24/09/30(月)22:26:58No.1238301993+
23:51頃消えます
こんな感じこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 124/09/30(月)22:27:31No.1238302209そうだねx62わかる |
| … | 224/09/30(月)22:28:22No.1238302551そうだねx28せめて6時間でいいから通しで寝させてくれ |
| … | 324/09/30(月)22:29:15No.1238302920そうだねx3ふっふっふ…こいつはおどろいた… |
| … | 424/09/30(月)22:30:29No.1238303453そうだねx20大体朝の5時前に一回起きる |
| … | 524/09/30(月)22:30:30No.1238303459そうだねx8こ…こんなはずじゃ… |
| … | 624/09/30(月)22:30:30No.1238303461そうだねx2寝る前にちゃんとトイレ行っとかないと尿意で起きちゃう |
| … | 724/09/30(月)22:30:35No.1238303497+どこかしら痒くて起きるんだよなあ |
| … | 824/09/30(月)22:30:45No.1238303577そうだねx1寝られないって思ったより辛い |
| … | 924/09/30(月)22:31:59No.1238304072+さて…としさしぶりにドーンと睡眠をとるか |
| … | 1024/09/30(月)22:32:45No.1238304350そうだねx8（入眠するのに1時間） |
| … | 1124/09/30(月)22:35:04No.1238305277そうだねx19くたくただから23時には寝落ちする！ |
| … | 1224/09/30(月)22:35:20No.1238305383+偶には一度も途中で目が覚めずに朝を迎えたい… |
| … | 1324/09/30(月)22:35:49No.1238305587そうだねx1一応眠れてはいるんだけど大体嫌な感じの夢を見てるところで目が覚める |
| … | 1424/09/30(月)22:36:07No.1238305716そうだねx2休日はぐっすり眠れるのに仕事ある日はなぜか途中で起きちゃう |
| … | 1524/09/30(月)22:39:53No.1238307145+眠るのには体力が必要だからな… |
| … | 1624/09/30(月)22:40:09No.1238307261+長く寝ると腰が痛くなっぞ |
| … | 1724/09/30(月)22:45:33No.1238309398+>くたくただから23時には寝落ちする！ |
| … | 1824/09/30(月)22:46:04No.1238309550+おかげで…今はいい気分だぜ… |
| … | 1924/09/30(月)22:48:39No.1238310457+3時間で目が覚める |
| … | 2024/09/30(月)22:50:51No.1238311150+最近夜中にトイレに起きることが増えてきた… |
| … | 2124/09/30(月)22:51:18No.1238311311そうだねx2なんで子供の頃はすやすや寝れたんだろ |
| … | 2224/09/30(月)22:52:06No.1238311578+>なんで子供の頃はすやすや寝れたんだろ |
| … | 2324/09/30(月)22:52:42No.1238311784+起きたらなぜか道路で寝てたりする |
| … | 2424/09/30(月)22:52:45No.1238311812そうだねx1>なんで子供の頃はすやすや寝れたんだろ |
| … | 2524/09/30(月)22:53:15No.1238311970そうだねx11>起きたらなぜか道路で寝てたりする |
| … | 2624/09/30(月)22:54:09No.1238312275+人間の生理機能はデスクワークを知らない |
| … | 2724/09/30(月)22:54:33No.1238312409+運動不足だと血行不良になって寝てる間の回復が遅くなるんだよな |
| … | 2824/09/30(月)22:55:21No.1238312711そうだねx63時間寝る |
| … | 2924/09/30(月)22:55:27No.1238312748+睡眠ってなんか知らんけど勝手に身体がローテ覚えちゃうよね |
| … | 3024/09/30(月)22:56:07No.1238313000+4時間くらいで目が覚めてよく寝れた！まだ出社時間まで3時間もある！！ |
| … | 3124/09/30(月)22:57:01No.1238313315そうだねx2早く出社するからお昼寝タイムもらえませんか… |
| … | 3224/09/30(月)22:57:23No.1238313456+ヤクルト1000を毎晩飲んだら眠りが深くなった気がする |
| … | 3324/09/30(月)22:57:39No.1238313541+寝ないと死ぬのに寝れない…！ |
| … | 3424/09/30(月)22:57:40No.1238313545そうだねx1>早く出社するからお昼寝タイムもらえませんか… |
| … | 3524/09/30(月)22:57:45No.1238313580+アルコール飲んで寝るとこれになりやすいらしい |
| … | 3624/09/30(月)22:57:57No.1238313632+一番効くのは筋トレだよ |
| … | 3724/09/30(月)22:59:01No.1238314012+運動しよう |
| … | 3824/09/30(月)22:59:52No.1238314279+5時くらいにトイレ行きたくて目が覚めて中途半端な感じになるのいいよね |
| … | 3924/09/30(月)23:00:19No.1238314434+動画見てるとすぐ眠くなるから横になると眠れないナンデ |
| … | 4024/09/30(月)23:00:36No.1238314533+椅子を新調したら23時ぐらいに寝落ちしちゃって |
| … | 4124/09/30(月)23:00:38No.1238314547+今コーヒーがぶ飲みしても朝までまったく起きないんだけど |
| … | 4224/09/30(月)23:00:58No.1238314662+8時間寝ても問題ない生活サイクルの就寝時間と起床時間なんだむしろ早めに起きると身体に良くないんだ |
| … | 4324/09/30(月)23:01:08No.1238314724そうだねx2やっぱりお父さんは病気なんだ… |
| … | 4424/09/30(月)23:02:37No.1238315203+ベストな睡眠時間って8時間らしいけど8時間ってなかなかハードル高くて4時間と12時間を交互に繰り返すような感じになる |
| … | 4524/09/30(月)23:02:38No.1238315210+寝れない |
| … | 4624/09/30(月)23:02:51No.1238315288そうだねx2入眠にゆっくりやずんだもんのボイスは最適だ |
| … | 4724/09/30(月)23:03:06No.1238315370+久々に8時間寝れたけどいびきすごかったと言われてしまった |
| … | 4824/09/30(月)23:03:24No.1238315473そうだねx18時間程度で足りるわけ無いだろ |
| … | 4924/09/30(月)23:03:59No.1238315686+平日は7時間くらい通しで寝れるのに次の日が休日だと5時くらいに目が覚める |
| … | 5024/09/30(月)23:04:44No.1238315977そうだねx2くたくたーっ！ |
| … | 5124/09/30(月)23:05:50 ID:y/bXnc9wNo.1238316346+へ…平日に限って体がキッチリ6時間で起きるようになってやがる…休日みてぇにずっと眠っていてぇのに…出勤への緊張か…緊張のせいなのか…！ |
| … | 5224/09/30(月)23:05:54No.1238316361+8時間だけではないぞクリリン |
| … | 5324/09/30(月)23:06:14No.1238316483+1時間毎に目が覚める…！ |
| … | 5424/09/30(月)23:06:38No.1238316612+涼しくなったら安眠できるなどとその気になっていたお前の姿はお笑いだったぜ |
| … | 5524/09/30(月)23:06:39No.1238316617+むしろどれだけ沢山寝ても朝眠くて起きられない |
| … | 5624/09/30(月)23:06:40No.1238316624+お父さん年なんだ…もう！ |
| … | 5724/09/30(月)23:06:40No.1238316637+寝る前に５分でもいいから体を動かしておくといいぞ |
| … | 5824/09/30(月)23:06:51No.1238316692+>俺の適正睡眠時間は12時間だ |
| … | 5924/09/30(月)23:06:56No.1238316713+8時間以上寝たら寿命短くなるってきくし… |
| … | 6024/09/30(月)23:07:17No.1238316836+寝ても疲れてるってのは自律神経も体も休めて解放されてるからいいことなんだよ、そのダルさが本当の疲れだ |
| … | 6124/09/30(月)23:07:42No.1238316976+うへっ |
| … | 6224/09/30(月)23:08:01No.1238317059そうだねx18時間も眠れない |
| … | 6324/09/30(月)23:08:08No.1238317101+吉良吉影の安眠ライフハック本当に効果あるからやるといいんですよ…! |
| … | 6424/09/30(月)23:09:05No.1238317487+>入眠にゆっくりやずんだもんのボイスは最適だ |
| … | 6524/09/30(月)23:09:08No.1238317505+マルチビタミン飲んだらだいぶ改善したよ |
| … | 6624/09/30(月)23:09:51No.1238317753そうだねx1さあさあそろそろ寝ような |
| … | 6724/09/30(月)23:10:31No.1238318005そうだねx1>うへっ |
| … | 6824/09/30(月)23:10:49No.1238318101+8時間寝ても仕事中めっちゃ眠いし欠伸が連発する |
| … | 6924/09/30(月)23:11:01No.1238318163そうだねx2メシ食ったあと1時間30分ぐらい寝て一度起きてまた4時間寝る |
| … | 7024/09/30(月)23:11:56No.1238318485+むしろ8時間寝ても寝足りなくて困っている |
| … | 7124/09/30(月)23:12:08No.1238318556+平日は6時間でも寝不足感じるのに休日は5時間も経たないうちに目が完全に覚めてしまう… |
| … | 7224/09/30(月)23:12:29No.1238318685そうだねx2電気のONOFFみたいに |
| … | 7324/09/30(月)23:12:38No.1238318737+割と俺みたいな睡眠してる「」が多くて安心した |
| … | 7424/09/30(月)23:12:44No.1238318766+寒くなったからか急に寝ても寝ても眠い感じになった |
| … | 7524/09/30(月)23:13:42No.1238319107そうだねx1親も俺も太ってないのにイビキすごいんだけど遺伝とかあるのかな… |
| … | 7624/09/30(月)23:13:45No.1238319125+早く起きただけではないぞ |
| … | 7724/09/30(月)23:13:59No.1238319195+明日はゆっくり寝られるぜ…！ |
| … | 7824/09/30(月)23:14:07No.1238319240+別な動画流すな |
| … | 7924/09/30(月)23:14:28No.1238319385+>親も俺も太ってないのにイビキすごいんだけど遺伝とかあるのかな… |
| … | 8024/09/30(月)23:15:17No.1238319652+毎朝4時くらいに妹と弟に起こされるから… |
| … | 8124/09/30(月)23:15:52No.1238319851+寝溜めは駄目だと言われるけど |
| … | 8224/09/30(月)23:16:01No.1238319908+7時間くらいでオシッコしたくならない？ |
| … | 8324/09/30(月)23:16:30No.1238320077+5時にタイマーしてそこから1時間二度寝するのが最高なんだ… |
| … | 8424/09/30(月)23:16:54No.1238320204そうだねx1>さあさあそろそろ寝ような |
| … | 8524/09/30(月)23:16:57No.1238320225+途中で覚醒する時間が固定されてる感ある |
| … | 8624/09/30(月)23:16:59No.1238320234そうだねx1登山した日なんかはしっかり寝られるからやっぱり身体動かすの大事なんだな… |
| … | 8724/09/30(月)23:17:04No.1238320262+>ちゃんといつも通り5時に目が覚める！！！ |
| … | 8824/09/30(月)23:17:25No.1238320393+いつまでも寝れる日なのに朝起きる癖ついちゃうと全然七時とかで起きちゃわない？ |
| … | 8924/09/30(月)23:17:36No.1238320464+寝る前のストレッチって熟睡には大事なんだなって |
| … | 9024/09/30(月)23:18:05No.1238320625+なんか目覚ましかけないといけない日は変に緊張してるのか目覚ましより先に目が覚める |
| … | 9124/09/30(月)23:18:22No.1238320722+仕事中に30分居眠りする |
| … | 9224/09/30(月)23:18:37No.1238320803+変な時間に起きて |
| … | 9324/09/30(月)23:19:13 ID:y/bXnc9wNo.1238321000+寝る前にスクワットすると良いんですよ…！ってライフハック聞いて実践したらマジで効果あってビビった起きた時のスッキリ感がダンチだったありがとうコイト |
| … | 9424/09/30(月)23:19:15No.1238321029+平日も休日も3時に一旦目覚めるよ |
| … | 9524/09/30(月)23:19:29No.1238321095+>5時にタイマーしてそこから1時間二度寝するのが最高なんだ… |
| … | 9624/09/30(月)23:19:31No.1238321105+おかしいぞ…8時間寝たはずなのにまるで疲れが取れてねぇ… |
| … | 9724/09/30(月)23:20:01No.1238321319+本当はアイマスクと耳栓してガッツリ寝たいけど |
| … | 9824/09/30(月)23:20:36No.1238321552+>本当はアイマスクと耳栓してガッツリ寝たいけど |
| … | 9924/09/30(月)23:20:38No.1238321558+もう布団入って2時間は安静にしてたのに欠片も眠くならなくて死ぬ |
| … | 10024/09/30(月)23:21:21No.1238321806+日曜日昼寝含めて12時間くらい眠ったせいか今日全然眠くない |
| … | 10124/09/30(月)23:21:37No.1238321897+筋トレやめてから死ぬほど寝付き悪くなって困った |
| … | 10224/09/30(月)23:22:23No.1238322180+二度寝すらできない |
| … | 10324/09/30(月)23:22:36No.1238322228+>振動する腕時計は？ |
| … | 10424/09/30(月)23:22:56No.1238322354+胸は汗だくなのに脚が氷のように冷たい |
| … | 10524/09/30(月)23:23:06No.1238322409+>もう布団入って2時間は安静にしてたのに欠片も眠くならなくて死ぬ |
| … | 10624/09/30(月)23:23:16No.1238322468そうだねx4>もう布団入って2時間は安静にしてたのに欠片も眠くならなくて死ぬ |
| … | 10724/09/30(月)23:24:23No.1238322893+>胸は汗だくなのに脚が氷のように冷たい |
| … | 10824/09/30(月)23:24:27No.1238322902+8時間寝てたら粥のごとき物が出てた |
| … | 10924/09/30(月)23:24:49No.1238323024+>8時間寝ても仕事中めっちゃ眠いし欠伸が連発する |
| … | 11024/09/30(月)23:25:00No.1238323105そうだねx1>午前3時出社なのに我慢できずにimg見ちゃってるからさらに死ぬ |
| … | 11124/09/30(月)23:25:07No.1238323148そうだねx2>もう布団入って2時間は安静にしてたのに欠片も眠くならなくて死ぬ |
| … | 11224/09/30(月)23:26:07No.1238323505+平日5時間睡眠ぐらいで休日に8時間ぐらい寝るとめっちゃ体調崩すな… |
| … | 11324/09/30(月)23:26:09No.1238323514+>8時間寝ても仕事中めっちゃ眠いし欠伸が連発する |
| … | 11424/09/30(月)23:26:29No.1238323631+>流石に夜勤で早めに上がれる仕事だよな...？ |
| … | 11524/09/30(月)23:26:33No.1238323659+あくびが出るのは酸素不足だぞ |
| … | 11624/09/30(月)23:26:50No.1238323744+寝れば寝るほど体調良くなる |
| … | 11724/09/30(月)23:27:05No.1238323831+くたくたーー！！！ |
| … | 11824/09/30(月)23:27:58 ID:y/bXnc9wNo.1238324147+眠れない時は目を瞑って頭の中にぼんやり思い浮かんできたモノがなんのか当てたり考えたりしてる |
| … | 11924/09/30(月)23:28:13No.1238324240+睡眠の状態を見て起こす時間ズラしてくれるスマートウォッチ良いよ |
| … | 12024/09/30(月)23:28:31No.1238324356+ベットの上で足を体育座り見たいな感じにギュッと握る奴だけでもいいのでストレッチをしよう |
| … | 12124/09/30(月)23:28:49No.1238324475+人によって最も良い睡眠時間は違うけど95%以上の人は6〜9時間に収まるそうな |
| … | 12224/09/30(月)23:29:23No.1238324695+6時間がちょうどいい |
| … | 12324/09/30(月)23:30:03No.1238324910+深い睡眠が出来てない気がする |
| … | 12424/09/30(月)23:30:18No.1238324998+昔は寝れない時ジャージに着替えてアホみたいに全力疾走して近所のグラウンド2周くらいしたらすっと寝れたんだけど |
| … | 12524/09/30(月)23:30:42No.1238325143そうだねx1よく動き、よく学び、よく遊び、よく食べて、よく休む |
| … | 12624/09/30(月)23:30:43No.1238325154+歩きなよ |
| … | 12724/09/30(月)23:31:13No.1238325338+大体４時間くらいで喉が渇いて目が覚める |
| … | 12824/09/30(月)23:31:53No.1238325568+>よく動き、よく学び、よく遊び、よく食べて、よく休む |
| … | 12924/09/30(月)23:33:23No.1238326075+>昔は寝れない時ジャージに着替えてアホみたいに全力疾走して近所のグラウンド2周くらいしたらすっと寝れたんだけど |
| … | 13024/09/30(月)23:33:37No.1238326159+身内からよく直前まで普通に話してるのにいきなり電源落ちたみたいに寝始めるから怖いってよく言われる |
| … | 13124/09/30(月)23:33:43No.1238326190+>よく動き、よく学び、よく遊び、よく食べて、よく休む |
| … | 13224/09/30(月)23:34:16No.1238326372+休みだから8時間寝る！と意気込んでたのに平日と同じ時間に起きてしまう |
| … | 13324/09/30(月)23:34:51No.1238326556+現代社会が満足行く睡眠を許さないのじゃ |
| … | 13424/09/30(月)23:35:28No.1238326759+くたくたー！ |
| … | 13524/09/30(月)23:39:09No.1238327989+午睡の習慣って通しで眠れない人にはいいんだな |
| … | 13624/09/30(月)23:39:42No.1238328182+朝5時〜6時に一回は必ず目覚めるの辛え |
| … | 13724/09/30(月)23:40:01No.1238328284+人間ってそんなに器用じゃないから休日だけ睡眠時間伸ばすとか無理 |
| … | 13824/09/30(月)23:41:43No.1238328874+1日徹夜をすれば次の夜8時間眠れるのを発見してから俺は無敵だ |
| … | 13924/09/30(月)23:43:18No.1238329355+>ID:y/bXnc9w |
| … | 14024/09/30(月)23:44:45No.1238329781+２０分置きにめがさめる |
| … | 14124/09/30(月)23:47:30No.1238330645+寝れんぜ俺は… |