:48:32No.1275338179+この前１５時間くらい寝てて自分でビックリした |
| … | 5825/01/22(水)09:52:41No.1275338989+子供の頃より年取ってからの方が眠れてるけどたぶん無職なおかげだな |
| … | 5925/01/22(水)09:54:01No.1275339237+長く寝ると頭が痛くなるのなんでなんだろうな |
| … | 6025/01/22(水)09:58:15No.1275339958+だ…ダメだ…ど…どうやってもカラダが4時間で目が覚めちまう……！チクショウ…！ |
| … | 6125/01/22(水)10:02:08No.1275340576+浅いと何時間寝てもダメ |
| … | 6225/01/22(水)10:02:37No.1275340670+9時に寝床入って3時間で目が覚めていもげとアニメ2時間見て5時間寝る10時間睡眠を編み出した |
| … | 6325/01/22(水)10:03:13No.1275340779+どんだけ寝てもダメな人は睡眠外来行ってCPAP付けよう |
| … | 6425/01/22(水)10:08:54No.1275341808+>寝始めるとスッキリ眠れるけど寝入りが悪すぎるし休日だと昼寝含めて14時間とか寝てて俺何の為に生きてるんだろ…ってなるなった |
| … | 6525/01/22(水)10:09:51No.1275341988+寝たはずなのにくたくたーーーーーっ！！！！！！ |
| … | 6625/01/22(水)10:10:36No.1275342113+だめだ…こんな膀胱では4時間で膨れ上がって睡眠邪魔しちまう… |
| … | 6725/01/22(水)10:20:08No.1275343703+寝すぎても駄目寝なさ過ぎても駄目 |
| … | 6825/01/22(水)10:22:31No.1275344092+単純に考えても肉体的にも頭脳的にも活動したのと同じだけ寝ないとバランス取れないよな |
| … | 6925/01/22(水)10:24:02No.1275344314+2時くらいになると目が冴えて逆に寝れなくなってしまうので0時には寝たい |
| … | 7025/01/22(水)10:25:29No.1275344576+>寝すぎても駄目寝なさ過ぎても駄目 |
| … | 7125/01/22(水)10:29:08No.1275345197+基本的に寝不足で寝すぎるだけで普通は自然と起きるからな |
| … | 7225/01/22(水)10:35:11No.1275346258+睡眠って記憶のエンコード時間でもあるので年取ると新しい重要な記憶が減るから睡眠も減るのだ |
| … | 7325/01/22(水)10:36:24No.1275346471+寝てると手足の先に酸素が行き届いてない感じがする |
| … | 7425/01/22(水)10:37:06No.1275346574+生理学的には7−8時間が最適なので6しか寝れない人は睡眠環境あるいは体のほうに問題がある |
| … | 7525/01/22(水)10:37:34No.1275346670+>睡眠時間は長ければ長いほど良いものではないのか？ |
| … | 7625/01/22(水)10:37:56No.1275346728+>年取ると新しい重要な記憶が減るから睡眠も減るのだ |