俺も飲んでる
仲間だ

効いてる〜！ってなるのは要するに効く前が不健康すぎるから分からないぐらいがいいんだ

俺はプラシーボ効果を信じるぜ！

そういえば最近風邪をひかなくなったな…ということで効いてることがわかる

悪いことが起こらなければ多分効いてる

独特な匂いとデカすぎて起き抜けに飲もうとするとオエッてなる

これのカルシウム飲んでたけど一粒一粒がデカ過ぎて大変だった

朝にｼﾞｬｯと飲むとアガる

真ん中の線で半分に割って朝と夜に取ってる

量が多いってことは一回じゃなくて切って朝晩で飲んだほうが良い気がしてる

>量が多いってことは一回じゃなくて切って朝晩で飲んだほうが良い気がしてる
体内に残留できる時間が決まってるからそうするのが良いらしいので切ってるわ
飲み忘れたわ

これとフィッシュオイル飲んでるけどあんまり効いてる感じはない

ピルケースにまとめてるとまず忘れないよ

わざわざ切らんでも一日分が同成分で一日2錠のやつあるよね？

あすけんで足りん時だけ飲んでる
あの女の評価は上がらんが

エビオスなら呑んでる

俺も飲んでるけど効果があまり実感出来ない
最近養命酒を買った

何で切ってるの？ハサミ？

>何で切ってるの？ハサミ？
指でパキって折れるよ

これの意味があるとしたらそりゃ食事で摂取する栄養不足ってことだし栄養機能食品でしかないね

粉末にしてコーヒーに混ぜて飲んでるけどめちゃくちゃ効いてる
規則正しい生活ができるようになる

>粉末にしてコーヒーに混ぜて飲んでるけどめちゃくちゃ効いてる
粉末にする必要ある？
錠剤が飲み込めないとか？

これ飲み始めてから風邪引かなくなったし身体のだるさも割と減った

マルチビタミンはいろいろ入ってるからか空腹で飲むとぐええってなる

サプリ系は食後に飲むといい聞いたからそうしてる
フィッシュオイルは食事中

よくわからんかったからやめて安いから亜鉛だけ続けてるけどやっぱりよくわからん

>フィッシュオイルは食事中
食後でもあまり変わらなくない？

口内炎がなくなったから多分効いてる

季節の変わり目に微妙に調子崩すっていうのを毎年毎季節ごとにやってたのがほぼなくなったくらい
そりゃ長い目で見ないと実感わかんわなって

>食後でもあまり変わらなくない？
食後といってもすぐが推奨だから俺は終わりそうな時に飲んでるよ

口角炎できたりささくれたったときとかに飲むと治るけど単に時間経過かもしれない
常飲するもん？

ビタミンは水溶性ですぐ排出されるから気軽に飲んでる
他は飲みすぎると身体に溜まるって話がちょっと怖い

もう慣れて3錠分ぐらいならいっぺんに飲める

>わざわざ切らんでも一日分が同成分で一日2錠のやつあるよね？
スーパー1錠とノーマル2錠だとスーパーのほうが安いのと成分的にも少しスーパーのほうが優れてる
確かビタミンDが多かった気がする

ビタミンDは体に合う量に注意して飲みイチョウ葉エキスも飲むといい感じになる
あと夏場は汗と尿などで水溶性ビタミンが体外に流れるから
水溶性ビタミンメインのサプリは夏場は特に多少小まめに飲んでる

カルシウムとマグネシウムだけは胃酸と反応してしまうので食前に飲んだ方が良いらしい

>ビタミンは水溶性ですぐ排出されるから気軽に飲んでる
>他は飲みすぎると身体に溜まるって話がちょっと怖い
水溶性ビタミンは汗とおしっこマンでね…あと厄介というか注意がするのは
脂溶性ビタミンとミネラル系サプリ…後者は普段の食事で摂取出来ていたら過剰になりやすい…

寝る前に飲んでるけどもしかして効率悪かった？

俺にはDHA/EPAは効いた
健康診断の中性脂肪とかの数値がかなり良くなった

タウリンはガチで効く
日本の製薬が市場いじってるからエナドリしかないけど
面倒だけど海外iharbで買ってワンチャン

こいつビタミンB群少なすぎるので
チョコラBBも一緒に飲んでる
そのおかげか5年くらい風邪やらコロナやらインフルに罹ってないよ

健康かはわからないけど精液の充填速度は上がったと思う

>寝る前に飲んでるけどもしかして効率悪かった？
ションベンで流れ出るからむしろ最高効率

不健康にならないための予防薬って感じだからなぁ
実感出来ないくらいがちょうどいい

>寝る前に飲んでるけどもしかして効率悪かった？
寝る前に脳内の神経伝達物質分泌させる効果あるサプリメントだと
人によっては眠りとかが浅くなったりもするから注意が必要かもね？

サプリは足りない分を補うものよ
とはいえ画像くらいで過剰になることは滅多にないから
とりあえず飲んでて正解

>あすけんで足りん時だけ飲んでる
>あの女の評価は上がらんが
野菜まぁまぁ食ってるけど不足してるビタミンは結構出るよね
ガチで色々野菜食うと流石に充足できるけどハードル高い…
そうは言っても半分に折って半分だけで十分ハードル超えるぐらいには野菜食ってるけど

カルシウムは効く
怒り方がすごい穏やかになった自覚はある
たとえプラシーボだとしても絶対にいい

エビオスっていいの？

画像のコストコ専用のクソデカボトルで2瓶飲み切ったあたりで尿路結石になったよ

>タウリンはガチで効く
>日本の製薬が市場いじってるからエナドリしかないけど
俺はアマゾンの回し者だけどアマゾンブランドの栄養ドリンクで朝勃ちするようになった
タウリンのおかげかビタミンB系のおかげか分からないがオヌヌメ
https://www.amazon.co.jp/dp/B07YZ94RLR/

尿路結石うんぬんはほとんどが水分不足のせい
ほうれん草味噌汁で結石できた人も食事以外はほとんど水分を取ってなかった
一日3リットル以上は飲もう

>エビオスっていいの？
良いよ
栄養成分とかは対して強くないけど便のカサを増すことができるからそれだけで強い
腸内環境の強さはメンタルと体力の強さに直結するって科学雑誌ネイチャーの最近の号で言ってた
まあ乾物の穀物をバリバリ一定量食べてれば必要ないっちゃない

タウリンならシステインでなんとか代用ならんかね

結石もCa不足じゃない
意識してみるとマジで足りてないことに気づく

試しに2週間くらい抜いたら凄い調子悪くなったので効いてんだなって実感はできた

飲み水は1日1.2~1.5L
腎臓への負荷が少なめですよ

今だと3Lなんか午前中で飲んじゃう

記載通りならビタミンE2が足りないな

何か治療するものじゃないんだから効くとか効かないとかじゃないよ
普段の食生活に足りない栄養素が無いなら何も起こらないよ

効いてる効いてるぅー！

これ飲まないと口内炎が出来やすい気がする

寝る前に飲んでるけど朝飲んだ方がいいのかね

これはデバフを防ぐためのものであって
バフ要素は薄いからな…

普段の生活からこれを飲むって行為だけ足したけど
肌の調子は悪いままで変わらないし風邪ひく頻度が落ちたわけでもないから効果が本当にわからない

野菜十分食べた時は飲まない
けお野菜とってないときは飲む

マイナスをゼロにするためのものでプラスにはならないのがね…
マイナス状態の人間が多すぎる…

マスクの次くらいに風邪予防に効果ある

栄養をとらないと早死にするけど
これと飲んでも寿命に影響が無いってニュース見てじゃあこれ栄養ないの…？ってよくわからなくなってる

野菜食うのがだるくてスレ画と食物繊維の粉末に頼ってる部分はある

>これと飲んでも寿命に影響が無いってニュース見てじゃあこれ栄養ないの…？ってよくわからなくなってる
飲む人はこれで補ってて飲まない人はこれなくても栄養足りてる生活だからって話ではないのかなそれ

飲まないと栄養欠乏で何かしらの病気になったり統合失調症悪化する要因になるから飲んどいてほしい
ビタミンミネラル不足で発症するようなのは日頃から必須な物が不足してるからなので…

>ビタミン摂取量が最低必要量に満たずに起こる病気がビタミン欠乏症。 壊血病（ビタミンC）、脚気（ビタミンB1)、夜盲症（ビタミンA)、くる病・骨軟化症（ビタミンD)などは有名です。 ビタミンの必要量はわずかですが、ほとんどが体内で合成できないため、毎日コンスタントに摂る必要があります。
なるほど

ちゃんと食事は採れてるからディアナチュラの一日四粒推奨のやつを一粒だけ飲んでる
お守りみたいなもん

ビタミンスーパーDは効く
原因不明の関節痛がマシになったよ…マジで日照不足なのかな俺

カルシウム単体飲もうかな

血液検査とかで足りてないもの数値で出るレベルまで行くとやばいけど
そこまで行かないレベルで体に足りて無いものを知りたい…

たまに喉に詰まってディープスロートが十八番の女優は大変だな…ってなる

ここ数年前毎日寝る前に欠かさず飲んでるけどマジで風邪引かんな…コロナ以降の手洗いうがい習慣のおかげもあるだろうけど

一粒飲んでるけど聞いた感じしないから2粒のみたい

>血液検査とかで足りてないもの数値で出るレベルまで行くとやばいけど
>そこまで行かないレベルで体に足りて無いものを知りたい…
毎日あすけんやって毎日不足してるのが日常的に不足してるやつだよ

>一粒飲んでるけど聞いた感じしないから2粒のみたい
スレ画の亜種で1日二粒のもあるよ

なんとなく肌の調子は良くなる気がする

これ割って飲んでたら断面のせいで喉から出血したから嫌い

ビタミンBの中でもとりすぎると関節痛くなったり弊害発生するやつもあるから注意ね
サプリでなるような量なら元が悪いだけだろうけど

>これ割って飲んでたら断面のせいで喉から出血したから嫌い
わかるわかる
割るとかえって飲みづらくなるよね

尿道が痛かったのが飲んだら痛くなくなったから効いてる

基本口から摂取した栄養は必要余剰の区別なくションベンで大体出ていくんだが
みかん食べすぎると肌黄色くなったり普通に影響でるな

おちんちんが圧倒的に元気になったのは感じる

HP+5％くらい

しばらく飲んでたけど体調変化は良くわからない
そこからしばらく飲まなかったけどこれまた良くわからない
最近また飲み始めた

風邪は引かなくなった気がする
飲まない場合どんぐらい引いてたんだろ

経口摂取で吸収できる量ってわりと限度があるのでは…？

体調不良の原因からビタミン不足の可能性を排除するために飲んでいる

EPAは明らかに効果あった
飲み始める1年前と中性脂肪の値がめちゃ下がってた

最近キヨーピレン錠飲み過ぎてか
ニンニク食べても元気が出なくなった
辛い

亜鉛は目覚めがよくなるぞ

>EPAは明らかに効果あった
>飲み始める1年前と中性脂肪の値がめちゃ下がってた
そんな変わるの…？食生活もきっちりして運動も始めましたとかも無くなのか

サプリメントは健康になるためのものじゃなくて不健康にならないようにするためのものだ

>基本口から摂取した栄養は必要余剰の区別なくションベンで大体出ていくんだが
>みかん食べすぎると肌黄色くなったり普通に影響でるな
おしっこに溶けやすい水溶性と溶けない脂溶性があるからでは？

毎食白米と納豆だけだけどサプリのおかげかここ6年ずっと風邪も引いていない

ビタミンDは前駆体とかなら問題ないが
サプリで取りすぎると石が出来る事があるので普通にサプリのせいはあり得る

>そんな変わるの…？食生活もきっちりして運動も始めましたとかも無くなのか
EPA飲み始めた以外はそこまで普段と変わらない生活してた
ただこれ結構お高い…継続して飲まなきゃいけないからね

ﾎﾞﾘ…ﾎﾞﾘ…

錠剤が思ってたのの倍以上でかくてビビったわ