きたる平日に備えるのだ

３年連続喪中で年賀状も出してなくて神社も行ってない
さすがにリアルが充実しなくてしんどい

マジでこの休み何もしてないをしただけだった
まだ1日あるけどもうすでに憂鬱すぎて動ける気がしない

結婚生活うまく行ってない人増えた
ていうか２−３年程度の短期間の付き合いカポーは「思ってたんと違う」のケース多くて
つまり
結婚祝い返せ

>No.1285625745
喪中はがきマジ増えたよ…

初通院してきた
医者にパチンコで金使い込んでるって相談した
パチンコは「続けさせることに全ての技術をつぎ込んでる」から俺の特性とか関係なく強敵だから店に入らないことが肝心だって言われた
俺vs俺の意思の弱さのじゃなくて俺vsパチンコ業界って考えると勝ち目ないから逃げるのが得策って思えるようになった

つらいよ

今日自部屋に帰省先から帰ってきたんだけど援護切れたと思いこんでいた親友から年賀状が届いていた

今年の年賀状は訪問看護ステーションから送られた一枚だったよ

最近やる気出なくてずっと寝てる
せっかくの9連休だったのに
休み明け仕事いける自信ない

>No.1285627164
流石医者の先生は説得させる術を心得てるな…

年末年始で食生活が適当になったからか痔が悪化した

>パチンコは「続けさせることに全ての技術をつぎ込んでる」から俺の特性とか関係なく強敵だから店に入らないことが肝心だって言われた
>俺vs俺の意思の弱さのじゃなくて俺vsパチンコ業界って考えると勝ち目ないから逃げるのが得策って思えるようになった
いい主治医だね
依存症の動画とかちゃんとした精神科医がYouTubeに講義をあげているから参考になれば
https://www.youtube.com/results?search_query=%E6%9D%BE%E5%B4%8E%E6%9C%9D%E6%A8%B9+%E3%82%AE%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%96%E3%83%AB%E4%BE%9D%E5%AD%98%E7%97%87

>今年の年賀状は訪問看護ステーションから送られた一枚だったよ
俺はさっき訪看さんが来てた
あけおめことよろそっちのけでコベンティのスライドを渡したりその質問とかで終わったという

>医者にパチンコで金使い込んでるって相談した
従業員に金はらってあんだけ電気使うんだからじゃんじゃん回収するさ

パチンコやスロットや特にギャンブル系って
煩いしタバコ臭いし不機嫌な人に遭遇するし
繊細系の病気には合わない娯楽だな…

>いい主治医だね
>依存症の動画とかちゃんとした精神科医がYouTubeに講義をあげているから参考になれば
病院渡り歩いてようやくで会えた言い先生だから引退するまで師事したい
今は動画見たらまた意識しちゃいそうだからダメになったらそのとき思い出すね

訪問看護ステーション3年利用してるが年賀状来たことないぞ

やっと休日なのに風邪で食欲もやる気もでない

宗教っぽいけどインプットするときは右手を使って
アウトプットするときは左手を使うと調子いい気がしてきた

死んだ方がいいぞ！！の画像が頭から離れん
そりゃ死にたいがそんな勇気もないのが現実だし折り合いつけるしかないんだけど
それ以上に生まれてきたくなかった他の人達だって生きてたら不幸だって思考が自分を支配してる

ニートだから年末年始だろうがいつもの休日だ

年末年始ハロワのサイト見れないのなんとかしろよ

今日は出かけてきたよ
混んでた

職場から連絡すら来なくなったので来週から仕事探す

年末年始でも特にすることないわ

3ヶ月ぶりに行ってコンサータと睡眠薬の量を増やして貰うために予約した

>年末年始でも特にすることないわ
ゲームしたかったけど集中力続かなかった
どうにもならん

読書しようと思ってたのに集中力もたなくてできてない
ひたすら悲しくなる

寒いけど体動かさないと鬱っぽくなるから４０分ジョギングしてきたら下痢したガチ鬱

チョコパイ買ってきて食べてるんだけどやたらアルコール臭する
アルコール苦手なのに

>寒いけど体動かさないと鬱っぽくなるから４０分ジョギングしてきたら下痢したガチ鬱
何のためにしたかわからんな

アル中だけど今年こそ免許欲しいわ
どこか遠くに行きたい

>どこか遠くに行きたい
電車乗れ

>>寒いけど体動かさないと鬱っぽくなるから４０分ジョギングしてきたら下痢したガチ鬱
>何のためにしたかわからんな
ジョギング+下痢で体重減

夜になると鬱が悪化するのって普通？

>夜になると鬱が悪化するのって普通？
普通
健康な人でも夜の方が落ち込む

足が冷えると気分が滅入るから靴下はくとちょっと元気でる

正月からDV毒親が家のドア叩きに来てPTSDが再発して寝込んでる

>普通
>健康な人でも夜の方が落ち込む
こういうものだと思うしかないんだね
いつも夜になると辛くて起きてるが嫌になっちゃうから
眠くなくても眠剤飲んで無理やり寝ちゃう

日中気分が重いか夕方から気分が重いかは人によるから

作業所から年賀状届いたけど手書きで返すのものなあって思ってたらそのままずるずる

風呂に入れない
顔や髪の脂で不快度マックスになってからようやく入ろうかって気分になる
でもやっぱり心の中では毎日入りたい気分はあるけど入れない

1日活動すると次の日12時間くらい寝てしまう
寝れなかった時よりはマシか…

>眠くなくても眠剤飲んで無理やり寝ちゃう
眠るのが一番だよ

>風呂に入れない
>顔や髪の脂で不快度マックスになってからようやく入ろうかって気分になる
>でもやっぱり心の中では毎日入りたい気分はあるけど入れない
頭でこうしたいって思ってても出来ない時は出来ないから仕方ない
入れる時に入ろ

>夜になると鬱が悪化するのって普通？
そのまま寝るな
「徹夜することでうつ病の症状が和らぐ」という不思議な現象の理由が脳スキャンで明らかに
https://gigazine.net/news/20230903-staying-up-all-night-relieve-depression/

久しぶりにシャンビリ来た

>年末年始でも特にすることないわ
すること無いから20年ぶりくらいに初詣行ってきたよ
家族の健康を祈ってきた
自分の心が健康じゃないから先にそっちの快癒を祈るべきだったかもしれない

>頭でこうしたいって思ってても出来ない時は出来ないから仕方ない
>入れる時に入ろ
2年前は普通に入れてたんだけど鬱悪化してヒゲ剃るとか風呂に入るとかできなくなったな
今は割と症状落ち着いてるけどできなくなったことはできなくなったままだ

>年末年始ハロワのサイト見れないのなんとかしろよ
今のハロワってその場に行かなくても求人票見れるだ！？ちゃんと進化IT化進んでるんだねぇ

>アル中だけど今年こそ免許欲しいわ
絶対に免許とるな

社会保険料が毎年上がり続けてるのをどう思う？
話は変わるけど
自立支援で医療費は無料だけど
通院にかかる交通費が自腹なのがきつい
交通費も国に補助してほしい

>自立支援で医療費は無料だけど
無料の理由は低所得だから？
生活保護なら支給してもらえるよ

12月いっぱいで切れるから12月頭に手帳の更新の手続きして音沙汰ないんだけどこんなもん？

その手のって時間かかるよね
年跨ぎで更にかかってそうだけども
週明けに確認してみたら

>12月いっぱいで切れるから12月頭に手帳の更新の手続きして音沙汰ないんだけどこんなもん？
うちの市は3か月くらい待った

タバコがないと普通の生活すらできない体になってきた

>うちの市は3か月くらい待った
やぁねぇ

>タバコがないと普通の生活すらできない体になってきた
代わりに豆乳飲もうぜ
ストローで飲もうぜ

>代わりに豆乳飲もうぜ
>ストローで飲もうぜ
コーラでもいい？

>社会保険料が毎年上がり続けてるのをどう思う？
うｎ
>話は変わるけど
>自立支援で医療費は無料だけど
うｎ？

今日はプレーンハンバーガーに千切りキャベツ挟んで食べた
4つ食べた

>代わりに豆乳飲もうぜ
>ストローで飲もうぜ
狭い風呂に浸かりながら

>コーラでもいい？
コーラは健康に良くないから頻繁に飲んだらダメだ…

>コーラは健康に良くないから頻繁に飲んだらダメだ…
コーヒーがぶ飲みしちゃう…

太りすぎなんで年末からひとまず甘い物止めた