栄養は身体にいいからな…

亜鉛入ってたはずだからそれじゃないか

飲むタイミングがよくわからないやつ

なんか炭水化物ばっかり食べちゃったなって日にとりあえず飲んでる

>飲むタイミングがよくわからないやつ
俺は寝る前に飲んでる

こういうのって9割がプラシーボ効果らしいからプラシーボは大事

普通に飯食ってて俺飲んだら過剰摂取にならない？

>普通に飯食ってて俺飲んだら過剰摂取にならない？
マルチビタミンがレスしてるの初めて見た

過剰分はおしっこになるから多分大丈夫

これで健康を実感するのは普段の栄養がやばい

錠剤はデカければデカいほど良い

こいつとフィッシュオイルを飲んでる

全部は多いと思って半分飲んでる

一日一粒のやつ飲んでるけどスレ画と何が違うんだろう

これ飲んでると口内トラブルが1〜2日で収まる

ビタミンとミネラルなんてたいして人間に必要ねえよな！

ミネラルの分はそれなりに効いてると思うよ
ビタミンは普通に飯食ってりゃ大体取れてる

>ビタミンとミネラルなんてたいして人間に必要ねえよな！
死ぬわ
あいつ

これのSuper!!飲んでる
サイズデカ過ぎでどんな錠剤も飲めるように調教された

Dだけ過剰摂取に気をつけないといけないんだよな

しめ縄味の焼きそば食うよりこっちのが楽

ビオチンも飲んだほうが良いぞお肌にいいから

これ飲んでても体調悪くて病院行っても悪くてどうしよう

寝る前が一番効くとかいうけどどうなんだろ

昨日買ったわ
これでもう大丈夫だ

全体の体調的にはあんまり効いてる実感ないけど
でも確かに口内炎には速攻で効くな

これ飲んで傷の治りはめっちゃ良くなったのと爪はすごい伸びるようになった

>Dだけ過剰摂取に気をつけないといけないんだよな
Aじゃないっけヤバいの

なんかシロクマの肝臓に致死量のビタミンがあるとか聞いたことがある

>プラシーボかもしれないけどこれ飲み始めてから調子がいい
https://x.com/Ricky_health24/status/1851499228662784210
ビタミンの葉酸はうつ病にもいいからな
(重度うつはもちろん薬で)

普段の食事をあすけんで見るとビタミンがぜんぜん足りてないけどサプリを飲むとちゃんと数字が合う
食事は数字合わせのゲームだったんだ…

>>Dだけ過剰摂取に気をつけないといけないんだよな
>Aじゃないっけヤバいの
脂溶性ビタミンはどれも取りすぎると体内で溜まっちゃって良くない
ビタミンADEK　アデカと覚えろ

>>Dだけ過剰摂取に気をつけないといけないんだよな
>Aじゃないっけヤバいの
A,E,Dとミネラルは過剰やばいよ
でもスレ画程度でそうならないから…
あとヤバいことになる前に気持ち悪くなって吐くから大丈夫

>普段の食事をあすけんで見るとビタミンがぜんぜん足りてないけどサプリを飲むとちゃんと数字が合う
>食事は数字合わせのゲームだったんだ…
普段不足しがちなのを補うためにサプリが作られているからな…

飲んでる時は効いてるかわかんなかったけど飲むのやめたら一週間足らずでニキビが大量に出てびっくりした…

爪がデコボコしてたり割れてたらとりあえずマルチビタミンミネラル飲むと捗るぞ
あと口内炎や唇の端が切れてたり
これは確信ないけど飲んでたら髪の毛がつやつやした

これ飲み始めてから風邪引きにくくなったような気がするからお守り代わりにずっとのんでる

毎日濃い精液出て気持いいから飲んでる

抗酸化作用のあるサプリもなんかいいと聞くけど実際どうなの？

こいつとエビオスを飲んで２〜３日オナ禁してからシコるとどぷっと出るよ

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07D813XMD
網羅してないけどAmazonブランドのこれも安くて量多くてよかった
チョコラBBの代わり的な
パクリ的な

オナニー博士は何歳？

水溶性は飲みだめできないって聞くからバラかして飲んでるけど意味ないのかな

>抗酸化作用のあるサプリもなんかいいと聞くけど実際どうなの？
抗酸化作用は実際に効果あるエビデンスもあるけど身体に効いてくるのは10〜30年後のおじいちゃんになってからとかだから、まあ食事で取ってもいいんじゃないとは思う

緑茶や抹茶やごぼう茶や玉ねぎ茶でも毎日飲んでればいいぜ！

+亜鉛ってやついいよね

>抗酸化作用は実際に効果あるエビデンスもあるけど身体に効いてくるのは10〜30年後のおじいちゃんになってからとかだから、まあ食事で取ってもいいんじゃないとは思う
つまり若い頃から取っておけばおくほど得ってことか

コンビニ飯ばっかりだからマルチビタミンと整腸剤導入したら体調改善した気がする

サプリによっては食事のほうが安くて量多いこともあるからな
頭良くなったり怒りにくくなるDHAサプリは、サバ缶半分食べるだけで余裕で安価で賄えたりしちゃうらしいな

1粒が巨大でビビったやつ
半分にするやつ買わなきゃ…

サバ缶毎日食べるのはきついし…

あすけんでただでさえカロリー抑えてるのにさらに栄養バランスまで整えるの難易度高すぎるからこれとかで補助した方がえぇ！

これ飲んでるけどくっせぇ！
他のもこんなもんなの
fu4186196.jpg

アサヒのやつ飲んでるけど臭くてでかい…

どんどん高くなる
勘弁してくれ

これ起きぬけに飲みだしてから朝ぼーっとする時間が短くなった気がする
もしかしたら水飲むようになったからかもしれない

でも120日分の野菜を2300円で買えると思うと安い

俺はこれに加えてinゼリーのマルチビタミン0カロリーもおやつ感覚で食べてしまう

マジレスするとiharbで海外の買うのが一番捗る
けど来るのおっそいんだよなあ…

朝派と夜派の対立

地味に災害時用備蓄としても良いよね

スレ画とDHCとアサヒのマルチビタミンはどれがいいんだろ
今はスレ画飲んでるけど

Life ExtensionのOne Per Dayのやつ飲んでる
一日一回でいいやつ
デケえ！臭え！

>地味に災害時用備蓄としても良いよね
サプリを数ヶ月分ストックしてけば最悪は防げるのいいよね
炭水化物は土壁を煮てそれっぽくすればいいし

抗酸化サプリのオススメとかある？

>朝派と夜派の対立
両方で飲めばええ！と思ったけど脂溶性ビタミン過剰が不安か

じゃあひるにのむしかない

1日2錠だから昼と夜に分けて飲んでる

>>地味に災害時用備蓄としても良いよね
>サプリを数ヶ月分ストックしてけば最悪は防げるのいいよね
>炭水化物は土壁を煮てそれっぽくすればいいし
今時土壁はレアじゃない？

>炭水化物は土壁を煮てそれっぽくすればいいし
戦国時代からレスしてるの初めて見た

わりと日本人は栄養偏ってて足りなかったりするらしいからな
こういうので足りないのを補えば健康になるって寸法よ
野菜も食べろよ

よかった…皆クロス貼ってあるだけだよね…

サプリはセールの時にまとめ買いしておくと何かあった時のストックになり安心

>抗酸化サプリのオススメとかある？
有名なのはケルセチン(玉ねぎの皮成分)じゃね
あとトランスレスベラトロール(赤ワイン、ぶどうの皮成分)
最近の流行りはブロッコリースプラウトの粉末とか

でもずっと飲んでたけどビタミンミネラルよりも効果あるか分からずにやめちゃったな
適当にお茶にしたり、皮の粉末をヨーグルトに混ぜたりしてる

コエンザイムQ10って抗酸化サプリだっけ、30後半から体内の貯蔵足りなくなるから必要になるらしいな

あとタウリンお勧め
これは確実に射精回数増えた
これは俺が保証する
海外からだと輸入数量制限かかるのと、日本ではドリンクぐらいしかないのがおファックだけど

>マジレスするとiharbで海外の買うのが一番捗る
>けど来るのおっそいんだよなあ…
あと最近は普通に高いし…

これ飲んでも効果なかったよ
飲むのやめたら体調悪くなったよ

こいつとスーパーの違いがイマイチ分からない
スーパーの方が強そうだけどだいたいスーパーの方が安い気がする

これ摂取することで安心し過ぎて他の生活がおろそかになって逆に病気になるとかもあるんだろうなって思う

あすけんでもちゃんと栄養補給されてる扱いになってるし効果はちゃんもあるんだろうな…

ﾆｸﾝが最強の抗酸化はアスタキサンチンだって言ってたからとりあえず飲んでる
効果があるかどうかは知らない

>これ飲んでも効果なかったよ
>飲むのやめたら体調悪くなったよ
これ多いから困る

>あすけんでもちゃんと栄養補給されてる扱いになってるし効果はちゃんもあるんだろうな…
食後に飲むのが肝要だ

>これ多いから困る
マイナスを打ち消す役割をやってるからな…

大体ビタミンCのおかげ

>飲むのやめたら体調悪くなったよ
これもマイナス方向のスパシーバ効果なのかな…

サプリは種類によってはけっこう肝臓に負担かかってくるから調子崩した時とか崩しそうなときに飲むくらいでいいと思う
栄養はできるだけ食物から取れ

アントシアニンで加齢臭が減ると聞いたのでブルーベリーのサプリ飲んでる
効果は知らない

でかいのが1錠の場合はピルカッターで割って朝夜に飲むとか
食事内容に合わせて半分だけにするとか調整してる

>マイナスを打ち消す役割をやってるからな…
つまり生活習慣を見直すべきでは

>サプリは種類によってはけっこう肝臓に負担かかってくるから調子崩した時とか崩しそうなときに飲むくらいでいいと思う
>栄養はできるだけ食物から取れ
サプリの肝機能障害はどうも飲みすぎパターンが多いみたいだな…