毎日飲むもんじゃないよ

薬って体調に問題が出たらただちに服用をやめ医者に看てもらいましょうって書いてないか…？

>毎日飲むもんじゃないよ
そうなんぬ！？1日1錠って書いてあったから毎日飲んでたんぬ…

生理学なり栄養系の本には当然書いてるが一日の基準摂取量あるからな
それ以上飲むと毒なだけ

ぬはマルチビタミンを欠かさず2年飲んだんぬ
何の意味なかったんぬ

亜鉛って効くんぬ？

>そうなんぬ！？1日1錠って書いてあったから毎日飲んでたんぬ…
飲む場合1日1錠までだぜ！

>そうなんぬ！？1日1錠って書いてあったから毎日飲んでたんぬ…
亜鉛の摂取多い食事日頃からしてたとか色々原因は考えられるぬ
どっちにせよやめて正解ぬ

>薬って体調に問題が出たらただちに服用をやめ医者に看てもらいましょうって書いてないか…？
体調崩して何日かは亜鉛のせいだと思ってもみなかったから続けちゃったんぬ…これからは気をつけるんぬ

ぬも夜中おトイレで目を覚ますからノコギリヤシを2年近く飲み続けたけど意味なかったんぬ…
でもマットレス買えてキューピーコーワヒーリング錠飲み始めたら朝までぐっすりなんぬ

DHAのサプリ飲み始めたら
寝て起きても頭がぼんやりしてたのが最近スッキリするようになったんぬ

>ぬはマルチビタミンを欠かさず2年飲んだんぬ
>何の意味なかったんぬ
飲むのやめたら体調悪くなったんぬ

>でもマットレス買えてキューピーコーワヒーリング錠飲み始めたら朝までぐっすりなんぬ
気になって調べてみたけどよく効いたんぬ！というのと全然効かないんぬ！という両極端なのが出てきて困惑するんぬ

>気になって調べてみたけどよく効いたんぬ！というのと全然効かないんぬ！という両極端なのが出てきて困惑するんぬ
栄養足りてなかった人には劇的に効いて足りてきたら効果下がる感じなんぬ
初めから足りてるなら効かないってなるんぬな

昔1回1錠を日2回を1回2錠と勘違いして飲んでたんぬ
動悸やばかったんぬ

キューピーコーワよりもマットレス変えたのが効いたんじゃないのかぬ？

亜鉛ってあんまり考え無しに摂らない方がいい

>気になって調べてみたけどよく効いたんぬ！というのと全然効かないんぬ！という両極端なのが出てきて困惑するんぬ
上で言ってる「」ではないんぬがぬはキューピーコーワ飲むと必ず悪夢を見るんぬ…
先日は体を縛られてシュモクザメがうようよいる夜の海に投げ込まれる夢だったんぬ
一応体の疲れは取れるんぬ

>一応体の疲れは取れるんぬ
試してみようかぬ
いきなり120錠買っちゃっていいんかぬ

ぬは花粉症の薬の値段を抑えるためにジェネリックに変えたら悪夢見るようになって
仕方なく高い元の薬に戻したことあるんぬ…

>ぬは花粉症の薬の値段を抑えるためにジェネリックに変えたら悪夢見るようになって
>仕方なく高い元の薬に戻したことあるんぬ…
入ってる薬の成分は同じでも吸収のされ方の違いで変な効果が出たりするんかぬ

1粒で1日分のビタミン！みたいなサプリはあまり意味ないと聞いたんぬ
いきなり1日分も吸収できないから朝昼夜の3回で1日分のビタミン！みたいなサプリの方がええて

パッケージに亜鉛の取りすぎ注意って書いてなかった？
更年期障害っぽい症状が辛くて亜鉛飲み始めたらだいぶマシになったから正反対の効き目だな……

>入ってる薬の成分は同じでも吸収のされ方の違いで変な効果が出たりするんかぬ
そうだと思うんぬ
市販花粉薬の副作用でも悪夢って普通に載ってるんぬ

>1粒で1日分のビタミン！みたいなサプリはあまり意味ないと聞いたんぬ
>いきなり1日分も吸収できないから朝昼夜の3回で1日分のビタミン！みたいなサプリの方がええて
あのクソデカいマルチビタミン駄目なんぬ！？

>試してみようかぬ
>いきなり120錠買っちゃっていいんかぬ
悪夢気になるなら夜でなく昼間に飲んだらどうかぬ？

医者にはかかったの？

ビール酵母摂取するんぬ
おすすめなんぬ

>医者にはかかったの？
治ったから病院には行ってないんぬ

いっぱい飲んで精子ドバドバ出すぞ〜😁って中学生みたいなこと考えてたけどやっぱ間隔開けた方がいいのか

>試してみようかぬ
>いきなり120錠買っちゃっていいんかぬ
コンビニで一回分の小分けで売ってるからそれ買って試すといいんぬ

アミノ酸とビタミンの複合材を一日の半分の分量飲んでる
栄養足りてないところを補う感じで
特に身体がよくなった感じはないけど保険と思って続けてるわ

亜鉛ばかり摂ると銅欠乏になるよ

ぬは色々サプリ飲んだけどヨヒンベ（ヨヒンビン）は合わなかったんぬ
飲むと動悸と寒気がひどいんぬ

DMAEおすすめするんぬ…

サプリは足りないもん補うにはいいけど過剰摂取になりがちだから気をつけるんぬ

サプリじゃ無いけどぬは毎朝ヨーグルト食べるようになって寝付きが良くなった気がするんぬ

亜鉛を飲むと精液がドバドバ出ると聞いたんぬ

>あのクソデカいマルチビタミン駄目なんぬ！？
半分に割って昼と夜飲めばいいのでは

主食が米の生活してれば早々亜鉛欠乏にはならないんぬ

>>気になって調べてみたけどよく効いたんぬ！というのと全然効かないんぬ！という両極端なのが出てきて困惑するんぬ
>上で言ってる「」ではないんぬがぬはキューピーコーワ飲むと必ず悪夢を見るんぬ…
>先日は体を縛られてシュモクザメがうようよいる夜の海に投げ込まれる夢だったんぬ
>一応体の疲れは取れるんぬ
数年前に流行ったヤクルト1000が快眠に効果があるけど
悪夢を見る人がいるというのに似てる気がするんぬ

サプリ程度で〇〇を飲んだら××が治った！って断言出来るほどの効果本当に出るもんなのかと疑問に思って結局試せないんぬ

>DMAEおすすめするんぬ…
安いし肌の調子めっちゃ良くなるからもう何年も飲み続けてる

エビオス良いよ　ちんちん凄い

肉体労働の後にランニングしていたら塩分欠乏症になったらしく身体の疲労とやる気が出なくなったんぬ
ポカリ飲むようになって少し楽になったんぬ

マルチビタミンって摂取のタイミングが違うものを一粒に入れてるせいで無駄が多いとも聞くんぬ
自分に足りないものがわかってるなら個別を買うのが最善なんぬなー

サプリ系って何か飲んだ方がいいんぬ...？

>亜鉛を飲むと精液がドバドバ出ると聞いたんぬ
その場合は本来の生産量に必要な分の亜鉛が足りないと聞いたんぬ

セントジョーンズワート飲むと鬱が治るんぬ？

まずビタCを基本にするといいんぬなあ

>マルチビタミンって摂取のタイミングが違うものを一粒に入れてるせいで無駄が多いとも聞くんぬ
>自分に足りないものがわかってるなら個別を買うのが最善なんぬなー
マルチビタミンマルチミネラルのミネラルはだいたい少ないのにビタミンは過剰なほど入ってるパターン多いんぬ

あすけん見る限りビタミンAは意識してないと殆ど取れないんぬ

>サプリ系って何か飲んだ方がいいんぬ...？
バランスよく食べれば必要ないんぬ

闇雲じゃなくてサプリに手を出すなら食事から分析するんぬ

漠然とした不調にどれか当たれー！って思いながらマルチビタミンのミネラル入りを飲むんぬ

現代の食生活で意識せずに必須栄養素を過不足無く摂ることはほぼ不可能なんぬ

単に普段の食事で取れてて許容量超えただけじゃないんぬ？
金属系はオーバーしても蓄積しちゃうから気をつけるんぬ

旅行に行ってビジホでシコると精液いっぱい出るから多分ストレスと睡眠と食事を取ればサプリ必要ないんぬ

MVM以外だとCa+Mgの複合サプリはありだと思う
ビタミンDが入ってればなお良し

亜鉛はカドミウムと分離し難くて
見分けて購入しないと健康増進にならねえんぬ
詳しいことはお薬手帳にメモったんだけどぬ
出張中なんぬ

亜鉛というかマカ飲まないとチンチンがすぐに萎んじゃうんぬ

>現代の食生活で意識せずに必須栄養素を過不足無く摂ることはほぼ不可能なんぬ
あるのかないのかどっちなんぬ！？

最近アミノ＆マルチビタミン＆ミネラルの欲張りセットを一粒にしたサプリ飲み始めたんぬけどそこから小便がやたら黄色くなった気がするんぬ

>セントジョーンズワート飲むと鬱が治るんぬ？
庭に撒いたけど研修のインドネシア人が引っこ抜いたんぬ
鬱になりそうなんぬ

>初めから足りてるなら効かないってなるんぬな
コレって実は結構凄いことなんぬ…

うつを治すんなら悪い事言わないからゴー病院なんぬ
気分をちょっと下がりにくくとかならいいと思うんぬ

タンパク質が体にないとミネラル吸着しませんよと言われたんぬ
タンパク質がなくなるのは色々と理由があります…と女医が言葉を濁したんぬ
なんなんぬう…