二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1713871621976.jpg-(25138 B)
25138 B24/04/23(火)20:27:01No.1181569897+ 21:30頃消えます
減量14日目
107.6kg→102kgまで減った
懸垂が明らかに楽になりました
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…124/04/23(火)20:28:57No.1181570742+
スクワットも忘れるな
ムキムキになろうぜ
…224/04/23(火)20:34:08No.1181572927+
>スクワットも忘れるな
>ムキムキになろうぜ
BIG3はやってます！
スクワットが1番効くから好き
…324/04/23(火)20:35:17No.1181573420+
100キロ超えて懸垂ってできるもんなんだ…
…424/04/23(火)20:36:59No.1181574182+
>>スクワットも忘れるな
>>ムキムキになろうぜ
>BIG3はやってます！
>スクワットが1番効くから好き
やってるかもだけど股関節の柔軟しとくと色々楽になるし稼働する筋肉増えるからか痩せたぜ
おすすめだ
…524/04/23(火)20:39:59No.1181575565+
身体柔らかくなるとなんか痩せるよね
インナーマッスルがなんかうまいこと作用してるんだろうか
…624/04/23(火)20:40:34No.1181575825+
>>>スクワットも忘れるな
>>>ムキムキになろうぜ
>>BIG3はやってます！
>>スクワットが1番効くから好き
>やってるかもだけど股関節の柔軟しとくと色々楽になるし稼働する筋肉増えるからか痩せたぜ
>おすすめだ
ストレッチは大事だよね
トレーニング前に30分位かけてる
筋出力落ちるって人いるけどそんなことより怪我したくないからやるね…
ストレッチしてない人って大抵パーシャルだし…
…724/04/23(火)20:43:14No.1181577026+
>筋出力落ちるって人いるけどそんなことより怪我したくないからやるね…
これが1番大事よ…
体壊したら意味ないもんね
…824/04/23(火)20:45:21No.1181577970そうだねx1
100キロ越えの懸垂出来るとか腕ムキムキじゃん
…924/04/23(火)20:46:14No.1181578364+
懸垂できるのすごい
…1024/04/23(火)20:55:08No.1181582500+
腕の負担やばそう
…1124/04/23(火)20:55:45No.1181582782+
俺はミクさんとジム(温泉付き)利用して118から116だ！
なんでここまで放置したんだろうな俺
…1224/04/23(火)20:56:56No.1181583320+
>俺はミクさんとジム(温泉付き)利用して118から116だ！
>なんでここまで放置したんだろうな俺
危険を察知できたならまだ間に合う
頑張るな
頑張ると続かない
…1324/04/23(火)20:57:49No.1181583735+
あすけんの女を信じろ
…1424/04/23(火)20:58:53No.1181584237+
あすけん入力するだけじゃ無くてちゃんと気遣えよ
俺みたいに脳死で高カロリー記入するマンになるぞ…
…1524/04/23(火)21:00:55No.1181585252+
減りすぎでは？元が多いと有利なのか？
…1624/04/23(火)21:01:50No.1181585709+
>あすけん入力するだけじゃ無くてちゃんと気遣えよ
>俺みたいに脳死で高カロリー記入するマンになるぞ…
省みろ
…1724/04/23(火)21:03:38No.1181586572+
>減りすぎでは？元が多いと有利なのか？
度を越した肥満はいざ始めると(食事制限怠らなければ)面白いように減るぞ
リバウンド率もバカみたいに高いが
…1824/04/23(火)21:06:02No.1181587721+
>度を越した肥満はいざ始めると(食事制限怠らなければ)面白いように減るぞ
反論の余地を潰す奴嫌い！
…1924/04/23(火)21:07:55No.1181588699+
>減りすぎでは？元が多いと有利なのか？
そもそも期間限定で付けたのもあるから割とスルスル落ちてきたよ
…2024/04/23(火)21:09:03No.1181589239+
普通の食事にするだけでみるみる落ちるからデブはボーナスタイムみたいなもんだ
…2124/04/23(火)21:11:01No.1181590158+
むしろ痩せてからの維持からが本番だかんな！
痩せられもしないやつはいっそ諦めろ
…2224/04/23(火)21:11:08No.1181590223+
体脂肪18までいけたけど腹は引っ込まねえ
…2324/04/23(火)21:11:35No.1181590432+
>普通の食事にするだけでみるみる落ちるからデブはボーナスタイムみたいなもんだ
基礎代謝のご飯しか食べてないから頑張ってるわ！
…2424/04/23(火)21:11:35No.1181590435+
この画像でダイエットの話するやつのゴリラ率高すぎだろ
…2524/04/23(火)21:20:38No.1181594836+
毎回身長もちゃんと書け
…2624/04/23(火)21:21:39No.1181595313+
フィジカルエリートめ
…2724/04/23(火)21:23:49No.1181596421+
>体脂肪18までいけたけど腹は引っ込まねえ
体脂肪率15だけど俺も腹に肉がたんまり残ってるから一桁付近まで頑張らないと引っ込まないぞ
…2824/04/23(火)21:25:44No.1181597405+
>体脂肪率15だけど俺も腹に肉がたんまり残ってるから一桁付近まで頑張らないと引っ込まないぞ
まじかあ…老いはこわいな
…2924/04/23(火)21:25:58No.1181597535+
ジム行ってくる！

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