24/10/08(火)22:18:05No.1240945621+
23:42頃消えます
レッグエクステンションと呼ばれる言われる運動をしたいんだがやはりやはりジムと契約するしかないんだろうかこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
なんかこう…膝の…上が…なんかこう…もやもやする感じがするんだが
おおきいペッポボトルを両足で持ち上げたらなんかそのへんがすごく気持ちいい感じがするんだ
でも俺は別に筋トレをしたいわけではなくてこれだけがやりたい…
なんかいい方法はないだろうか？
| … | 124/10/08(火)22:19:49No.1240946312そうだねx15真面目に読んでたらペッポボトルで鼻水吹き出した |
| … | 224/10/08(火)22:19:54No.1240946344+これ筋トレだよ |
| … | 324/10/08(火)22:20:48No.1240946687+ジムって結構高いからな |
| … | 424/10/08(火)22:22:13No.1240947281+シシースクワットやっとけ |
| … | 524/10/08(火)22:24:07No.1240948004+>市営のジムとかあるから探してみてもいいかと |
| … | 624/10/08(火)22:25:53No.1240948722+>シシースクワットやっとけ |
| … | 724/10/08(火)22:26:35No.1240949004+このマシンだけ使いたいんだけど…ってのはあるよな… |
| … | 824/10/08(火)22:28:15No.1240949639+家庭用はあるにはあるな |
| … | 924/10/08(火)22:30:47No.1240950617+はじめてケーブル種目やった時の効くわ〜これ感すごい |
| … | 1024/10/08(火)22:33:14No.1240951552+>家庭用はあるにはあるな |
| … | 1124/10/08(火)22:35:32No.1240952442+まずは大きいペットボトルでやってみろ |
| … | 1224/10/08(火)22:36:05No.1240952652+これやると足攣りそうになる |
| … | 1324/10/08(火)22:37:22No.1240953134そうだねx4お前がやるのは筋トレより国語ドリルが先だ |
| … | 1424/10/08(火)22:40:12No.1240954225+>前ももの筋肉がないのか全然重量扱えないぜ！ |
| … | 1524/10/08(火)22:40:46No.1240954426+何言ってんだおめえ！ |
| … | 1624/10/08(火)22:41:33No.1240954719そうだねx2>まずは大きいペットボトルでやってみろ |
| … | 1724/10/08(火)22:48:47No.1240957316+>>前ももの筋肉がないのか全然重量扱えないぜ！ |
| … | 1824/10/08(火)22:49:27No.1240957570+ジムとかってその日だけとか出来るもんじゃないのか |
| … | 1924/10/08(火)22:50:00No.1240957760そうだねx1>ペッポボトル |
| … | 2024/10/08(火)22:51:12No.1240958167+基本月単位の契約だからな… |
| … | 2124/10/08(火)22:52:19No.1240958576+市民体育館のトレーニング室にあるよ |
| … | 2224/10/08(火)22:53:59No.1240959177+足鍛えるのマジで糞辛いから金払ってやらないと絶対途中で逃げる金払ってもやらなくなる |
| … | 2324/10/08(火)22:55:21No.1240959670+壁を背に膝立ちして前後に動いたら似たような動作になるけど |
| … | 2424/10/08(火)22:56:10No.1240959938+これでしか得られない刺激あるよね |
| … | 2524/10/08(火)22:57:47No.1240960533+働いてると休み前の日にしか足トレできない… |
| … | 2624/10/08(火)23:00:35No.1240961584そうだねx4どうしてもレッグエクステンションしたい人初めて見た |
| … | 2724/10/08(火)23:01:32No.1240961968+足鍛えると良いと知り合いに言われたけどスクワットすら辛い |
| … | 2824/10/08(火)23:02:37No.1240962375+ケツと太ももがどうしようもない |
| … | 2924/10/08(火)23:04:14No.1240963019+>足鍛えると良いと知り合いに言われたけどスクワットすら辛い |
| … | 3024/10/08(火)23:06:16No.1240963732+ヒザがイカれるような気がして全力でやれたことない |
| … | 3124/10/08(火)23:07:55No.1240964264そうだねx1伸ばすと気持ちいいっていうのならどっちかっていうと筋トレじゃなくてストレッチの分野なんじゃ… |
| … | 3224/10/08(火)23:28:16No.1240970767+>ヒザがイカれるような気がして全力でやれたことない |
| … | 3324/10/08(火)23:31:47No.1240971919+>レッグエクステンションは膝がイカれるしレッグカールはハムがつるからレッグプレスしか出来ない雑魚が俺だ |
| … | 3424/10/08(火)23:38:09No.1240974049+トムプラッツも言っていた |
| … | 3524/10/08(火)23:40:50No.1240975041+ユーザーのアドバイスは無視 |