二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1729387133532.png-(8476 B)
8476 B24/10/20(日)10:18:53No.1244693045+ 12:20頃消えます
メンタルが弱ってて
その原因が明確だが解決不可能な場合
どうやって誤魔化したらいい？
今すごく弱ってるので緊急ですが慌てなくて平気です
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…124/10/20(日)10:20:30No.1244693459+
困難だけど受け入れるか許す
非常に困難だけどね
…224/10/20(日)10:21:43No.1244693784+
食事などの生存に必要な活動だけして何もしない
…324/10/20(日)10:23:53No.1244694345そうだねx1
ブラをつけることで精神的優位に立ち耐える
…424/10/20(日)10:24:04No.1244694391+
付け足しになってしまって恐縮ですが
複数ある原因の一つが孤独なんですよね
1人でご飯食べるのも気が狂いそうです
…524/10/20(日)10:24:56No.1244694643そうだねx4
こんなとこで相談してもマシにならんぞ
プロのカウンセリング受けにいけ
…624/10/20(日)10:25:17 ID:J2n1VSK2No.1244694734+
酒飲め
…724/10/20(日)10:26:34No.1244695080+
>1人でご飯食べるのも気が狂いそうです
ちょっと外出ようか
と自治体のページに何かあるかもよ
…824/10/20(日)10:26:44No.1244695129そうだねx1
>1人でご飯食べるのも気が狂いそうです
おれには１ミリも理解できないけどそういう人周りに沢山いるわ
一人がだめって人はみんな動物飼ってるよ
…924/10/20(日)10:32:53No.1244696769+
早寝早起きで自律神経を整えるのがなんやかんやで一番いいという結論に達したよ
あと筋トレ
…1024/10/20(日)10:33:43No.1244696989そうだねx2
やはりプロに相談か…必ず言われるんですよねプロに相談しようって
例えば身体から出血したら病院で診て貰おうってすぐ思えるけど
メンタルって出血とかしないじゃないですか
そのバロメーターのような加減ってどこで知れば良いんですかね…
それも込でプロに見てもらうのかな…
…1124/10/20(日)10:35:16No.1244697355+
仲のイイ異性に話しかけてみろ
…1224/10/20(日)10:35:44No.1244697446そうだねx4
別に出血しなくても病院行っていいと思うぞ
…1324/10/20(日)10:37:06No.1244697788そうだねx1
>それも込でプロに見てもらうのかな…
そのための医者と病院でもあるし専門の方々でもある
…1424/10/20(日)10:38:08No.1244698013+
まだ動けるならでかい本屋でメンタル関係の本探すのどう？
…1524/10/20(日)10:38:47 ID:J2n1VSK2No.1244698171+
散歩行って汗かいて日向ぼっこしよう
…1624/10/20(日)10:40:44No.1244698658+
飯睡眠少し汗かくウォーキング
血流良くしてそれでも調子乗らない時はすぐ専門家に相談だ
…1724/10/20(日)10:42:13No.1244698981そうだねx2
根本的な解決にはならないけどお薬のパワー凄いよ
…1824/10/20(日)10:43:41No.1244699303+
命がとられるわけじゃない
…1924/10/20(日)10:52:48No.1244701380+
マルチミネラルのサプリ飲んで寝とけ
…2024/10/20(日)11:06:38No.1244704455+
大麻吸うしかなくね
…2124/10/20(日)11:11:41No.1244705637+
相談ありがとうございました
プロに相談するシミュレーションをしていたんたけど
今より悪化するような気がしてならない
プロに相談する前の相談する段階って誰に相談したら良いんだ
それもプロなのか？わからなくなった
…2224/10/20(日)11:15:26No.1244706524+
海老を揉む
…2324/10/20(日)11:16:10No.1244706686+
>それもプロなのか？わからなくなった
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/soudan/tel/
こういうところも確認したかい

保険に加入していれば24時間相談出来るところもある
…2424/10/20(日)11:17:09No.1244706884+
スレ「」は成人してる？
大人なら自分で精神科を探して診察を受けたいということを電話で伝えてね
子供ならまずは周りの大人に相談しよう
…2524/10/20(日)11:17:28No.1244706950そうだねx2
行ける範囲の心療内科の予約取ればいいんじゃないですか…？
…2624/10/20(日)11:20:28No.1244707649+
性格にもよるだろうけどカウンセリング受けるだけでも気は楽になるよ
メンタルが酷い場合はちゃんと病気だと診断してもらうのもいいよ
ただ会社勤めだとメンタル病気したって事実だけは残るからそれがデメリットになることもある
…2724/10/20(日)11:21:31No.1244707902そうだねx2
自分で自分のことは大切にしないと誰も気にかけてくれないよ
キツい言い方になったけど大人っていうのはそういうものだ
自分で病院探して治療を受けたり役所に頼るなり仕事を辞めるなり最終的には自分から行動を起こさないと何も変わらない
…2824/10/20(日)11:23:26No.1244708377+
>そのバロメーターのような加減ってどこで知れば良いんですかね…
3食きちんと食べられてるか？
日中ちゃんと動けるくらい寝られてるか？
日常の生活に支障をきたしていないか？
医者に行って最初に聞かれるのはだいたいこんなところだよ
…2924/10/20(日)11:24:50No.1244708729+
すぐに心療内科予約するのがいい
診察まで間があるなら精神的優位を取れ
皮風船だ
…3024/10/20(日)11:25:12No.1244708822+
趣味をして回復したいんだけど趣味をする気力すら無いんだよね…
昔はあんだけ好きだったゲームも散歩もやる気が出ない
…3124/10/20(日)11:27:35No.1244709439そうだねx3
>趣味をして回復したいんだけど趣味をする気力すら無いんだよね…
>昔はあんだけ好きだったゲームも散歩もやる気が出ない
少なくとも軽めの鬱だから言い訳せず病院行け
…3224/10/20(日)11:29:57No.1244710061+
>>趣味をして回復したいんだけど趣味をする気力すら無いんだよね…
>>昔はあんだけ好きだったゲームも散歩もやる気が出ない
>少なくとも軽めの鬱だから言い訳せず病院行け
ごめんスレ「」みたいに書いてしまってたけど別人でした
それはそれとしてそうだよねありがとう病院探します…
…3324/10/20(日)11:30:00No.1244710071+
お外でも散歩したら
この時期一気に昼が短くなるから鬱になりやすい
…3424/10/20(日)11:57:47No.1244716880+
クソして寝ろ

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