白米
楽ちんすぎる

オートミール茶漬け

まずニラを袋栽培する

鶏かた肉のほりにしぶっかけ
鶏かた肉(100g105円)を焼き、ほりにしをかける
ほりにしは高いので他のスパイスでもいい美味いゾ！

水で溶いた小麦粉でも飲んどいて

揖保乃糸一袋を鍋に入れる
缶のコーンとツナを2缶づつフライパンに入れて適当に3倍濃縮つゆで炒める
ゆであがった揖保乃糸をフライパンに入れて炒める
いい感じになじんだら大皿にあけて
上から万能ねぎと散らしてマヨをかける

ニラってそんな簡単に栽培できるもんなの？

>「」のおすすめの節約レシピ教えてよ
>腹が膨れるだけのゴミみたいなレシピとか隠してるんでしょ？

鯖缶に適当に小葱とかみょうがとかカイワレとかぶち込んで味噌と一緒に混ぜる
なんちゃってなめろう風の出来上がり
味が濃いのでなかなか減らず3日くらいはこれと米だけで過ごせる

>ニラってそんな簡単に栽培できるもんなの？
調べたら半永久的に採れる！とか出てきた

>揖保乃糸一袋を鍋に入れる
>缶のコーンとツナを2缶づつフライパンに入れて適当に3倍濃縮つゆで炒める
>ゆであがった揖保乃糸をフライパンに入れて炒める
>いい感じになじんだら大皿にあけて
>上から万能ねぎと散らしてマヨをかける
美味そうだけど量がデブ

オートミール雑炊に納豆イン

お湯にあぶらげとヒガシマルをぶちこんで
冷凍稲庭うどんをレンジでチンしてオシマイだ！

バナナを剥いてポリ袋に入れて手で握りつぶす
ヨーグルトと牛乳を加えてお好みで砂糖も入れる
パワー系スムージーの出来上がり

カルビーフルグラを一袋買う
お皿とか使わずに袋から直接口にざざーと注ぎ込む
お腹が膨れるまで繰り返す
今までの経験からいうと大体750gのフルグラを一日で完食できる
※血糖値スパイクでがつんと眠気が来るまでが勝負なので早く食べるたまにお腹壊す

納豆豆腐キムチを混ぜてごはんと食う！

水をひたすら飲む

モヤシと挽き肉を炒めてひたすら飯と一緒にかき込む

>水をひたすら飲む
若いころは炭酸をひたすら飲んで空腹を紛らわしてたな
炭酸の気泡が腹を膨らませるから普通の水よりはるかに効率が良い

もやしとキャベツと豚バラを組み合わせ変えて蒸し焼きか鍋にしてタレ変えてループする
凄い安く済むけど2ヶ月くらい続けると餌食ってる気分になるからオススメ

学生の頃は一玉19円のうどんを3玉茹でてゆで卵と一緒にめんつゆとゴマ油と一味を混ぜたつけダレで食ってたわ

白米にフリーズドライのスープを乗せてお湯かける

鍋に米と塩と水とマーガリンとシーフードミックスを冷凍したまま入れて弱火で焦げるまで放置したピラフ

節約のためのごみみたいなもの食べてるとどんどん卑屈になりそうだから作らない

バター醤油ご飯ってあるけどあれ別にマーガリンでも同じことできるんだよね
だから俺はいっつもマーガリン醤油ご飯食ってる
味変で七味かけても美味い

ギリ子の生チャーハン

牛脂をな
牛脂をな
スーパーで貰ってくるんじゃ
牛脂醤油ご飯はウマイゾ

牛脂もらってしらたきをすき焼き味にするやつ好き

片栗粉をお湯で練って砂糖かけた創作スイーツをよく食ってたわ学生の頃

>もやしとキャベツと豚バラを組み合わせ変えて蒸し焼きか鍋にしてタレ変えてループする
>凄い安く済むけど2ヶ月くらい続けると餌食ってる気分になるからオススメ
冬は毎食白菜でピェンローでも全くQoL下がんないのにキャベツはだらしねえな

豆腐を米に乗せて醤油かけて食べる

>片栗粉をお湯で練って砂糖かけた創作スイーツをよく食ってたわ学生の頃
ギャグマンガ日和でそういうスイーツあったわ
確か妖精たちの午後

白菜はうまあじがつよいからな…

近所の牛脂は何らかの肉を買わないといただけないシステムだな

職場の期限間近な乾パンを500食くらい貰ってこーひーと一緒に食う　おわり

>ギャグマンガ日和でそういうスイーツあったわ
>確か妖精たちの午後
あれは小麦粉だろ！
片栗粉はもっとプルプル感あって美味いんだよ

炊飯器に米2合と出汁と醤油入れて玉ねぎ1個入れて炊く

すいとん

ちくわの天ぷら
簡単速い安い美味い

小麦粉を水で溶いて焼く
醤油かソースを塗って食べる
お金があれば卵を入れるとうまいぞ！

袋キャベツと納豆とキムチを混ぜる！

>小麦粉を水で溶いて焼く
>醤油かソースを塗って食べる
>お金があれば卵を入れるとうまいぞ！
限界メシすぎて節約とかそういうレベルじゃない

節約かは怪しいがもやしや旬の葉物野菜とその時最安の肉を一緒に圧力鍋で圧かけといて
辛ラーメンひと袋作る時にそれを同量程度加えてはんぶんこする炭水化物ほどほどの量になるし妻もうまいうまいと言ってくれるよ

お好み焼きのキャベツの代わりにモヤシを使ってる
味はそこそこ

自分が食べ切れる分のスパゲッティを茹でて
茹でたあとソースとかそういうのないのに気付いて
仕方なくサラダ油と塩かけて食べる
オリーブオイルがあればご馳走だ！

>小麦粉を水で溶いて焼く
>醤油かソースを塗って食べる
>お金があれば卵を入れるとうまいぞ！
俺は小麦粉水で溶いて焼いたやつにケチャップかけるのが好き
貧者のピザだと思ってる

>>小麦粉を水で溶いて焼く
>>醤油かソースを塗って食べる
>>お金があれば卵を入れるとうまいぞ！
>限界メシすぎて節約とかそういうレベルじゃない
ここの主旨には合致するだろ

>自分が食べ切れる分のスパゲッティを茹でて
>茹でたあとソースとかそういうのないのに気付いて
>仕方なくサラダ油と塩かけて食べる
>オリーブオイルがあればご馳走だ！
お醤油もいいぞ！わさびも添えよう

パスタは結構調味料とかソースでお金がかかるんだよな…
元々常備してある人ならいいんだが

ごま油引いてつぶしたニンニクと輪切り唐がらしを炒める
いいくらいになったらひき肉（冷凍でいい種類はなんでもいい）を入れて炒める
色が変わったら酒醤油味醂を大匙１砂糖小さじ１
シャンタンと豆板醤をお好みの量入れる
ごはんを好きなだけ盛って上の炒めたひき肉と刻んだ長ネギとニラを乗せる
最後に卵黄（面倒なら全卵でもいい）を乗せる
まぜそばの最後の〆のメシがたくさん食えるぞ

>小麦粉を水で溶いて焼く
>醤油かソースを塗って食べる
>お金があれば卵を入れるとうまいぞ！
卵を入れると途端に生活レベルが上がった味になるよね…
今まで気にしたこともなかった卵の甘味とかコクとか実感したわ

>職場の期限間近な乾パンを500食くらい貰ってこーひーと一緒に食う　おわり
お前の職場は何なんだよ

>パスタは結構調味料とかソースでお金がかかるんだよな…
>元々常備してある人ならいいんだが
めんつゆと納豆があれば納豆パスタにできる！

小麦粉を水で溶いて焼いたやつはソースかければお好み焼きになるし
ケチャップかければピザになるし
砂糖まぶせばクッキーになるし
お湯に醤油垂らした汁に入れればすいとんになるし
可能性が無限に広がるよ

納豆オムレツ

パスタ二束茹でて
スープスパのレトルトのやつで食べる
一束食い終ったら替え玉する
塩気が足りないと思ったらアジシオパラパラする

>ごま油引いてつぶしたニンニクと輪切り唐がらしを炒める
>いいくらいになったらひき肉（冷凍でいい種類はなんでもいい）を入れて炒める
>色が変わったら酒醤油味醂を大匙１砂糖小さじ１
>シャンタンと豆板醤をお好みの量入れる
>ごはんを好きなだけ盛って上の炒めたひき肉と刻んだ長ネギとニラを乗せる
>最後に卵黄（面倒なら全卵でもいい）を乗せる
>まぜそばの最後の〆のメシがたくさん食えるぞ
……ほぼ麻婆ベースじゃない？

会社の災害用備蓄が期限切れでもらえることあるよね…
弊社も持ってっていいよ！ってしてたけどみんな水以外は持って帰らなかった…

>自分が食べ切れる分のスパゲッティを茹でて
>茹でたあとソースとかそういうのないのに気付いて
>仕方なくサラダ油と塩かけて食べる
>オリーブオイルがあればご馳走だ！
マーガリンまぶした素パスタは美味いよ
バター風味のマーガリンならメインディッシュいけるわ

なんか
デブメシ
多くね？

>パスタ二束茹でて
>スープスパのレトルトのやつで食べる
>一束食い終ったら替え玉する
>塩気が足りないと思ったらアジシオパラパラする
カップラーメン食ったあとの残り汁に茹でおきしてたそうめん入れるのはよくやる

>会社の災害用備蓄が期限切れでもらえることあるよね…
>弊社も持ってっていいよ！ってしてたけどみんな水以外は持って帰らなかった…
あのパン美味いのにな…
俺は持って帰ってもっと貰えばよかったと思った

時間節約なら冷凍うどんをレンジで温めてたらことバターに混ぜるだけ
３分でできる

>……ほぼ麻婆ベースじゃない？
まあひき肉の豆板醤炒めだからにたようなもんではある
豆鼓醤とか甜面醤いれてないからチョットチガウ

>なんか
>デブメシ
>多くね？
知らなかったのか？炭水化物は貧者の味方だ

>小麦粉を水で溶いて焼いたやつはソースかければお好み焼きになるし
>ケチャップかければピザになるし
>砂糖まぶせばクッキーになるし
>お湯に醤油垂らした汁に入れればすいとんになるし
>可能性が無限に広がるよ
そう言われるとなんか魅力的な気がしてきた

>なんか
>デブメシ
>多くね？
そりゃ腹膨れるとかって言うから…

>揖保乃糸一袋を鍋に入れる
>缶のコーンとツナを2缶づつ
贅沢すぎる

カレールーお湯で溶いて具なしカレー
これで十分美味い

もやしのせ醤油ご飯が最近のマイフェイバリット

牛脂でパスタ炒めてナポリタンとかペペロンチーノ作ってる

茹で野菜とかサラダで白飯食えるようになると食費めっちゃ下がった

オートミールと肉団子キャベツを
味噌とめんつゆ入れて雑炊にするだけ
金があったら卵や茄子も入れる
多分健康にもいいと思う

冷凍うどんと冷凍かき揚げにネギ乗っけて食べる

とりあえず安いキムチと安い肉を炒める

>カレールーお湯で溶いて具なしカレー
>これで十分美味い
炒めた玉ねぎ入れるだけでも虚無感減っていいよ

>>職場の期限間近な乾パンを500食くらい貰ってこーひーと一緒に食う　おわり
>お前の職場は何なんだよ
あの…利用者さんのぶんの乾パンもね…備蓄してあるんすよね…　でもローリングストックするんですよね…

>牛脂でパスタ炒めてナポリタンとかペペロンチーノ作ってる
無料牛脂のコスパが世に知れ渡って御禁制品みたいに店頭に並ばなくなってしまった…

牛脂パスタあまりにも旨味の強さがすごいよね

賞味期限前の防災用品配るのとかあるよね

>>牛脂でパスタ炒めてナポリタンとかペペロンチーノ作ってる
>無料牛脂のコスパが世に知れ渡って御禁制品みたいに店頭に並ばなくなってしまった…
セルフレジの流行でｽｯっ持っていかれるようになってね…

ウチの会社も水が配られた
2Lペット持って帰るのしんどいんですけど

料理も好きだし美味しいもの食べたい欲もあるんだけどそれはそれで週4〜5日くらいは乾パンとプロテインとビタミン剤とコーヒーだけで全然苦にならないからそれで過ごしてる　食物繊維も粉末でとって体調も万全だ

>>牛脂でパスタ炒めてナポリタンとかペペロンチーノ作ってる
>無料牛脂のコスパが世に知れ渡って御禁制品みたいに店頭に並ばなくなってしまった…
貧乏人を寄せ付けないようなお高いスーパーには和牛の牛脂置いてたな
精製した牛脂じゃなくて肉から切り分けたような脂身部分

近所のうどん屋に行けばどんぶり一杯分の天かすが40円で手に入る
近所のスーパーに行けば牛脂ももらえる
俺は桃源郷の住人だった

最近よくつくるのは鳥のミンチボール
小麦粉、卵、しょうが、ネギ、しょうゆで作れるのでお手軽

そんなあぶらくせえ桃源郷があってたまるか

もやしと適当な野菜をレンジか茹でて流水で冷やして絞って味付けしてナムル

ごめんここで見たなんかコーラで角煮が作れるとかのレシピブックてなにか分かる人いる？

魚肉ソーセージとキャベツのマヨ炒め - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=GbjwUEHvF8E

>最近よくつくるのは鳥のミンチボール
>小麦粉、卵、しょうが、ネギ、しょうゆで作れるのでお手軽
と…とりにくは…？

グラノーラを買ってくるだろ？
食う
おしまい

>>最近よくつくるのは鳥のミンチボール
>>小麦粉、卵、しょうが、ネギ、しょうゆで作れるのでお手軽
>と…とりにくは…？
ごめん鳥のひき肉忘れてた

>グラノーラを買ってくるだろ？
>食う
>おしまい
グラノーラは美味いしすぐ全部食べちゃうしコスパ悪いデブねぇ…

トマトが半額になってたから中華料理のトマトと卵炒めたーの作った
美味いよコレ

【もやしレシピ】節約食材を使ってレンジで簡単！ご飯が進むニラもやしのピリ辛ナムル【今日のあと一品】【副菜レシピ】【節約レシピ】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=PWEGNFgw9tk

>トマトが半額になってたから中華料理のトマトと卵炒めたーの作った
>美味いよコレ
完熟トマトだとグズグズになってしまう…
それを白メシに乗っける…食う…うまい…

春雨とワカメと卵を味覇汁にアホほどぶち込む
とりあえず腹は膨れる

>>トマトが半額になってたから中華料理のトマトと卵炒めたーの作った
>>美味いよコレ
>完熟トマトだとグズグズになってしまう…
>それを白メシに乗っける…食う…うまい…
野菜も取れるたんぱく質も取れる…

油を引かずに豚トロを焼く
塩胡椒いっぱいかけて出た油で揚げる
少しでご飯が進む

食べたい分のパスタ茹でる→お茶漬けの素や中華スープの素やコンソメなどでスープを作る→パスタinでスープパスタ
…というかほとんど具無しインスタントラーメンだわ
なんか物足りなかったらお安い具を足したりバターや七味や醤油やごま油などでスープを強化する

フライパンに油引いて焼きそばともやしぶちまけて炒めて食う

小麦粉に卵と水溶いて焼いたの美味いよ

にんにくとソーセージ刻んでちょっと炒めて脂出たらウスターソース混ぜてさらに炒めて
それを刻みキャベツの上に乗せて混ぜる
延々米が食える

野菜100%ジュースと水を1:1で割ったものでキャベツを煮てコンソメとバジルとオレガノで味と香りをつける

白菜のきったやつと70円くらいのきのこと鶏むねの鍋
一人なら半分づつで2日食える

米にふりかけ
マルチビタミン＆ミネラル

>小麦粉に卵と水溶いてキャベツの千切りと潰した芋混ぜて焼いたの美味いよ

具なしカレーは店とかのやつも具ほとんど入ってないしやってみたいんだけどどうせ作るなら具沢山にしたくなっちゃう

1袋100円しないゴマ高菜を買って炒める