25/01/16(木)11:07:37No.1273303192そうだねx3
13:02頃消えます
同じ献立だけ食べ続けると健康に悪いと聞いて豚白菜鍋と豚白菜キムチと豚白菜炒めをローテーションしてるけどもしかしてこれだと意味ないのか…？このスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 125/01/16(木)11:08:22No.1273303323そうだねx9気にするな |
| … | 225/01/16(木)11:08:51No.1273303415+自宅で10年間同じメニューしか食べない人とか居るよ |
| … | 325/01/16(木)11:08:52No.1273303422そうだねx3自分のことを棚上げして言うけど |
| … | 425/01/16(木)11:09:13No.1273303483+どっちかにもずくを加えたらさらに健康になるよ |
| … | 525/01/16(木)11:09:36No.1273303558そうだねx1今白菜食えるとか金持ちだな |
| … | 625/01/16(木)11:09:37No.1273303561+>自分のことを棚上げして言うけど |
| … | 725/01/16(木)11:09:45No.1273303589そうだねx3野菜食べてるだけエライ |
| … | 825/01/16(木)11:10:02No.1273303652+卵も食え |
| … | 925/01/16(木)11:10:03No.1273303656+気にするとしたら塩分くらいじゃないか？ |
| … | 1025/01/16(木)11:10:47No.1273303792+>今白菜食えるとか金持ちだな |
| … | 1125/01/16(木)11:11:01No.1273303839+どうせうんこになるだけだよ |
| … | 1225/01/16(木)11:11:42No.1273303974+足りない栄養だけサプリで補うとかでええ |
| … | 1325/01/16(木)11:12:00No.1273304041そうだねx1現時点だと完全栄養食とされてるものでもそれだけだとまだ明らかになってない必須栄養素が欠乏して病気になるかもしれないから他のものも食べろよみたいな記事見て不安になる |
| … | 1425/01/16(木)11:12:42No.1273304173+白菜も高くなったけどまだマシな方 |
| … | 1525/01/16(木)11:13:00No.1273304238+>卵も食え |
| … | 1625/01/16(木)11:13:43No.1273304389+>白菜も高くなったけどまだマシな方 |
| … | 1725/01/16(木)11:13:56No.1273304438+>現時点だと完全栄養食とされてるものでもそれだけだとまだ明らかになってない必須栄養素が欠乏して病気になるかもしれないから他のものも食べろよみたいな記事見て不安になる |
| … | 1825/01/16(木)11:14:52No.1273304642+豚と白菜の時点で栄養的には優等生だから追加の具でバランス取れば問題ないんじゃないの |
| … | 1925/01/16(木)11:14:59No.1273304671+>足りない栄養だけサプリで補うとかでええ |
| … | 2025/01/16(木)11:15:17No.1273304729+>>卵も食え |
| … | 2125/01/16(木)11:15:45No.1273304839+鶏卵って動物性タンパク質と違うんだ… |
| … | 2225/01/16(木)11:15:49No.1273304853そうだねx1気分的な問題が体調に及ぼす影響もバカに出来ないので似た様な食事ばっかりはやめろって話かもしれない |
| … | 2325/01/16(木)11:16:13No.1273304928+>>足りない栄養だけサプリで補うとかでええ |
| … | 2425/01/16(木)11:16:25No.1273304961+鍋にキノコとか豆腐とか他の野菜とか入れていけば死ななそう |
| … | 2525/01/16(木)11:16:51No.1273305043+キノコとかにんじんとか安売りしてるもん適当に買って加えてみるとか |
| … | 2625/01/16(木)11:17:13No.1273305124+>鶏卵って動物性タンパク質と違うんだ… |
| … | 2725/01/16(木)11:17:28No.1273305171そうだねx1>>>足りない栄養だけサプリで補うとかでええ |
| … | 2825/01/16(木)11:17:39No.1273305217+栄養価って客観視しづらいもんなあ |
| … | 2925/01/16(木)11:18:11No.1273305324+食事記録するアプリでビタミンやら何やらがどうなってるか大体わかる |
| … | 3025/01/16(木)11:18:30No.1273305400+そこであすけんとかの食事管理アプリですよ |
| … | 3125/01/16(木)11:19:48No.1273305696+ナッツと魚も食え |
| … | 3225/01/16(木)11:20:09No.1273305776+>>>>足りない栄養だけサプリで補うとかでええ |
| … | 3325/01/16(木)11:22:20No.1273306228+一人暮らしだと好みのものばかりになりがちだから注意が必要だよな |
| … | 3425/01/16(木)11:24:20No.1273306648+どんなにつらくてもこの豆板を食べるしかない… |
| … | 3525/01/16(木)11:24:56No.1273306774+お湯で作れるスープをローテーションで食べてるわ |
| … | 3625/01/16(木)11:28:35No.1273307546+1パック100円くらいのチルドスープ系いいよね |
| … | 3725/01/16(木)11:34:46No.1273308869+糠漬けうまい |
| … | 3825/01/16(木)11:37:23No.1273309435+あすけん頼ってみても良いんじゃない |
| … | 3925/01/16(木)11:39:50No.1273309930+>あすけん頼ってみても良いんじゃない |
| … | 4025/01/16(木)11:52:02No.1273312570+きんにくんとか朝食完全固定で何年も同じメニュー食ってるぞ |
| … | 4125/01/16(木)11:53:08No.1273312806+産地から遠いのか白菜がキャベツに追いつき始めた… |
| … | 4225/01/16(木)11:53:43No.1273312936+>きんにくんとか朝食完全固定で何年も同じメニュー食ってるぞ |
| … | 4325/01/16(木)11:54:47No.1273313182+>きんにくんとか朝食完全固定で何年も同じメニュー食ってるぞ |
| … | 4425/01/16(木)11:55:04No.1273313239+>きんにくんとか朝食完全固定で何年も同じメニュー食ってるぞ |
| … | 4525/01/16(木)11:57:11No.1273313711+常備菜いくつか作るけど俺は飽き性だから駄目にしちゃう事もよくある |
| … | 4625/01/16(木)12:17:45No.1273319267+納豆と豆腐と卵食ってれば死なないという自論のもと |
| … | 4725/01/16(木)12:21:07No.1273320363+にんじんは水にちょっとつけるだけで栄養流出するからその水も絶対飲めと聞く |
| … | 4825/01/16(木)12:21:26No.1273320474+>納豆と豆腐と卵食ってれば死なないという自論のもと |
| … | 4925/01/16(木)12:21:54No.1273320643+緑黄色野菜を食べなよ |
| … | 5025/01/16(木)12:24:40No.1273321533+>納豆と豆腐と卵食ってれば死なないという自論のもと |
| … | 5125/01/16(木)12:27:27No.1273322589+卵はビタミンCだけ足りない準完全栄養食のはず |
| … | 5225/01/16(木)12:29:05No.1273323141+でも卵は週０〜２個ぐらいが死亡率最低であってそれ以上は上がるからそれで栄養取ろうとするのはナンセンス |
| … | 5325/01/16(木)12:33:06No.1273324562+食品に使われてるのも含めたら週2なんて不可能じゃないか…？ |
| … | 5425/01/16(木)12:35:58No.1273325563+>食品に使われてるのも含めたら週2なんて不可能じゃないか…？ |
| … | 5525/01/16(木)12:37:35No.1273326108+理論上完全に最適化された食事だけをしようなんて決意して実行してる人もそういないからね |
| … | 5625/01/16(木)12:38:47No.1273326493+義務的に袋サラダ食べてるけど時々売ってる大根のやつに変えるとうめえ！ってなる |
| … | 5725/01/16(木)12:40:25No.1273327021+キャベツ高くなって大根が安かったからサラダの量増しに大根の千切り盛り盛り食べたらうんこが盛り盛りでてびびった |
| … | 5825/01/16(木)12:54:44No.1273331426+小松菜が250円以上してびびった |