無い

食べなきゃ絶対に効果あるのに

エアロバイク買って虹裏見てる時間ずっと漕いでろ

食べないと脂肪以外にも悪影響があるので最適解はひたすら運動だよ

脂肪って凍るの？
ほんとに凍るほど冷却するなら壊死しない？

>エアロバイク買って虹裏見てる時間ずっと漕いでろ
そんなにずっと漕いでたら死んじゃうぜ

>(余計な物を)食べなきゃ絶対に効果あるのに

>食べないと脂肪以外にも悪影響があるので最適解はひたすら運動だよ
なんでそう極端なの…

運動すれば痩せるよ

>(余計な物を)食べなきゃ絶対に効果あるのに
あるのがいけない！あるのがいけない！

まずはこの時間に寝るところから…

防風通聖散いいよ
うんちぶりぶりになる

だいたいカロリーの足し算引き算で体重が変わるって聞いたぜ

軽く運動して食事は脂質だけ気にして制限してる
糖質はうまい

>>食べないと脂肪以外にも悪影響があるので最適解はひたすら運動だよ
>なんでそう極端なの…
いいから動けデブ

少なくとも寒い方がカロリー消費量は増えるぜ

昼食カロリーメイトにしてちょっと歩くようにしたら2kgくらい痩せてた

脂肪冷却なんて痛い思いしてしばらく感覚が無くなるだけでなんも効果無いぞ

運動して食事制限しろみたいな言葉を聞きたくないやつがやる選択肢だろうし正論をぶつけても意味はないんだろうな

>>>食べないと脂肪以外にも悪影響があるので最適解はひたすら運動だよ
>>なんでそう極端なの…
>いいから動けデブ
イライラしてんの？お菓子食べる？

痩せてどうしようってんだまさか長生きしたいとか言うんじゃないだろうな

食べないだけで痩せるし食費も浮くのにわざわざ金かけて食べて金かけて手術するのコスパ悪すぎじゃん

デブの才能があるんだからそのまま太ってろ

これ脂肪細胞だけが凍るの？
血管とかもダメージ受けない？

とにかく運動しろ今すぐしろなんで今運動してないんだ？今すぐ運動しろ

>食べないだけで痩せるし食費も浮くのにわざわざ金かけて食べて金かけて手術するのコスパ悪すぎじゃん
食べるだけで幸福感得られるのに…

irtuhiesjioghej

腰壊して寝たきりなんだけどどうしたらいいの？

じゃあ寒い地方のやつはガンガン痩せてんのかって話
ないでしょそんなの

運動しろって言う人大体口調悪くて怖いんだけど
運動すると性格悪くなる副作用でもあんの？

天地がひっくり返っても運動して痩せようなんてしないだろこんな奴…

>運動しろって言う人大体口調悪くて怖いんだけど
>運動すると性格悪くなる副作用でもあんの？
他に方法なんてねえんだわ

そら楽して痩せたいとかないからな
口も悪くなるよ

醜く太った上に性格まで悪い自分をどう捉えているんだろうな

運動せず健康的に痩せるとなると基礎代謝で痩せるしかないが
素人がやるとラインミスって筋肉落としがち
後で泣く

どうせ何もしないんだから安心して一生デブのままでいろ

食事制限なんてそんなに難しいもんじゃないよ
食い過ぎないだけでいいから好きなもん食えばよろし

ふつうにごはんがおいしすぎるのがいけない

あすけんに頼ればいい

食べる順番だの時間帯だの回数だのあるけど
食った食わないのカロリー調節と比べてどれほど効果あるのか

人間の膝はデブが走る事を考慮した設計ではないから
運動方法はちょっと気を付ける必要がある

運動してるのに痩せないんですって言うなら痩せる方法教えるけど運動してないんだろ？
運動しろよ

僕は苦しいのも痛いのも嫌いです
それでも痩せることができますか？

>じゃあ寒い地方のやつはガンガン痩せてんのかって話
>ないでしょそんなの
同じ量同じ物を食べるって条件なら寒い地方のやつの方が痩せるんじゃね

気休め程度だけどSGLT2阻害薬とか飲めばよろしい

脂肪冷却では内臓脂肪は取れないんじゃない？

運動したくないなら太る事を受け入れるしかないだろ

アフリカ人の方がガリガリの人いるよね

腰が悪い？腰を鍛えろ！

>じゃあ寒い地方のやつはガンガン痩せてんのかって話
>ないでしょそんなの
気温が低いと基礎代謝は上がるけど…

健康的かとか満腹感とかを無視するなら良く噛まない早食いは痩せる気がする
無論普段と同じ量食べるって前提だが

こんな匿名掲示板で優しくしてやれるとすれば痩せたという結果だけだよ

カロリー管理だカロリー管理をしろ
普通に飯は食っていいがファッツが何も考えずに食うととんでもないカロリー取りがち
1800kcalくらいなら全然食べて良いが俺は何も管理してないと4000kcalくらい食ってしまう

食べる量減らさなくていいから早歩きで毎日1時間ぐらい歩くだけでそのうち痩せるよ

すでに中世に答えが出てて
美味しいもの食って吐くのが一番簡単なんだよね

胃にバルーン詰めてもらえ

痩せたら痩せたで服がブカブカになって困る
スーツがだぼだぼになって重病説まで流されたしリバウンドが怖くて新しいスーツを買えない

>痩せたいんだけど脂肪冷却って効果あるんだろうか
雪国の人が痩せてますか？アナタ

https://cryo.tokyo/
つまりこういうのか

何で普通の食事制限やランニングじゃなく謎の療法を選ぶんだ…
こんなんで仮に痩せても自分で継続的に痩せる行動出来なきゃ繰り返すだけだから素直に前者やり続けろ

>スーツがだぼだぼになって重病説まで流されたしリバウンドが怖くて新しいスーツを買えない
関係ねぇ当たらしいスーツ買え

>関係ねぇ当たらしいスーツ買え
だって真冬に運動する自信ないよー

>運動しろって言う人大体口調悪くて怖いんだけど
>運動すると性格悪くなる副作用でもあんの？
自分よりダメだめなデブを叩くデブだよ

不要部分をきつく縛ります
そのまま1日ほど放置します
不要部分が壊死して自然にとれます
脂肪細胞が減少します

デブが運動してもケガするだけだから運動できる体重までは食事管理しろと病院で言われた
適切な量食って間食しなけりゃ減った
その後かな運動始めたのは

スレ画のやってもカロリー収支が変わらないなら残った脂肪細胞がその分肥えるだけじゃないの

摂取カロリーをプラマイ0にしてから運動だよ

食事制限と運動を両方やるんだ

精神面が大事だ
常にこれはカロリーゼロだと信じ込んで食ってみな？痩せる

食事制限はしてね
独身のオタ仲間に糖尿病が何人もいて辛い

>スレ画のやってもカロリー収支が変わらないなら残った脂肪細胞がその分肥えるだけじゃないの
100kg級のデブだとまず痩せないと運動するのも危険だしそのレベルの人用の治療なんじゃね

>スレ画のやってもカロリー収支が変わらないなら残った脂肪細胞がその分肥えるだけじゃないの
昔は脂肪細胞が死滅したら増えないと言われてた
最近は成長期終わった後でもカロリーオーバーしてたら普通に増えてるな…？ってなってる

>昔は脂肪細胞が死滅したら増えないと言われてた
>最近は成長期終わった後でもカロリーオーバーしてたら普通に増えてるな…？ってなってる
35までガリガリだったのに同じ生活習慣を繰り返してここ数年急に太り出して絶対その説間違ってると思ったけどやっぱりか

労せず痩せたいなら労働してお金貯めて痩せる薬とか注射しよう

野菜いっぱい食えば痩せるよ
あいつらカロリー無さすぎるから

脂肪吸引とかってそういやあんまり話を聞かなくなった気がする
まぁ結局食事制限しながら軽い運動でもするしかないんじゃないか

>>>食べないと脂肪以外にも悪影響があるので最適解はひたすら運動だよ
>>なんでそう極端なの…
>いいから動けデブ
草

>脂肪吸引とかってそういやあんまり話を聞かなくなった気がする
>まぁ結局食事制限しながら軽い運動でもするしかないんじゃないか
結構女は脂肪吸引してるよ
スマホで二重顎になったのを治すために化粧感覚でやってる
急に顎がとがってビビる

男のデブは皮下脂肪より内臓脂肪の方が問題なパターン多い気がする

とにかく運動させたがるやついるけどそもそもデブは太ってる時点で他の人よりカロリー消費量が多いの
それでも痩せないんだから結局のところ食べすぎが原因なの
BMIが基準内だけどもっと痩せたいってやつ相手なら運動でいいけど

いい椅子を買ったけど
バランスボールにしたほうがいいかもな…

健康と美容については信仰とか怠け心とか消費者を騙そうとする企業とか単純に未解明の事象とかとかとかでうにがおすぎ

>とにかく運動させたがるやついるけどそもそもデブは太ってる時点で他の人よりカロリー消費量が多いの
>それでも痩せないんだから結局のところ食べすぎが原因なの
運動するためにはまず痩せて動ける体を作ってからなんだ
デブがいきなり運動すると膝や踵に致命的なダメージを与えて二度と運動できない体になる…

まずは食う量を一人前に抑えるとこから始めよう

>腰壊して寝たきりなんだけどどうしたらいいの？
ヘルニアでなければ矯正トレで治る
5年かかったら真面目な方

>じゃあ寒い地方のやつはガンガン痩せてんのかって話
>ないでしょそんなの
そりゃ痩せるような食と住居じゃ死ぬからな
fu4258574.pdf
基礎代謝は寒いと増えるよ

デブは体重分代謝量も増えてるから運動強度に見合った普通の食事にするだけで
その食事相応の体重に落ち着くよ

なんで独身なの？って言われたら言い訳すんのにデブには容赦しないマン

img見ながら腹筋スクワットしろ

太りやすい体質と言う奴の7割ぐらいはそもそも他の人より動いてない

>運動しろって言う人大体口調悪くて怖いんだけど
>運動すると性格悪くなる副作用でもあんの？
テストステロンの分泌量が増大する結果と考えるとあながち間違っていない

外歩け
冬は基礎代謝も上がって痩せやすいぞ

ちなみに痩せるだけなら運動は大した効果ない
食う量を減らさずに痩せるのはまず無理

脂肪細胞から脂肪酸を抽出する方法はいくらかあるけど結局エネルギーとして使用されなかったらまた脂肪細胞に戻るから食わないから運動しないと無駄

>太りやすい体質と言う奴の7割ぐらいはそもそも他の人より食っている

脂肪吸引！

寒い地域のやつはシバリングで痩せるんだろ知ってるぜ

運動してるやつが口が悪いのは運動したくもないのに運動してるのに運動しないやつがいるのが許せない
部活の先輩後輩理論と同じやつだから…

在宅勤務になって太ったマン

なんか壊死始まりそう…

ダイエットしてても食事は摂った方がいいって聞くけどエネルギーって脂肪じゃ賄えないの？タンパク質とかビタミン食物繊維は取るとしても炭水化物は完全にゼロでも良さそうな気がする

>寒い地域のやつはシバリングで痩せるんだろ知ってるぜ
気温0度ぐらいまでなら震える事による熱生産でギリギリ体温維持できるってなかなかすごいよね人類

>じゃあ寒い地方のやつはガンガン痩せてんのかって話
>ないでしょそんなの
寒い地方の家は普通のとこと違ってあったかいんです

>なんか壊死始まりそう…
させてるのよ

>ダイエットしてても食事は摂った方がいいって聞くけどエネルギーって脂肪じゃ賄えないの？タンパク質とかビタミン食物繊維は取るとしても炭水化物は完全にゼロでも良さそうな気がする
俺もダイエットする上でここらへん気になって調べたんだが
脳が必要とするのは糖じゃなければダメで糖→脂肪は変換されるんだが脂肪→糖は飢餓モードに入らないと
変換されないらしい
さらに脂肪を燃焼させるにも糖が必要だし糖が体内で保存できる量も一定でそれを超えると脂肪として蓄積されてしまう
なので炭水化物は一定時間内にはちゃんと摂取した方がいい
分かりやすい言葉を直接使って説明したから実際は微妙に違うらしいけど

へー！じゃあご飯とかも少しは食べた方がいいのか！

デブFrozen

脳が使える栄養は別にブドウ糖だけじゃなくて他にもいっぱいあるよ脂肪から作るケトン体なんかも使えるし
ただ炭水化物以外効率悪すぎてそれだけでどうにかしようとしたら先に死ぬかアホになる

運動する筋肉増やすでちょっとずつ体重減らすのが1番確実だよ…

糖分と炭水化物抜くと分かりやすく思考能力落ちて行くのを感じるよね

痩せてる人ですら運動してるんだから太ってる人は尚更運動しなきゃいけないんだよな…

筋肉も脂肪もエネルギー消費はそこまで変わらないので筋肉質になれば痩せるというわけではなく
筋肉を維持しようとする運動量が人を痩せさせる

省エネモードをオフにするために軽い運動を毎日して代謝を上げる
初心者はラジオ体操レベルでいい

ちょっと筋肉つけて痩せるほどエネルギー消費するなら人類もっと餓死してるもんな…

ダイエットはハゲる

>ダイエットはハゲる
関係ない
ハゲる人はハゲる

まずいもん食えばいいんだよ
食事なんてオートミールでいい

(ダイエットした時期にハゲたんだな…)

俺はお医者じゃないから知らんけど手術によって外科的に脂肪を除去できるとしても
その脂肪がつくに至った生活習慣が変わらなかったらしばらく後にまた脂肪がついて元に戻るだけじゃないの？
スレ画だけ見る限り脂肪細胞そのものを破壊して脂肪がつかないようにするって理屈っぽいけど
人の身体は代謝するし一時的に破壊してもまた新たな脂肪細胞がでてきたりしない？知らんけど…

普通は脂肪付きすぎて運動できない人とか命の危機が迫ってる人が受けるもんなのかもね

運動した後のご飯が美味しいのが悪い！
運動した後のご飯が美味しいのが悪い！

冷たい水を多く飲めば脂肪燃焼する？

思考してなくても脳の消費カロリーは変わらないらしいな

あまり太りすぎていると足腰への負荷の関係でプールでもないと運動できなかったりするからな…

凍傷ですね…

単純に摂取カロリー量が多いだけなんだよなデブって…カロリー抑えれば日常運動だけでもデブなら体重は普通に落ちる

デブでも流石に運動と食事量減らすしかない事くらいは薄々勘付いているだろう

>デブでも流石に運動と食事量減らすしかない事くらいは薄々勘付いているだろう
なんとか楽して痩せられないかって数年足掻いたけど結局運動とちゃんとした食生活なんだなって……

運動と食事の両方からアプローチかければ案外簡単に痩せていくよね
運動は嫌だとか言ってると苦しむ時間が長くなるだけだ

散歩するだけで痩せるぞ
毎日2〜3時間な

最近はいいおくすりありますよ

何かしら楽に痩せる手段あったとしても生活習慣改めないと結局戻るだけだからな…

健全なる魂は健全なる肉体に宿れかし

実際冷却は効果あるだろ
身体の熱を保つのにカロリー使うわけだし

>最近はいいおくすりありますよ
ALLI

吸引で吸い上げられる肉なんてたかだか10ml程度だろうし
それが0℃以下になったのを体温まで戻したって消費するの0.4kcalくらいだぞ

昔は食っちゃねしてても太らなかったけど今同じ生活してると普通に太ることに戦々恐々しながらぶくぶく太ってる

スレ画は冷やしてカロリー使おうってことじゃなくて細胞そのものを凍らせて破壊しようって方法じゃない？

脂肪だけ狙って凍らせるなんて無理だろうし
普通に結構なケガをするだけじゃねえかな…

破壊された脂肪細胞が今後の新陳代謝で復活しないならまあ解るけど…どうなんだろ復活しないのかしら

まあでも仮にリスクゼロで手軽でお値段もお安い手段ができたら生活が変わりそうな気がする
太るだけ太って即リセット、また太ってもお手軽リセット、ってすると無限に太り続ける生活が可能になるからそれはそれで楽しいかもしれん
まあ仮に脂肪がリセットできる時代になっても内臓への負担は知らんが…

>破壊された脂肪細胞が今後の新陳代謝で復活しないならまあ解るけど…どうなんだろ復活しないのかしら
しない
なので腹の脂肪細胞を乳に移して食うば食うほど巨乳になる！！というチートを得る事ができる

1kg痩せるのに7000kcalだけど1年間週1000kcalの運動をしたら7kg減るかというとそんなことはないのが代謝
食べる量を減らすのが一番痩せる

継続は嫌で一撃で痩せようとするから痩せない

(結果的に)食欲抑制したり再吸収されるはずの糖を排出したり油を消化しなくしたり今は色々薬あるよ！
糖尿にでもなってないと保険効かないけど

https://phenibzd.hateblo.jp/entry/2020/06/20/212204
マジの話薬で痩せたいならこの記事が参考になると思われる
ブログ書いてるのが生前は美人で痩せてたのに外見をずっと気にしていた人だから

俺バカだからわかんねえけどよおスレ画みたいな眉唾染みたことするなら脂肪吸引すればいいんじゃねえの？

>https://phenibzd.hateblo.jp/entry/2020/06/20/212204
>マジの話薬で痩せたいならこの記事が参考になると思われる
>ブログ書いてるのが生前は美人で痩せてたのに外見をずっと気にしていた人だから
生前て…死ぬ奴じゃん…

>>https://phenibzd.hateblo.jp/entry/2020/06/20/212204
>>マジの話薬で痩せたいならこの記事が参考になると思われる
>>ブログ書いてるのが生前は美人で痩せてたのに外見をずっと気にしていた人だから
>生前て…死ぬ奴じゃん…
最新記事がカレピができました♥だからメンヘラが死んで健常者が生まれたって意味かもしれないし…

GLP-1受容体関連かSGLT2阻害の薬を飲めば間違いない

普通に飛び込みだよ

死んだキチガイの話価値ないしわざわざ持ってくる？

運動した方がいいけどデブはご褒美で食うからまずちゃんとカロリーの出し入れ管理した方がいい
あすけんの女に依存しろ