へえー完全個室のジムなんてあるんだ

もっとちょこっと文を書け

電車で一駅分の有酸素して向こうでウエイトしろ

自転車で一駅移動しろよ

個室ジムいいなあ

スレ読んでないけどカラオケとか出来るらしいね何屋だよ

言っておくけどスレ画はウェイトかなり軽いのでガチめに筋トレしたい人には向いてないしそもそもそういうコンセプトではない事を知っておいてほしい

チョコザップで物足りなくなったら変えるくらいでいいのでは

なにこの粗チンシンボル

続かないと何も意味ないからその選択肢なら個室ジムがよさそう

コンビニの居抜きが大体だから狭いのがなぁ...でも安いんだよね

個室ジム一択じゃね？
人の目気にしないで出来るの最高すぎるだろ

>言っておくけどスレ画はウェイトかなり軽いのでガチめに筋トレしたい人には向いてないしそもそもそういうコンセプトではない事を知っておいてほしい
何キロくらいなんだろう…店によると思うんだけど…調べてもその辺があんまり…

そもそも一念発起してジム通うやつなんて半年で7割は脱落するしスレ「」程度にはチョコザップで十分だよ

家から近いは正義

市営ジムって…そんなの普通あるの！？

>市営ジムって…そんなの普通あるの！？
うちの区もあるけどマナーもクソもないからプールだけ使ってる

使いたい時に他のやつが僕のマシンを勝手に占有してるとトレーニングできなくて腹が立つ
僕のトレーニングを邪魔している

でもマジで個室に多機能スミスマシン置いてるだけだしそもそも多機能スミスマシンって何？って感じがある…写真見る限りレッグプレスとかやってるんだけど俺が全部アタッチメントとかセッティングすんのか？っていう…

市営ジムは安いけど客層が本当に悪いって聞くね

市営は体育館やプールとセット運用だよね

>市営ジムは安いけど客層が本当に悪いって聞くね
単価と客層の相関はガチ

市営ジムは確かにマシンで休憩するやつめっちゃ多い
他に休憩用ベンチあっても休むし最悪老人とか学生のグループが占拠しだすから使えない

ジムに100人新規加入して1年後続いてるのはわずか3人程度という

>市営ジムは安いけど客層が本当に悪いって聞くね
言うほど悪くはないよ
ただいっぱい人が来るから平日昼間でもないとまともに器具が使えない

>>言っておくけどスレ画はウェイトかなり軽いのでガチめに筋トレしたい人には向いてないしそもそもそういうコンセプトではない事を知っておいてほしい
>何キロくらいなんだろう…店によると思うんだけど…調べてもその辺があんまり…
俺が言ってるところだとマックス70kgぐらいだった気がする
正確には覚えてないけど

宅トレ1年続いちゃったから重量上げるためにもジム行きたいなぁと思いつつ
一番近くでマトモなところが月額7000円〜でちょっと辛い

個室ジム良さそうだけど行きたい時間に空いてないとかありそう

トレーニングがもっと身近になって
賃貸マンションやアパートに標準設備して欲しい

価格が倍になるけどマシン台数が増えるならそっちの方が効率がいいんだよね
せっかくジム行ったのにマシン埋まってるとセメントを捏ねたくなるし

>トレーニングがもっと身近になって
>賃貸マンションやアパートに標準設備して欲しい
高級マンションとかそういうのあるよね

>トレーニングがもっと身近になって
>賃貸マンションやアパートに標準設備して欲しい
お高いところなら標準装備だな

家で自重トレして３ヶ月続くならジム行け

>トレーニングがもっと身近になって
>賃貸マンションやアパートに標準設備して欲しい
付けるか…ボルタリングストーン
このエアコンも邪魔だな

>付けるか…ボルタリングストーン
>このエアコンも邪魔だな
人の家と金でやるな

個室ジムで良いじゃん
ダラダラトレーニングして良いことなんか何一つないよ

継続が大事だからアクセス一番いい所がいいんじゃないかな

>>付けるか…ボルタリングストーン
>>このエアコンも邪魔だな
>人の家と金でやるな
(済)

スレ画はレッグプレス故障して2-3週間しないと直らないとかあったよ

神帰ってくだち

あるていど筋肉がつくと
市営ジムで謎のトレーナーさんになれて
ジジイババアから茶菓子貰えるようになるぞ

習慣になる前は行くまでのハードルの低さが何よりも優先されるぞ

チョコザップはあまりにも機器が治らないから要望ボードが高架下の落書きみたいなレベルになってる画像よくﾒで見るな

>スレ画はレッグプレス故障して2-3週間しないと直らないとかあったよ
何故安いか？必要経費を削っているから！としか言いようがない
金額よりも使いたい時にマシンとか使えないストレスが勝つ

改装して男女共有のセルフ脱毛の枠が無くなったせいで脱毛の予約できないんだけど？って問い合わせしたらアプリの表示では女性専用になってるけど実際は男女共有なんでそっち使ってくださいって解答されたから共用の方予約して部屋入った瞬間おばさんに絡まれたよ
警察呼ぶとまで言われたわ

一人カラオケも出来るらしいと聞いてちょっと気になっている

チョコカフェでプロテイン飲み放題とかすげえ！って思ったけど置いてる店舗マジで存在するの…？ってレベルで無い
ていうかよく考えたら管理者不在のプロテインサーバーって割と怖え

fu3058955.jpg

>警察呼ぶとまで言われたわ
おばさん(済)
殺害済み。脱毛しようとしたら警察に通報しようとしてくる。僕の肉体美を磨く邪魔なのでコードで首を絞めて殺害。セメントで埋めた。

>スレ画はレッグプレス故障して2-3週間しないと直らないとかあったよ
一月はかかるから運イイほうだよそれ

>>スレ画はレッグプレス故障して2-3週間しないと直らないとかあったよ
>一月はかかるから運イイほうだよそれ
マジで…？そんな…

>チョコカフェでプロテイン飲み放題とかすげえ！って思ったけど置いてる店舗マジで存在するの…？ってレベルで無い
>ていうかよく考えたら管理者不在のプロテインサーバーって割と怖え
置いてるよ近くにある
ただ最寄点じゃないからほとんど使ってない
紙コップのドリンク自動販売機みたいな感じだ

ちょっと離れたジムだとプロテイン小分けするのが地味に面倒で…
トレーニング後30分後に摂取するのがベストって言われたんだけどすごい面倒臭い

神のくせにチョコザップ使うから露伴に負けるんだよ

>ジムに100人新規加入して1年後続いてるのはわずか3人程度という
何年も続いている俺がまるでスーパーエリートみたいじゃん

>fu3058955.jpg
ゆるいカレーパンマンみたいなツラしやがって…

家から３分ぐらいのところにスレ画できて凄い助かってる
５種目＋トレッドミルとバイクもあるから結構充実してる

>何年も続いている俺がまるでスーパーエリートみたいじゃん
トレーニングを日常生活に習慣化できてるから実質エリートです

>ちょっと離れたジムだとプロテイン小分けするのが地味に面倒で…
>トレーニング後30分後に摂取するのがベストって言われたんだけどすごい面倒臭い
https://www.thcu.ac.jp/research/column/detail.html?id=230
それは最新研究だと否定されてるって説もある
ただ俺も詳しくないから筋トレ有識者「」に聞いた方がいいかもしれん

チョコザップが徒歩数分にあればいいけど今通ってるジムと同じような立地なので通うことはないだろう

>それは最新研究だと否定されてるって説もある
>ただ俺も詳しくないから筋トレ有識者「」に聞いた方がいいかもしれん
仮にも大学の研究よりも筋トレ有識者「」の話信じる奴いる！？

市内にある中で一番マシンの数が多いせいか近所の店は結構車で来てる人が多い
もっといっぱいできて分散されて欲しい…

>ただ俺も詳しくないから筋トレ有識者「」に聞いた方がいいかもしれん
全然わからない…俺は雰囲気でプロテインを飲んでいる
先人たちも雰囲気で身体を仕上げてきてるんだし大会前の調整とかでなければそこまで厳密じゃなくても大丈夫だと思う
ジムついでに小鹿のような足取りで買い物とかいってプロテイン飲むの1時間後とかよくあるし

ローイングエルゴメーター置いてるジム少なすぎ！

>仮にも大学の研究よりも筋トレ有識者「」の話信じる奴いる！？
全く知らない素人の俺がググって見つけたのより詳しい人の方が最新研究見つけてる可能性もあるじゃん！

チョコは何かあったとき誰もいないのと衛生面も不安なのがな

>仮にも大学の研究よりも筋トレ有識者「」の話信じる奴いる！？
ネット記事拾って得意げに講釈垂れるよりも実体験のほうが信ぴょう性あるよ

俺はジム行く前に飲んでトレーニング中はBCAAドリンク飲んでトレーニング後は消化落ちてるから飲まない派

でもさあプロテインそんなに摂らなくてもいいって言うけど67kgくらいの成人男性のタンパク質必要量がだいたい107gで何もしてない人の平均摂取量が29gってそれプロテイン一、二杯飲んだところで摂り過ぎになんかなるのか？って思うんだが…

>マジで…？そんな…
嘘扱いされてかなしいけど俺が通ってたところはランニングマシンは7ヶ月直らなかったしトイレは2ヶ月ちょっと直らなかったんだよ…

よく参照されている研究のどの部分をどのように否定している論文なのかを参照する必要があるのであって否定してる最新研究があることだけ認識してても混乱するだけだよ

俺はプールが無いと満足できない…

俺も出来ればゴールド行きたいけど電車で二駅なんだよなぁ…
徒歩圏内は設備に勝ってしまう

平日45分最高じゃね？
外でウォーミングアップしたら全然収まるだろ

「〇〇は摂りすぎてはいけない！」っての
平均摂取量の10倍とか100倍みたいな
普通そんなに摂らねえよバカ！みたいな量だから
基本気にしなくていいと思う…

ドリンクバーは動いているのを観たことがない
お湯だけでもいいから出してくれねえかな

プロテインとりすぎたらうんち臭くなるから加減はしておけ

一年分払って一回も行かないまま三ヶ月経った

>一年分払って一回も行かないまま三ヶ月経った
こういう養分はジム側にとって神様だよね

>>一年分払って一回も行かないまま三ヶ月経った
>こういう養分はジム側にとって神様だよね
トレーニーにとっても嬉しいね空いてるから

いつ摂るか問題はあれどトレーニングするのと栄養を摂る構図ら基本は変わらないからな…
自分が続けられてやりやすい範囲でやればいいと思う

3000円〜4000円帯のジムは「会費支払ってるけど来ない」って層の利益がデカいらしいね
それくらいなら…って払い続けちゃうやつ

>ドリンクバーは動いているのを観たことがない
>お湯だけでもいいから出してくれねえかな
徐々に増えていってるから…
マッサージチェアとデスクバイクはなんだよアレギャグかよって思ったよ

なんか自転車0分の所にジム付きの新市営体育館が出来てしまった
快適極まる、筋肉の神がこちらに微笑んでいる

>快適極まる、筋肉の神がこちらに微笑んでいる
死んだわアイツ！

だいたいトレーニング時間ってどれくらいなんだ？
俺は90分くらい

>だいたいトレーニング時間ってどれくらいなんだ？
>俺は90分くらい
俺もそれぐらいだな
マシン30分ぐらいとトレッドミル1時間って感じ

>だいたいトレーニング時間ってどれくらいなんだ？
>俺は90分くらい
普段2時間くらいだけど今週から1時間に縮めるよう努力する方向

シャワー無いチョコザップで汗かきたくないから
ウェイトトレーニング一通りやって30分くらいで帰る

隣の市がパワーリフティングもできる市営でビビる
こっちは老人のリハビリくらいしかない

>だいたいトレーニング時間ってどれくらいなんだ？
>俺は90分くらい
45〜60分の間かな
筋トレはしたいけど忙しいからこれで限界だ

市営ジムは住民だと半額になってまあまあありがたい

市営ジム混んでるだろ

>マッサージチェアとデスクバイクはなんだよアレギャグかよって思ったよ
デカい店行ったらマッサージチェアも良いの置いてあったよ
羨ましい

>市営ジムは住民だと半額になってまあまあありがたい
マジで？いいな…そんなの一切ないわ…

どうせ三日坊主だろ？

要するにスペースが全てなんだからコンビニの居抜きザップはやめとけってことか

市営ジムは一回数百円もあるから近いならそっちだよな

デスバイクってなんだ…ってなった

みんな夏に間に合うの？もうすぐ2月だぜ？

市営ジム安いじゃん！と思って考えたけど
月に20回行くとして1回500円なら10000円だよな…
ゴールドと変わらんな？ってなった

市営ジムもチョコザップも場所によるから全部一回試してみて良さげな所にしろ

筋トレって1回50分程度までと記憶してるけどガチの人ってそれ以上普通にやってたりして俺にはよくわからん

>市営ジム安いじゃん！と思って考えたけど
>月に20回行くとして1回500円なら10000円だよな…
月20回通えるようなモチベがずっと続けばなー

ストイックだったライザップのイメージととにかく来てもらおうというちょこざっぷの差は同じ会社とは思えない

>筋トレって1回50分程度までと記憶してるけどガチの人ってそれ以上普通にやってたりして俺にはよくわからん
最高効率でしかやりたくない人と効率が多少落ちてもより多くしたい人の違いでしかない

>ストイックだったライザップのイメージととにかく来てもらおうというちょこざっぷの差は同じ会社とは思えない
より広いターゲット層を狙ってるんだから当然である

スーツ姿で筋トレはちょっと流石に困惑する

ここ終電のがした時に冷暖房完備で始発までぼんやりできて便利って事を発見した

ライザップ自体が落ち目化して…からの〜だからね

地方だから市内に2つしかない

ライザップってダイエットにストイック的なだけで単なる雰囲気じゃねえの？
たぶんチョコザップ内でやってる運動内容とそんなに変わらんと思う

>市営ジム安いじゃん！と思って考えたけど
>月に20回行くとして1回500円なら10000円だよな…
>ゴールドと変わらんな？ってなった
月20回はやべえな…もう仕事じゃん

>要するにスペースが全てなんだからコンビニの居抜きザップはやめとけってことか
去年潰れた文房具屋がスレ画になったんだけど文房具屋の頃は狭いと思ってたのにマシン結構数あるしエステとかの部屋も５部屋ぐらいあってこんな広かったんか…ってなった

市営ジムは200円とかだなあ

うちの市の市営ジムは100円のとこと90円のとこがある
チェストプレス、プルダウン、レッグプレス、レッグカールエクステンション辺りのマシン一通りに
フリーウェイト用はパワーラックとスミスマシンとスーパーインプレスベンチとインクラインベンチもついてるのに

スレ画って韓国でキレちらかしてたやつじゃないの？

1回◯円、△回以上は定額、みたいなの欲しい
もうありそうだけど

市営ジムの値段はまじでピンキリよ
総じて安いっちゃ安いけど下は100円以下もザラ

100円200円で利用できるのは障害者の方か老人だろ

マンションの1階にあるけど3人以上人いると行くのだるくなる

全身法とかだと今日は行かないでもいいかってなるけど
分割法にすると今週分やってない部位が有るの気持ち悪いし
翌週の筋肉痛が爆裂するしで行く理由付けになるな…
って最近気づいた

>要するにスペースが全てなんだからコンビニの居抜きザップはやめとけってことか
金払って3回に1回しかマシン空いていなければ意味ないからな
常にマシンが使える状態で会費が2〜3倍程度ならストレスとか効率考えると後者の方が絶対良い

チョコザップは体験できないのがつらい
とりあえず3000円払わないとってのがな…

分割法やると常にどこかの部位が筋肉痛でつらい

有酸素運動できる機材あるのかな？
ちょっと興味ある痩せたい

よく言う「フリーウェイト出来る方が良いよ」っていうの
マシンが空いてないときにさっさと代用できるよって意味もあるよねこれ

運動不足解消でランニングマシンとお腹引き締めたいから腹筋あと脱毛
毎回こんなんだけど上半身鍛えたくないんだよな…

声出すと変なやつに思われるけど追い込むこと考えたら声出るくらい真剣にやりたい
そう言う意味でも本音で言えば個室でやりたい

>有酸素運動できる機材あるのかな？
むしろ有酸素メインでフリーウェイト系置いてない所のが多いよ

出勤前に筋トレって続くと思う？

>有酸素運動できる機材あるのかな？
>ちょっと興味ある痩せたい
ランニングマシンはたいていどこのジムにもあるのではなかろうか

でも俺の住んでるところからは30分くらいある……
ふんっ坂道の多い家なんですよ

都内だとコンビニの次くらいに目にする

客層としては有酸素系よりフリーやる人のほうが拘り強くて面倒だからな…

駅のすぐそばだから行き帰りにちょこっと運動って
コンセプトが成功したんだろうな

チョコザップ店舗数がすげーもんそら流行るわ
フィットプレイスも頑張ってよ

最寄りの私鉄駅の近くに出来てた
スマートバンドやスケーラープレゼントって続けさせるために太っ腹な事してるな

>出勤前に筋トレって続くと思う？
本人次第すぎる…

家に石埋めてボルダリングすればタダだ！

最寄りが市営ジムでちょうどいいとは思ってるんだけどウェイトトレーニングだけがないのが辛味
なんか他のやり方で代用できんもんか

ウチの市営ジムはマシンで事故起こす度にマシンが減っていく
その内鏡置いてダンスホールになりそう

>チョコザップ店舗数がすげーもんそら流行るわ
>フィットプレイスも頑張ってよ
チョコザップの卒業生が行くもんだと考えたらまああんなもんかなって

>最寄りが市営ジムでちょうどいいとは思ってるんだけどウェイトトレーニングだけがないのが辛味
>なんか他のやり方で代用できんもんか
中古のタイヤ持ち上げたりハンマーで叩いたりする

ベンチと60k程度のバーベル買って自宅に置く

>チョコザップ店舗数がすげーもんそら流行るわ
>フィットプレイスも頑張ってよ
関西だけど増えねえわ…
多分コンビニ以上でパチンコ屋未満のそれなりの空きテナントじゃないと
入らないんだろうなと思ってる

都内は月10店舗くらいのペースで増えてるからな

こんなペースで増える店は東京チカラめしぶりに見た

いろんなところでできるけどいろんなところでやるうまあじは無いよね
だいたいスケジュール決めてやるもんだし…

ちんちん鍛えるの専門のチンコザップも作ってほしい

>こんなペースで増える店は東京チカラめしぶりに見た
全国的な広がりを見るとチカラめし以上かもしれん
どれぐらい持つかな…

一般葬はトレッドミルだけあればいい気がする

>筋トレって1回50分程度までと記憶してるけどガチの人ってそれ以上普通にやってたりして俺にはよくわからん
50分程度じゃ二種目ぐらいしかできんな

だいたいスミスマシンの取り合い順番待ちになるから個室で45分確実にできるなら個室ジム一択に思えるが…

fit24もっと展開してほしい
快活クラブもっとがんばって

>筋トレって1回50分程度までと記憶してるけどガチの人ってそれ以上普通にやってたりして俺にはよくわからん
なんだかんだ1時間半くらいまでないと無理

フィットプレイスはシャワー有れば最高なんだけどな…
エグいぐらい汗かくタイプだからシャワー無しは耐えられん

>ちんちん鍛えるの専門のチンコザップも作ってほしい
インナーサイだったらチョコザップでも出来るだろ

>客層としては有酸素系よりフリーやる人のほうが拘り強くて面倒だからな…
スレ画をボロクソに叩いてる人はそんなイメージ

>筋トレって1回50分程度までと記憶してるけどガチの人ってそれ以上普通にやってたりして俺にはよくわからん
本当に人それぞれだしこだわりに寄るよ
パワーを上げたい人は少種目短時間のほうが良いし
筋肥大させたいなら多種目長時間もアリだし
それを切り替えていく人もいるだろうし色々

コンパクトにやろうと思ってもだいたい1時間超える…動作をゆっくりやり過ぎなのかもしれんが…

区営のプール1時間で250円も取られるから入り放題のとこほしい

少なくともここでは行かない理由を言ってるやつはいても
ボロクソ叩いてるやつは見かけないが…

>3000円〜4000円帯のジムは「会費支払ってるけど来ない」って層の利益がデカいらしいね
>それくらいなら…って払い続けちゃうやつ
俺が行ってるジムは10000円台だけど回避支払ってるけど来ない層が半分くらいと聞いた
併設の会員なら無料の1回900円のスパ銭には毎日チェックインあるけどね！とトレーナーが笑ってた

ジム選びって出来るだけ近くて徒歩圏内の方がいい？

通う頻度多くするなら今日は下半身だけとか鍛える部位を限定するといいよ

風呂入らないような奴らがチンポ触った手でマシン使ってそうでやだなぁ

>ジム選びって出来るだけ近くて徒歩圏内の方がいい？
通う頻度が高いなら徒歩圏内が良いし
週１〜２とかなら遠くてもいいじゃろ
あとは通勤通学路沿いかどうかでも話変わるし

調べてるけどチョコレートはあんまり関係ない感じ？

>フィットプレイスはシャワー有れば最高なんだけどな…
>エグいぐらい汗かくタイプだからシャワー無しは耐えられん
チョコは近所に無いと無理だな帰宅即シャワーだし

自宅から何キロ圏内より遠い場合ジム通い継続率下がるとかいうデータ見たことあるから
一般的には近いほうが続くはず

他の筋肉は結構付いてるのに菱形筋だけ付いてないせいで肩甲骨がゴリゴリ鳴ってるそうなのでしばらく鍛えんといかんことになった
理学療法士の先生に診てもらうと色々わかって助かるね

うちの市営ジムは週2で通ってもちょこザップより安いわ

これは別に無駄なお金ではない。退会手続きの煩わしさを金で解決してるだけ
何より「退会する」という後ろ向きな動作をしたくない。「私は運動ができない人間です」と自己申告するなんてよほど気持ちに余裕がないと無理なんです

通勤経路にあるジムどこも月8000円〜でお高い…

>ジム選びって出来るだけ近くて徒歩圏内の方がいい？
まあそりゃな…半袖短パンでも嵩張るしプロテインとかタオルとかの小物…そして何より靴が重いから家から行けるのが1番いい
何十キロとか100キロとか上げようって人間が靴重え〜ってのもなんか変な話だと思うが邪魔なんだから仕方ない

>一年分払って一回も行かないまま三ヶ月経った
よせ
一回も行かないまま六ヶ月経った俺に刺さる

月額5000円くらいでいい感じのジム紹介お願シャス

>自宅から何キロ圏内より遠い場合ジム通い継続率下がるとかいうデータ見たことあるから
>一般的には近いほうが続くはず
そらそうだ
遠いと行く気しなくなるからな
ジムで働くかジムに住むのが1番継続率高いだろう

>少なくともここでは行かない理由を言ってるやつはいても
>ボロクソ叩いてるやつは見かけないが…
選択肢として上がるくらいには安いし総合的に悪くはないんだけど無酸素運動全般の負荷が生ぬるくマシンが壊れるとしばらく直らないだけなんだよな

>通勤経路にあるジムどこも月8000円〜でお高い…
そのクラスはシャワー付きで清掃もそれなりだろうから
環境としては悪くないと思うよ

>調べてるけどチョコレートはあんまり関係ない感じ？
ライザップがちょこっと筋トレできる場を用意しましたってのがチョコザップだ

なるほど色々ありがとう
通勤社用車使ってるから退勤時の寄り道で事故やトラブル起こすと面倒だし近所で探してみるよ

家が広いなら家に一式用意するのが一番安上がりなのはわかる
大会出る人は苦労しそうだ

買うか…フレックスベル…

>なるほど色々ありがとう
>通勤社用車使ってるから退勤時の寄り道で事故やトラブル起こすと面倒だし近所で探してみるよ
脚のトレーニングとかは結構眠気がきたり脚の震えになったりするからねえ

ちょっといい市営ジムに半年分の料金払って5回しか行ってないぜ
今から週5〜6で通わないと元が取れないぐらい追い込まれてるぜ

エニタイム通い始めて1週間で咳喘息になっちゃったから許して…

ごめん全然詳しく無いんだけどスミスマシンとパワーラックの違いって何？
どっちもチェストプレスとかデッドリフト出来るんだよね？

>ごめん全然詳しく無いんだけどスミスマシンとパワーラックの違いって何？
>どっちもチェストプレスとかデッドリフト出来るんだよね？
できるけどスミスマシンがバーベルの軌道が固定化されててパワーラックはある程度自由効く
実際試した方がいいんじゃないか？

近所にそこそこの値段の完全個室ジムとか良いなぁ

>ごめん全然詳しく無いんだけどスミスマシンとパワーラックの違いって何？
>どっちもチェストプレスとかデッドリフト出来るんだよね？
細かく言えば色々違うけど
垂直方向におもりを動かすだけなら基本同じと考えていいよ
スミスマシンのメリットは軌道が固定されることによる安定で
スクワットならふらつきを気にせず上下運動だけに集中できるとか
椅子を斜めにして行う種目でラックから重りを上げる動作をしなくていいとか
とにかく安定してた動作を行えるというところ

個室ジムって月額20万とかそんくらいのイメージ

チョコザップのいいところは上靴無しでもいいところ
色々持ってくる必要が無いのは大きい
キレイさとか気にしない人向け

トイレが汚いとか聞く

ライザップとかの高額ぶりは本当に密着張り付きによるもんだし
無人のジムならそんなもんでない

>スミスマシンのメリットは軌道が固定されることによる安定で
これがデメリットでもある

無人の個室ジムなんてあるのか…いいなぁ

>無人の個室ジムなんてあるのか…いいなぁ
そういうのの予約サイトとかもあるよ
マンションの一室をジムにしてる感じ

市営て安いのに意外と揃ってたりするよね

休みの日だけエニタイム行ってる
本当はもっと行きたいけど仕事終わりだと疲れてるから厳しい…

近所の市営のジムコーナー行けば1回200円だしなんかもうこれ知ってると高額出す気にならない
健康維持と痩せたいくらいでどこをムキムキにしたいとかまで具体的な目標無いし…

市のやつ一回200円で助かる