🦀💃

🦐…

苦手なお野菜から先に食べて美味しいものを後に残すという意味では嫌いじゃなかったぜ

えびばりだんすなう

🦞🕺

こういうのころころ変わるから気にするだけ無駄

🦐🎶

…夕飯は海鮮パスタにするか

肉ファースト小麦ラストにすると痩せるらしいぞ

これまでソースがキン肉マンだけだったの？

殆ど同時に食ってるようなもんなのに差なんて出るのかとずっと疑問だったけど本当になかったのかよ

だって吸収はどうせ胃で数時間かけてぐっちゃんぐっちょんになってからの話だし仮にそんなもんあったとしても誤差だと思ってた

サンシャインが言ってたやつ？

えっ…先にもずくとか食うの意味なかったのか…？

>肉ファースト小麦ラストにすると痩せるらしいぞ
痩せはしないだろ

>サンシャインが言ってたやつ？
それは「トンカツの合間にキャベツを食べると胃もたれしない」だろ！

交互に食べるのが好き

150歳まで現役だったお医者さんいたけどあの人のベジファーストは
本食の30分前にサラダや繊維質の煮物食べるスタイルで
本人が同じ食事の中で順番早めてもあんまり意味ないと思うって話をしてた

肉と米で満腹になって野菜残すような人は続けるといいと思う

最初に野菜食っとくと血糖値上がりにくくなるみたいなやつ？

150？！

胃の蠕動運動は伊達じゃないので
重要なのは比率なので

今はベジファーストじゃなくてオーバーカロリーするなだからな

最初は汁物だろ

人類の長寿記録が大幅に更新されちまったな

先に牛乳飲んだり後でウコン飲むのも？

>本食の30分前にサラダや繊維質の煮物食べるスタイルで
ダイエットにはかなり良さそう

やっぱローマ人みたいに吐いてチャラにするのが確実でいいと思う

お野菜をカロリーたっぷりの美味しいドレッシングで食べて
その後の食事が減るなら自然と健康になる

>人類の長寿記録が大幅に更新されちまったな
しかも医者の世話になる側じゃなくて現役の医者

そういう本格的な対策取ってる人は食事の内容も健康的だからそりゃ太らないでしょうね…

食べ放題でも無い限り出されたもの全部食べるから
そっちの理屈でも意味ないよなぁとは思ってた

噛むだけ噛んでぺっしなさい

>やっぱローマ人みたいに吐いてチャラにするのが確実でいいと思う
食道焼けてガンリスク高まるよ

血糖値計測おじさんのYOUTUBEで野菜から食べると血糖値上がりにくくなるって実測出てたけどエビダンスにならない？

水飲んで喉潤して野菜食べて口の中さっぱりさせてから肉食べたいルーチンでやってる
健康に影響あるかどうかは知らない

そりゃ1回の食事中に何から食ったって全部胃でひとまとめになるわな
とは思ってた

元々1時間くらい前に野菜食べるとかじゃないと意味なくないとは言われてた

酒が悪い酒が全部悪い

>血糖値計測おじさんのYOUTUBEで野菜から食べると血糖値上がりにくくなるって実測出てたけどエビダンスにならない？
サンプル数1人じゃちょっと…

>血糖値計測おじさんのYOUTUBEで野菜から食べると血糖値上がりにくくなるって実測出てたけどエビダンスにならない？
医療分野について全くの素人なのはわかったから
とりあえずエビデンスレベルって用語勉強してみるといいと思う

>>血糖値計測おじさんのYOUTUBEで野菜から食べると血糖値上がりにくくなるって実測出てたけどエビダンスにならない？
>医療分野について全くの素人なのはわかったから
>とりあえずエビデンスレベルって用語勉強してみるといいと思う
？

数秒の差で効果あんのかなと思いつつ野菜先に食ってたけど効果なかったんだ

言ってるのはエビダンスですが？

じゃあ野菜食わなくていいってことか！

ソースはYouTuber！海老ダンス！

ガキは米だけ先に食って腹いっぱいもう野菜たべられなーい
って言い出すから野菜ファースト言い続けた方がええよ

((🐙))♪((🦀))��((🦑))��((🍤))♪((🐟))

っていうか食事摂取基準改訂されたのか
色々参考になるけど読み直すの面倒なんだよな…

>じゃあ野菜食わなくていいってことか！
一日の摂取カロリーが過剰にならなければいらぬ！

>言ってるのはエビダンスですが？
エビダンスにエビデンスレベルとかマジレスしちゃう人って…

そんな迷信誰が思いついて誰が載せたんだ

胃袋で消化しやすいように全部撹拌されるんだからそりゃなぁ

もともと食いたいもの食って野菜残す人向けの方便だったりして

サラダは最後に食べると食べおわり爽やか

三角食べも意味ないらしいな

>そんな迷信誰が思いついて誰が載せたんだ
野菜から食べるのは悪いことではないし…糖尿病レベルまで行くと意味ないけど…

>そんな迷信誰が思いついて誰が載せたんだ
日野原重明先生の生活スタイルのお話が曲解されて広められたんだと思う

結局量食えば同じ
そりゃそうだ

消化し難いものから順に食べることで
胃の活動時間を効率化し負担を減らせるかもしれない

医者が養生したらもう無敵なんだな

>胃袋で消化しやすいように全部撹拌されるんだからそりゃなぁ
砂糖は口から吸収されるけどね

コース料理の時間配分って理に適う流れだったんだな

>消化し難いものから順に食べることで
>胃の活動時間を効率化し負担を減らせるかもしれない
スルメとかコーンがあったらそっちを先に食えばいいのかな

このついプリだけで信じるからエビデンスもなにもねえよな

いややっぱり野菜嫌いだし好きな食べ物でフィニッシュしたい

うるせえ
最後に野菜なんか残してられるか

にわか知識で突っ込んで来ただけでも惨めなのに恥の上塗りは止めようよ

>消化し難いものから順に食べることで
>胃の活動時間を効率化し負担を減らせるかもしれない
その理屈なら消化しやすいものから食ったほうが良くね？

ベジ不要論掲げるとブタエモンが正しくなってしまうぞ

食べる順番は流石に関係無いです

いきなり白飯から食う人間が少ないからでは

>消化し難いものから順に食べることで
>胃の活動時間を効率化し負担を減らせるかもしれない
一回の食事の間で咀嚼して胃に入れてるのにそんな綺麗に順にならんだろ

>>そんな迷信誰が思いついて誰が載せたんだ
>野菜から食べるのは悪いことではないし…糖尿病レベルまで行くと意味ないけど…
悪いことではない根拠が一切なかったって話じゃないのスレ画？

食べる順は気持ちの問題というか
塩見甘味といった味つけの食事を舌先で楽しむのがメインだと思うが

俺も読もうと思ったら483ページあった…

味が薄いものから徐々に濃くしていきたいからなぁ
サラダと唐揚げとかだったら先にサラダ処理しておきたい

そういや難消化性デキストリンも特に摂るタイミングみたいなのないしな…一緒に摂れってくらいで

シュリンプファーストが流行る

今は食前に酢を飲むのが血糖値の急上昇抑えられるよが流行り

>食べる順は気持ちの問題というか
>塩見甘味といった味つけの食事を舌先で楽しむのがメインだと思うが
そういう話をしてないんだ

>俺も読もうと思ったら483ページあった…
そのくらいあると毎回毎回いっちょ噛みくらいで得た知識の曲解された話が広まりそうですな

順番とか関係なくサラダ食ってる時点で偉いからね…

>そういう話をしてないんだ
しよう

>三角食べも意味ないらしいな
三角食べってマナー的なやつじゃなかったっけ？

>消化し難いものから順に食べることで
>胃の活動時間を効率化し負担を減らせるかもしれない
最終ウェーブに全員一斉に胃を攻撃してしまう

お腹いっぱいだけど健康のためにサラダ食べるね

シュリンプファースト
クラブセカンド
シャコサード

まあ同じもん食ってるのに順番だけで変わるわきゃない
朝三暮四と変わらん

ケーキの苺も最初に食べるのが正解ってコト…？

口内丼はやっぱりマナー違反ってことか

>にわか知識で突っ込んで来ただけでも惨めなのに恥の上塗りは止めようよ
にかわ知識！？

ラーメン生活でチャーシューを先に食べてその後麺だとやせたってデータが出てたね

ダイエット関係はただでさえオカルトが多い…

野菜先に処理してゆっくり肉を味わう方が精神的満足度が高いから俺は野菜から食うぞ

野菜味のエンシュアリキッド
お肉味のエンシュアリキッド
ご飯味のエンシュアリキッド
デザート味のエンシュアリキッド
の順番で飲む！

順番の話だから山盛りのキャベツ…とかを先にして後に食う悟飯や肉ものを減らすとかならダイエットや摂生に効果的でしょう
定食とかもう量が決まってる食事で先に野菜全部食ったからヘルシー！とかは何言ってんだおめえになると

合間合間に…
キャベツを食べるんだ…

>ラーメン生活でチャーシューを先に食べてその後麺だとやせたってデータが出てたね
普段チャーシュー麺以上にカロリー高いもん食ってたら意味ないよねあれ

>今はベジファーストじゃなくてオーバーカロリーするなだからな
なんだか現代だと当然のことのような気がする…
実践できるかはさておき

>三角食べも意味ないらしいな
あれは子どもが均等に色々食べれるようにっていう工夫の意味合いが強い

>まあ同じもん食ってるのに順番だけで変わるわきゃない
>朝三暮四と変わらん
食事中に喉つまらせて死ぬかもしれないからステーキから食べた方が得だな

>三角食べも意味ないらしいな
生まれはお残し対策だったんだがいつの頃からか健康に良いとか意味わからん属性が付与されたんだぜ…

野菜を先に食べることで血糖値の上昇を抑えるって話はどうなってるの

三角食べは偏食防止だからね
お残しをしないデブには理解できないだろう

糖質絶てとか言いだすのがダイエット業界だもんな…

>>三角食べも意味ないらしいな
>生まれはお残し対策だったんだがいつの頃からか健康に良いとか意味わからん属性が付与されたんだぜ…
まぁ好きなものだけしか食べない偏食な子対策でもあるだろうからな

GI値関係なかったの

一口のおかずでご飯を3口も4口もかき込むのを防ぐ利点もある三角食べ
当然デブにはその概念は通用しない

栄養学は本当に驚くほど根拠のない定説がまかり通ってる
薬とかと違って普段から食べてるものなだけに一度常識として定着するとそれを信じる人も多くて中々覆らないのもある

マッスル勢が昔野菜食うと逆に太るから
肉中心にすれば痩せるとか言ってたけど
あれもエビデンスないのかな

三角食べを言われるのが小学校低学年までぐらいだしね

健康と心理のエビデンスはうんこ7割超人3割

こういう小難しいルール設定しようするの民衆にとっちゃむしろ逆効果だろ

太らない食事量は遠からず健康的ではあると思う
直接紐付けるから歪むんであって

>栄養学は本当に驚くほど根拠のない定説がまかり通ってる
>薬とかと違って普段から食べてるものなだけに一度常識として定着するとそれを信じる人も多くて中々覆らないのもある
効果があると信じて食べるという事も大事なのでは

>マッスル勢が昔野菜食うと逆に太るから
>肉中心にすれば痩せるとか言ってたけど
>あれもエビデンスないのかな
野菜や果物の糖分は吸収効率が非常に良いって話は聞いたことあるな

先になんか食ってると血糖値抑えられるとそういうのだよね？
あれ嘘だったの…

米はダイエットの天敵だぞ

>米はダイエットの天敵だぞ
あめりか…

>>栄養学は本当に驚くほど根拠のない定説がまかり通ってる
>>薬とかと違って普段から食べてるものなだけに一度常識として定着するとそれを信じる人も多くて中々覆らないのもある
>効果があると信じて食べるという事も大事なのでは
そういうことを言い出す人も多い

油者食うときは先にヨーグルトとか食うと胃が荒れにくい気がしてたけど気のせいだったか…

>野菜を先に食べることで血糖値の上昇を抑えるって話はどうなってるの
デブはよく噛んで食べろ
飯かっこむなラーメンすするな

>米はダイエットの天敵だぞ
米はダイエットの大きな味方だぞ

いやラーメンはすすれ日本では

>>>栄養学は本当に驚くほど根拠のない定説がまかり通ってる
>>>薬とかと違って普段から食べてるものなだけに一度常識として定着するとそれを信じる人も多くて中々覆らないのもある
>>効果があると信じて食べるという事も大事なのでは
>そういうことを言い出す人も多い
偽の薬を本物として飲ませたら効果があった
というのもエビデンスなかったんだろうか

牛乳より豆乳のが自分の体験上だと健康に感じてる
下痢が減るから
多分そういうのも多いと思う

野菜ファーストを言い訳にして暴飲暴食してたよね

この手ので有名なのは
ひじきには鉄分があるぞ！
↓
ひじきを煮るときの鉄鍋の鉄が溶けてただけだったよ…
って奴

>牛乳より豆乳のが自分の体験上だと健康に感じてる
>下痢が減るから
これ体質の問題で牛乳で下痢してるだけなんでは？

>効果があると信じて食べるという事も大事なのでは
いくら大事でも全く意味のないコーヒー浣腸とかがヨシ！ってなるかというと

二郎系ラーメンで最初にもやしから食っても血糖値スパイクは起こるということか…

>偽の薬を本物として飲ませたら効果があった
>というのもエビデンスなかったんだろうか
プラセボはあるにしても栄養関係でこれやると
本来取るべき栄養を過剰に少なくとか逆に多くとかになるから良い事ないよ

牛乳飲んで下痢する人で本当に乳糖不耐な人は1割に満たないらしい
「牛乳飲むと下痢しやすくなる」と言う情報が下痢を加速させる！

「コーラ飲むの止めろと言った医者はみんな私より先に死んだよ」の婆さんくらい好きに飲み食いしてえな

実験では野菜を食べて30分後に他の物を食べてたのに
ベジファーストっつって最初に野菜食えばオッケーに変わったんだよな
短時間で食えば腹の中で混ざるっつーの

食べる時間ですらそこまで違うか……って意見もあるのに順番なんて変わるはずないわ

>二郎系ラーメンで最初にもやしから食っても血糖値スパイクは起こるということか…
野菜マシマシにしても毎回帰りの車で気絶しかけてたからおかしいと思ってたんだよ

ちなみに牛乳を分解する酵素は元々人体で生成されず
牛乳を飲むことで摂取できるそうだ

ゼロカロリー飲料がだめなのかどうかも結論出してほしい

俺が太ってるのはいつも実験してるからかもしれん

酒は百薬の長なんてことも言われて晩酌を程よく楽しむのが健康法みたいに扱われてた
一切の健康効果が無い事が証明されたのは最近の話だ

>マッスル勢が昔野菜食うと逆に太るから
>肉中心にすれば痩せるとか言ってたけど
ビタミンC欠乏は筋萎縮につながるはず

野菜で先に空腹感を満たして食う量減らそうって事じゃなかったの！？

入店前にキャベツ食べるつよちゃんにはエビデンスあったんや

>俺が太ってるのはいつも実験してるからかもしれん
今の所どんな結論が出ました？

>酒は百薬の長なんてことも言われて晩酌を程よく楽しむのが健康法みたいに扱われてた
>一切の健康効果が無い事が証明されたのは最近の話だ
またひっくり返るかもしれねえぜ
ロリコンは病気じゃない未来がある

>>俺が太ってるのはいつも実験してるからかもしれん
>今の所どんな結論が出ました？
いっぱい食べると太る！

>>俺が太ってるのはいつも実験してるからかもしれん
>今の所どんな結論が出ました？
運動せずに食っちゃ寝すると人は太るという結論
実験はまだやめんぜ

>>>俺が太ってるのはいつも実験してるからかもしれん
>>今の所どんな結論が出ました？
>いっぱい食べると太る！
素晴らしい知見をありがとうございます

>ロリコンは病気じゃない未来がある
まあホモが病気じゃなくなった世界だから０ではないわな

多分このあと「いやでも野菜を先に食べることで食道が物を通しやすくなって〜」みたいな
あとには引けないから付け足す理屈みたいなのが生まれる

>酒は百薬の長なんてことも言われて晩酌を程よく楽しむのが健康法みたいに扱われてた
>一切の健康効果が無い事が証明されたのは最近の話だ
一切ないというのはデマ
こうやってデマは拡散される

>ロリコンは病気じゃない未来がある
ホモやレズは病気じゃないってなったし
これから変わるかもな
ロリコンやアニマルやレイプは病気じゃないって

少子化の行き着く先でロリコンがどうとか言ってる場合じゃねえってなったらあるいは

卵とか毎日食え→食うな→一日一個まで→全体バランス考えて食いすぎないなら何個でもとか推奨摂取量変わりすぎ

タバコですら虫よけになるとかある種のビタミンの補給になるとかメリットは無いわけじゃないからな
まぁ総合的に見て超マイナスなのは揺るがんが

コース料理とかからきた発想なのかな

最初に言い出した人はそこまで極端に言ってなかったのに
シンプルにしか解釈できない人が他人に広めようとしてデマが定着するっていうのはよくある話

そういや今年久々に味の素は石油から作ってるって言ってる「」見かけたよ
あれマジモンのお爺ちゃんなんだろうな

これも数年後にはまたコロッと換わってそう

>卵とか毎日食え→食うな→一日一個まで→全体バランス考えて食いすぎないなら何個でもとか推奨摂取量変わりすぎ
所詮タンパク質だし

コレステロールの評価は一体何転してるんだろうか…結局悪玉はあるのか？

子供は野菜嫌いなこと多いからベジファーストした方が栄養バランス的にはいいかもな

>そういや今年久々に味の素は石油から作ってるって言ってる「」見かけたよ
>あれマジモンのお爺ちゃんなんだろうな
ちゃんと糖と鳩のフンにいた菌の子孫で作ってるって言ってやらないとな

>子供は野菜嫌いなこと多いからベジファーストした方が栄養バランス的にはいいかもな
それはいいんだが問題は子供が言うことを素直に聞くかどうか…

>子供は野菜嫌いなこと多いからベジファーストした方が栄養バランス的にはいいかもな
お腹いっぱいになって野菜を残すのはよくないしこのまま本当かどうかわからない説を覆さなくてもいいな

廃糖蜜いいよね…

>所詮タンパク質だし
タンパク質ですら総カロリーの2割超えると危ない気がするけどエビデンスはないよだからな…

ベジファーストって難消化性デキストリン(=食物繊維)で糖の吸収が穏やかにってのと同じ理屈だと思ってたがトクホ食品とかどうなるんだろ

>最初に言い出した人はそこまで極端に言ってなかったのに
>シンプルにしか解釈できない人が他人に広めようとしてデマが定着するっていうのはよくある話
メリットデメリットが両方あってデメリットが上回るって話はいつのまにか百害あって一利なしって話に変化しがち
ネットだとバズ狙いで極端なこと言った方がウケるから余計に多い

卵1日1個までは卵料理作ったことないやつの発想すぎた

水素水ですらまぁ老人がよく水飲むようになったからまぁええやろ…で大事にならずに流されてるのがなんだかなぁ

>お腹いっぱいになって野菜を残すのはよくないしこのまま本当かどうかわからない説を覆さなくてもいいな
野菜を先にしたほうが健康に悪いって明確なエビデンスないならとりあえず民間レベルでは推奨していいものではある

トクホウ!!

卵はそもそもウサギに食わせたらコレステロールメッチャ上がったから危ないとかいう正気か？って理屈じゃなかったっね

>水素水ですらまぁ老人がよく水飲むようになったからまぁええやろ…で大事にならずに流されてるのがなんだかなぁ
朝ご飯食べない子にバナナダイエットみたいだ

>卵1日1個までは卵料理作ったことないやつの発想すぎた
オムライスにしてもふわとろとか拘ると卵1個じゃ無理だ…

スパシーバ効果だけど続けてるわ

ロリコンは今でも別に病気じゃねぇよ
ロリコン（ペド）かつ生活に支障出てたり頭おかしくなってたりしたら病気

>オムライスにしてもふわとろとか拘ると卵1個じゃ無理だ…
飲食店のオムライスなんか1人前で3個分とか使ってるのざらで日1個縛りとか卵はいってる料理まともに食べれないぜ

シンプルに胃がワンクッションを求めているから継続してるとこある

デブの言い訳が一つ使えなくなった

いきなり肉とか脂っこいの食べると胃が荒れるから必ず生キャベツ貪り食ってた

どんな食事内容でも黒烏龍茶飲めばチャラなのを知らない人が多すぎる

ベジファーストは割と前から特に効果ないよ扱いだった気がするが

ヤクルトもいっぱい飲んでええんか！？

提唱した偉いだけの無能がいなくなったから直せたとかなのかな…
一般人でも冷静に見れば意味ないのわかるし…

全部食べるならいいんだけど満腹になったら野菜遺してしまうような人は先に食べきってから他に手を付ける方がいいことには変わりないな

残すならご飯やパンやパスタや麺になる様に食べ方を工夫しよう！

腹いっぱいだからもういいやっ野菜残す人が増えたらまた改訂したりしてな

ホルモンの機序考えるとあながち眉唾でもないと思うが立証できるかつったらそりゃ無理だしな

効果ある食べ方はマジ食事の30分前にサラダとかだけむしゃむしゃ食って
その後に改めてコメとか肉とかだって割と早い段階で言われてただろ

結局風邪にみかんは効くのか効かないのか…
みかんおいしい…

>全部食べるならいいんだけど満腹になったら野菜遺してしまうような人は先に食べきってから他に手を付ける方がいいことには変わりないな
それはもう話が別になるから

>>オムライスにしてもふわとろとか拘ると卵1個じゃ無理だ…
>飲食店のオムライスなんか1人前で3個分とか使ってるのざらで日1個縛りとか卵はいってる料理まともに食べれないぜ
外食は栄養バランス度外視してるからな…
3食の前提ではない

野菜を皿の上の飾りとしか見ていないやつわりといる

>結局風邪にみかんは効くのか効かないのか…
>みかんおいしい…
陳皮はみかんの皮だし

>結局風邪にみかんは効くのか効かないのか…
>みかんおいしい…
ビタミンCは効いてると思いたい

風邪で体調ちょっと持ち直した時めっちゃオレンジジュースがぶ飲みしたくなったからきっとみかんは効く

オムライスはお店仕様で作ろうとするとバターの量が正気ではない

バターはホラ…滋養だからさ…

>結局風邪にみかんは効くのか効かないのか…
効くかは分からないけど糖質とビタミン補給できてるのに違いはない
消化器が荒れてる時は吐くかもしれないので注意

そもそも外食とか惣菜とか弁当とかで食生活終わってるやつ意外と多いよな…

美味しいものは体にいい

糖質最後ってだけになったのか

食事して胃に滞留してる時間が2時間から3時間だから
一度の食事に4〜5時間かけるならあるいは…と思ってたけどやっぱ意味なかったか

>ヤクルトもいっぱい飲んでええんか！？
ピルクルよし！

最初に野菜食っといた方が腹膨れてその分トータル抑えられる理論は生きてるよね？

ポテト食ってからハンバーガー食べるようにしてたのに意味なかったのか…

>先になんか食ってると血糖値抑えられるとそういうのだよね？
>あれ嘘だったの…
それは本当

>結局風邪にみかんは効くのか効かないのか…
>みかんおいしい…
水分と糖分を同時に取れるのが強み
海外で風邪ひいたらコーラ飲むみたいな経験則からくるやつ

野菜を先に食うと明らかに痩せるって言ってた人なんだったの？

肉は太るから米を食えってちょっと前まで本気で言われてた世界だ

食う量が一緒なら順番では変わらないだろうが先に野菜で腹一杯にするのは効果あると思う

野菜さんも頑張ってると思ってたからハンバーガーはピクルスから食ってたけどもうこれからは抜いてくれって言えるな…

>野菜を先に食うと明らかに痩せるって言ってた人なんだったの？
エビデンスが不足してるから書かなくなっただけで
ぶっちゃけベジファースト自体は本当に効果があると思う
何分前にとかそういう研究結果がこれから集まってくるだろう

>美味しいものは体にいい
やさいおいしい

まだ特定保健用食品は信用できるでいいのか？
機能性食品はカスって聞くけど

コース料理は健康にもよかった筈

>>野菜を先に食うと明らかに痩せるって言ってた人なんだったの？
>エビデンスが不足してるから書かなくなっただけで
>ぶっちゃけベジファースト自体は本当に効果があると思う
>何分前にとかそういう研究結果がこれから集まってくるだろう
願望じゃん

>願望じゃん
麻酔だってエビデンス無かったんだぜ

麻酔がなかったのはエビデンスじゃなくてメカニズムの説明だろ
意識を失うとか痛みを和らげるの効果は明らかに出てるから効果あるかわかんねーベジファーストとは全然違う

>麻酔がなかったのはエビデンスじゃなくてメカニズムの説明だろ
>意識を失うとか痛みを和らげるの効果は明らかに出てるから効果あるかわかんねーベジファーストとは全然違う
そのメカニズムが分かってないのが問題だったんだよ
効果があるねだけじゃエビデンスというか論文にはならない

>意識を失うとか痛みを和らげるの効果は明らかに出てるから効果あるかわかんねーベジファーストとは全然違う
ベジファースト自体は効果があるぞ
問題はエビデンス不足

>油者食うときは先にヨーグルトとか食うと胃が荒れにくい気がしてたけど気のせいだったか…
牛乳とかその手のは先に摂取すると膜作られたりとかあるから普通に効果あるぞ
胃っつーか喉がメインだけど

>牛乳とかその手のは先に摂取すると膜作られたりとかあるから普通に効果あるぞ
>胃っつーか喉がメインだけど
粘膜の膜なんてすぐ流れるから意味ないという結論だったはず…

エビデンスなんて使ったやつと使わないやつの比較試験すればいいだけだからな
これが無いやつは本当に何も無い

>効果があるねだけじゃエビデンスというか論文にはならない
いや比較試験で効果の証明するだけでエビデンスになるよ

他人に勧めるかは別にして「自分がやって効果あると思ったこと」ならそのままやり続ければいいよ

>いや比較試験で効果の証明するだけでエビデンスになるよ
それだけじゃただの論文とか研究結果止まりじゃね

酒飲んで晩御飯食べてたけど
ツマミをサラダにしてからメインを食べるようになって胃もたれしにくくなったと思ってたけど気のせいなのか…

>>いや比較試験で効果の証明するだけでエビデンスになるよ
>それだけじゃただの論文とか研究結果止まりじゃね
何も知らんのに無いとかあるとか言ってたの！？
医療エビデンスの意味くらい調べてきなよ…

>エビデンスはその治療法がよいといえる科学的証拠のことを言っています。
>エビデンスは、臨床研究/臨床試験、治験を行うことによって創られます。薬や治療方法、検査方法などは、健康な人や患者さんを対象とした研究である臨床研究別ウィンドウで開きます/臨床試験、治験別ウィンドウで開きますを通して、効果や副作用がどの程度あるのか、あるいはないのか、既にある薬や方法に比べて優れているのか、安全なのか、調べられています。
このように効果があるか調べればいいだけでメカニズムは要らない

>>米はダイエットの天敵だぞ
>米はダイエットの大きな味方だぞ
ピザはトマトソースたくさん使ってるので実際野菜だ
いいね

エビは最初に食え

提出された臨床試験に疑念を抱く人が多かったらそれぞれで追加試験するからね
それでやっぱり効果無かったよとかあったよとかの結果が積み重なっていく
年数を経てもそれすら無いってのはけっこう重い意味を持つ

>酒飲んで晩御飯食べてたけど
>ツマミをサラダにしてからメインを食べるようになって胃もたれしにくくなったと思ってたけど気のせいなのか…
それは順番じゃなくて食べるものが変わったことによる効果では…？

効果があるか分かんないよで削除されたのに効果あるか分かんないけど効果はあるよって主張する人がいるのは面白いよね

胃に入ったら一緒とはいえ油物が後になる分胃には優しいと思ってた

効果があるけどエビデンスがないってちょっとよくわからない
エビデンスがないのになんで効果があるってわかるの？

老化して来たらちゃんと慣らし運転は必要だと感じるよ

>効果があるけどエビデンスがないってちょっとよくわからない
世に出たばかりで治験の結果がまだ追いついてないとかなら「まだエビデンス不足」ってのはたまにある
スレ画の場合は逆に年数経って消えたから効果が無いというエビデンスが積み重なって証明されたパターンかもしれない

なんでそうなるか分からないけどそうなるのは分かってることっていっぱいあるんだ
チョコを練ると美味しくなる原理だって数百年解明されてなかった

効果がわかんないってことは効果を否定するってことじゃないよ

>なんでそうなるか分からないけどそうなるのは分かってることっていっぱいあるんだ
だからエビデンスは効果の証明さえ積み重ねればいいんだって！

>効果がわかんないってことは効果を否定するってことじゃないよ
少なくとも現段階ではある程度主張されてきたのに効果があるって明確なエビデンスがないってことが効果がない証拠じゃないと？

ついついエビデンス無いって言っちゃうけど
これ逆に効果が無いっていうエビデンスが成立したパターンじゃねえか？