24/05/01(水)16:43:33No.1184401195+
18:36頃消えます
健康診断引っかかってようやく脂質気にするようになったこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
手に取る商品のほとんどの脂質を見る癖つけはじめてわかったが今まで食べてた食品めっちゃオーバーしとる…
一日の脂質の摂取量が40〜60なのにポテチ一個食っただけでほとんど満たしちゃうじゃん！なんなら牛丼特盛一個で70だから軽くオーバーしとる…マックとかもう調べなくても脂質の塊だってわかる
この世は脂質で溢れている
何を食ったらいいんだ
| … | 124/05/01(水)16:49:21No.1184402572+さらに追い討ちをかけるようだがカロリーゼロ飲料は飲まんほうがええ！とWHOも抜かしていた |
| … | 224/05/01(水)16:49:42No.1184402653+まず揚げ物と炒めものと動物の脂身を避けるのよ |
| … | 324/05/01(水)16:50:36No.1184402855+毎日運動すれば解決するぞ |
| … | 424/05/01(水)16:55:58No.1184404129+>毎日運動すれば解決するぞ |
| … | 524/05/01(水)16:59:24No.1184404969+脂質は植物性か動物性かも気にする必要がある |
| … | 624/05/01(水)17:02:55No.1184405761+昼飯はふりかけご飯だけにして買い食い止めたら4ヶ月て10kg痩せれた |
| … | 724/05/01(水)17:05:12No.1184406284+>さらに追い討ちをかけるようだがカロリーゼロ飲料は飲まんほうがええ！とWHOも抜かしていた |
| … | 824/05/01(水)17:20:10No.1184410022+間食とジュースとお菓子をやめれば…！ |
| … | 924/05/01(水)17:20:53No.1184410235+健康的な食生活してるとマジでうんちの質が違う |
| … | 1024/05/01(水)17:22:14No.1184410616+>>毎日運動すれば解決するぞ |
| … | 1124/05/01(水)17:22:58No.1184410797+どうしても我慢できない時は飲むヨーグルトだ |
| … | 1224/05/01(水)17:40:10No.1184415575+>運動だってカロリーだけの話じゃないだろ… |
| … | 1324/05/01(水)17:46:49No.1184417427+あすけんでカロリーコントロールはバッチリなのに脂質はオスギって言われるわ…なんなんだよ！！ |
| … | 1424/05/01(水)17:46:59No.1184417474+あすけんでカロリーコントロールはバッチリなのに脂質はオスギって言われるわ…なんなんだよ！！ |
| … | 1524/05/01(水)17:47:10No.1184417515+あすけんでカロリーコントロールはバッチリなのに脂質はオスギって言われるわ… |
| … | 1624/05/01(水)17:47:50No.1184417704そうだねx1キチガイ三連あすけん来たな… |
| … | 1724/05/01(水)17:51:23No.1184418697+何が油分かってのは比較的分かりやすいでしょ |
| … | 1824/05/01(水)17:52:27No.1184418951そうだねx1茹でささみブロッコリーマンになれ |
| … | 1924/05/01(水)17:52:58No.1184419089+>茹でささみブロッコリーマンになれ |
| … | 2024/05/01(水)17:52:59No.1184419099+太い三連星 |
| … | 2124/05/01(水)17:56:05No.1184419960+そもそも食い過ぎなんだよ |
| … | 2224/05/01(水)17:59:03No.1184420855+油で茹でる |