24/05/20(月)08:14:07No.1191168935そうだねx10
11:06頃消えます
このトレーニングすごいとか大したことないとか色々言われてるけど普通の人間でもギリ真似できそうな塩梅がハゲらしいと思うこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 124/05/20(月)08:14:58No.1191169057+1日おきにした方がいいと思う |
| … | 224/05/20(月)08:15:39No.1191169193そうだねx57>1日おきにした方がいいと思う |
| … | 324/05/20(月)08:15:45No.1191169217そうだねx8実際にこれやった人らがつべにトレーニング記録UPしてるけど |
| … | 424/05/20(月)08:16:07No.1191169281そうだねx31これやってる人の動画つべにあったけど毎日10km走るってのが本当にヤバい |
| … | 524/05/20(月)08:16:24No.1191169332+何だこの色合い |
| … | 624/05/20(月)08:17:56No.1191169622そうだねx36このメニュー内容そのものよりも |
| … | 724/05/20(月)08:18:14No.1191169677+トレーニングとして見ると少し偏りがあるとかなんとか聞いたが本当はどうだか知らん |
| … | 824/05/20(月)08:19:40No.1191169911+筋肉痛は自分の体がそれまで甘えてた証拠 |
| … | 924/05/20(月)08:20:07No.1191169989+どんな状況でもやり遂げるのがもう無理 |
| … | 1024/05/20(月)08:22:50No.1191170400+月300kmかつ休養日なしはキツいって |
| … | 1124/05/20(月)08:24:58No.1191170731+ウォーキングじゃあかんか |
| … | 1224/05/20(月)08:30:42No.1191171534+これやったやついたよね |
| … | 1324/05/20(月)08:32:44No.1191171795+ランニング10キロを無視したらいけるかもな |
| … | 1424/05/20(月)08:32:55No.1191171814+やってた人マッチョっていうよりガリガリになってた栄養もやっぱり必要なんだなって |
| … | 1524/05/20(月)08:34:39No.1191172055+1000回の記憶なんだけどあれコラか |
| … | 1624/05/20(月)08:34:49No.1191172078+毎日死ぬ寸前の大怪我しようと立ち上がれないレベルの高熱でも毎日やれってことだからな |
| … | 1724/05/20(月)08:36:44No.1191172347そうだねx9自宅から適当に片道5kmの場所探してみると |
| … | 1824/05/20(月)08:37:22No.1191172434そうだねx19ランニングがキツすぎる |
| … | 1924/05/20(月)08:37:44No.1191172490+感謝の正拳突きやってた人は道着がぼろぼろになってた |
| … | 2024/05/20(月)08:43:54No.1191173421+夏もクーラー使わないし趣味で怪人と闘って怪我しても継続する |
| … | 2124/05/20(月)08:43:58No.1191173434+仕事しながらとかはまず無理だからすごいと思っています |
| … | 2224/05/20(月)08:44:07No.1191173470+これをやりつつ怪人と戦います |
| … | 2324/05/20(月)08:46:07No.1191173792そうだねx16毎日10kmだけが桁違いにハードル高い |
| … | 2424/05/20(月)08:49:44No.1191174349+事前に筋トレしてから距離走るから肉体が追い付ければ良いトレーニングだと思う |
| … | 2524/05/20(月)08:56:53No.1191175495そうだねx17>これをやりつつ怪人と戦います |
| … | 2624/05/20(月)09:00:05No.1191175923+93キロだけど3キロ走ったら限界だったデブ |
| … | 2724/05/20(月)09:01:43No.1191176159+筋トレはともかくランニング毎日10キロは凄いよ |
| … | 2824/05/20(月)09:04:20No.1191176505+腕立て100回だけキツさが段違いじゃない？ |
| … | 2924/05/20(月)09:05:27No.1191176660+>93キロだけど3キロ走ったら限界だったデブ |
| … | 3024/05/20(月)09:06:35No.1191176819+これ1日も休まずってすごすぎる |
| … | 3124/05/20(月)09:06:57No.1191176878+腕立てとかは分けてやれば簡単なはず |
| … | 3224/05/20(月)09:07:53No.1191177008+昼の時間が走って毎日1時間半取られるの辛いな |
| … | 3324/05/20(月)09:08:55No.1191177159+>デブはまずプール行こ？膝壊れちゃう |
| … | 3424/05/20(月)09:09:40No.1191177276+結果として自分を限界の向こう側に追いやるトレーニングだったわけだしな… |
| … | 3524/05/20(月)09:11:06No.1191177501+顎つくくらいまで下げなければ腕立てはいける |
| … | 3624/05/20(月)09:11:20No.1191177535+腕立てできない人はマジで出来ない |
| … | 3724/05/20(月)09:13:35No.1191177949+単純にこれ毎日やる時間がねえよ |
| … | 3824/05/20(月)09:16:50No.1191178453+>単純にこれ毎日やる時間がねえよ |
| … | 3924/05/20(月)09:17:54No.1191178611+ランニング10キロは毎日は多分体にすごく悪い |
| … | 4024/05/20(月)09:21:19No.1191179142+ランニング５キロにしない？ |
| … | 4124/05/20(月)09:22:36No.1191179361そうだねx7>雨の日も風の日も怪人が出ても |
| … | 4224/05/20(月)09:25:31No.1191179833そうだねx4これに加えてエアコンの使用も禁止だ |
| … | 4324/05/20(月)09:26:50 ID:TfNUnyL2No.1191180066+今自宅から10キロコースをマップで確認したけどこんなにってなった |
| … | 4424/05/20(月)09:28:13No.1191180325+>これやってる人の動画つべにあったけど毎日10km走るってのが本当にヤバい |
| … | 4524/05/20(月)09:28:45No.1191180412+あの世界は才能の限界を超えるとリミッターぶち壊れるよね |
| … | 4624/05/20(月)09:28:51No.1191180428+5kmは仕事ない日はやってるけど10はまず走りきれん |
| … | 4724/05/20(月)09:32:35 ID:TfNUnyL2No.1191181114そうだねx4ジョギングならともかくランニング10キロはキツ過ぎる |
| … | 4824/05/20(月)09:36:34No.1191181866+怪人にころされかけようがこれを毎日やる！！ |
| … | 4924/05/20(月)09:37:17No.1191182001+20回x5でいいか？ |
| … | 5024/05/20(月)09:39:38No.1191182421+腕立ては人類に感じさせる負荷が妙に強い気がする |
| … | 5124/05/20(月)09:42:32No.1191182951そうだねx2ランニングは2日やったら1日休みぐらいにしないとお膝がキツそう |
| … | 5224/05/20(月)09:46:50No.1191183748そうだねx3>ランニングは2日やったら1日休みぐらいにしないとお膝がキツそう |
| … | 5324/05/20(月)09:47:22No.1191183849+このサイタマに勝てるキングさんは一体どんなトレーニングを人知れずやってるんだ |
| … | 5424/05/20(月)09:47:41No.1191183910+ウエイトやってて体重80kgのときの腕立てより鬱で飯も食わず引きこもって身体全く動かさなかった体重70kgの頃の腕立ての方がはるかに楽で悲しくなった |
| … | 5524/05/20(月)09:49:06No.1191184190+1km走るは全然楽だし5km歩くもいけるけど10km走るは階層が違うからな… |
| … | 5624/05/20(月)09:50:11No.1191184396そうだねx3仕事辞めて体づくりしたい… |
| … | 5724/05/20(月)09:51:39No.1191184667+自衛官のころこれくらいだったけどちゃんと飯食わないとやばい代わりにちゃんと飯くってると元がガリガリでもちゃんと筋肉つくよ |
| … | 5824/05/20(月)09:51:52No.1191184698そうだねx3今日は天気悪いからランニングはいいかとか風邪ひいちゃったしトレーニング休もうとかやらずどんな状況でも毎日やる！ |
| … | 5924/05/20(月)09:52:36No.1191184821+膝壊すからエアロバイクにしようね |
| … | 6024/05/20(月)09:52:41No.1191184835+でも体は鍛えられてもこのハゲみたいにはならないよね？ |
| … | 6124/05/20(月)09:52:55No.1191184883+10kg走るは膝がやられる |
| … | 6224/05/20(月)09:53:26No.1191184977+ランニング10キロがなければニートにも出来る |
| … | 6324/05/20(月)09:53:33No.1191184999+>でも体は鍛えられてもこのハゲみたいにはならないよね？ |
| … | 6424/05/20(月)09:53:46No.1191185031そうだねx6あと怪人に出会ったら必ず倒す！ |
| … | 6524/05/20(月)09:54:02No.1191185089そうだねx3>膝壊すからエアロバイクにしようね |
| … | 6624/05/20(月)09:54:22No.1191185147+>でも体は鍛えられてもこのハゲみたいにはならないよね？ |
| … | 6724/05/20(月)09:54:26No.1191185159+>膝壊すからエアロバイクにしようね |
| … | 6824/05/20(月)09:57:29No.1191185713+皆言ってるけどランニング10kmがキモだよねこのトレーニング |
| … | 6924/05/20(月)09:57:51No.1191185787+プールでダイエットする場合ウォーキングが第一選択に上がるけど |
| … | 7024/05/20(月)09:58:09No.1191185847+>あと怪人に出会ったら必ず倒す！ |
| … | 7124/05/20(月)09:59:18No.1191186057+全く運動してないやつが |
| … | 7224/05/20(月)10:00:53No.1191186336そうだねx1>プールでダイエットする場合ウォーキングが第一選択に上がるけど |
| … | 7324/05/20(月)10:00:54No.1191186338+このチャレンジちょくちょく見ると達成した人みんな良い身体になってる |
| … | 7424/05/20(月)10:01:52No.1191186489+少年漫画の修行としてはぬるいからね |
| … | 7524/05/20(月)10:02:01No.1191186513+泳ぎ続けるのすげぇ体力要るから |
| … | 7624/05/20(月)10:02:24No.1191186582+10kmランは体力ついてても走り方間違えていると膝壊す |
| … | 7724/05/20(月)10:02:38No.1191186619+ランニング10kmはまず完走できるようになるのが大変だよ… |
| … | 7824/05/20(月)10:03:23No.1191186745そうだねx25キロは走ったと思って走った距離調べたら2キロくらいだった |
| … | 7924/05/20(月)10:03:52No.1191186831+ざっくりランニングだけでも2時間持ってかれるからな |
| … | 8024/05/20(月)10:04:33No.1191186948+>ランニング10kmはまず完走できるようになるのが大変だよ… |
| … | 8124/05/20(月)10:04:49No.1191187009+10キロだと歩いても90分くらいだしそんなかかるかな |
| … | 8224/05/20(月)10:06:08No.1191187248+10キロだったら30分くらいで走れない？ |
| … | 8324/05/20(月)10:06:26No.1191187295+種目での差がやたらハゲしいよね |
| … | 8424/05/20(月)10:06:54No.1191187383+ジムでランニングマシンやってるとかなり早歩きの時速6キロで10分1キロだぜ |
| … | 8524/05/20(月)10:06:57No.1191187390+時速20kmをずっとだぞ？ |
| … | 8624/05/20(月)10:07:07No.1191187437+十分の一ならマネできる |
| … | 8724/05/20(月)10:07:08No.1191187440+ガリだけどスクワット40回やった後うんこしたら便座から立ち上がれなくなってめちゃくちゃ焦った |
| … | 8824/05/20(月)10:07:26No.1191187500そうだねx4>ガリだけどスクワット40回やった後うんこしたら便座から立ち上がれなくなってめちゃくちゃ焦った |
| … | 8924/05/20(月)10:08:15No.1191187663+ランニング10キロこれをできるようになるまで毎日歩く！ |
| … | 9024/05/20(月)10:08:33No.1191187714+今でもこれ続けてんのかなハゲ |
| … | 9124/05/20(月)10:08:39No.1191187728+多分1週間もたない |
| … | 9224/05/20(月)10:09:08No.1191187815+>10キロだったら30分くらいで走れない？ |
| … | 9324/05/20(月)10:09:51No.1191187958そうだねx6>今でもこれ続けてんのかなハゲ |
| … | 9424/05/20(月)10:09:56No.1191187971+ランニングだけはランニングマシン欲しくなる |
| … | 9524/05/20(月)10:10:46No.1191188117そうだねx14>10キロだったら30分くらいで走れない？ |
| … | 9624/05/20(月)10:11:33No.1191188273+>ランニングだけはランニングマシン欲しくなる |
| … | 9724/05/20(月)10:12:38No.1191188495+>飽きない？ |
| … | 9824/05/20(月)10:12:52No.1191188543+5キロでも30分以上かかるデブ… |
| … | 9924/05/20(月)10:13:37No.1191188694+筋肉痛は筋肉の傷をタンパク質たくさん使って治してるらしいのでタンパク質めちゃくちゃ取れよな！ |
| … | 10024/05/20(月)10:14:09No.1191188787+作中の理屈だと物理的などうこうじゃなくて常に自分の限界を超え続けたからって話だしな |
| … | 10124/05/20(月)10:14:31No.1191188854+標準体重超えそうだからジム契約して週一ペースで泳いでるけど |
| … | 10224/05/20(月)10:14:45No.1191188906+>>飽きない？ |
| … | 10324/05/20(月)10:15:42No.1191189096+書き込みをした人によって削除されました |
| … | 10424/05/20(月)10:16:08No.1191189178+>標準体重超えそうだからジム契約して週一ペースで泳いでるけど |
| … | 10524/05/20(月)10:16:10No.1191189192+絶妙に超人寄りだよな確かに |
| … | 10624/05/20(月)10:16:43No.1191189310+ランニング10kmが突出してヤバいけどこれが1kmでも毎日できるなら効果はあるだろうな… |
| … | 10724/05/20(月)10:20:19No.1191190024+高橋尚子はランニングはしんどくない息切れしない速度で良いって言ってたな |
| … | 10824/05/20(月)10:20:32No.1191190061+スクワット100からのランニングは足腰死ぬ |
| … | 10924/05/20(月)10:22:34No.1191190435+筋トレ中他のことできないのが飽きて続けられない理由のひとつだわ |
| … | 11024/05/20(月)10:23:37No.1191190634そうだねx1明確な目的があってもやれるかどうか怪しいのに |
| … | 11124/05/20(月)10:27:08No.1191191278+現実でやるとランニング10kmが強すぎて細くなるしかない |
| … | 11224/05/20(月)10:28:54No.1191191627+>筋トレ中他のことできないのが飽きて続けられない理由のひとつだわ |
| … | 11324/05/20(月)10:29:53No.1191191843+ランニング10kmが無理すぎる |
| … | 11424/05/20(月)10:30:26No.1191191952そうだねx1>ランニング10kmが無理すぎる |
| … | 11524/05/20(月)10:36:19No.1191193125+焼肉いった後に締めのラーメンいけるタイプじゃないときつい |
| … | 11624/05/20(月)10:41:35No.1191194161+10㌔はやれるやれない以前に仕事もあるなかで毎日やってる暇がない |
| … | 11724/05/20(月)10:44:20No.1191194712+ランニングすると左膝だけダメになるんだよなぁ |
| … | 11824/05/20(月)10:46:12No.1191195069+>ランニングすると左膝だけダメになるんだよなぁ |
| … | 11924/05/20(月)10:46:36No.1191195156+例の動画の人は身体イカれても天気悪くてもやってたな |
| … | 12024/05/20(月)10:47:52No.1191195404+>整形外科に診てもらうより |
| … | 12124/05/20(月)10:49:07No.1191195622+10キロ走るの1時間はかかるし毎日は無理すぎる |
| … | 12224/05/20(月)10:49:54No.1191195766+昔ランニング毎日やってたら足底筋膜炎になって医者から止められたわ |
| … | 12324/05/20(月)10:51:23No.1191196067+まあそもそもサイタマみたいになりたくないし… |
| … | 12424/05/20(月)10:56:41No.1191197085+>昔ランニング毎日やってたら足底筋膜炎になって医者から止められたわ |
| … | 12524/05/20(月)11:02:33No.1191198246+>10キロ走るの1時間はかかるし毎日は無理すぎる |