おもしれ…

こういう状態で窓の外が白み始めた時の絶望感

寝れなくて翌朝に差し支えるようなモンあるの？

飲んだら眠れるじゃなくて飲まないと眠れないになってるやつだこれ

あまり笑えない状況だな

自分に都合のいい情報出てくるまで粘るのわかる

ショートスリーパーになってるから治したいとは思ってる
別に意識してそんな生活する必要もないのにすぐに目が覚める…
しかも決まった時間に…

目覚めた時にスマホいじるのやめた方がいいよ

2時間しか寝てないのに2度寝って認識するのはおかしいだろ！？

>寝れなくて翌朝に差し支えるようなモンあるの？
朝清掃の仕事あるんじゃないの？

実際二度寝の方法とかない？

>こういう状態で窓の外が白み始めた時の絶望感
鳥の声とか焦るよね…

避けないと眠れない人ってもう依存だよね
おれの家族も酒やめられてねえわ

>実際二度寝の方法とかない？
目瞑る

>自分に都合のいい情報出てくるまで粘るのわかる
まだ大丈夫だよね？まだ死ぬ数値じゃ無いよね
飲まないと寝れないし…いつでもやめれるし大丈夫だから飲むね…
みたいにお酒飲む理由探し始めるよねアルコール飲みって
自分の事だけど

お前のオールをまとめサイトに任せるな

むしろ寝酒してた時のが2時間くらいで目覚めて小便行ってたもんだわ

俺も2時間くらいで目が覚めるわ
今はお薬に頼ってるけど治るんかね

運動しよう
疲れてると横になったらすぐに寝れるぞ

もう自律神経ぶっ壊れてんじゃねえか

>自分に都合のいい情報出てくるまで粘るのわかる
スレ画に限っては自分が求める情報が出てこなくてイライラってのじゃねえ？
つよちゃんが検索ヘタクソっぽいのはとりあえず置いといて

酒飲んで寝たらいいじゃん

睡眠導入剤飲んだらええ！

まずスマホしまえ

寝酒は本当良く無い

与那カスぐお斬るのは夜間尿とかそういうのもあるしなぁ…

メンタルへ！

>与那カスぐお斬るのは夜間尿とかそういうのもあるしなぁ…
怖い

>与那カスぐお斬るのは夜間尿とかそういうのもあるしなぁ…
なんて？

>与那カスぐお斬るのは夜間尿とかそういうのもあるしなぁ…
寝ろ

これは二度寝じゃなくて中途覚醒だよ

なんか薬は逃げとか考えてそう

寝なくちゃいけないと焦ると余計に眠れなくなるのでただ目を閉じてるだけでもいいやと思うといいらしいね

俺も尿意で夜中に2回くらい起きるんだけどすぐ寝れてるから大丈夫だな？

相変わらず心配になるような健康生活してるな…

>なんか薬は逃げとか考えてそう
薬の前に酒抜きが必要なんじゃねえかなあ…

>相変わらず心配になるような健康生活してるな…
不健康生活だろ

早起きの必要があるときに普段より早寝すると大抵2時間くらいで目が覚めるから困る

食に無頓着なネタとか今見ると笑えない

体に掛けすぎた無理が吹き出てる感じがある

お酒辞めたけどデメリットばかり目立つ
公言してるから酒戻す事は出来無いし

寝酒のだめな理由てこれだって聞いたな
飲まないと眠れなくなる

まともに睡眠取れてる人はこんな時間にimgしてないよ
暗めの間接照明を照らしながらウイスキー片手に本をゆったり読んで眠気を感じたらベッドインしてるよ

今の時期なら酒煽っても暑くて眠れねぇ
ほんとに2時間くらい寝たら小便に起きてそれっきりだ

>今の時期なら酒煽っても暑くて眠れねぇ
>ほんとに2時間くらい寝たら小便に起きてそれっきりだ
エアコン付けなよ…

若い人が二時間で起きるのは確実に病気だよ

つよちゃんトイレとかで夜中起きてもっかい布団入って寝直すとかした事ないの……？

>若い人が二時間で起きるのは確実に病気だよ
まぁ…もう若くは…ないが…

暑さ対策と睡眠の為に酒飲むのはまじでやめた方がいいぞ

二時間で目が覚めてもう一回入眠することを二度寝と表現する人初めて見た

大人になると疲れが取れなくなるとか体力が持たなくなるとか単純に睡眠が足りてないだけなんじゃないかなって
たまに6時間睡眠になった時俺は昔この体調で常時過ごしていたのか……ってなる

つよちゃんはそもそも猫が朝早くから飯要求し始めるからとりあえず寝れる時は無心で目つぶってた方がマシだろうに

普通に不眠症だから病院行ったほうがいいと思う

>なんか薬は逃げとか考えてそう
酒と薬は危なすぎる！

>つよちゃんはそもそも猫が朝早くから飯要求し始めるからとりあえず寝れる時は無心で目つぶってた方がマシだろうに
つよちゃんたぶんこの情報を知らなさそう

むしろ8時間ぐらい平気で爆睡して遅刻してしまうので羨ましい

>>若い人が二時間で起きるのは確実に病気だよ
>まぁ…もう若くは…ないが…
寝る体力が無いほど体が弱るわけがない年齢という意味で若いって表現をしたけど紛らわしいなこれ

滅びろキュレーションサイト

今まで眠れてた酒とよく眠れると聞く薬を組み合わせたらさらによく眠れるのでは

薬飲めよ

>むしろ8時間ぐらい平気で爆睡して遅刻してしまうので羨ましい
このレベルは漫画書いてるとか家で個人の仕事してるとかじゃないとまず無理だよね

>なんか薬は逃げとか考えてそう
医者行って薬貰うと自分が病気みたいでいやなんだ
病気なんだけど

>薬飲めよ
合う睡眠薬探すのも一苦労

ところですを強調する意味があまりわからない…

で2度寝は良いんです？悪いんです？

別に全然寝れるんだけど
ぶっ通しではなくてなんか細切れに目が覚めるんだよね

俺も寝酒しないと眠れなかったけど睡眠薬代わりに金パブ多めに飲んで無理やり寝てたよ

>今まで眠れてた酒とよく眠れると聞く薬を組み合わせたらさらによく眠れるのでは
薬だけでいい！

酒がないと寝れないのはすでにアル中

38歳でアルコール入れないと朝まで寝られない2時間で起きるはもう禁酒だけじゃなくて治療が必要だよ…

あのググったら出てくるゴミサイト群Googleはブチ殺してほしい

>あのググったら出てくるゴミサイト群Googleはブチ殺してほしい
どうでした？
結果！〇〇でした！
系はネットのゴミだから消してほしいのは分かる

酒やめて朝日浴びながら早朝ラジオ体操して夕方散歩してみたらどうだろう
運動量が足りなかった人がそれで眠れるようになった

>二時間で目が覚めてもう一回入眠することを二度寝と表現する人初めて見た
情報の探し方がまず間違ってるよね…不眠とか寝不足とかそっち方面だよね

横になってれば多少回復するというのは信じられない

手が震え始めたら回復ほぼ不可能なレベルで脳みそ破壊されてるからそれ指標にしたら本当におしまいだよつよちゃん

ペットの猫より寝てないじゃん

>横になってれば多少回復するというのは信じられない
回復魔法もポーションも使わず横たわるだけで自然回復ってドリアードかなんかだよな

>ペットの猫より寝てないじゃん
猫より寝てる現代人やばいよ

猫の生活を相対的に良くするために自分の生活の質を極限まで下げるライフファック

>手が震え始めたら回復ほぼ不可能なレベルで脳みそ破壊されてるからそれ指標にしたら本当におしまいだよつよちゃん
酒がストロー付きじゃないと飲めないようになったらいよいよ終わりだなあ

>ペットの猫より寝てないじゃん
猫より寝てる人間の方が珍しい

>ペットの猫より寝てないじゃん
それは普通だろ
あいつら平気で一日10時間以上寝るぞ

>猫より寝てる現代人やばいよ
一日16時間寝てるんだっけ

俺も頻尿で就寝中に2度は起きてトイレ行く

猫は毎日16時間ぐらい寝てるからな
社会人が真似したら人生がヤバい

夜中に目覚めても絶対時計見ないほうがいいよ
マジですぐに寝付けるようになるよ

猫は寝過ぎ

猫なんてメシ以外だいたい寝てるだろ！

運動して暑い風呂に入れ

>猫なんてメシ以外だいたい寝てるだろ！
なんか突然何の理由もなく寝てる人間を起こしに来たりするし…

夜中に目が覚めてまた寝るのは二度寝と呼んでいいのか…？

>夜中に目が覚めてまた寝るのは二度寝と呼んでいいのか…？
不眠症じゃねえかな…

目がすっと覚めたときはそのまま起きたほうがいい

二度寝は十分寝たけどまだ眠いとか起きなきゃいけない時間だけどまだ寝たいとかそういう時だよね

>猫の生活を相対的に良くするために自分の生活の質を極限まで下げるライフファック
下げ方の方向がダメすぎない？

>二度寝は十分寝たけどまだ眠いとか起きなきゃいけない時間だけどまだ寝たいとかそういう時だよね
定義がなさそうだからなんとも…

寝酒やめたかったら病院いってお薬じゃない？
ただやめるだけだと長時間寝れない

まだ余裕あるうちにメンタルクリニックの予約をした方が良い

眠くないんぬ！なのかつよちゃん…

睡眠導入bgmは意外と効く

>寝酒やめたかったら病院いってお薬じゃない？
つよちゃんの事だから薬よりは酒のが健康的だと考えててもおかしくない

でもつよちゃん猫居なかったら生活の質上がると思うか？
私はそうは思わない

スマホで目が冴えるのは確か

寝酒にしても養命酒とか飲めばいいんじゃないか

>でもつよちゃん猫居なかったら生活の質上がると思うか？
>私はそうは思わない
猫いなかったら平気で生活の最低限のライン割るタイプだよね
むしろ猫に救われてる

>寝酒にしても養命酒とか飲めばいいんじゃないか
あれ眠くなる勢いでカパカパ飲むとそこいらの酒より毒だぞ･･･

一軒家に越したのも猫の為だからな
飼ってなかったら平気で前のアパートのままだろ

つよちゃん多分猫いなかったら家なんてどうでも良いタイプだぞ

fu3790174.jpg

>つよちゃん多分猫いなかったら家なんてどうでも良いタイプだぞ
それどころかホームレスならお得！みたいな感じだからな･･･

金無いから執筆頑張るではなくバイト始めるのはつよちゃんらしい
即金入ってこないからバイトするしかないのもあるんだけど…

>睡眠導入bgmは意外と効く
波の音とか結構眠れる

執筆しながらバイトする時点で凄いんだけどその結果が酒なのかもしれない

>執筆しながらバイトする時点で凄いんだけどその結果が酒なのかもしれない
それなら酒に頼るまでもなくグッスリ眠れそうなんだがなぁ…

朝を迎えたところで猫が手を洗った水をゴクッ！

夜中猫とかに起こされないのかな…

いきなり禁酒するんじゃなくて徐々に減酒するといい

つよちゃん金回りに関してはどうにかしようと思えばどうにかなるだろうに
具体的には書籍

シコれば眠れる

料理する気力がなくなったとか不眠症とかさぁ……病院行きな……

睡眠薬だけなら普通に内科とかでももらえるから気軽に行くといい

>fu3790174.jpg
寝れなかったら延々と17を繰り返すのかな

人に読ませる才能あるんだからマネジメントしてくれる出版社とか居ないのかな

>つよちゃん金回りに関してはどうにかしようと思えばどうにかなるだろうに
>具体的には書籍
その肝心の書籍を全然出さない上にブログ更新も滞りまくって収入壊滅したからバイトせざるを得なくなってるんだよ…

寝酒とか言ってたのでまあ普通に依存症だな

>それなら酒に頼るまでもなくグッスリ眠れそうなんだがなぁ…
つよちゃんがどうかは知らんけどスケジュール詰め詰め過労の人はむしろ寝られなくなる傾向だぞ
身体が興奮しやすく沈静しないようにチューニングされちゃってすんなり入眠できなくなる
それが原因でダウナー系の薬物に手を出したりする人多いし

>その肝心の書籍を全然出さない上にブログ更新も滞りまくって収入壊滅したからバイトせざるを得なくなってるんだよ…
いやだから前からコンスタントに出してれば少なくとも金で苦労することはなかったねってことね

描いてれば本は出せるなどという夢物語は捨てろ

依存症や精神疾患が自覚なしにエッセイに書いて指摘されてドツボにはまるパターンになってるな
みんな同じ流れでぶっ壊れるのなんなんだろ

1日毎に体内時計が1時間ズレてくタイプの人とかもいるから人間は不可思議

もうこの時間から眠いんだけど遊びたいから3〜4時まで寝る
起きるのは9時前
早死にする…？

>1日毎に体内時計が1時間ズレてくタイプの人とかもいるから人間は不可思議
タイプっていうかリセットする方策取らないとそうなるのが普通

ぶっちゃけ寝れないのは体力余ってるからなんよね
かと言って仕事とかで気力はなくなってる状態で体力使う運動出来るわけもなし

>もうこの時間から眠いんだけど遊びたいから3〜4時まで寝る
>起きるのは9時前
>早死にする…？
仕事に行く時間によるんじゃない？
体に疲れ残らないなら後は健康診断するしかない

この人寝る場所も問題なかったっけ…

夜眠ると2時間くらいで目が覚めるけど昼前くらいに寝ると8時間寝れる
生活リズムより睡眠時間のほうが大事だと思ってるからもうリズムは諦めた
こういう生活ができる仕事じゃなかったら多分死んでる

俺仰向けじゃなくて横向かないと眠れなくなっちゃった
本当は仰向けで寝たほうがいいらしいけどできねぇや

>俺仰向けじゃなくて横向かないと眠れなくなっちゃった
>本当は仰向けで寝たほうがいいらしいけどできねぇや
仰向けは舌が落ちていびきの原因になるから気道を確保しやすい横向きのほうがいいって話もあるしわからんな！

>>俺仰向けじゃなくて横向かないと眠れなくなっちゃった
>>本当は仰向けで寝たほうがいいらしいけどできねぇや
>仰向けは舌が落ちていびきの原因になるから気道を確保しやすい横向きのほうがいいって話もあるしわからんな！
仰向けで寝たほうが心臓への負担が軽いらしいとも見たしマジでわからん

>仰向けは舌が落ちていびきの原因になるから気道を確保しやすい横向きのほうがいいって話もあるしわからんな！
人間いつ何が原因で死ぬか分からないし寝てる時は怖いな…

睡眠は激熱コンテンツ！

俺毎朝起きたらうつ伏せになってるんだけど
なんで？

不眠にせよメンタルにせよ治療が必要なのは間違いないだろうが問題はつよちゃんAGA治療ですら結構独断で好き勝手やってるからちゃんと通院や治療続けられるか怪しい

不眠に効くのは運動だが運動をする気力がない人が不眠になる

絵に描いたような貧すれば鈍するだな…

>自分に都合のいい情報出てくるまで粘るのわかる
これを金払ってやるセカンドオピニオンはある意味根性あるなって…

立ったり座ったりは眠くなるんだが横になると目が冴えるのなんなの

さあスマホを消して寝よう